Я по утрам занималась, а потом завтракала через 30 мин, и все было ок, сантиметры уходили. Она в книге, как раз и пишет примерно так "подождите хотя бы 30 мин после занятия, если вы занимаетесь с утра".
Я по утрам занималась, а потом завтракала через 30 мин, и все было ок, сантиметры уходили. Она в книге, как раз и пишет примерно так "подождите хотя бы 30 мин после занятия, если вы занимаетесь с утра".
Ну, 30 мин точно у меня проходит, я после этого в душ иду, потом пока намажешься всем, оденешься, завтрак приготовишь...
Vesna и увидишь результат....
А я сразу кушаю...И не знала, даже, что надо через 30 минут. Хотя результаты есть.... Все, теперь только через пол часа.
Надеюсь результаты будут еще лучше.
Дувушки, ну как вы этим бодифлексом занимаетесь, если при правильном дыхании приходится такие звуки издавать, ведь народ пугаеться вокруг
. У меня раньше была возможность, занималась..., а теперь не знаю где, чтобы не напугать никого..., или кто то заниматься пробовал без сильных выдыхов и вдохов? Может и без них результат будетет?
Что будет - то будет, была ни была
Что будет - то будет, такие дела...
Margo я поначалу не знала , что нужно ТАК громко выдыхать, и выдыхала не очень звучно, и должна сказать фефект тоже был хороший. Правда я была толстовата на тот момент, поэтому все уходило о-очень быстро, теперь. когда вес стабилизировался уже таких ускоренных отходов жиров нет, но все равно. все очень здорово подтягивается.
Мы живем вдвоем с мужем, поэтому только он один пугается, когда я занимаюсь.Стараюсь "упражняться" когда одна. Тоже пробывала потише дыхать, но мне кажется, что полноценного выдыха не получается.
Ваши права
Ответить с цитированием
