Вычитала на одном форуме вот такой способ:
Йоговское промывание (лечебный вариант) пазух носа (безопасное).
Чистый заварочный чайник, где-то чайная ложка соли, заливаете горячей водой, именно горячей, но не кипятком, попробуйте на вкус, "посолить" желательно до вкуса слезы, добавить чайную ложку соды без верха и можно осторожно не более одной капли йода пипеткой.
Размешать.

Наклоняетесь над ванной, немного наклоняете вбок голову, вставляете носик чайничка в верхнюю ноздрю срезом в просвет ноздри, задерживаете дыхание и задираете чайник так, что бы вода стала самотёком поступать в нос, она заполнит нос и пазухи и постепенно начнёт капать, а потом и литься струйкой из ноздри, что окажется внизу (голова наклонена вниз и одной ноздрёй повёрнута вверх, туда вставлен носик). Из нижней ноздри будет вылетать гной, слизь и вода, конечно.
Часть чайника выливаете в одном направлении ноздрей, остальную через противоположное напрвление.
Если нос сильно отёчный и забитый, то сразу может не потечь, просто ощутите давление, не торопитесь стойте и задерживайте дыхание подольше, процесс пойдёт. Можно чайничек вытаскивать, вдыхать и пробовать снова и снова. Горячий раствор дорогу пробъёт.
НЕЛЬЗЯ втягивать воду ноздрями, категорически. Вода должна течь САМОТЁКОМ, под земной гравитацией.
Любой врач и хирург знает, что гнойник надо опорожнить и создать хорошие условия для дренажа гноя. Есть воспаление в пазухах, если из них есть отток, то постепенно всё стихнет.
Процедура опасна затягиванием воды и гноя в евстахиевы трубы и среднее ухо. Этого не случится, если вода идёт самотёком под воздействием гравитации, КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ВТЯГИВАТЬ ЕЁ.
Если так не делать, то метод безопасен и полезен.
Так можно лечить даже мигрени!!!
Если задержка дыхания закончилась - вытащите носик чайника из ноздри, пусть вода вытечет из пазух, затем продышитесь и повторите попытку. В процессе практики всё быстро поймёте. Если делать как написано, то безопасно раз и полезно два, не страшно и не больно три. Пробуйте. Здоровым это тоже полезно делать, так же как чистить зубы и язык. Здоровые это делают только с солью и постепенно температуру доводят до холодной (за 6-12 месяцев ежедневных промываний).
Надеюсь кому-нибудь пригодится.