сегодня впервые попробовала и так понравилось,
что два раза проделала все упражнения по видео
еще скачала книгу и прочитала самое главное-как дышать,
а по видео делала все остальное))
книжечку подробненько еще изучу
спасибо всем девочкам за то,
что делились своими замечательными результатами
Я еще йогой занимаюсь и хожу на фитнес иногда ,
надеюсь все это в сочетании с бодифлексом
дадут отличные результаты