Я жуткая мерзлячка тоже, но сильно помог отказ от курения. Спортом надо заниматься, кровь разгонять. Замерз - 30 приседаний и все дела . Если дома холодно, заснуть не могу, то кладу в ноги грелку, лучшего средства не знаю . А еще отличная вещь головной убор! Ведь 70% тепла мы теряем именно через голову (это из теории по дайвингу), поэтому, шапку одел - ноги согрел , а не как у мы привыкли - ноги в тепле, а голову в холоде .