Сыроедение

[Славяна]

сыроедение -это прежде всего вера в свои силы и природу.

А ещё природой заложены принципы разумности и равновесия, а любой глобальный перекос (в ту или иную сторону) не способствует этому. Но хозяин - барин, действительно.
Мне вот в этом плане ближе советы Аюрведы. Летом (в жаркое время) по возможности сыроедить, а в зимнее время те же овощи лучше приготовить (на пару, слегка обжарить).

[Солнечная Зайка]

Простите за офф, но я уже эту тему читаю, как фантастику.... отсутствие месячных, шлаки, слизь, фурункулы от мяса и стресса... Ну мало ли отклонений в мире и жизни, это же ОТКЛОНЕНИЯ, а не норма...

Я для себя взяла за правило - организм себя регулирует сам, надо только к нему прислушиваться и не насиловать себя и все будет в порядке.

Летом, в жару, не хочется ни мяса, ни каш с макаронами и картошки. Вполне нормальное питание - сезонные овощи, ягоды, фрукты, растительные масла, рыба, яйца, курица. Мне летом даже молочного не хочется. Пью много минеральной и обычной воды.

Зимой же наоборот - организму нужно топливо. Пища погорячее и пожирнее, поплотнее, там уже мясо, творог, более плотные гарниры, согревающие специи. Из напитков различные чаи и кофе, воды употребляю совсем мало - ну не хочется мне! Овощи зимой вообще не покупаю. Моё личное ИМХО - в них нет ничего полезного, да и от обработки их у меня частенько случаются жуткие приступы аллергии. Могу только апельсинок с мандаринками поесть, ну и бананы. Обязательно зимой едим мёд.

Может, я не права, но на здоровье я и моё семейство, которое так же питается, не жалуемся. Во всем главное - без фанатизма.

[Июля]

Да уж... Заранее прошу прощения за оффтоп, не могу удержаться. Девушки сыроеды, я полностью поддерживаю Цилю, нужно знать анатомию и физиологию собственного тела Печень и матка не имеют ничего общего, у них разные функции. Я могу предположить, что результате "очищения" крови происходит улучшение ее состава, усиливается свертываемость, сосуды становятся эластичнее, и как следствие - сокращение сроков менструации, месячные становятся менее обильны и болезненны. Но чтоб совсем менструации прекратились... Это уже серьезный гормональный сбой или сильнейший стресс (такое было в годы войны). Никакой овуляции при этом, естественно, не происходит. Алхимия, а как ваша знакомая-сыроед определяла, что у нее были овуляции? А куда потом девались "отовулировавшие" яйцеклетки? Рассасывались, что ли? Может, она забыла уточнить, что менструации отсутствовали в период кормления грудью? В общем, ей нужно срочно номинироваться на Нобелевскую премию...

[Alximiya]

Июля забеременела при отсутствии месячных в течении года. тесты на овуляцию есть еще. например я наверняка знаю когда у меня овуляция по роду выделений.

Добавлено через 5 минут

Циля , я понимаю что вам по роду деятельности больше приходиться видеть отрицательные примеры, положительные в больницы не попадают. и еще понимаю что медицинское образование дает осведомленность о течении всех болезней и знать такое страшно.

я ухожу из этой темы слишком позитивный форум, который я люблю. я сделала свой выбор и его уважаю. всем спасибо за дискуссию

[Июля]

Alximiya , а моя подружка-вегетарианка со стажем около 12 лет (начинающий сыроед) так и мается от обильных и болезненных месячных... Вегетарианство не повлияло на ее прыщики и проблемы детородной функции, с сожалению. Единственный пока ребенок дался довольно тяжело. Так что кем-то выдуманная теория о чудо-женщинах без месячных говорит лишь о том, что женщин с гормональными проблемами полно и среди сыроедов.

[Alexa_Alexa]

Отсутствие месячных - это результат критического снижения подкожного жира, во всех исследованиях об этом говорится.
Так что если у сыроеда вес в норме и нормальное соотношение белков-жиров-углеводов, то проблем с гормонами у взрослого человека не должно возникнуть.

[Солнечная Зайка]

Девушки, мне кажется, что уже пошла дискуссия ни о чем. Давайте жить дружно, питаться, чем сердце, мозг и организм подскажет и не пытаться всех окружающих собрать под свои знамена. В последнее время в этой теме именно так и происходит.

Мы все люди образованные, читать умеем и свое мнение имеем.

Прошу прощения за офф.

[Gorty]

Alexa_Alexa тогда получается что у девушек просто дистрофия а не чудо чудесное. Я не доктор конечно, но тоже слышала что отсутствие менструаций один из признаком анорексии. Точнее ее следствие. На фоне чрезмерно строгих диет тоже часто такое бывает.

[Колдунья]

Miracolosa, морскую капусту я покупаю в супермаркете в отделе для суши (она в виде высушенных листов, бывает обжаренная в масле, но я беру просто высушенную) или там же можно купить такие водоросли как нори (очень вкусные даже в сухом виде) или вакаме - выбор огромен.

Колдунья , фурункулы на нервной почве появляются? Угу... Фурункулы появляются, когда в организме есть хронический источник инфекции, и иммунитет снижен, а иммунитет снижаться может по причине хронических стрессов, а также неправильного питания и образа жизни.

Циля, у меня фурункулы были один раз в жизни (ттт...) и как раз из-за стресса (воспаления никакого не было) а вылечила их привязывая на ночь листик каланхое (в народе "хирург" называется за свойство вытягивать подкожные нагноения наружу и быстрое заживление).

Далее...растительный белок не может быть равноценным заменителем животного белка, это доказано и не единожны.

Как составить полноценный белковый рацион? Достаточно следовать такому простому правилу: два поставщика белка, которые войдут в суточный рацион, нужно брать из разных групп растительных продуктов.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица, арахис)
Зерновые (пшеница, рис, кукуруза, ячмень, овес)
Семена некоторых масличных культур и орехи
В зелени много растворимых аминокислот и как такового нет белка. Эту тему нужно читать, изучать и делать определённые выводы.

По поводу трав...во-первых, чтобы получать нужные дозы витаминов, травы жевать надо много, и в траве содержатся много и других веществ, которые могут вызывать весьма неприятные побочные действия, ну например, люцерна: сбой гормонального цикла, и как следствие, маточные кровотечения возможны, а возможно и неспособность забеременеть, крапива повышает свертываемость крови...тромбозы могут стать реальностью, петрушка тоже не безобидна в больших количествах...Ваши названные источники кальция: брокколи, капуста, чечевица, бобы, шпинат...могут способствовать камнеобразованию в почках, отложению так называемых солей в суставах, и при подагре это вообще не камильфо...
С лекарственными травами нужно быть осторожными.

Циля, конечно же всё хорошо в меру и рацион нужно подбирать с учётом всех имеющихся заболеваний, но нельзя же полностью исключить какие то продукты (например брокколи) только потому что они способствуют камнеобразованию (и вообще удивлена таким известием про капусту) и сколько ж их для этого съесть нужно . Насколько мне известно камни в желчном пузыре образуются от застоя желчи и для профилактики как раз и рекомендуют включать в рацион растительные масла (можно заменить их орехами и семечками) и принимать их до пяти раз через 2-3 часа по 1 ч.л. (желчь выделяется именно для расщепления жира). А от камней в мочевом пузыре рекомендуют выпивать до 10 стаканов чистой воды в течении дня и лимон полезно кушать.
Дискутиравать можно много и долго - главное правило всё должно быть в меру. Девочки, давайте уважать чужую точку зрения (этому я в этой теме как раз и научилась) никто никого здесь ведь не агитирует.

Добавлено через 3 минуты

Я придерживаюсь такого мнения, что природа гораздо мудрее нас и стараюсь всему учиться у нее.

[Miracolosa]

Июля не совсем должны прекратиться месячные, а так чуточку, яйциклетка-то не больше булавочного ушка.
У меня первые месячные были по чуть-чуть 2 дня (в 12 лет), а потом только в 15

Недавно, когда в течении месяца исключила сахар, то вообще 3 дня, покапала что-то..
Хотя до анорексии мне далеко....

[Колдунья]

Miracolosa, организму (в частности мозгу) необходима глюкоза, её много в свежих фруктах. У меня месячные не изменялись с 11 лет (ттт...).

[Chipenya]

Я правда всю тему не прочитала, не осилила, но зная примерно о чем идет речь...а как же вкусно покушать? Полезо - может быть, хотя думаю у каждой медали 2 стороны, так и тут, но как можно отказаться от вкусной пищи? Насколько я понимаю, сыроедение - это ведь полное исключение термообработанных продуктов? Ну девченки, с одной стороны завидую вашей воле, ибо сама не смогла бы,а с другой стороны...как же семья, которые к примеру не поддерживают такое питание и требуют мяяяяяяяса!? Вот не смогла бы готовить для семьи одно, а питаться другим

[Колдунья]

Chipenia, я покушать тоже люблю. Сейчас подсела на салаты из свежих огурцов, зелени, редиски, болгарского перца с подсолнечным или оливковым маслом. Это ооочень вкусно! А вчера купила кокос... ммм... теперь это моя любимая еда - и вкусно и сытно и в косметике применяю. А муж у меня мясо просто обожает и я его не переучиваю просто салатов свежих и фруктов в рацион больше включает (тут ещё и сочетание продуктов роль играет). Скоро лето, так что все станут немного сыроедами.

[Циля]

Колдунья , ну с капустой я явно перегнула ( крестоцветные под одну метлу погнала) , но, избыток аскорбиновой кислоты тоже может привести к камням в почках, угу...
только не все могут дискутировать здесь...
видите ли, в свое время я была знакома с действительно сыроедами, которые подходили к этому очень серьезно, у них и продукты как-то сочетались по синергии, а некоторые продукты даже в один день есть нельзя, при каких-то хронических заболеваниях определенные продукты исключались, и именно этим достигался лечебный эффект, некоторые продукты даже солить нельзя было, так как они при этом полезность утрачивали... А сейчас читаю некоторых сыроедов, и ничего, кроме позы и безграмотности , не вижу, а их писанину не только я читаю, но и еще не одна тысяча народу, кто-то прочтет и попрет оздравливаться сыроедением, а в результате больничная койка.

[Июля]

Июля не совсем должны прекратиться месячные, а так чуточку, яйциклетка-то не больше булавочного ушка.
У меня первые месячные были по чуть-чуть 2 дня (в 12 лет), а потом только в 15

Яйцеклетке до булавочного ушка довольно далеко... и дело в общем-то не в размере, а в самой сути ежемесячных явлений. Мне вот непонятно, почему в данном случае отсутствие месячных рассматривается как благо И я бы не стала занудствовать в этой теме, если бы не споткнулась о мнение о том, что аменорея - это якобы признак того, что организм очищен от "шлаков" благодаря сыроедению

[Miracolosa]

Июля

так при очищение от шлаков "месячные" есть (я не совсе правильно выразилась), но они приходят реже и гораздо в меньших кол-вах!

[Солнечная Зайка]

Miracolosa, то, о чем Вы пишете - не результат очищения от шлаков, а серьезный гормональный сбой.

[Циля]

Miracolosa , организм человека саморегулирующаяся система, нет там шлаков, продукты жизнедеятельности выводятся из организма ежесекундно, ежеминутно, ежечасно...ну погуглите для собственного самообразования хотя бы...

[Колдунья]

Циля, согласна с Вами в том, что не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Век живи, век учись (это я про себя).
Да, действительно, есть продукты которые нельзя употреблять в один день (а некоторые и в один приём) это связано с временем их переваривания. Изучаю эту тему.

[ZamaZzZka]

Я раньше очень любила красный болгарский перец. Так вот, решила тоже "очиститься от шлаков". Вместо обеда сделала себе салатик из помидоров, огурцов и перца. Это трындец, я его съесть полностью так и не смогла. А болгарский перец теперь ненавижу. От такой еды только писаешь часто, а насыщения никакого.