Baosha, полностью с вами согласна лучше есть часто он мало чем много но редко, это и для желудка легче и риск объестся конфетами минимален)))
Я вот тоже лопаю часто .... и кстатии желудок стягивается, например первое, второе и десерт с кампотом в меня просто не влезут. А вот когда чувствую что есть охота постоянно я чай пью - в основном зеленый, очень крепкий крупнолистовой, а не из пакетиков ... Тоже помогает . А инструктор по фитнесу мне говорила что зеленый с молоком претупляет чувство голода. чистая правда.