Бессонница с 13 лет. Ничего толком не помогает, кроме мелатонина, но постоянно его употреблять как-то накладно. Травы и прочее абсолютно побоку.
Зачастую чувствую усталость, но не хочу спать всё равно, и лежу плюю в потолок.
Так и зомбею постепенно.

Знаю точно, что бессонница может быть вызвана недостаточным освещением в дневное время суток и недостатком триптофана. Хотя причин на самом деле ну очень много..