Lena K для профилактики возникновения пигментных пятен очень хорошо пить кефир каждый вечер и курсом пропить вит. С по 1гр. в день недельки две, наверное. Потом для поддержания принимать, но дозу поменьше. Только желательно это еще в феврале начинать. Очень помогает, у моей мамы пигментные пятна всегда весной обострялись, а как стала такую терапию проводить, все в порядке, пятен нет.