Обстановка с задымлением в Москве и других регионах

[Leyla_]

Люди, как вы спасаетесь от дыма и запаха гари? у меня нет проблем со здоровьем, но к вечеру начинает тошнить, голова и сердце болят ( Вторая бессонная ночь впереди... Везде расставила ёмкости с водой, окна и двери занавесила мокрыми простынями, но они сохнут уже минут через 10-15... Когда же всё это закончится...

[Шкода]

Кондиционер -единственное спасение и дома, и на работе. Поливаюсь термальной водой,по возможности ,3-4 раза за день, принимаю душ,но это приносит лишь временное облегчение.

[Leyla_]

Страшно и жутковато... Не мудрено и задохнуться в этом ужасе...

[Marishka]

Купите респираторы и одевайте, когда выходите на улицу. Или маски, смачивайте водой, на какой-то время должно хватить. После 2-3-х смачиваний, маску нужно менять. На ночь корвалол или валидол. Окна лучше не открывать. Лучше жара, чем угарный газ.
В Москве еще относительно ничего, вот там, где горит - там действительно ад. И респираторов нет в округе.

[Солнечная Зайка]

Мне кажется, и в Москве ад... столько времени такая жарища... у нас жара была всего три недели примерно, а потом ливни, грозы. Сейчас солнечно, но не слишком жарко, где-то +23.
Сочувствую вам, девочки.

[Dana]

Такая жуткая картина практически из каждого окна в Тольятти, Самарская область. Выгорело 8 гектар лесного массива из 20 (а может и больше), а ведь там заповедник, Самарская Лука, Жигулевские горы... Говорят, что выделили три самолета для тушения, но их никто не видел. Я считаю, в такой ситуации нужно ежедневное информирование от властей о предпринятых мерах, кто конкретно несет ответственность за борьбу со стихией. Ну а где они? Наверно, отдыхать отбыли, в плановый отпуск!

[Acacia]

Из ЖЖ:

"Торфяной дым гораздо опаснее для здоровья, чем обычный древесный, поскольку торф состоит из частично разложившейся органики, которая, сгорая, выделяет много соединений углерода, серы и азота. Торфяной дым содержит больше раздражающих и зловонных веществ. Он также значительно гуще «обычного» дыма, поскольку торф не просто горит, а тлеет: более низкие температуры горения ведут к большему дымообразованию с выделением в атмосферу бОльших объемов взвешенных частиц.

Самые вредные для здоровья – мелкодисперсные (сажистые) взвеси. Взвешенные частицы, с размером менее 10мкм, способны легко проникать глубоко в лёгкие человека. Вред от постоянного вдыхания таких частиц сравним с пассивным курением. Оседая в легких, такие частицы никогда уже из них не выводятся. [...] Взвешенные частицы сами по себе и в комбинации с другими загрязнителями представляют очень серьезную угрозу для здоровья человека. Они составляют 40–70% от всей дымовой взвеси. [...]

Запах гари вызывает инстинктивную тревогу, побуждающую животных и людей спасаться от огня бегством. Мы с вами никуда не бежим, но тревога накапливается, как себя не успокаивай. Потому гарь оказывает еще и мощный психологический эффект, потенцирующий вредное физиологическое воздействие от дыма. Если гарь ощущается несколько дней кряду, может развиться апатия и депрессия."

"ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:

Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары - вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда. Поэтому главное - меньше дышать сажей!

* Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.

Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.

* Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.

* Не пылите и не дымите дома дополнительно:

не жгите свечи и благовония
не пылесосьте
не пользуйтесь газовыми плитами
во время готовки включайте принудительную вытяжку
ни в коем случае не курите дома!

* В часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами.

Кондиционеры, забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если только они оснащены специальными фильтрами (типа HEPA). Сплит-кондиционеры при пиковом загрязнении также лучше отключить, поскольку снижение температуры в помещении вызовет дополнительное подсасывание смога с улицы так, что внутри взвесей окажется больше, чем снаружи. Если жара нестерпима, снижайте температуру умеренно (не более, чем на 5С).

* Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!

* Не перенапрягайтесь физически.

Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня.

* Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!

* Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:

* Помогают ли маски? Скажу прямо - не особо.

Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.

* Кислородные коктейли и баллончики - недобросовестный отъем денег у населения.

* По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!

* Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!

* Пейте достаточно жидкости!

Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.

* Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.

* Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.

* При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).

* Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме."

Взято отсюда. Там подробнее и с обсуждением.

[Ptashka]

Ой, девочки, терпения вам! У нас тоже жарко, на солнце и до +45 доходит. Но дыма нет. Пожаров нет.Тоже трудно, особенно больным и старикам. С водой перебои, но ночью хоть спим. Сегодня, вообще +19 под утро было! А у вас я даже не представляю, как жить! Держитесь!

[Acacia]

Кондиционер из пластиковых бутылок



Этот самодельный кондиционер подойдёт для маленьких помещений вроде комнаты или офиса.

1. Наберите холодную воду в несколько бутылок (подойдут пластиковые, стеклянные бутылки или жестяные банки из под пива). Бутылки с водой можно положить на ночь в морозилку или заполнить их кусочками льда.
2. Поставьте бутылки в ряд, оставив между ними 1-2 см зазор для потока воздуха.
3. Поставьте за бутылками включённый вентилятор.
4. Не забывайте периодически менять воду в сосудах.

Советы:
- Если разбавить воду для заморозки 10% соли, то лёд в бутылках будет медленнее таять.
- Под бутылки поставьте поднос, чтобы собирать конденсат.


Как очистить воздух в помещении

Чтобы избавиться от дыма в квартире, используйте пылесос. Откройте верхнюю крышку и закройте всасывающее отверстие влажной тряпкой. Для этого нужно отделить пыле- или водосборник и положить тряпку на то отверстие в моторном корпусе (там еще часто бывает фильтр) куда он всасывает воздух. Тряпку смачивайте по мере высыхания. Через 5-10 минут работы пылесоса небольшое помещение очищается от дыма.

Можно конструкцию усовершенствовать - взять любую картонную коробку и на одну сторону натянуть влажную многослойную тряпку, края материи закрепить скотчем, а ещё лучше резинкой - удобнее снимать для смачивания. А всасывающую трубу пылесоса воткнуть сбоку. Коробка позволяет увеличить площадь марли, которая будет сохнуть не так быстро и будет не так опасна для пылесоса, поскольку не будет уменьшать его мощность всасывания и уменьшит вероятность попадания влаги в мотор, если пылесос не для влажной уборки.

Советы

* Также может помочь пылесос с водяным фильтром.

Предостережения

* Не накрывайте влажной тряпкой двигатель пылесоса или провода. Есть опасность короткого замыкания.

Информация с сайта wikiotvet.ru

[Колдунья]

Acacia, по ссылкам нет статей.

Я делаю освежитель воздуха так - 10 капель сосны растворяю в 5 мл спирта (можно заменить настойкой календулы) и добавляю 100 мл воды. Опрыскиваю всю квартиру. Дышать становится легче! Можно использовать эм кедра, можжевельника.

А какие эм можно использовать ещё для очищения воздуха и нейтрализации вредных компонентов?

Я в течении дня пью много горячего зелёного чая ароматизированного эм лиметта. Не могу отказаться от горячего чая даже в жару (хотя это правильно). Холодне напитки совсем не утоляют жажду для меня. Или просто воду с лимоном. Может есть травы, которые способствуют очищению организма и выводу токсических веществ? А для очищения лёгких (при сложившейся ситуации) можно использовать травы с отхаркивающим эффектом?
Умываю и лицо и тело глиной - кожа стала такая эластичная, что даже крема никакого не надо. Ну и ванны с морской солью по вечерам, а днём душ тёплый а потом контрастный.

[laluna]

Колдунья, еще помню, от жары, вернее помогает не чувствовать жару э.м. петит грейна, очень освежает

[Acacia]

Колдунья,

Смесь «Нейтрализатор запахов»
Очищает и дезодорирует воздух.

Состав: ЭМ Эвкалипта лимонного, ЭМ Розмарина (verbenoniferum), ЭМ Мяты перечной.

и др. рецепты в теме Смеси для аромалампы и аромадиффузора

Я сейчас гоняю в диффузоре вот такие смеси: (на 30 кв.м):
лаванда 10 к
мята 4 к
эвкалипт лучистый 3 к
равинтсара 4 к

или лаванду с мятой в равных пропорциях (из расчета 6 к. на 15 кв.м)
или:
сосна + ель бальзамическая + эвкалипт лучистый + апельсин + бергамот ( готовая смесь "Кислород" с Арома-Зоны)

Еще можно заглянуть в тему Ароматерапия при заболеваниях дыхательной системы.

Нерабочие ссылки убрала, просто добавила оттуда текст в сообщение.

[Leyla_]

Девочки, сегодня в Москве еще хуже, чем было до этого. Просто ужас какой-то. Голова болит, глаза слезятся, конечности немеют, приступы тошноты... Дышать становится все тяжелее. Раньше хоть какой-то ветерок был, а сегодня всё в дыме и нет даже дуновения ветерка. Вентилятор работает, по всей квартире расставлены ёмкости с водой, плюс окна и двери занавешаны мокрыми простынями, сама дышу через влажный платок. Говорят, что в западной прессе пишут о возросшей в 3-4 раза смертности в Москве, мол, морги переполнены. Представляете каково старикам, больным и детям, если даже мы, вполне здоровые люди, так тяжело все это переносим. И власти молчат, никто ничего не говорит, вот что самое обидное. Как будто нет никакой чрезвычайной ситуации.
Вот думаю, куда бы отсюда уехать. Главное, я дней 10 назад прилетела с Мальдив, вернулась из рая в ад получается ((

[Acacia]

Leyla_, читайте блоги. Там и про морги, и про кладбища, на которых ряды свежих могил, "как после Сталинграда"

У нас, в 20 км от Москвы, ровно то же самое Скоро крыша поедет.

[Margo]

Собирались на дачу в пятницу утром рано, но не выдержали этого вонючего пекла и сорвались в ночь с пятницы на субботу . Дача примерно в 50 км по Дмитровке, еле доехали, потому что к смогу добавился туман, да какой . Такое впечатление, что кто-то просто разбросал по дороге плотные комки. Едешь-едешь, все нормально, а тут бах! Ничего не видно вообще!!! И огней-то тоже нет. Страшно . Так вот на севере , в 50 км от Москвы в пятницу ночью было так же как в Москве! А вот в субботу, очень хорошо! Сегодня тоже, так что, если есть возможность уехать, то это лучше всего. В Москве, правда , сегодня тоже намного лучше, чем в пятницу. Так что улучшения есть! Будем надеяться, что будет только лучше!!!

[Leyla_]

Мне сегодня скинули статью следующую под названием "В Москве закрываются иностранные посольства. Всему причиной смог, радиация или чума?" http://skuky.net/35372
Неужели правда???

[Gorty]

Leyla_ Вы на название сайта обратите внимание. Скуки нет. С***ки эти товарищи с сайта, вот уж правда скуки не будет. Панику устроить до кучи. С ядерным и бактериологическим оружием. Мало того что уже есть.

[Leyla_]

Gorty, статьи с таким содержанием были опубликованы в западных СМИ, на данном сайте она только перепечатана... Только что еще и ролик немецкого канала смотрела на эту же тему... Ну и сам Шойгу об этом недавно заикнулся: http://folksland.net/m/articles/view...nala-iz-Moskvy
Больше всего подозрения вызывает то, что посольства закрываются, очевидно, что не из-за смога и дыма... не знаю, дай Всевышний, чтобы это все оказалось неправдой.

[Arti]

Не знаю уж насколько лучше в отдельных районах Москвы, у нас по-прежнему ужасно! Я сегодня еле проснулась - такое ощущение, что угорела. Глаза режет, в горле першит, тошнит.

[Королева Марина]

Arti, ну что сказать? На востоке полнейший отстой, разгуливается только во второй половине дня, а вечером опять наползает этот смог, точно, как в фильме ужасов. Что-то страшно стало, молодой-то помирать не хочется, а все что пишут, может быть и правдой, только по телевизору и радио вам этого никогда не скажут, они трендят, что все стабилизировалось (это, наверное, стабильно хреново, но все же стабильно), что будут тушить и днем и ночью (где ж они 2 месяца назад были, мать их..), то есть сплошной оптимизм. А, даже слышала, говорил уважаемый доктор, что то, что творится на улице -и не вредно даже практически. О как!