По 200 грамм кураги, инжира, чернослива, изюма распарить и пропустить через мясорубку, 50 грамм измельченной сенны, сок одного лимона, 3 ст.л. меда, 100 грамм оливкового масла. Принимать по 1 десертной ложке утром и вечером желательно в одно и то же время. Дозу сенны можно уменьшить.
Это любимый рецепт одного доктора-гастроэнтеролога, а еще он рекомендует есть на ужин вареный картофель,заправленный растительным маслом, и салат из квашеной капусты с клюквой.