Blanca , льняная мука -то что надо, смешать с овсянкой 1:1 и на завтрак каша, можно заняться йогой, а самое главное : жить здесь и сейчас с удовольствием, а не сидеть и думать о климаксе в будущем. и можно сходить к другому врачу, гинекологу-эндокринологу...