Nyta, похудеть возможно, если занятия интенсивные и помимо танцевальных движений хорошая разминка дается. Я никакого особого режима питания после тренировок не придерживаюсь. Есть не хочется - только пью чай. Но если хочется - могу поесть. Вообще особого эффекта похудения Вы вряд ли добьетесь, но однозначно станет лучше осанка, походка и произойдет спустя какое-то время перераспределение жировой ткани, т.е. очертания фигуры станут очень женственными.