Сбросим тонну! Опытный Забег

[кванза]

Тоже собралась худеть. Примите в свои ряды.
Рост 174. Сейчас вес 70 кг. Хочу сбросить 10 кг и достичь недосягаемых для меня 60 кг.
План:
1. Монтиньяк.
2. Начать пить хотя бы 1 литр воды в день.
3. Купить льняное масло.
4. После 19.00 не есть.
5. Думаю, может цитросепт попить?

[Марусь Почемусь]

А я сегодня такая радостная - уже 60,5 кг. Все-таки вернулась к Кремлевской диете, не такая она голодная.

[Аленka]

Мдя... похоже вес у меня будет завтра тот еще.... Сегодня с утра организм вычищает со всех сторон не по детски! С трудом стакан чая в себя влила!
Утром от набранных 500 гр осталось 400. а после такой "прочистки" наверное и они того

[Morgana]

Сегодня с утра все те же противные 57 кг . Когда уже будет 54 кг ??? Наверное , надо пробовать ПМЖ (попробуй меньше жрать) . Да я и не особо ем , всего 2 раза в день . Надо попробовать какую-то диету . Хочу пару дней посидеть на кефире с творогом , пару дней на куриной грудке . Позже доложу о результатах . Главное сила воли , а то , как говорится , сила есть , и воля есть , а силы воли нету .

[Мармаруни]

Morgana я слышала, что если есть всего 2 раза в день, то организм начинает паниковать и запасать жирок... Лучше то же самое количество еды разделить на 5 приемов, или даже больше (на работе из-под стола хрумкать:-)))

[Марусь Почемусь]

Morgana для меня ваши 57 сказка просто была бы. Может Вам и ни к чему до 54? Я помню, когда я однажды дохудела до 54,5 кг я просто была вымотана и только голодной диетой этого результата добилась, совсем голодной, и , конечно поддерживать была не в силах (их уже не было), но потом результат долго держался 57-58.

[Morgana]

Мармаруни
У меня просто получается так , что завтракаю я ближе к 12 ч. дня . Обедаю-ужинаю в 5-6 вечера , но так , чтобы было не голодно , но и не переедаю . Т.е. ем тогда , когда чувствую голод . Хрумкать 5 раз на день ... хм , пусть даже понемногу ... просто я не успею проголодаться до следующего приема пищи . Я все пытаюсь уменьшить порции , чтобы есть почаще , но поменьше (суть поняли , да ?) , но пока не получается . Вот и сегодня позавтракала только в 14.00 . , т.к. пока ребенка накормила ( у меня 10-месячная дочь) , пока туды-сюды , умоталась , айда на улицу гулять , приползла , нахомячилась . Следующий прием пиСЧи в районе 18,00 . Надо , ой как надо наладить обмен веществ !.. Вот так и живем ...Ну , ничего , буду заставлять себя хоть печеньем с чаем-кофе завтракать , думаю , остальное пойдет уже как по маслу .Спасибо !
Марусь Почемусь
Я не скажу , что я толстая или у меня много лишнего . Влажу в старые добеременные вещи легко , но ... Это такая бабская натура - а вот если бы еще чуть-чуть!Кстати , я не была бы худой при 54 кг , в самый раз было бы , т.к. у меня тонкая талия (64 см) , но бедра и ляФФки довольно аппетитные (ОБ - 96 см). А когда я худею , то соответственно худеют эти места и все смотрится просто супер ! Так что борьба за хвигуру продолжаецця .

[SimaevaTat]

Я тоже полноценно 2 раза в день кушаю - пробовала чаще, но это значит больше, так не худеется.

[Катя Лёлина]

у меня сегодня минус 0,5 кг (теперь вес 61,5)

[мурлыка]

У меня такой же вес,как на прошлой неделе 57,5
Вчера объедалась вкуснятиной!!

[Мармаруни]

63,6-0,7=62,9 кг
И наконец-то ушел 1 см с того места, где планируется талия.

[Egoza]

мурлыка ... зачем же так настрой нам сбивать? ))) "объедалась" да еще и "вкуснятиной"!
Хотя я тоже объедалась (и тоже вкуснятиной): за нед. - 400 г, вес сегодня с утра 55,8 кг... и мне тааак нравится отражение в зеркале! Всё не зря! Может и не надо мне ровно 55 кг - уже сейчас всё замечательно)))

[Elerosh]

-300 медленно, но верно. 73,3-0,3=73 Я на первом рубеже . Вчера померяла объемы, по всем параметрам -2 см. Но это по сравнению с январем - давно не измерялась.

[Мармаруни]

Egoza судя по авику, дальше худеть уже не надо! И так все идеально! (видно хрупкое телосложение и изящность)

[Egoza]

Мармаруни, спасибо)

а на фото как раз 55 кг еще до вторых родов
но по ощущениям сейчас нормальный вес, хотя если вдруг будет "минус", то я с вами!

[Молчаливая]

Девочки, а у меня вес остался прежним и за неделю не изменился... По-прежнему 64 кг... Хотя я на даче пахала, как лошадь... Думала, наоборот кг точно скину, ан нет....

[Elerosh]

Молчаливая У Вас мышцами компенсировалось

[Лека+]

У меня сегодня вес 58,3 кг. Т.е. за третью неделю сброшено 300 грамм.
Согласна, что не густо....Но с другой стороны - я ем все, кроме сладкого (во вторник, правда, съела несколько конфеток, но просто очень, очень захотелось), кушаю маленькими порциями, не голодаю. Может так потихонечку, полегонечку сброшу остальные кг? По крайней мере, я надеюсь.

[Марусь Почемусь]

Отчитываюсь: на сегодняшний день ( с начала похудения) 62 -1,5 кг= 60,5.( за неделю -0,5 вроде бы). Медленно, но верно движемся к цели. Вошла в азарт. Надеюсь, что к следующему замеру будет минус много.

[Лучиэнь]

Ура! Еще - 0,5 кг. Ушел в объемах 1 см. Продолжаю разгрузочные дни. Правда, чем дальше, тем сложнее. Если поначалу при разгрузке есть не очень-то и хотелось, то сейчас хочется ужасно. Особенно вечером. Но, постараюсь держаться.