Метеоризм
Метеоризм - вздутие живота, связанное с накоплением в кишечнике газов.
В норме у здорового человека в желудке и кишечнике содержится около 900 см3 газов, которые необходимы для поддержания тонуса и перистальтики кишечника. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством углеводов (бобовые, чёрный хлеб, овощи и т.п.), содержание газов значительно возрастает. Метеоризм - частый признак многих заболеваний (привычные запоры, невроз, хронический колит, перитонит, непроходимость кишечника и др.). Проявляется чувством тяжести и распирания в животе, отрыжкой, икотой, приступами схваткообразных болей, исчезающих после отхождения газов, иногда — поносами, которые сменяются запорами.

Причины
Несовершенство ферментной системы или нарушение ее деятельности. Недостаток ферментов приводит к тому, что большое количество непереваренных остатков пищи попадает в нижние отделы пищеварительного тракта. В результате этого значительно активизируются процессы гниения и брожения с выделением большого количества газов. Нарушения ферментной системы могут возникнуть при несбалансированном питании, а также при различных заболеваниях верхних отделов пищеварительного тракта (гастрит или дуоденит, панкреатит, холецистит, желчно-каменная болезнь, гепатит).
Другим фактором повышенного газообразования в кишечнике является то, что углеводы и белки, получаемые человеком с пищей, усваиваются слизистой оболочкой кишки не полностью. Фрукты и овощи, особенно бобовые и грубоволокнистые культуры, содержащие большое количество целлюлозы, расщепляются кишечными бактериями с образованием газов. В нормальных условиях большее количество газов поглощается бактериями — аэробами, также обитающими в кишке. При нарушении баланса между газпродуцирующими и газпотребляющими микроорганизмами возникают признаки повышенного газообразования.
Различные нервные расстройства, эмоциональные перегрузки также могут явиться причиной развития метеоризма. Перевозбуждение нервной системы может вызвать спазм гладкой мускулатуры кишечника. При этом замедляется перистальтика. Скапливающиеся газы перерастягивают кишку и вызывают болевые ощущения.
Торопливая еда или разговоры во время еды, вредные привычки (курение и жевание резинки) также могут явиться причиной развития метеоризма. При всех этих состояниях происходит заглатывание воздуха. Проглоченный воздух может стать самостоятельной причиной метеоризма, но, кроме того, он вызывает гибель анаэробных микроорганизмов, что приводит к развитию дисбиоза и усилению явлений флатуленции.


Эфирные масла, рекомендуемые при метеоризме: эфирные масла обладающие противоспозмолитическими свойствами и способствующие пищеварению – анис, базилик, бергамот, лаванда, майоран, можжевельник (ягоды), мята перечная, ромашка, фенхель

Способы применения: массаж живота, ингаляции (например, пара капель на носовой платок) , аромалампа. Valerie Gennari Cooksley рекомендует приём капли эфирного масла мяты перечной на кусочке сахара при проблемах с пищеварением

Рецепты
Противоспазмолитическая массажная смесь
(при повышенном газообразовании)
База – 1ч.л.
Ромашка (лучше римская) – 1к
Кориандр, Имбирь, Лаванда или фенхель – 1к

Травяной чай при метеоризме
Кардамон (приправа) – 1/3 ч.л.
Фенхеля семена – 1/3 ч.л.
Тмина семена – 1/3 ч.л.
Кусочек корня имбиря (сухого или свежего)
Вода – 1стакан
Заварить ингредиенты горячей водой, настоять 10 минут, пить горячим маленькими глоточками при метеоризме или за 15 минут до еды для предотвращения метеоризма.
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Смесь для массажа и компрессов
Мята перечная – 4к
Можжевельник (ягоды) – 2к
Тмин – 2к
База - 15 мл
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Из рецептов которые переводила Маргул
При метеоризме у взрослого человека
ЭМ Ромашки римской – 1 мл;
ЭМ Фенхеля - 1 мл;
ЭМ Кумина (Cumimum cymimum) - 1 мл;
ЭМ Корицы - 0,2 мл;
ЭМ Тмина - 0,8 мл
Масло Лесного ореха или Кунжута - ЛЕСНОЙ ОРЕХ - 10 мл
Наносить массирующими движениями 4 - 6 капель на живот 3 раза в день и по 3 капли под язык 2 раза в день.
Источник: de l'association NARD

Другие рекомендации
Быстро снять приступ метеоризма помогает активированный уголь.

Для профилактики метеоризма необходимо исключение из диеты больного газообразующих продуктов: большого количества черного хлеба, квашеной капусты, молока, кваса, виноградного сока.