Я брала его для наружного использования, просто ухода и для решения дерматологических проблем. Для растираний он тоже хорош. По приему внутрь опыта нет.
Я бы держала его в одном месте, не есть полезно, если он будет туда сюда растапливаться-замерзать. Он же стабильный, можно и при комнатной температуре держать (в разных лавках жизни его так и хранят). Или ковырять из холодильника