Я очень довольна таблетками.Пью не постоянно.Например месяц не пью,ем всё подряд.Потом недели две пью ,не каждый день.Назад ничего не возвращается.Конечно в любом случае надо себя ограничивать.После любой диеты если начать есть от пуза,конечно лишние кг. сразу прилипнут.