Муж сегодня занятную статейку отыскал:

Чтоб похудеть надо на ужин есть картофель, спагетти и булочки, и забыть о традиционных рекомендациях диетологов, считают ученые из Еврейского университета.
К такому решению они пришли после проведенного на кафедре биохимии и питания при факультете сельского хозяйства Еврейского университета в Иерусалиме исследования.
По словам ученых, пища, скушанная на ужин и богатая углеводами, в течение всего следующего дня будет помогать сохранять чувство сытости. Кроме того, такой стиль питания уменьшит риск развития болезней сердца и сахарного диабета.
В эксперименте взяли участие 78 израильских полицейских. Они в течение полугода придерживались этой специфической диеты. Добровольцы первой группы употребляли на ночь продукты с большим количеством углеводов, а участники из второй группы придерживались стандартных рекомендаций не кушать перед сном углеводов.
В результате эксперимента у добровольцев из первой группы зафиксировали снижение веса и содержания жира в тканях. Кроме того у них повысилось содержание адипонектина в крови, что привело, в свою очередь, к снижению уровня сахара в крови.
Добровольцы из первой группы обошли коллег, придерживавшихся обычной диеты, по всем показателям.

Вот это диета Кто рискнет опробовать?