Natliia, если боитесь разжижения, используйте всё же гидрогенизированный лецитин.
В целом же, так как именно НЖК служат строительным материалом для липидных структур, нет никакого противоречия между использованием ПНЖК и укреплением барьера. Естественно, это процесс не одного дня. А вот избыточное поступление насыщенных ЖК (наружно и/или внутрь - без разницы) может замедлить восстановление липидного барьера. Насколько я поняла, у вас нарушение барьерных функций не является эпизодическим, кратковременным, поэтому стратегия создания окклюзии особого эффекта не даст.
Что касается всевозможных формализованных систем подбора масел в жирной фазе крема, то следовать им со стопроцентной точностью не имеет смысла, т.к. у каждой из нас весьма индивидуальный характер взаимодействия эпидермиса с экзогенными липидами. У кого-то кожа прекрасно реагирует на линолевую ЖК в больших количествах, кому-то она причиняет проблемы (например, мне). В общем, надо вывести собственную балансирующую формулу опытным интуитивным путем.
