я думаю не нужно говорю так потомучто пробовала тоже кинулась на схему в меню много вкусного можно хомячить
в конечном итоге недостаток гормона радости очень сильно сказался на моем внутреннеи мире
Надо просто найти для себя сбалансированное меню и вперед
Плавать в бассейн + наши любимые эфиры и базы + любить себя такой какая есть + хорошее настроение