PDA

Просмотр полной версии : Эфирные масла для счастья: бергамот, герань, роза и грейпфрут



yogaholic
08.08.2011, 08:40
Эфирные масла для счастья: бергамот, герань, роза и грейпфрут

К эфирным маслам, создающим ощущение счастья, относятся бергамот, герань, роза и грейпфрут. Просто добавьте несколько капель эфиров в Ваше массажное масло, ванну или аромалампу, и Вы почувствуете себя счастливее и радостнее. Эфирные масла, используются для массажа, ингаляций, в аромалампе и аромадиффузоре, для принятия ванн. Каждое эфирное масло имеет свой уникальный аромат и целебные свойства. Эфирные масла могут помочь улучшить психологическое состояние, снять проявления депрессии, стресса, беспокойства и уныния, а также они помогают Вам чувствовать себя более легко, восстанавливают силы, освежают и вселяют чувство радости. Для этих целей особенно хорошо подходят эфиры бергамота, розы, герани и грейпфрута.

Эфирное масло бергамота

Бергамот настоящий, Citrus bergamia, плодоносит желтыми, маленькими, кислыми, несъедобными цитрусовыми плодами. Эфирное масло бергамота, полученное из кожуры этого фрукта, имеет свежий, лимонный, теплый аромат. Оно хорошо сочетается с любыми другими цитрусовыми. Бергамотовое масло освежает, воодушевляет и успокаивает, оно помогает бороться с унынием, печалью и беспокойством. Его солнечные антидепрессивные свойства лечат сезонную депрессию, помогают быть энергичным серыми зимними днями. Эфирное масло бергамота может раздражать кожу, поэтому людям с очень чувствительной кожей следует его избегать. Максимальная концентрация - 3 капли на ванну. Масло бергамота фототоксично, его нельзя использовать перед принятием солнечных ванн.

Эфирное масло герани

Эфирное масло герани получают паровой дистилляцией из листьев, стеблей и цветков герани, Pelargonium gravolens. Герань – многолетнее, ворсистое растение с розовыми или красными цветами. Масло герани имеет легкий лимонно-розовый свежий запах, хорошо сочетающийся с эфирами розы и бергамота. Его аромат воодушевляет, освежает, успокаивает, применяется также для лечения депрессии. Эфирное масло герани обычно не раздражает кожу, но может стать причиной дерматита у людей с очень чувствительной кожей, поэтому необходимо строго соблюдать концентрации.

Эфирное масло розы

Эфирное масло розы, также известное как болгарское розовое масло или цветочное розовое масло, получают методом паровой дистилляции из лепестков розовых кустов с розовыми или красными цветами - Rosa centifolia, Rosa damascena и Rosa gallica. Хорошо известная как «королева цветов», роза также считается одним из самых лучших эфирных масел, и одним из самых дорогих. Эфирное масло розы имеет легкий, сладкий, чувственный розовый аромат, хорошо сочетающийся с бергамотом. Оно смягчает, успокаивает, поднимает настроение, лечит депрессию, в том числе послеродовую, снимает стресс и помогает справиться с беспокойством. Необходимо избегать применения розового масла на ранних сроках беременности.

Эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута - еще одно средство для поднятия настроения, получают из кожуры больших цитрусовых плодов грейпфрутового дерева Citrus x paradisi. Масло грейпфрута обладает чистым, свежим, цитрусовым ароматом, и хорошо сочетается с другими цитрусовыми. Оно освежает, воодушевляет, придает энергию, особенно зимой, помогает противостоять стрессу, депрессии, снимает напряжение. Грейпфрут также может помочь повысить самооценку и придать уверенность в своих силах.

Эфирные масла имеют широкий спектр использования для лечения физических и психологических недомоганий. Они могут улучшить здоровье и общее состояние, вселить ощущение счастья. Но, как и любое средство альтернативной медицины, эфирные масла необходимо использовать с осторожностью, особенно детям, беременным женщинам и людям с чувствительной кожей. Эфирные масла нельзя наносить на кожу и принимать внутрь в неразбавленном виде.

Источники:
1. Farrer-Halls, Gill. The Aromatherapy Bible: The Definitive Guide to Using Essential Oils. Great Britain: Godsfield Press, 2005.
2. Geddes & Grosset. "Aromatherapy." Alternative Therapies. Scotland: Geddes & Grosset, 2005.
Автор - Sharon Kirby
Источник (http://www.suite101.com/content/essential-oils-for-happiness-bergamot-geranium-and-rose-a354726)
Перевод с англ. – yogaholic для Aromarti.ru

Revival
08.08.2011, 08:59
У меня еще не так много ЭМ, но цитрусовые, действительно, ассоциируются для меня с чем-то таким радостным, веселым, солнечным.

ЛииЛии
27.09.2011, 03:19
Эфирное масло бергамота действует в синергии с маслом розового дерева (устраняет раздражительность, облегчает ощущение бессилия и убирает переживания по поводу былых промахов и ошибок, устраняет душевные последствия стрессов и психологических перегрузок. Розовое дерево само по себе способствует восстановлению сил). В смеси эти масла дают солнечный, бодрящий, я бы сказала, немного звенящий и где-то цитрусовый аромат. Просто обожаю смешивать два этих масла и в косметике и в аромалампе. Когда сейчас описывала запах смеси, с удовольствием занюхивала свой домашний кремушек для рук "Розовое дерево-Бергамот" (улыбаюсь)

Nanny
27.02.2012, 14:11
Апельсин и грейпфрут отлично улучшают настроение! вообще все цитрусовые на меня так действуют! смешиваю их все в аромалампе)