Просмотр полной версии : Остеохондроз
mexikanec
18.06.2006, 01:56
Привет всем!
Подскажите какие-нибудь масла против остеохондроза, или какие-нибудь базы для приема внутрь против этого же. А еще интересны всякие случаи из жизни и советы :help:
И еще кто знает, можно ли вместе с ЭМ вместе втирать мазь (хондроксид - мазь против остеохондроза) :?:
Вам хочется выпить масла и чтоб остеохондроз от этого прошел? Не получится. От этого, насколько мне известно, помогает только массаж. Можно только какие-то масла добавить в масло для массажа. Думаю, что какие-то разогревающие подойдут (наш каталог вам в руки), чтоб кровь гонял, выводил соли из организма. Перец черный, корица. В общем читайте каталог.
Ну и почиститься РАСТИТЕЛЬНЫМИ (они же баовые масла) можно попробовать.
Про сосание масла слышали?
Но вообще, насколько мне известно (я могу заблуждаться) вроде бы остеохондроз никому вывести не удавалось. Облегчить да, а вот совсем избавиться... это осанку надо было с молоду беречь.
Еще хорошо можжевельник для борьбы с солями в суставах, масло лавра, только не знаю, есть ли оно у нас? Самой надо посмотреть. В любом случае, если травма или остеохондроз, то массаж с маслами, хорошо гоняющими кровь точно хороши. Я считаю лучшими цитрусовые и лимон - самым лучшим. Вот с разогревающими бы я была осторожнее. Это как апизатрон. Сначала легче, а потом после этой мази у меня пошло от спины осложнение на ногу.
Ну и еще читала, что можно отваривать лавровый лист и пить эту жидкость. Только на очищенный кишечник, иначе начнется нежелательное всасывание. Для того, чтобы почистить кишечник можно выбрать разные способы! Arti уже предложила растительные масла. Можете еще здесь (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1363&start=80) посмотреть. ангел тоже кое-что предложила.
Посмотрела. Есть и описание лавра и то, что касается применения для суставов тоже есть. Так что я бы на него обратила свое внимание при этой проблеме.
Что получается? Лимон, можжевельник, лавр. Но это только мое мнение.
==============================
Ну еще чуть-чуть добавлю. В том же вивасане моем любимом есть сироп можжевельника. Когда я его попила, то просто почувствовала улучшение состояния суставов. Дело в том, что принимала я его совсем с другой целью, потому специально внимания не обращала на то обстоятельство, что суставы перестали "хрустеть", "трещать" и т.д. при сгибании. Но это ведь невозможно не заметить, пусть даже нет особых проблем с этим. Сейчас один литовский ученый пишет диссертацию о том, что в можжевельнике находятся какие-то особые вещества, которые позволяют формироваться соединительной ткани, позволяют хорошо реабилитироваться организму после онкологических заболеваний. Так что имеет смысл поискать какие-то хорошие препараты, может, в виде сиропов, добавок из можжевельника. Может, ягоды какие сушеные в аптеке продаются, которые можно было бы заваривать. Вообщем, что-то в этом направлении.
mexikanec
28.06.2006, 01:15
to Arti
Нет, я уже и массажи делаю и занимаюсь каждый день, и каталог, я весь уже перчитал, просто может быть кто-нибудь еще что-то знает.
to Bella
Спасибо, за помощь. Кстати, то, что остеохондроз может развиться от отложения солей - это заблуждение :rzhu:
У меня, кстати, тоже хрустят суставы (сколько себя помню) :cry:
Как вы считаете, что лучше сироп или ЭМ можжевельника??
А шейный - тоже можжевельником?
http://smilies.sofrayt.com/^/aiw/cry.gif
барсучий жир попейте.
в аптеках продается как БАД.
1 ч. ложка 2 раза в день.
А шейный - тоже можжевельником?
http://smilies.sofrayt.com/^/aiw/cry.gif
:yes: Только в базе, конечно. А еще, Феечка, можно редьку черную порезать и приложить на больной сустав. Правда, есть остеохандроз, а есть - подагра. Современные врачи не очень знакомы, говорят, с этой болезнью. Потому лечиться надо от всего! :rzhu:
Врачи в нашей поликлинике с болезнями вообще мало знакомы, кроме ОРЗ. :evil:
Provance
13.09.2006, 22:35
Два средства от остеохондроза
1. Залить 1 сырое яйцо 0,5 стакана уксуса, настоять до растворения яйца, добавить 80 г сливочного масла, размешать и втирать в больные места.
2. Два свежих белка, по 2 ст.л. скипидара и нашатырного спирта хорошо взбить и делать на ночь втирания, после чего растертое место хорошо утеплить.
Provance
13.09.2006, 22:38
И еще один рецептик
Остеохондроз
0,5 г мумие пить 10 дней, 5 дней перерыв, всего 3-4 курса. При сильных болях смазывать больное место универсальным кремом с медицинской серой.
Кто-нибудь пользовался лечебным воротником. Вот такая штука
http://www.vorotnik.ru/faq.html
Есть какие-то мысли по этому поводу?
Provance
20.09.2006, 01:42
Лечебный воротник штука не однозначная. У нас он есть, куплен давно, еще старой модели, но это не важно. Вообщем накачиваешь до легкого напряжения в шее и сидишь как дура африканская минут 15. Ж) (африканки же вытягивают шеи кольцами, которые если снять, голова упадет набок :) :shock: ). Короче есть ощущение, что он помогает верхнему (шейному) отделу, при условии, что там проблемы. Наверное, если им пользоваться регулярно, возможно, будет влияние на весь позвоночник... но для этого требуется терпение и усидчивость. У нас на практике был случай, когда он помог пожилому человеку, у него были зажаты сосуды в шее и после применения воротника как бы "расправились" и голова соответственно просветлела (однако это субъективно). Были и случаи неприятных ощущений, когда после него болела голова. Короче, это сугубо индивидуально, надо пробовать и следовать методике потом следить за ощущениями, смотреть что происходит. Лучше всего проконсультироваться со специалистами, но, как говориться, где ж их взять то!?
Если будете покупать, имейте в виду, что они бывают разных размеров, типа там small, medium, large, вообщем надо мерить.
Мне его уже купили. :) История смешная. Дядька демонстрировал нам эту штуку, меня она насмешила, ну и заинтересовала, поскольку остеохондроз-то на лицо, и шея частенько побаливает. А тут мама под руку подвернулась с вопросом, что подарить мне на ДР. Ну я и сказала, что вот такой воротник. И тут же забыла. А они взяли и подарили. :rzhu: Я про него уж забыла. И тут они мне подарок. Я так смеялась, когда его увидела.
Ну вот наконец только сейчас распаковала. Попробовала. Надела. Сидить действительно, как собачка с экраном. Первое, что я поняла, так это то, что сильно накачивать не надо, а то и правда голову оторвет. Ну ничего так ощущения. Приятные я бы даже сказала. Но там было предупреждение, что сдувать надо постепенно, а то может быть головокружение, тошнота. Ну и что вы думаете... тут позвонили в дверь... ну как я дверь-то открою в таком виде? Сдула махом. Дискомфорт был. Какое-то тепло было в шее. Прям даже как будто слегка горело. Ну прошло потом и начала болеть шея.
Забавно, конечно. Но буду пробовать еще. А вдруг? :wink:
Provance
20.09.2006, 01:59
Надо осторожненько...
У меня негативные ощущения бывают после него - какая-то головная боль
Arti, предлагаю сделать тебя подопытным кроликом лечебного воротника :lol: Раз начала, давай отчитывайся за результаты
Да я отчитаюсь - не вопрос. :) Мне бы не забросить только.
А дискомфорт мне кажется у вас оттого, что сильно накачиваете. Или резко спускаете. И еще, если воротник велик, в инструкции написано, что надо максимально назад его подвинуть, чтобы подбородок лег на... как это назвать?.. на него в общем, а не проваливался.
Дискомфорт еще мне кажется оттого может быть, что все-таки вытягивается позвоночник. Воздействие-то идет. Я лично только по этому дискомфорту и поняла, что воздействие было.
Но забавная штука, забавная.
Alexa_Alexa
15.11.2006, 17:24
Делаю смесь подруге от остеохондроза.
Мысль такая:
на 10 мл базы взять капель 6 имбиря и капли 4 можжевельника.
Выскажите свое мнение, пожалуйста, однополчанки! :wink:
Может, еще какой эфирчик добавить?
Я еще придумала чабер горный добавить... он обезболивающий и при невралгиях даже помогает.....
А цель какая? Боли снять или вылечить? Если второе, то мне кажется - утопия.
Alexa_Alexa
15.11.2006, 19:58
В общем, как вижу, этой проблемой никто не заморачивался.... :roll:
В окончательном варианте я вот что намешала:
Мазь от остеохондроза
База:
Воск+вода+масло оливы+масло кунжута
20мл
Эфирные масла:
6к ЭМ Имбиря
6к ЭМ Можжевельника
6к ЭМ Чабера горного
Все эфиры рекомендованы от ревматизма, невралгий и проч. Они все оказывают обезболивающий эффект.
Сделала подруге немного на пробу - посмотрим, что будет.
Я всегда сильнее всего за аллергию переживаю - она аллергик у меня.
Alexa_Alexa
15.11.2006, 20:06
Arti, цель - снять боль. :yes:
К тому же у подруги диагноз поставили : межрёберная невралгия и остеохондроз.
Лечить, конечно, это все дело нужно комплексно.... :roll:
Ну тогда полно всяких анальгезирующих масел. Тут и те, что от артрита пойдут и вообще...
мой муж остеохондрозник со стажем...сделали смесь по рецепту Алексы: Мазь от остеохондроза
База:
Воск+вода+масло оливы+масло кунжута
20мл
Эфирные масла:
6к ЭМ Имбиря
6к ЭМ Можжевельника
6к ЭМ Чабера горного
пользуемся почти месяц-улучшения на лицо ,пожалуй ,лучше нежели какие-то традиционные средства
Ароматы в лечении артрита.
Существует два основных типа этого заболевания: остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА). Остеоартрит - это естественный износ и деформация суставов, которые наступают с возрастом, когда хрящ, облегающий суставы, становится тоньше, а его поверхность делается шершавой. Это вызывает трение и приводит к перерождению тканей, и тогда суставы деформируются.
Лечение ароматами.
Среди множества натуральных подходов к лечению артрита два главных - обезвреживание ядовитых веществ и улучшение кровообращения в области суставов - являются основными при ароматерапевтическом лечении. Ряд эфирных масел, способствующих очищению тканей, включает в себя кипарисовое, можжевеловое и лимонное, их можно регулярно использовать в качестве масел для ванны. Можжевеловое масло, кроме того, обладает противовоспалительным и мягким обезболивающим эффектом; подобные же свойства имеются у масел ромашки, лаванды и розмарина. Все эти масла можно либо добавлять в ванну, либо, разведя в основном масле, осторожно втирать при массаже в пораженные места. Если же эта процедура чересчур трудна или болезненна, перечисленные выше масла можно использовать в горячих компрессах; при этом для достижения большего эффекта старайтесь комбинировать эти масла попарно и менять их, чтобы избежать передозировки какого- либо масла. Для стимуляции кровообращения применяйте масла черного перца, имбиря, майорана и розмарина любым из предложенных выше способов. Свойства некоторых масел частично перекрываются, так что они способствуют облегчению артритных симптомов разнообразными путями.
Лечение травами.
При самолечении используйте программу по очищению тканей. Для удаления кислотных ядов рекомендуем готовить чай из семян сельдерея, который оказывает щелочное действие на всю костно-мышечную систему. Достаточно взять всего 5 мл (1 ч. л.) семян, которые перед приготовлением чая можно слегка размять тыльной стороной ложки. Другая трава, которая усиливает очищение тканей через мочу, - это петрушка. Добавьте 5 мл (1 ч. л.) мелко порезанной свежей петрушки, когда будете готовить чай из сельдерея, и Вы достигнете максимального эффекта. Две чашки такого чая ежедневно в течение одной-двух недель принесут Вам значительное облегчение. Для улучшения кровообращения Вам будет достаточно одного лишь имбиря; порежьте небольшой кусочек имбиря и приготовьте из него чай или добавьте его к только что описанной чайной смеси.
Среди других факторов, способствующих возникновению артрита, следует назвать травмы и некоторые виды профессиональной деятельности - высокие нагрузки в определенных видах спорта и физическое перенапряжение. Поскольку это иногда бывает связано с излишним количеством кислотных шлаков, которые накапливаются вокруг суставов, то понятно, что важную роль в лечении выполняет также и диета.
Ревматоидный артрит имеет собой совсем другую природу. Это воспалительный процесс, который, относится к так называемым аутоиммунным расстройствам, когда защитные силы организма по неизвестным причинам вдруг оказываются направленными против его собственных тканей. При ревматоидном артрите не только воспаляются и утолщаются синовиальные оболочки, покрывающие суставы, но и костная ткань под ними постоянно разрушается, вызывая боли и очень сильную деформацию суставов. При этом заболевании люди почти все время плохо себя чувствуют. Для достижения более прямого противовоспалительного эффекта рекомендуется таволга вязолистная и пиретрум. Настой таволги вязолистной можно принимать дважды в день, а пиретрум лучше употреблять в виде таблеток. Можно также просто пожевать, а потом проглотить свежие листья пиретрума; лечебную дозу составляют всего три листика в день.
Гомеопатия.
В качестве первоначального лечения артрита попробуйте одно из следующих средств.
BRYONIA: применяется в тех случаях, когда суставы горячие, а боли усиливаются от тепла и движения и чаще всего облегчаются при использовании холодных аппликации или компрессов.
PULSATILLA: когда боли и воспаление стремительно переходят с одного сустава на другой с быстрым изменением симптомов. Больные этого типа обычно чувствуют себя гораздо лучше на свежем воздухе, и, пульсатилла больше подходит для женщин.
RHUS TOX: при многих ревматических состояниях прежде всего следует подумать именно об этом средстве; симптомы облегчаются от тепла и после того, как больной немного подвигается, а после отдыха суставы коченеют и болят. Холодная и сырая погода тоже приводит к усугублению симптомов.
Обратите внимание!
В большинстве случаев очень полезно есть много свежих овощей, сырых или подвергнутых кулинарной обработке, а также свежих фруктов, хотя цитрусовых больным лучше избегать. Среди других продуктов, потребление которых следует сократить, назовем "красное" мясо, сыры, продукты, содержащие сахар, а также кофе и чай.
Положите в заварочный чайник 5 мл (1 ч. л.) слегка размятых семян сельдерея. Залейте кипятком и оставьте на 5 минут для настаивания. На поверхность чая бросьте 5 мл (1 ч. л.) мелко порезанной свежей петрушки, затем процедите и выпейте чашку этого целебного напитка.
Последнее время популярность приобрела диета Хэя, названная так по имени ее автора, доктора Хэя. Существенной ее чертой является запрет на сочетание белков и углеводов в одном приеме пищи. Для уменьшения окоченелости суставов, особенно зимой, когда мало солнечных дней, в странах с умеренным и холодным климатом имеет большой смысл принимать один-два раза в день капсулы с жиром тресковой печени. Советуем также принимать время от времени ванны с горькой (слабительной) солью, это тоже превосходное средство против жесткости суставов и затрудненности движений; растворите 60 мл (4 ст. л.) соли в горячей ванне и полежите в ней 15 минут. На стадии острого воспаления суставов, когда они очень горячие, попробуйте прикладывать к ним мешочки со льдом или холодные компрессы. При хроническом артрите с холодными, жесткими суставами часто более полезными оказываются теплые компрессы.
Старайтесь всегда консультироваться с врачом.
Ароматы и ревматизм.
Ревматизм - это общий термин для обозначения любых воспалительных процессов в мышцах или суставах.
Чтобы способствовать очистке тканей, эфирные масла лучше всего использовать в ванне; для этого подходят кипарисовое, можжевеловое, сосновое и розмариновое масла, а лавандовое масло можно добавлять для усиления мышечного расслабления.
Лавандовое и розмариновое масла обладают к тому же довольно сильным обезболивающим эффектом, дающим желанное облегчение от болей и жесткости мышц. Если массаж не доставляет больному слишком больших неприятностей, то массируйте пораженные мышцы с одним из этих двух масел; можно также использовать можжевеловое или майорановое масло.
Такой массаж ускоряет выведение вредных веществ и улучшает кровоснабжение в пораженной мышце, его можно делать регулярно. Масло, употребляемое при массаже, следует брать в 2-процентном разведении в основном растительном масле.
Как правило, акцент на выведении вредных веществ из организма при натуральных методах лечения мышечного ревматизма ставится даже в большей степени, чем при лечении заболеваний суставов; необходимо удалять продукты обмена веществ, скопившиеся в мышце и раздражающие ее, чтобы больной получил большую свободу движений.
Помощь травами.
Использование лечебных средств из трав очень эффективно способствует удалению раздражающих вредных веществ.
В домашних условиях в качестве первого средства попробуйте одуванчик; листья одуванчика - это в большей степени мочегонное средство, усиливающее выделительную функцию почек, а корень мягко тонизирует печень и является легким слабительным. Для достижения максимального эффекта из листьев готовьте настой, а из корня отвар и принимайте то и другое в течение недели.
Эти средства можно сочетать и с другими травами - например, с крапивой двудомной, которая не только богата различными минеральными веществами, но и действует как "очиститель крови", поставляя средства для восстановления и обновления тканей.
Если существенным фактором является боль, то большую пользу Вам принесет таволга вязолистная. Две последние травы принимайте в виде настоев около двух недель; при упорно не проходящих симптомах следует обратиться к помощи профессионала. Если кровообращение определенно ограничено, а боли и скованность усугубляются при сырой, холодной погоде, добавьте к любому из этих настоев немного свежего имбиря. Корень имбиря является сильным средством для стимуляции кровообращения и выполняет важную роль при лечении многих ревматических и артритных заболеваний.
Гомеопатия.
АСТАЕА RAC: это средство особенно хорошо помогает при болях и скованности мышц спины и шеи; полезно также при болях в мышцах после физической нагрузки и при невралгических болях.
ARNICA; в тех случаях, когда боли охватывают конечности целиком и сопровождаются ощущением разбитости в них.
BRYOMA: при скованности и опухании, например, кистей или верхних частей рук; если суставы ноют и "трещат" при движении, это средство тоже может быть исключительно полезно.
RHUS TOX: при типичной для ревматических заболеваний картине скованности, усугубляющейся после отдыха и отступающей после того, как больной подвигается. Это средство полезно при люмбаго, когда поясница болит при вставании с места или после долгого сидения.
GRAY: при болях в сухожилиях и мышцах, а также в запястных, коленных и локтевых суставах. Может быть полезно и для облегчения седалищных болей.
Обратите внимание! :!:
Часто хорошая горячая ванна (может быть, с добавлением горсти горькой соли) снижает одеревенелость и боли в мышцах, пораженных ревматизмом, но нередко случается, что использование горячих аппликаций приводит к застою крови, поэтому старайтесь, если это возможно, чередовать горячие и холодные компрессы, чтобы стимулировать кровоток.
Быстрое растирание мышц грубым махровым полотенцем тоже способствует этому процессу.
Очень важно как можно дольше сохранять активность, а потому обязательно занимайтесь физкультурой в пределах Ваших личных возможностей.
Диета должна быть направлена на выведение из организма вредных кислотных продуктов обмена веществ, в ней должно быть много овощей и свежих фруктов (за исключением апельсинов) и очень немного очищенных углеводов и продуктов, содержащих сахар. Полезен будет дополнительный прием витаминов и минеральных веществ: принимайте ежедневно одну таблетку витаминов и минеральных веществ или вначале просто принимайте драже витамина В.
Для уменьшения скованности мышц полезно принимать рыбий жир.
Аромасмесь при болях в суставах:
2 унции (около 60 мл) базового масла (например масла миндаля)
20 капель эм Римской ромашки
5 капель эм Чёрного перца
Смешать все масла и лёгкими массажными движениями нанести небольшое количество на больные суставы. Смесь хранить в плотно закрытой ёмкости из тёмного стекла.
Источник: http://www.aromaweb.com
На прошлой неделе ездили с мужем в больницу, ему поставили диагноз - остеохондроз :(
Спина болит, ребра тоже, даже пальцы и иногда ступни - всё списали на остеохондроз. Выписали около 8 наименований разных препаратов, дорогуууущих. Только один вид таблеток курсом на 50 баксов затянул :%):
В общем, я в расстроенных чувствах. Родители сказали, что отвар из диких груш полезно пить, вроде соли из организма выводит... Но груши только осенью будут. Думаю, чего бы еще такого полезно попить или поесть или поделать, чтобы как-то с недугом этим было легче справиться :repa: Может у кого какие рецепты есть?
anavrin массаж не пробовали делать?
ЕленаАС, до того как к врачу обратились, массаж делала каждый вечер, правда я не спец в этом деле, делала как умела, вот если бы как-то показал как правильно... Первые несколько дней вроде были улучшения после массажа, а потом перестали замечать. Но врач сказала никакого массажа, вообще никакой нагрузки нельзя, можно только точечный делать. А что это за массаж такой я толком не знаю (догадываюсь конечно), а муж естественно ничего не расспросил, поэтому сейчас массаж не делаю.
Вот чисто случайно нашла рецепт смеси для массажа от остеохондроза:
10 мл сока алоэ вера
20 мл миндального масла
60 мл масла виноградных косточек
10 мл гуараны, разведенной в воде
10 мл масла зародышей пшеницы
5 капель масла тимьяна или фенхеля
6 капель розового масла
10 капель масла лимона, грейпфрута или апельсина
(Источник passion.ru).
Думаю неплохо было бы сделать легкий массаж или же просто втереть полезные маселка. Правда у меня большей части из перечисленных компонентов нету и рецепт не очень-то вдохновляет. Но всё же надо будет намешать что-то, а то плохо дело.
От остеохондроза есть супер весчь - подводное вытяжение позвоночника:ok:
Делала в прошлом году - спина год не болит
Королева Марина
15.09.2009, 19:21
Я делала курс массажа, долго ходила, может быть массажей 20 непосредственно на спине провела. Очень хорошо помогло, спина долго не болела, год, может и больше. Все хочу опять провести, да как вспомню, что прыщи замучили на спине после этого массажа, так не хочется. А где у нас вытяжение подводное делают, даже и не знаю..:dontknow:
анютка, опять мы с тобой как бабуси, по всем болезням прошлись:ha-ha:
rediska)
15.09.2009, 19:22
у моей знакомой такая же проблема, чего она только не перепробовала...даже курс иглоукалывания прошла-ничего не помогает...купила недавно в инете ортопедическую подушку Асония и сейчас нигде с ней не растается, говорит , что результат почувствовала с первого дня ее использования! Могу узнать у ней точные координаты приобретения подушки, в г.Екатеринбурге заказывала, если не ошибаюсь ИП Масленников продает
Ага. И не говори. Все развалились:ha-ha:
А в этот раз я приволоклась в больничку с шеей. Ну типа головные боли, руки затекают и т.д. и т.п. Мне процедур кучу навыписывали от шейного остеохондроза. 2 дня уже делаю
А тут врач случайно в палату забрел.... крутил-вертел мои снимки.... ШОХ не нашел:ha-ha: Но для профилактики остеохондрозов все процедуры оставил:podmigivayu:
йога и пилатес,с хорошим инструктором делают чудеса...особенно на фоне курсового лечения хондропротекторами+что-то для улучшения микроциркуляции+витамины, на 100% не излечат, но состояние гораздо улучшится...
движение - это жизнь
Циля, а какие хондропротекторы лучше принимать?
Dasha7 типа этого:
D - глюкозамин сульфат (D-Glucosamine Sulfate) - 750 мг;
-Хондроитин сульфат (Chondroitin Sulfate) - 100 мг;
-Метилсульфонилметан (MSM) (methylsulfonylmethane (MSM) – 25 г.
Свойства:
-улучшает строение соединительной ткани, синтез коллагена, восстановление хряща, укрепляет волосы и ногти;
-является составной частью слизи, вырабатываемой в желудочно-кишечном тракте, легких и почках, а также синовиальной жидкости;
-обладает антиаллергическим действием в сочетании с витамином С и биофлаваноидами;
-метилсульфонилметан обеспечивает молекулярную структуру белка и входит в состав многих аминокислот, которые, в том числе, участвуют в синтезе важного антиоксиданта – глютатиона.
+ комплексные витамины+ физические упражнения обязтельно.
War shero
27.11.2011, 09:50
А если есть грыжа, эти препараты принимать можно? В позвоночнике грыжа, имею в виду. Почему-то мужу ничего такого не выписали.
War shero , принимать-то можно, а толку-то? Грыжа лечится либо лечебной гимнастикой, либо оперативно.
Циля, а это вы чей-то состав привели? А торговое название?
Зарядку я обязательно делаю, уже полтора года йоги у меня плюс остеопат. Но надо наверное пропить все таки, очень правильная мысль.
Dasha7 Вита-лайн для укрепления суставов, Джон кэйр кажется
Скоро уже будет месяц, как я начала серьезно заниматься своим остеохондрозом. Наверное, некоторые девушки помнят, как я периодически жаловалась на боли в ногах. Эти несносные боли вернулись ко мне еще в феврале, а в апреле так меня уже достали, что я собралась уходить с работы, т.е. увольняться. Но по очень хорошей рекомендации попала на консультацию к высококлассному специалисту-неврологу, д.м.н. И он за меня взялся! :smeil: Сделали МРТ. Итог: грыжа в поясничном отделе и очень даже немаленькая, но еще более неприятным является то, что у меня начали зарастать отверстия в позвоночнике, через которые выводятся нервы на ноги. Вот отсюда-то и боли в ногах. Врач посадил меня на 4 месяца на рисовую диету для вытягивания солей из огранизма, для того, чтобы открыть зарастающие отверстия. А грыжу сказал будем рассасывать. Думаю, что осенью сделаю повторное МРТ. Посмотрим на результат. Но честно скажу, что со мной уже что-то происходит! Решила написать вам о себе потому, что многие мучаются остеохондрозом. Возможно мой опыт, особенно в части риса, станет кому-то полезным.
Итак, рис.
Я использую бурый рис. Но, наверное, можно любой. С вечера залить кипятком 1/3 стакана промытых зёрен до верха стакана. Закрыть крышкой и настаивать ночь. Утром натощак (не есть и не пить!) сварить этот рис, предварительно слив воду и залив рис кипятком. Я свой бурый рис варю примерно 20 минут. Обычный будет вариться 5-10 минут. Потом слить воду и промыть рис кипятком. Съесть его без соли, масла, воды. После этого не есть и не пить 1,5 - 2 часа. А дальше все, как обычно.
С первого же раза у меня улучшилось пищеварение. Общее самочувствие стало гораздо лучше. По-моему, я стала худеть. Очень интересно, что же будет со мной через 3 месяца...:smeil:
Рис продолжаю употреблять. Вчера мне сделали блокаду в позвоночник. Боль в ноге прошла! Нога по ощущениям, как новая! Хочу, чтобы и другая нога тоже стала новой! Как-то на фоне первой ноги, вторая теперь похуже будет... Хочу, чтобы обе были, как новые! Вообщем, девушки, нет предела совершенству! :podmigivayu: Лечение продолжаю...:smeil:
springjuly
10.07.2012, 00:00
Elga, расскажите, пожалуйста, что за чудо-доктор? К нему можно просто с улицы прийти?
springjuly Я к нему попала по очень хорошей рекомендации. Насчет с улицы - не знаю. Но в интернете есть данные на Центр лечения боли при клинике неврологии военно-медицинской академии им. Кирова (http://directory.paininfo.ru/clinic/spb_kirov/). Он, кстати, там руководителем будет. И телефон указан. Возможно именно так и можно к нему попасть. Но я не уверена. :smeil:
Вот сегодня у него опять была. На днях будет делать мне повторную блокаду на позвоночник. Сказал, что мой случай очень нелегкий, но будем добиваться результатов. Это как-то меня обнадеживает. :yes:
Рис продолжаю есть. Странно, но мне он почему-то совсем не надоедает...:dontknow:
Добавлено через 53 минуты
Большинство вот этих (http://digest.subscribe.ru/health/life/n868140041.html) упражнений я делаю в обязательном порядке каждое утро. На самом деле это несложно. Но почему-то мы начинаем их делать только тогда, когда припрёт так, что дальше уже некуда! :yes:
Хочу еще добавить такой факт, что у меня совсем перестали слоиться ногти! (Тьфу-тьфу-тьфу!) Я связываю это только с употреблением риса.:yes:
Сегодня сделали еще одну блокаду. Врач мне презентовал кучу израильских таблеток (на курс)- хондропротекторов, сказал, что аналог нашего алфлутопа, только лучше. :smeil:
Учитывая, что лекарства у нас поддельные на 80%, то делаю вывод, что покупать их теперь буду заграницей, когда там буду находиться! :grust:
Девушки, у меня такой вопрос: у меня то проблем со спиной никогда не было... А сейчас родила и практически постоянно ношу его на руках. Всего 2 месяца сыну, весит приблизительно 5 кг, а у меня уже спина болит!
Слева, где-то около лопатки... Жить мешает, особенно когда купаем его - согнувшись не могу долго стоять, а ему то плескаться полезно...
Но без нагрузки не болит... Может, можно как-то самой себе массаж делать или какая еще хитрость есть? Профессиональный массаж и помощь мужа не предлагать... Я за реальные выходы :oops:
Glavnaya
28.07.2012, 19:05
Алина, мне эта проблема очень хорошо знакома, т.к. дочка после рождения очень быстро вес набирала. Сделайте вечернее купание ребенка обязанностью мужа. А еще соорудите себе турник и висите на нем при любой возможности. Я висела на дверном косяке - высота потолков позволяет.:smeil: Самой себе Вы массаж не сделаете!
Glavnaya, ППКС!
Алина, правда, пока боль не стала постоянной - начинайте хотя бы висеть на турнике. Плюс упражнение "кошка" - встаете на четвереньки, на вдохе максимально прогибаете спину, сводя лопатки вместе, а на выдохе - максимально выгибаете, втягивая при этом живот.
П.С. со своим недавно диагностированным остеохондрозом шейного отдела искала человека, способного поставить шею на место и нашла. Кому надо в Екате - пишите в личку.
Burashka
29.07.2012, 11:23
Алина
Мы с ребенком купались вместе - она у меня на животе. Иногда даже ела в ванной.
А спина начала у меня болеть, когда она ходить училась - весь день согнувшись 2 месяца подряд - я думала - все, отвалится навсегда. Ничего, потом все прошло :).
Старайтесь просто следить за осанкой, чаще выпрямляйтесь, ну слинг опять же попробуйте.
А вообще очень сильно уменьшается остеохандроз при регулярном занятии бально-спортивными танцами (при наличии еще правильной разминки в начале тренировки, разумеется).
Профессиональный массаж и помощь мужа не предлагать... Я за реальные выходы :oops:
Мне вот муж профессиональный массаж делает :smeil: - получается два в одном...
Ну а если серьезно, против болей в спине эффективно только одно - упражнения. Разные могут быть упражнения - йога, или ЛФК (банальное, которое в поликлинике показывают), в интернете можно найти комплексы при болях в спине, но главное делать их регулярно. Без упражнений никакой массаж, никакой специалист не помогут. Только как дополнение, чтобы ускорить эффект.
Вот здесь (http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=517083&postcount=180) я писала упражнения для верхнего отдела позвоночника, которые сама делаю.
Соблюдайте правила безопасности при подъеме ребенка, можно посмотреть здесь (http://boleynet.narod.ru/osteohondroz/osteohondroz13.html). Купать согнувшись не надо, возьмите лучше ребенка к себе в ванну. Ребенок будет весить и 10 кг, все еще впереди, берегите спину.
Алина ,а если попробовать расслабление грудного отдела с помощью иппликатора Кузнецова? Стоит недорого, помогает реально хорошо. Кровообращение усливается и боли от колючек не чувствуешь. А потом и упрам перейдете, постепенно.:smeil:
Ой, спасибо всем за советы и идеи!
Упражнения буду делать, тем более, как увидела - они очень простые и понятные. У родителей есть, кажется, аппликатор Кузнецова (или что-то наподобии с иголками в резине, чтобы на них лежать) - попробую. А я о нем и не подумала :oops:
А вот повисеть на дверном косяке надо попробовать, т.к. турник мне не светит дома. Хотя, что-то наподобии есть во дворе - там ковры выбивают обычно. Каждый раз гуляя с сыном вижу пожилую женщину, которая висит там, как на турнике... Я тоже повишу!
Quenn Buzzo
24.08.2012, 13:45
У меня шейный остеохондроз, регулярно (мне много не надо) застужаю шею и часть спины. Не подскажете какое сочетание масел наиболее действенно, интересуют главным образом разогревающие и снимающие боль свойства? Присматриваюсь к имбирю, эвкалипту, в наличии есть розмарин.
Из покупных средств очень помогает мазь "Випросал" с ядом гадюки, но хотелось бы испробовать и эфирные масла.
Ой, товарищи, жаловалась я тут вам в июле в теме Восстановление позвоночника на свой, с позволения сказать, позвоночник)) Дошла я тут, значит, на днях до невролога. В диагнозе написал мне хроническую дорсопатию. Что-то, почитав про эту самую дорсопатию, я усомнилась в правильности такого диагноза в принципе, ибо этот термин включает в себя великое множество иных, более мелких диагнозов, как я поняла. Ну да ладно. Мне он назначил помимо лекарств плавание и ЛФК. Особенно рекомендовал упражнения на расстягивание и скручивание. А ещё один врач, не невролог правда, сказал, что нужно обязательно укреплять мышцы спины в первую очередь и все остальные во вторую. Тем более что лично у меня вся моя свистопляска началась именно после того, как у меня мышцы спины сильно ослабли от долгого пребывания в постели во время болезни.
Я считаю, что все эти лекарства, народные, эфирные и не очень, играют лишь вспомогательную роль. Пока шевелиться не начнём - не вылечимся. Ну у меня-то точно это всё расплата за лень и нелюбовь к спорту...
Галилея, естественно, сломанную ногу бесполезно лечить примочками. Это не тот разряд заболеваний, который лечится как народными, так и не народными методами. Таблетки тут ведь тоже вряд ли помогут, правда?
Галилея, Это не тот разряд заболеваний, который лечится как народными, так и не народными методами. Таблетки тут ведь тоже вряд ли помогут, правда?
Дак я ж о том и толкую:
Я считаю, что все эти лекарства, народные, эфирные и не очень, играют лишь вспомогательную роль. Пока шевелиться не начнём - не вылечимся.
Но, вместе с тем, хорошими таблетосами пренебрегать тоже не стоит.:smeil:
На мой взгляд, спорт тут поможет.
Мне помогают даже несколько примитивных упражнений на скорую руку, ненадолго правда, для полноты и долготы эффекта и заниматься нужно дольше.
Amazonka
13.10.2012, 15:48
Quenn Buzzo, мне и мужу в этом плане очень помог эвкалипт, даже гвоздика оказалась не настолько действенна.
Мне казалось, что у меня шейный остеохондроз, заметила при мытье полов и вообще при любом наклоне вниз головокружения и дискомфорт в области шеи, вчера массажистка мне прощупала все конкретно и сказала, что нет его, а если и есть, то в самом зеленом виде. А головокружения скорее от сужения сосудов.
Markiza, а у вас это давно? У меня с детства с самого - любые работы кверху попой сопровождаются тошнотой, приливом крови и головокружением до звездочек в глазах. Это да... это сосуды.
Arti, я раньше этого не замечала и поэтому связала это именно с развивающимся остеохондрозом, а вообще у меня еще и варикоз, так что явно есть проблемы в этой области.
Лелешная
18.10.2012, 15:20
А могут такие симптомы быть связаны с вегето-сосудистой дистонией какой-нибудь? У меня тоже от наклона попой кверху (правда подольше если так стоять, полоть например) голова потом болит, и шея взади ноет, давление повышается. А главное, делать то чего?
Alximiya
18.10.2012, 16:05
девы, сосуды могут быть и спутаны или быть иные зажимы. Ищите хорошего остепата, мой маме он очень здорово помог. Она говорит что даже пылесось стало намного легче, не говоря уже об общем состоянии.
вегето-сосудистые проблемы зачастую возникают из-за мышечных спазмов , которые перекрывают нормальное кровоснабжение - в результате головокружения, мушки , варикозы и пр. прелести. солидарна с Алхимией:salut: - либо к остеопату , который поможет быстро и эффективно либо самостоятельные поиски систем направленных на расслабление спазмированных мышц
самостоятельные поиски систем направленных на расслабление спазмированных мышц
Спорт, бассейн, гимнастика, йога.
Галилея, смотря что подразумевать под спортом. Бассейн и йога - да, при этом если мышечные спазмы довели уже до остеохондроза, то некоторые асаны в йоге поначалу запрещены...
Галилея , спасибо за рекомендации) йогой занимаюсь много лет , бассейну предпочитаю море , увы, далекое, а гимнастики бывают очень разные - в этом и соль, вегето-сосудистыми расстройствами не страдаю)
Кстати, не всякое плавание, с точки зрения техники, при этой проблеме полезно. Например, брасс (да и кроль тоже) с поднятой головой расслаблению шеи никак не поможет, скорее усугубит:grust:
Девы, если у кого-нибудь есть контакты проверенного хорошего остеопата, была бы очень признательна:worthy:
pink panter
31.08.2013, 21:39
Васаби , у меня есть в Москве очень- очень хороший , если надо могу в личку дать контакты клиники.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.