ЛФК, массаж, плавание - это то что должно сопровождать сколиозников всю жизнь - от постановки диагноза и до тех пор пока будут на это силы (в старости)

Если сколиоз сильный, а сильный считается с III степени
то каких то особых болей в старости в большей степени, чем всем остальным это не грозит

Если сколиоз очень сильный то лечится он уже оперативным методом
лучше конечно в детстве - точнее в подростковом возрасте
но можно и во взрослом
Если кого-то интересует могу порыться в своих ссылочках и дать дополнительную информацию