Славяна, вот хороший вопрос. Только если я скажу, что эффективным средством специфической профилактики является вакцинация - меня тапками закидают. Слава богу, от того, что меня сейчас подвергнут жестокой обструкции, вакцинация не перестанет быть самым эффективным методом специфической профилактики сезонного гриппа Но. Нужно четко представлять себе чем вакцинироваться, когда и в каком состоянии.
А из противовирусных средств: отечественный ремантадин НО (и очень большое НО) только если циркулирующий вирус гриппа ремантадин-чувствителен. Поскольку в России его применяют бесконтрольно уже на протяжении многих лет, то велика вероятность того, что циркулирующие на территории РФ штаммы нечувствительны к этому препарату. Да и прошлогодняя "страшилка" H1N1 был к нему нечувствителен.
Эффективными средствами лечения гриппа на сегодняшний день являются озельтамивир (он же тамифлю) и занамивир (реленца).