Лека+, вы делаете правильно, живот не должен напрягаться. Я занимаюсь и в эти дни. Мне кажется, что ограничить сладкое и мучное желательно, если цель похудение. Я занимаюсь БФ в целях оздоровления. У меня проблемы со спиной( смещение грудного позвонка), все спорт, так вот, он помогает, спина почти не беспокоит. Кроме того заряд бодрости дает, а то я вечно сплю на ходу.