Маллинка
Кстати вот такая беготня туда-сюда по этажам, по офису, до работы, до дома тоже не мало энергии сжигает
Попробуйте ради интереса купить ему шагомер и посмотреть сколько он за день набегает

До того момента как мы переехали в новый офис ходила почти всегда на работу и с работы пешком - вот ради интереса купила шагомер - получилось в одну сторону около 3 км, если умножить на 2, то уже 6 км.

Зато сейчас тоже до метро дома и на работе и обратно, в клуб и из клуба хожу пешком думаю примерно по 4-6 км за день получается ....куда-то затеряла свой шагомер ....
Плюс приучила себя пешком по лестнице подниматься (дома 8 этаж, в офисе 4 + эскалаторы - тоже всегда пешком).
Суммарно не плохая добавка к тренировкам получается.

Когда есть время могу из метро выйти на 1-2 остановку раньше и прогуляться знакомым маршрутом.
Это я все к тому, что даже если нет желания/возможности ходить на тренировки в зал то всегда можно найти альтернативу - главное только захотеть и все получится - не может не получится