Согласна с hiriu. Пакетик семечек льняных 200г. около 30 руб в аптеке. А они бутылки масла продают за столько же. В "Малахов+" женщина давала рецепт котлеток из семени льна , не помню пропорций, но принцип простой размолоть, мука, яйцо и жарить. Но это уже на любителя, проще всего размолоть и принимать как добавку, как отруби принимают., отвар делать.