al_raune, мне пока полностью хватает самого простого - ВФ, МФ и эфиры. Экстрактами балуюсь время от времени но только потому что в силу специфики работы я практически не бываю на улице и мало сплю.

Очень хорошо мне помогают свежие домашние соки. Там и витаминчики и протеинчики, и остальные нужные полезности.