PDA

Просмотр полной версии : Энергетические приемы и техники для красоты и омоложения



Shodashi
13.07.2008, 21:53
Все техники и приемы, которые я буду выкладывать в этой теме, проверены на себе.

Тело - инструмент (школа Daene Sidhe)
Я вряд ли сильно удивлю вас, если сообщу, что у вас есть тело, и это тело является отличным универсальным инструментом. Вы это, вроде бы, знаете. Только, знание ваше - мертво. На самом деле, у вас отсутствует глубинное ощущение тела как инструмента. На самом деле, вы согласились поверхностно с утверждением, что это так, но внутри такого согласия нет, внутри себя вы этого не знаете. Вы говорите "я", и показываете пальцем на свое тело. Вы узнаете на фотографиях изображение своей тушки, и говорите "это я". Вы скорее, чаще, скажете "я порезался", нежели "я порезал свою руку". И так - до бесконечности.

Рука - ваша. Тело - ваше. Но пока вы не осознаете на самых глубинных уровнях, что то, что вам принадлежит, - принадлежит только, часть вас, а не есть вы сами целиком, вы подчинены тому, чем владеете. Поэтому вам так важно найти, нащупать себя.

Пока вы не осознали, не прочувствовали, что тело - инструмент, ваше тело будет покорно страдать, получив порцию ядовитых веществ, мерзнуть при низких температурах, выплескивать в кровь порции гормонов, и вести себя соответственно этой порции, а ваша воля пыльной ветошью будет валяться в углу. Ваше тело потребует: "кууууушать!!!", - и вы не сможете ни на чем сосредоточиться, пока не кинете в желудок этого тела требуемую порцию пищи. Ваше тело обладает завидной памятью, и вы не сможете с искренней сердечностью выстроить отношения с очень милым, очень "правильным" в вашей жизни человеком, если он чем-то похож на вашего давнего обидчика, запомнившегося тушке, или если он сам вас (вашу тушку!) однажды случайно обидел. Пока вы не сумеете отделить себя от видовой принадлежности, пола, формы носа и цвета волос, имени, ощущений тела… - вы не сможете пользоваться данным вам инструментом.
Невозможно взмахнуть крыльями, пока у вас проблемы с деньгами.

В вас заложено убеждение, что вы - это ваше тело, ваше имя, ваша личная история этой конкретной жизни. Но прокрутите несколько отрывков этой истории, и попробуйте понять, насколько это действительно ваша история. Вот, есть у вас любимая чашка. Очень любимая. Вы помните, как пару раз она падала, но не разбилась. А еще, однажды вы взяли ее с собой, и чуть не оставили там, где были. А еще…. Это - история вашей чашки. Но не ваша же? Если женщина имела в юности длинную толстую косу, а потом ее отрезала, и хранит в ящике шкафа, она же не воспринимает эту отрезанную косу частью себя? Если вам удалили аппендикс, вы же не ощущаете, что вас стало меньше на сколько-то грамм? Но до операции вы уверенно говорили "я", имея в виду тушку в целом. А тушки стало меньше.

Вы изменили фамилию, вступив в брак. Но до брака вы говорили "я", называя свое имя с той фамилией. Теперь фамилия другая. Это уже не вы? Когда кто-то в компании придумывает вам кличку, или ласковое имя, вас называют уже не тем именем, которым вы привыкли представляться. Это уже не вы, - тот, кто откликается на новое имя?
Крутите все эти привязки со всех сторон, играйте, ищите. Ищите себя.

Это все - самые-самые основы. Вы пока готовы их понимать мозгами, а это не сейт.

Ваше тело. Давайте попробуем начать с исправления мелких "неровностей".
Вскочил прыщик? Появилась морщинка? Поцарапали руку? На пузе появился слой жирка, который ну совсем не эстетичен?
Посмотрите на это тело со стороны. Это - ваша вещь, которой вы собираетесь пользоваться еще долго. Можно, конечно, плюнуть и забыть - и так сойдет. Но вы же не ходите в белой футболке с пятнами кофе на груди? Футболку вы или постираете, или выбросите. Тело выбросить нельзя - другое немедленно взять негде. Значит, нужно постирать, починить, погладить….

Вообразите, что тушка - пластилиновая. Пластилин теплый. Прикоснитесь кончиками пальцев к тому месту, которое вы хотите исправить. Ну, и исправляйте! Если при этом вам удастся выдержать "разделение" - ощущение, что вы - это вы, а тушка - это тушка, результата вы добьетесь сразу. Это в вашем теле, в физической памяти, гнездятся сомнения. Вы сами - знаете, что именно должно ощущать на пальцах, какое именно состояние нужно иметь, чтобы заживить рану, исправить дефект… Только пока вы ассоциируете себя с "тряпочками" - эти тряпочки не позволяют вам уметь и мочь все то, что вы на самом деле умеете и можете. Ведь эти тряпочки - обладают признаками разума. Они боятся, что если вы почувствуете себя независимыми, то отбросите их, найдете себе другие. Поэтому эти "тряпочки" нужно любить, относиться к ним бережно. Чтоб боялись меньше.

Следующий этап работы с телом - умение его ощущать.
Вы знаете, что когда вы находитесь в полной тишине и волнуетесь, вы можете слышать биение крови, ритмы сердца. Вы можете их слышать и ночью, но, опять же, в тишине. Попробуйте "услышать" биение пульса среди бела дня, в людном месте. Вы не должны при этом нащупывать у себя на руке пульс. Вам просто нужно прислушаться "внутрь" себя.
Сначала, для простоты, вы станете искать свое сердце, и прислушиваться именно к нему. Его, действительно, легко услышать, переключив внимание снаружи внутрь. Когда у вас это получится в шуме улицы, осознайте, как вы слышите свое сердце. Ведь, не ушами же! Не ушами. Вы слышите, ощущаете, но ваши органы восприятия, предназначенные для ловли внешних сигналов, при этом не задействованы. Попробуйте понять, как именно вы слышите свое сердце. А когда нащупаете, как это делается, попробуйте услышать ток крови в разных частях тела. Если вы научитесь слышать ток своей крови, для вас не составит труда научиться им управлять. И управлять током иных жидкостей в организме. А значит, к примеру, вам больше не страшны отеки. И от потери крови вы не умрете, если сильно поранитесь.

Отеки мешают не только косметически - некрасиво выглядят. При переломе или вывихе отек, служащий для фиксации места повреждения (ведь при отеке подвижность снижается резко), одновременно мешает быстрому заживлению, т.к. препятствует току крови, обогащению места повреждения кислородом и всякими нужными веществами. Научившись снимать отек у себя, вам несложно будет освоить снятие отека у кого-то другого. Научившись останавливать ("заговаривать"!) кровь у себя, вы сможете остановить кровотечение у кого угодно.
Дальше вам нужно будет научиться чувствовать свои мышцы. Сначала крупные. Прислушайтесь к своим движениям. Вот сейчас вы смотрите на экран монитора, читая текст. Какие мышцы работают? Спина… Почувствуйте, сколько напряжения требуется от мышц спины, боков и живота, чтобы поддерживать ваше тело, если ваш позвоночник согнут, вы не опираетесь на спинку кресла, да еще и перекосились слегка, опираясь ребрами одного бока о собственную тазовую кость, исключительно для облегчения сидения. Если вы все это почувствуете, прощупаете мысленно все напряженные в этой позе мышцы, вы без труда поймете, почему так много людей ломает головы над созданием всяких ортопедических форм сидений и столов.
Старайтесь временами чувствовать свои мышцы при ходьбе, - не только ноги. Поймите, что и как работает во всем теле, когда вы идете. Почувствуйте это.
Проанализируйте, что и как работает, когда вы за рулем, если вы водите машину.
И каждый раз попробуйте понять, какие напряжения лишние, что именно можно убрать, расслабить, чтобы не заставлять организм тратить силы понапрасну.
Когда разберетесь с крупными мышцами, продолжайте поиски и анализ на мелких. Напряжения мышц лица… Вам действительно нужно все время иметь такое напряженное лицо? Оно, что, помогает вам физически в процессе думания? Вам действительно помогает высунутый кончик языка, закушенная губа, или нахмуренные брови, когда вы стараетесь сделать что-то мелкое, требующее напряжения зрения и внимания? Попробуйте потратить энергию напряжения этих лицевых мышц на непосредственное выполнение работы, расслабьте лицо. Из-за того, что ваши мышцы лица работают непрерывно в течение дня, из-за того, что они совсем не знают отдыха, ночью ваши лица полностью расслабляются, не в силах более отражать ваши эмоции, ваши сны. И лица ваши во сне тяжелые и тупые (сочувствую вашим мужчинам - они это видят, если просыпаются раньше вас). Красиво спят те, кто не перетруждает свое лицо днем, не заставляет мышцы выполнять ненужную, бесполезную работу. В этом случае ваши лица продолжают жить и тогда, когда вы спите, и вы остаетесь красивыми.
Научившись отслеживать работу мышц, пробуйте ими управлять, фиксировать какие-то напряжения осознанно. Например, приветливое выражение лица не должно требовать настроения - его можно зафиксировать, если вы поймете, какие именно мышцы и как именно должно напрячь и зафиксировать. То же касается осанки, походки, жестов.
Мастера всех ремесел знают, что некрасивым инструментом трудно создать совершенную вещь. Но вы ведь - сами себе инструменты изменения мира. Вы обязаны быть красивыми всегда, чтобы ваше творение - мир, что вас окружает, - был красив.

СНЯТИЕ МАТРИЦЫ С СЕБЯ
(на примере восстановления красоты) (из школы Daene Sidhe)
Допустим, вам не хватает какого-то качества, которое было присуще вам в прошлом. Оно было у вас, но утеряно. Скорее всего оно не утеряно вовсе, а задавлено другим качеством или вытеснено, заменено другим. Так же, как возможно снять матрицу с другого человека можно ее снять и с самого себя, но прошлого.
Так как наш рассказ - о сохранении (или приобретении) красоты и молодости, то поговорим о том, как можно вернуть себе красоту и молодость, которая была у вас (если вы так считаете) в прошлом.
Техника абсолютно такая же, как при снятии матрицы (сетки) с другого человека - с единственной разницей, что вы как бы снимаете "мерки" с поверхности самого себя (!) "Мерки" могут быть как с лица, так и с фигуры.
Представьте себе сетку наподобие той, что возникает при построении предметов в 3D Max (кто работал в этой программе - знает), или сетку меридиан и паралелей глобуса. Вот эту сетку, только, например, с лица или фигуры, когда вам было 16-18-22-30 (и так далее кому как нравится), вы и копируете с тем, чтобы после вживить ее в свое теперешнее лицо (или сетку фигуры - в фигуру).
Отличие от "матрицы с другого человека" в том, что сетка эта - ваша же собственная, и вживится она легко и без проблем.


В процессе накладывания матрицы вы, возможно, почувствуете зуд на коже в том месте, где находятся узелки сетки… Значит все идет правильно. Очень хорошо, когда вы чувствуете рецепторами проявление этих узелков. Если не чувствуете самопроизвольно, то постарайтесь ощутить с помощью визуализации.
Для того, что бы облегчить процесс копирования матрицы с себя же, прикрепите на видном месте свою фотографию, где вы себе очень-очень нравитесь. Может случиться так, что матрица не сразу прикрепится к вам и вживется. В таком случае всегда проверяйте ее - на месте ли.
Если она "открепилась", то весь процесс повторите снова. В этом вам поможет фотография, которая будет у вас всегда на виду. Результаты некоторые из вас увидят-почувствуют на себе не просто скоро, а очень скоро - через мгновение.

Омолаживающий фонтан (А. Медведев, Shou-Dao)
Для обеспечения безопасности упражнения представьте себе большой шар, находящийся на расстоянии вытянутой руки у вас над головой, и убедите себя в том, что он обладает рядом свойств, позволяющих вам наполнять его выбросами энергии из вашего организма практически до бесконечности и при этом он не может рухнуть на вас, лопнуть, оказывать давление, или произвести любое действие, наносящее ущерб вашему организму. При этом важно убедить себя еще и в том, что если этот шар следует за вами при ваших перемещениях, то он может свободно проникать через любые среды, на него могут оказывать воздействие любые процессы или явления и при этом ваш организм не испытает никакого неудобства. При наполнении энергией ваш шар может увеличиваться в размерах, но увеличиваясь, он будет удаляться в сторону от вашего тела, расширяясь прочь от головы. Расстояние между вами и шаром всегда будет одинаковым. При необходимости вы можете сбрасывать в шар воображаемые квинтэссенции отрицательных эмоций, переживаний, болезненных ощущений. Выполните описанное ранее упражнение. На его основе почувствуйте постоянный ток сексуальной энергии. Резко поджав область промежности, проследите мысленным взором импульс вплоть до точки бай-хуэй и выше на расстоянии длины ладони. Мысленно сосредотачиваясь на точке, расположенной над головой на расстоянии длины ладони, расслабляя промежность, представьте некий фонтан, исходящий из зоны точки бай-хуэй мощной струей, которая по выходу из нее распадается веером во все стороны, образуя тем самым своеобразную энергетическую капсулу вокруг вашего тела. Создайте прочное ощущение притока этой энергии, упавшей вниз на землю к подошвам ваших ног, и проход ее к зоне точки хуэй-инь по ногам изнутри. По завершении этого цикла фонтан действует «автоматически», лишь отслеживаемый стражем вашего внутреннего внимания. Если по какой-то причине происходит излишне мощный выброс энергии, то точка вашего сосредоточения, а значит, и высота фонтана, могут подняться выше, вплоть до области шара, а при необходимости излишек энергии может быть направлен в шар и аннигилирован там вашим воображением. Если возникает цветовое ощущение движения энергии, то лучше стремиться к приятным голубым или светло-фиолетовым окраскам, по возможности избегая огненных, оранжево-красного спектра.

Упражнение выполняется вплоть до насыщения организма игрой омолаживающих энергий.

YOKO-CH
13.07.2008, 23:08
Shodashi, правильно ли я поняла, что точка бай-хуэй - это место "родничка", а хуэй-инь - на ширине ладони вниз от пупка?
Спасибо!

Shodashi
14.07.2008, 23:41
YOKO-CH!
Да. Бай-хуэй находится на темечке (в центре черепа), там, где в детстве был родничок.
Хуэй-инь – это точка промежности. Она расположена между наружными половыми органами и задним проходом.

ТИБЕТСКАЯ ХРАМОВАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ
Техника Лечения «Серебряная жемчужина» («Внутренний ЦИГУН»)

Внешняя практика:
1. Создаем позитивную атмосферу для гармонизации мыслей и потоков: четыре стихии, музыка и т.д.
2. Поза полулотоса (сидя на полу). Спина прямая. Голова опущена под 45 градусов к полу. Мудра «раковина».
3. Очищаем голову от мыслей. (Мысли плывут как облака).
4. Закрываем глаза, делаем три глубоких вдоха и выдоха, т.е. делаем установку трех дыханий. Далее дыхание: вдох через нос, выдох через рот.

Внутренняя практика:
1. Опускаем на себя золотой поток Космоса, из Земли поднимаем зеленый поток. Гармонизируем эти потоки.
2. Сосредоточиваем (концентрируем) внимание на копчике.
3. Представляем в области копчика перламутровую переливающуюся двух-створчатую раковину.
4. Опускаем из Космоса серебряный лучик (“нить”) в макушку, а затем по позвоночнику до раковины.
5. Лучик касается раковины, раковина раскрывается и внутри нее – серебря-ная жемчужина. Это - наша жизненная сила.
6. Серебряный лучик (“нить”) начинаем наматывать на жемчужину. Читаем мантру «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ». «Наматываем”, помогая мышцами живота.
7. Увеличиваем жемчужину до размера теннисного мяча.
8. Медленно поднимаем серебряный шарик-жемчужину по позвоночнику через все чакры (цветы). Они становятся серебряными (с 1 по 7) и напол-няются серебряной энергией.
9. Чакры начинают светиться серебряным светом и наполняют им весь организм. Все тело становится серебряным и начинает очищаться.
Выполняя эту технику, можно лечить многие заболевания. Для этого серебряную жемчужину направить в больной орган и растворить там. Для каждого органа формируется своя жемчужина.
Эта техника является также техникой омоложения и продления жизни (даже за один сеанс).

* Техника не выполняется с 00 до 04 часов и с 12 до 13 часов.
* Противопоказания. Не рекомендуется выполнение данной техники женщинам во время критических дней, а также беременным.

YOKO-CH
15.07.2008, 01:28
Shodashi, очень интересная практика!!! Спасибо!:smeil:. У меня снова вопросы. Голова все время остается под 45 градусов опущена? И мудры не знаю совсем:grust:.

Shodashi
15.07.2008, 23:20
YOKO-CH! Да, голова свободно опущена под углом 45 градусов во время всего упражнения.

Мудра «РАКОВИНА»
http://i063.radikal.ru/0807/5d/8b723d3a1ae2.jpg
Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Остальные три пальца левой руки, обнимают пальцы правой руки без напряжения.
Две соединённые руки изображают раковину.
Руки держать произвольно, без напряжения.

Акупрессура омоложения лица

http://i066.radikal.ru/0807/e6/e418d4369ea7t.jpg (http://radikal.ru/F/i066.radikal.ru/0807/e6/e418d4369ea7.jpg.html)

Метод омоложения через акупунктурные точки применяется давно. Принцип прост: он состоит в использовании стимулирующего эффекта (в том числе и мысленного) от раздражения некоторых активных точек на мускулатуру лица.
На самом деле, чтобы сохранить лицо молодым, надо уметь поддержать его многочисленные подкожные мышцы в хорошем тонусе. Стимуляция дюжины симметричных и 4-5 срединных точек позволяет достичь превосходного тонизирующего эффекта на подкожную мускула­туру и, как следствие, укрепления дермы и улучшения состояния кожи. Для мимики лица задействовано большое количество групп мышц. Вот некоторые из них:
Квадрат подбородка
Треугольник губ
Щечная мышца
Круговая мышца губ
Скуловые мышцы
Поднимающая мышца губы
Поперечная мышца носа
Миртообразная мышца
Пирамидальная мышца

Морщины появляются вследствие нарушения равновесия между мышцей и ее антагонистом, очень часто вследствие выражения эмоций (фронтальные морщины, "складки гнева" на лбу, гусиные лапки в углах глаз, морщины вокруг губ). Эффект воздействия на мышцы проявляется вследствие повторяющейся стимуляции (в том числе через визуализацию и мысленное воздействие) активных точек, ответственных за опреде­ленную зону:
1. "Толстый кишечник", в углу ноздри;
2. "Толстый кишечник", на отвесной линии ноздри;
3. "Желудок", под скулой;
4. "Ведущий Сосуд", в межбровье;
5. "Принимающий Сосуд", в горизонтальной складке подбородка;
6. Точка, расположенная на лбу, на расстоянии ширины двух пальцев кнаружи и ширины четырех пальцев выше хвостика брови;
7. Точка, расположенная на скуле, на ее краю, обращенном к носу;
8. Точка, расположенная в углу губ, в пальце кнаружи от края рта.
Я стимулирую эти точки мысленно (одновременно по несколько точек, постепенно подключаю к ним другие). Время пульсации – примерно 1-3 мин.
Можно делать где угодно.

Мои "Ударные точки"
Если есть сильная усталость, и вы чувствуете, что выглядите неважно – это экспресс-метод быстро привести себя в порядок. Проверила неоднократно – 20 минут стимуляции (можно даже мысленной!) именно этих зон делает осунувшееся, уставшее, и даже изможденное лицо свежим и подтянутым. Одна из причин такого воздействия заключается в том, что они сгруппированы по центру лица (как раз там, где проходит центральный энергетический поток).

http://i018.radikal.ru/0807/fb/9a5532c21cf4t.jpg (http://radikal.ru/F/i018.radikal.ru/0807/fb/9a5532c21cf4.jpg.html)

Для "ударного эффекта" нужно стимулировать точки по направлениям слегка стороны и вверх. То есть направление пульсации по точкам – от центра лица к ушам и вискам. Здесь важно ощутить, как под пальцами с каждой пульсацией в разные стороны и вверх расходятся легкие "брызги" тепла, лучики импульсов. От этого начинает немного пульсировать в стороны и все лицо. Кожа разглаживается в стороны и вверх. Если правильно выполнять, то будет чувствоваться хорошая пульсация и в области ушей (козелок, перед ушной впадиной), и на затылке.
Ощущения очень приятные и запоминающиеся, и если несколько раз проделать эту процедуру с руками, после можно делать это мысленно, вызывая ощущение тепла в точках и направляя его лучиками по поверхности лица в стороны и вверх. Эффект ничуть не меньше, и можно не бояться растянуть руками кожу.
Можно пульсировать поочередно, можно сразу несколькими точками. Можно также мысленно соединить все эти точки (получится центральная часть лица) в одну пульсирующую зону, излучающую в сторону тепло. Представлять (и, главное, ощущать!), как от нее энергичными и короткими импульсами расходится в стороны и вверх по лицу тепло.


Я все время употребляю слово "тепло" – это очень важно. Потому, что именно тепло разглаживает, распрямляет кожу и наполняет лицо энергией и сиянием.

Крушанова Юлия
22.07.2008, 11:55
Замечательная система поддержания молодости! И с эфирными маслами обязательно даст отличный результат. Только человек должен верить в метод.
Я работаю с рейки и результаты впечатляют!

Габи
22.07.2008, 12:59
Shodashi , я только сегодня увидела ваши фотографии и, конечно, очень впечатлилась результатам. Но, к сожалению, не могу заниматься никакой медитацией, у меня она вызывает просто приступы истерики (до слез). Как-то побывала на электросне, когда к вискам (ох, я просто не переношу, когда к ним притрагиваются) присоединили какие-то проводки, влючили музыку (птички поют, вода шумит) и начали рассказывать, мол расслабтесь, почувствуйте, как кровь нагревается и пульсирует во всем теле (для меня это был контрольный в голову), почувствуйте энергию и т.д. Закончилось это все рыданиями моими на весь санаторий (стыдно...). Интересно, это знак, что со мной что-то не так? Как-то можно преодолеть нестерпимое отвращение ко всевозможных медитаций? Мне на них просто кричать хочется, протестовать, как с ума схожу...

Anais
22.07.2008, 14:14
Shodashi , интересная техника "Снятие матрицы с себя". В описании есть ссылка на технику "Снятие матрицы с другого". А что это за техника? Можно поподробнее? Или где об этом можно прочитать?
Заранее спасибо.

Shodashi
23.07.2008, 23:24
Габи! Совершенно необязательно заставлять себя полюбить медитацию.:smeil:
Все духовные практики, каковой является и медитация – не терпят насилия над собой, насильственной ломки своих внутренних стереотипов. Если Вам чужда медитация – значит, так оно и есть. Или еще не пришло время, или это противоречит Вашему темпераменту, эмоциональному складу, психофизическим качествам и т.п. Если Вы будете пытаться насильственно себе заставить "полюбить" и "захотеть" – Вы получите, скорее всего, только негативные ощущения и эмоции.

У меня самой с медитацией складывалось все достаточно сложно. Я до нее дозрела (она не вызывала у меня истерики или хохота), но заставить себя заниматься медитацией было непросто. Я человек активный (сангвинник), наверное, как и Вы. И мне было тяжело даже элементарно сконцентрироваться на каких-то ощущениях более чем на 3 минуты.

Понемногу я научилась входить в медитативные состояния – но ежедневно использую только йоговскую шавасану – для расслабления и отдыха (15 мин.). Она у меня получается легко (но так было тоже не сразу. Поначалу очень хотелось вскочить и бежать "за комсомолом"!:smeil:)
Кстати, многие школы сейчас оперируют словом "медитация" – но на самом деле это медитативные упражнения, которые просто требуют сосредоточенности и концентрации (например, у того же Норбекова)
Если Вы хотите научиться приемам самооздоровления – энергетическим или ментальным, которые позволят Вам корректировать свое физическое и эмоциональное состояние, чтобы у Вас в 30, 40, 50, 60 и т.д. лет не возникало проблем со здоровьем и внешностью:smeil: – совсем не обязательно медитировать, если у Вас нет желания. Многие энергетические и ментальные практики самооздоровления прекрасно работают и без медитации. Я буду выкладывать в этой теме техники и приемы, с которыми работала и работаю сама. Далеко не все используют медитативные состояния – я делаю их в течение дня (опосредованно, не выделяя специально время). Главное – умение сконцентрироваться и сосредоточиться на ощущениях и процессах, в это время происходящих. Но это вопрос практики.

Но, думаю, что состояние, близкое к медитативному, Вам все-таки знакомо:podmigivayu:. Если Вы, например, когда-нибудь засматривались на пламя свечи, или костра, или за морской горизонт, и погружались в собственные мысли, которые потом не могли вспомнить…:smeil:

Anais! Технику снятия матрицы с другого человека я не выкладывала, т.к. она требует определенных навыков, и использовать ее нужно только в том случае, если других вариантов для себя Вы не видите. И то, с максимальными предосторожностями. В любом случае, перед тем как работать с матрицей другого человека, потренируйтесь на снятии матрицы с себя – с таких качеств (физических или психологических), чтобы результат был виден Вам очень быстро. Только после этого – когда Вы почувствовали механизм этой техники, можете приступать к снятию матрицы.

Cнятие матрицы с другого человека (с) Зау Ши, 2002)

Внимание: техника небезопасна. Я очень прошу новичков внимательно прочесть до конца материал, прежде чем пробовать примерять на себя чужую матрицу.

В психотехниках есть такой способ обрести нужные качества – найти человека, который этим качеством обладает и на некоторое время представить, что ты – этот человек.
Техника снятия матрицы в чем-то повторяет эту психотехнику. Но есть и различие, и оно состоит в подходе к этому действию. Психологические качества тесно связаны с энергетической структурой. Первый способ использует изменение себя через прививание себе психологических качеств, второй – то же самое, но через энергетическую структуру (но матрицу можно так же применять для изменения каких-то физиологических характеристик).
Восприятие матрицы
Необходимый навык для снятия матрицы – видение. Не пугайтесь: для этого необязательно быть абсолютно ясновидящим. Но нужно уметь отлавливать свои ощущения, иметь чуткое восприятие. Оно может развиться и в процессе работы над матрицами.
Итак, что такое "матрица": матрица – это своего рода энергоинформационная сеть вокруг человека, в узлах которой находятся определенные качества человека. Матрица "завязана" и на физиологию человека, и на энергетику, и на лабиринт души.
Лучше, наверное, объяснить на примере: у вас нет какого-то качества, которое вам очень нужно. Но оно есть у кого-то, кого вы знаете. Если у этого человека много качеств, которыми вам бы хотелось обладать, то вы этим человеком восхищаетесь и хотите походить на него.
Представим, что вам не хватает уверенности в себе (типичный пример). Подход психотехники – "представить, что вы уверены в себе, и заставить себя в это поверить".
Однако любое качество – это всего лишь узел в сети. Матрица – это своего рода "энергетическая сетка", в узлах которой находятся определенные качества, присущие человеку. Качество не существует само по себе, оно завязано на другие качества, на систему ценностей, и вместе с ними составляет мировосприятие человека. Есть матрицы, которые регулируют соматику человека. Есть матрицы, регулирующие психику. Они тесно связаны между собой, и являются "подструктурами" тонких тел человека.
Вживить в себя какое-то отдельное качество достаточно сложно, ибо для этого нужна предрасположенность к этому качеству. Нельзя привить ветку к дереву, если дерева нет. Когда мы говорим, что у нас нет какого-то качества, это значит, что нет не только этого качества, но и совокупности качеств, на которую оно завязано. Вот сеть этих качеств – и есть "матрица".
Таких сетей может быть много, и они связаны друг с другом. Все вместе, в совокупности, они и дают полное представление о человеке как личности. Каждая из них по отдельности – это определенный "срез", "слой" личности.
Кто работал со слоями в Photoshop или Corel Draw, возможно, лучше поймет, о чем я говорю: есть рисунок, есть слои. Кнопкой мыши можно убрать определенные слои, и тогда с рисунка исчезнут определенные элементы, входившие в этот слой. Можно добавить слои, и тогда на рисунке что-то прибавится.
Восприятие матрицы схоже с восприятием ауры. Посмотрите на человека, которого вы более-менее знаете. Выделите в нем какое-то качество, которое вам очень нравится, которого вам смертельно не хватает, и которым очень хотелось бы обладать. Настройтесь на это качество в человеке.
Его не надо называть. Если вы ищете "уверенность в себе", то не надо твердить мысленно "Я ищу уверенность в себе". Если бы вас попросили нарисовать уверенность в себе в виде энергетического шарика, каким бы он был? Какого цвета? Может, он бы переливался? А если бы вы прикоснулись к нему своим эфирным телом, что бы вы почувствовали? А какой звук ему соответствует? Может, у него есть и запах? Или это не шарик? А что тогда? Как энергетически выглядит это качество? Как мыслеобраз? Может, это вообще что-то аморфное?
Мысленно дотроньтесь до этого качества – какие ощущения оно вызывает в вас?
Удерживая в сознании образ того качества, к которому вы прикоснулись, увидьте-почувствуйте всю "сеть", в которой оно завязано. Она не обязательно будет выглядеть как сеть. Она может "выглядеть" как цветовой слой, как звуковая гамма. Вы можете воспринимать ее как "ощущения" (тяжелая, легкая). В ней могут быть намешаны зрительные образы, звуки и ощущения.
Вы удерживаете образ качества, мысленно дотягиваетесь до человека и видите то, на что это качество завязано в нем. Вы, возможно, увидите что-то похожее на ткань.
Это вы увидели тот самый слой, в который входит это качество, нужное вам. Помимо этого слоя в этой личности есть и другие слои, их тоже можно посмотреть, задав иные условия "выборки", иной уровень.
Так, в зависимости от потребности, смотрят в человеке состояние физических органов, энергетическую структуру этих органов, или психику человека. Человек один и тот же, а уровни, которые просматривают, разные. Например, вы можете смотреть ауру человека, но если вам нужно узнать состояние органа, то проще увидеть именно этот физический орган, чем расшифровывать цвета ауры на уровне этого органа.
Могу объяснить немного иначе, не так технично: увидьте мир, стоящий за качеством. Качество – это образ, его можно увидеть. Увидьте тот мир, который соответствует этому качеству. Это, возможно, будет не статичная картинка. Возможно, вы увидите струящиеся нити, в которые вплетены живые образы.
Итак, что вы увидите?
Выбор объекта для снятия матрицы
Очень важно, правильно ли выберете того, с кого вы будете снимать матрицу. Иногда само качество может очень нравиться, но когда вы видите все, что к нему "прилагается в нагрузку", вы, возможно, откажетесь от него – из-за накладности. Ведь вместе с качеством вы обретаете часть мировосприятия этого человека, и не всегда оно "ваше", и не всегда вам хочется им обладать.
Подходит ли эта матрица вам, можно определить так же, как вы определяете истинность своего желания: она не вызывает у вас сосущего ощущения где-то под ложечкой? Скрытой тревоги?
Если да, то откуда эта тревога? Найдите корни. Появилась ли тревога оттого, что чужое мировосприятие враждебно вашему? Или оттого, что вы боитесь перемен?
Снимать матрицу можно в том случае, если мировосприятие, ей соответствующее, не чуждо и не враждебно вам. Или чуждо по минимуму (потому что найти такую матрицу, чтобы она совпадала с вами тютелька в тютельку – значит, ничего не изменить в себе).
Внимание: очень осторожным следует быть в том случае, если вы берете матрицу с целью изменить свою систему ценностей! Есть риск измениться очень сильно. Я не говорю, что это плохо. Просто может оказаться, что в новой системе ценностей вы не в силах принять то, что вы сделали раньше. Или, если потом вы решите вдруг вернуться в прежнее состояние, может оказаться, что вы натворили чего-то, чего прежняя "матрица" не принимает.
Есть риск также просто задавить того, кто есть вы на самом деле, и потом долго удивляться, откуда у вас вылезли необъяснимая тревога и фобии…
Как избежать этой опасности?
Во-первых, нужно понять, кто же вы есть. Найти корень, базу, основу, и придерживаться ее. Свое истинное "я". И все, что вы берете от других, примерять сначала на это "истинное" – подходит или нет?
И если уж меняете систему ценностей, то меняйтесь. Одним седалищем на двух стульях не усидишь. Если две системы не противоречат друг другу, то просто выберите себе одну главную, которая ближе к вам истинному.
И запомните одну вещь: от себя отказаться нельзя. То, что составляет основу вашего существа, должно жить. Вы можете менять ему одежки, но нельзя убивать его. Все "неглобальные" матрицы вживляйте на него, истинного себя.
Снятие матрицы
Итак, вы увидели матрицу. Нужная вам матрица как бы тянет вас и зовет. Ее можно выявить по невыразимой ее привлекательности. Вам ее не хватает, вам без нее как-то голодно.
Снимается матрица очень просто. Просто вот это ощущение берем и переносим на себя. Вы сняли мерку, копию. И теперь вживляете ее в себя.
Вы взяли не просто определенное качество – вы взяли энергетическую структуру (именно поэтому следует быть избирательным при выборе: у другого человека могут в эту структуру быть завязаны проблемы, которые вам вовсе не нужны).
Если все-таки проблемы там есть, вникните в сеть: можно ли исключить эти ненужные ее узелки так, чтобы аккуратно связать без них сеть, и чтобы она при этом не рассыпалась? Да? Что для этого нужно?
С момента надевания сети на себя, вы начнете меняться. Ко всем прочим изменениям у вас могут измениться голос, интонации, жесты и мимика, стиль поведения, скорость реакций… Откроются нужные вам способности (если вы брали матрицу из-за способностей). В жизни начнут происходить перемены согласно тому сценарию, который задается этой матрицей. Так, например, если вы сняли на себя профессиональную матрицу, то вы начнете получать информацию по уже готовым каналам связи с профессиональным эгрегором, у вас начнут появляться клиенты, если это частная практика, или вам, возможно, будут предлагать работу в этой сфере.
Тем, кто плачется, что у него нет какого-то таланта: попробуйте снять матрицу с того, у кого этот талант есть. Если она приживается, то талант есть, но его надо развивать. Не приживается качество на пустом месте.
Если матрица никак не "встает" и не "вживляется", то значит, вы сняли не всю матрицу, упустив какие-то базовые характеристики, которые и обеспечивают то, что она будет держаться. Попробуйте еще посмотреть и найти эти недостающие качества. Иногда может оказаться, что просто данная структура с вами несовместима. Попробуйте понять, как ее можно адаптировать под себя, если это возможно. И если это действительно нужно.
Еще внимание: снятие матрицы означает во многих случаях подключение к определенным эгрегорам (если речь идет о профессиональных эгрегорах, эгрегорах религии или увлечений, образа жизни и т.д.) Смотрите, что берете.
Да, у этой техники МНОГО недостатков. Но у нее есть одно большое достоинство – она позволяет измениться БЫСТРО. Очень быстро. В случае крайней нужды – вещь незаменимая.
Частный случай: вживление участка матрицы
Также с помощью осторожного сознательного применения этой техники можно включить у себя те качества, которые у вас есть, но которые вы не можете "открыть". Например, способность писать стихи или рисовать картины. Способности есть, а чтобы они включились, чтобы открыть им канал, нужно что-то в себе убрать. Но ваша структура это почему-то не позволяет (представьте, что этот канал – это как река, на которой завал и его трудно разобрать). Если завал этот разбору почти не поддается, можно взять, осторожно снять матрицу, надеть на себя – и у реки появится другое русло, у нее появится "проход", "проток". Эта часть матрицы начинает вами осторожно и последовательно "вживляться". Процесс этот, пожалуй, сравним с нейрохирургией. Нужный вам участок должен прорасти в вас.
Затем, когда этот участок матрицы вы оставляете, удалив из себя все остальную, ненужную вам часть. Участок прижился и теперь завязан на вашу энергетическую структуру и будет подпитываться от вашей системы ценностей. Все остальное – не ваше. Удаляете мысленным хирургическим путем.
Как определить, есть ли у вас способности? Чутьем, собственным видением. Точно так же определите образ нужного качества, нужной способности и поищите в себе. Иногда вы сможете найти его быстро. Иногда вы будете находить их вот этими "под завалами", и голос их будет очень слаб. Неважно. Главное, что они есть.
Еще раз повторюсь: снятие матрицы требует сознательного и осторожного подхода. Легкость изменения несет в себе определенные опасности, о которых я говорила выше. Не хватайтесь за сложные матрицы, за коренные и глобальные изменения, не рушьте свою структуру целиком.

Anais
25.07.2008, 15:28
Shodashi , спасибо за информацию. Да, техника очень интересная, но сложная, просто так к ней не подступиться. Надо, пожалуй, начать с чего-нибудь пороще.
Честно говоря, я растерялась немного: в Ваших темах столько безумно интересной информации, все хочется попробовать...
Начала заниматься фейсформингом (по книге Бениты Кантиени) в сочетании с упражнениями на осанку. Хочу дополнить занятия какой-нибудь ментальной или энергетической техникой. Буду внимательно следить за этой темой.

Крушанова Юлия
25.07.2008, 17:24
Несомненно, энергетические техники удивительно эффективны, но именно поэтому требуют серьезного отношения и лучше практиковать вначале под зорким наблюдением учителя. либо иметь в своем окружении человека, который поправит ситуацию, если в чем-то произошел сбой.

Shodashi
27.07.2008, 22:18
Крушанова Юлия! Согласна.:smeil: Если есть возможность хотя бы в начале освоения энергетических практик обратиться к человеку опытному или учителю, то лучше всего так и сделать. Некоторые техники, которые используют ИСС (измененные состояния сознания) новичкам с нуля без присутствия опытного человека, который может контролировать процесс, выполнять просто опасно
Такие я выкладывать не буду.:no:
Самой безопасной энергетической методикой для освоения новичками я считаю систему Норбекова (ИМХО). Я сама начинала именно с нее - не имея никаких навыков работы с такими техниками, занималась только по книгам, и в моем окружении не было ни одного человека, с которым я могла бы посоветоваться. Мое ИМХО - это одна самых доступных и лучших энергетических систем для оздоровления и омоложения (!!). Те знания, умения, навыки работы с ощущениями, что дает эта методика - это основная база для занятий любыми энергетическими техниками. В принципе - там есть все, что нужно. Тоже ИМХО.:oops:

Вот упрощенный вариант энергетического массажа для лица Норбекова. Он работает не хуже норбековского и его легко освоить начинающим. Самое главное – ощущения должны быть физически осязаемые.То есть – вы не просто представляете перед собой картинку, а стараетесь реально вызвать эти ощущения на физическом уровне. Только тогда эти техники будут работать.

Энергетический массаж для лица
Представьте, что вы лежите на лесной поляне, - лето, вас согревает теплое солнце. А на ваше лицо, вернее на лоб, упал солнечный зайчик. Он начинает двигаться по вашему лбу по спирали (по часовой стрелке) слева направо, ласкать ваш лоб, согревая его, кожу и подкожную клетчатку своим теплом. Затем вы ощущаете на лбу легкое приятное покалывание, также двигающееся по спирали слева направо.
Потом представьте, что подул прохладный ветер, и по спирали слева направо он охладил ваш лоб. А потом снова в том же направлении пробежало покалывание по вашему лбу. А солнечный зайчик уже не один, их два, и они упали на ваши щеки (в самом верху сбоку у козелков ушей) и одновременно поползли тихонечко вниз по спирали к центру щек (один зайчик по часовой стрелке, другой против), разглаживая их. А потом обратно, расширяя спираль к козелкам ушей. Потом такая же спираль прошла по носу с зайчиком, покалыванием, ветерком, повторным покалыванием. И в самом конце все еще раз повторяется вокруг глаз от уголков к периферии на расстоянии до 3 см от глаз.
Проделав эти упражнения несколько раз, вы можете ускорить процесс, соединив "зайчика" с покалыванием (теплое покалывание), и "ветерок" с покалыванием (холодное покалывание). "Зайчик" вас согревает, дает вам энергию тепла, а эта энергия убирает негатив, "сжигает" дефекты кожи и морщины, очищает кожу. Покалывание - тоже особая энергия, необходимая, чтобы восстановить энергетические связи между органами, зародить новые клетки. "Ветерок" охлаждает и дает вам энергию холода, которая закрепляет все предыдущие процессы обновления кожи. Кожа становится чистой, молодой, свежей.

Выкладываю основные принципы работы с энергетическим шариком. На нем завязано много рабочих техник по самооздоровлению и омоложению из разных энергетических школ.

Работа с энергетическим шариком
Сядьте на стул в удобной, свободной, ненапряженной позе. Поставьте руки перед собой на колени ребром — так, чтобы ладони смотрели друг на друга и были параллельны друг другу. Между ладонями должно быть расстояние сантиметров 20—25. Теперь начинайте медленно, размеренно и глубоко дышать (вдох — выдох). В такт вдохам начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточившись на ощущениях между ладонями. Можно представить себе, что между ними вы держите полуспущенный воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощущает кожа ваших ладоней.
По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, вы почувствуете некоторое сопротивление — как будто и правда у вас в руках зажат воздушный шарик. Чувствуете, как «шарик» не пускает ваши руки дальше? Как его упругую поверхность явственно ощущают ваши ладони?

А теперь опустите руки снова на колени и сделайте то же самое воображаемыми руками — в астрале. Не правда ли, ощущения те же самые, что и при движении настоящих, физических рук?
То, что сейчас произошло, очень важно. Вы впервые почувствовали свою собственную энергетическую оболочку. Энергетическая оболочка — это продолжение эфирного тела во внешнюю среду. Внешняя часть энергетической оболочки и называется аурой. Именно на этом уровне в наше тело обычно прорываются жесткие энергетические и эмоциональные заряды. Если эта оболочка повреждена — человек будет болеть. Если на ней есть утолщения и наросты, это говорит о том, что в оболочку вживилась чуждая энергетическая структура. Овладение этими ощущениями может помочь вам в диагностике как болезней физического тела. Но не спешите воспользоваться ими для лечения и диагностики других людей — лучше помогите им овладеть методами лечения самостоятельно.

Учимся работать с энергетическим шариком
Итак, самое главное — это почувствовать поле между ладонями физического тела. Эта проекция возникает сразу, нужно только не ждать каких-то мистических ощущений, а настроиться на реально существующие. Поэтому лучше делать это, глядя на руки, — тогда психике легче выстроить проекцию. Ощутить поле руками эфирного тела — это задача посложнее, и доступна она, как правило, только после тренировок. Что происходит при формировании «шарика», вам известно: одна рука предощущает прикосновение к другой, эта проекция отражается на восприятии ощущений другой руки и т. д. Создается ощущение упругой прослойки между ладонями, называемое "шариком". Но правильность этого ощущения нужно отследить.
Итак: неправильно ожидать, что эти ощущения будут сравнимы по силе с ощущениями в ладони физической руки. Неправильно полагать, что это будет яркое тепло или прохлада. По интенсивности эти ощущения сравнимы с ощущениями от легкого прикосновения к пышному меху. Правильно – просто ждать, пока в ладони не появятся ощущения, а потом описать их.
Как ощущается «шарик»? Как давление, вибрация или тепло? Любое из этих ощущений правильно и на самом деле в проекции присутствуют все три, вы просто обратили внимание только на одно из них. Важно то, что при сближении рук ощущение усиливается, при удалении – ослабевает. Теперь опишите ощущения детально.
Они зонированы по руке. Центр ладони (там, где впадина) ощущает давление. Выпуклости ладони — тепло, а бороздки, особенно бороздки на пальцах рук, — слабую вибрацию. Энергия — это ваши ощущения, поэтому мы легко можем сделать шарик более плотным или более горячим.
Проверка. Сделайте «шарик» — горячий, плотный, упругий; чем четче он будет ощущаться, тем лучше. Сохраняя ощущения, расположите ладони так, чтобы они оказались одна над другой. Не теряйте ощущений. А теперь резко уберите верхнюю ладонь (номер1), оставив нижнюю (номер 2) на месте. И сразу же сравните ощущения в ладонях.
Покачайте ладонью номер 2, оставшейся на месте. Такое ощущение, что на ней по-прежнему лежит упругость и тепло. А на убранной ладони (номер 1) ничего по ощущениям нет!
Вы все делаете правильно. Энергетический шарик действительно можно перекладывать с ладони на ладонь.
Поднесите пустую ладонь и переложите на нее невидимый шарик. Ощущения перетекут, и теперь в ладони 1 они будут, а в ладони 2 – нет. Уничтожьте «шарик», раздавив его между ладонями.

Полезности и упражнения:
· Поучимся убирать боль. Ущипните себя. Сразу же поставьте ладонь и ощутите поле над болезненной областью Начните втягивать энергию в ладонь (поглощать проективные ощущения) -ивы отметите, что болезненные ощущения начнут очень быстро исчезать. Такой прием позволяет легко сни­зить воспаление.
· Простой трюк, как легко почувствовать поле. Часто используется цыганками. Сложите пальцы одной руки щепотью. Подставьте под них ладонь другой. Начните шевелить пальцами, позволяя энергии стекать с них. В подставленной ладони появится щекочущее ощущение, будто туда что-то невидимое сыплется. Это легко почувствует любой посторонний человек, чьим удивлением и пользуются мошенники от эзотерики.
· Если человек обеспокоен, встревожен или никак не может заснуть, то заровняйте поле над его головой. Очень хо­рошо этот прием позволяет расслабиться перед сном, убрать возбуждение.
· Если вы ощущаете первые симптомы простуды, то сделайте энергетический шарик — горячий, как можно горячей. Погрузите несколько таких «шариков» в солнечное сплетение, ощущая, как тепло растекается по телу. Добавьте к этому массаж горла горячим «шариком». Симптомы простуды вскоре исчезнут.
· Энергетика — зафиксированная на предмете сенсорная проекция — позволяет, к примеру, сделать предмет привлекательным. Сделайте «шарик» — как можно сильнее ощутимый. Опустите «шарик» в предмет. Выложите этот предмет в ряду других и посмотрите, как люди реагируют на него. Он воспринимается ярче и отчетливее других - разумеется, потому что люди неосознанно воспринимают ваше поведение, фиксирующее внимание на следах ощущений в предмете. Но эффект налицо. Очень неплохой метод продать свой товар.
· Потренируйтесь с кем-нибудь на пару. Стол расчерчивается на квадраты, один человек делает «шарик» и кладет его в один из квадратов так, что другой не видит. Другой обнаруживает местоположение «шарика» по своим тактильным ощущениям. Такой метод очень полезен при тренировке диагностов.

Обновление, разглаживание, энергетизация кожи лица

Делаем энергетический шарик – горячий, упругий, стараемся накачать в него максимум энергии (энергия восходящего потока – тепло, покалывание) начинаем им обрабатывать кожу, отслеживая возникающее в ней тепло и ощущение вибрации, затем, когда полностью хорошо обработали (почувствуете по ощущениям, что кожа как будто пульсирует, наполнилась энергией) – шарик выбрасываем. Затем делаем новый шарик, теперь делаем его прохладным, жестким, легким (энергия нисходящего потока – холод, покалывание), обрабатываем кожу – появляется ощущение стягивания и напряженности. Хорошо проходим по лицу и шарик отбрасываем.

Проверка. Обрабатываем таким образом одну руку (одно предплечье) и наблюдаем результат, сравнивая качество ее кожи со второй.

Таким образом можно обрабатывать кожу по всему телу. Для лица есть маленький секрет – нужно чтобы преобладало воздействие нисходящего потока (холод, покалывание), то есть вторым шариком обрабатываем дольше – это сократит, сгладит поры на лице.
©ДЭИР, 2002

Крушанова Юлия
29.07.2008, 13:39
По поводу Норбекова:
Он недавно выпустил очень интересный диск для детей (но и взрослым будет интересно) с обучающей программой по развитию интуитивного восприятия. Удивительно быстро дети после специальной разминки начинают "включать интуицию".
Как я для себя осознала, попробовав пройти диск, методика учит "ловить" состояние измененного сознания, приходящее спонтанно, и вызывать его намеренно.

Anais
03.08.2008, 18:09
Shodashi , вдохновившись Вашими постами, начала заниматься лицевой гимнастикой, пробовала работать с энергетическим шариком... Конечно, занимаюсь пока мало времени, и результатов еще нет. В процессе работы в голову пришла такая мысль: а может, начинать омлолаживающие практики нужно с изменения образа мыслей, поведения? Решить, на сколько лет я хочу выглядеть, и почувствовать себя такой, а уже потом начинать омолаживать тело и лицо различными упражнениями? А как Вы добились таких потрясающих результатов? Это упорная и постоянная практика или Ваша природная молодость души, которая проявилась на физическом уровне?

Shodashi
05.08.2008, 18:19
Anais! Все, что Вы написали – правильно. В первую очередь нужно изменять и свой образ мыслей, и свое отношение к себе. И Вы совершенно правы – нужно ПОЧУВСТВОВАТЬ (на уровне эмоциональных, физических ощущений) себя такой, какой Вы хотите быть и, главное!, стараться удерживать это ощущение ВСЕГДА. У Норбекова это называется Образ Молодости и Здоровья, в ДЭИР – "эталонное состояние". Именно оно является и стартовой точкой, и основой для омоложения и оздоровления. Именно оно запускает процессы в подсознании, которое непосредственным образом влияет и на наш мозг, и на наше физическое изменение. Все остальные техники выступают просто в роли помощников. Еще очень важно, чтобы это состояние было максимально ассоциативным.

По поводу моих занятий - я бы не сказала, что это упорная практика, она, скорее, регулярная, но помноженная на молодость души.
Я постоянно нахожусь в ОМЗ – это для меня естественное состояние (так было не всегда – я этому училась – вот тогда и был упорный труд). Каждое утро при пробуждении я снимаю сама с себя матрицу (и на физическом уровне, и на эмоциональном), и сама ее на себя надеваю. Активизирую энергетические потоки или чакры и, в принципе, готова к новому дню. Я не выделяю особого времени для занятий энергетическими техниками, кроме шавасаны (на которую регулярно накладываю праническую технику омоложения – выложу в этом посте ниже), я в эталонном состоянии (Образе Молодости и Здоровья) и состоянии "парения" (очень близкое к Октаве, но более спокойное) живу. А энергетическими и ментальными техниками я занимаюсь опосредованно – когда отдыхаю, или когда чувствую, что нужно что-то подкорректировать - просто "запускаю" ту или иную технику изнутри, например, ощутила дискомфорт – запустила внутреннюю улыбку или симметризацию, или розу в Анахате, почувствовала напряжение – использую одну из любимых ментальных техник Бурислава Сервеста, легкое недомогание - убрала "энергетическим шариком", также шариком периодически навожу красоту на лицо в течение дня, легкая усталость (до сильной не довожу) – омолаживающий фонтан – могу делать, сидя за компьютером (отвлекшись, естественно, от работы на несколько минут) или даже на совещании, в машине (когда в пробке стою), норбековский массаж утром или вечером, или работа с образом третьей руки, или некоторые любимые даосские техники – в состоянии расслабления, вечером, когда отдыхаю – несколько минут на себя, любимую, - и даже после плотного, насыщенного дня – остаешься как "заново родившаяся" и на физическом, и на эмоциональном уровне.
Я не довожу себя до состояния дискомфорта, усталости, опустошения, уныния, хандры, эмоционального спада, ощущения возраста, болезней, старения, и т.п. Я корректирую (уничтожаю) это сразу, как только появляются первые симптомы. И, естественно, профилактика, - это эталонное состояние, ассоциативное на физическом уровне (до тактильных ощущений).


Вдыхать следует подобно тому,
как человек высасывает воду из стебля лотоса,
как будто вы пьете эликсир бессмертия.
- Амрита Нада Упанишад

Если кровь – проводник кислорода,
то разум – проводник праны;
вот и весь секрет восстановления и омоложения тела.
- Свами Анандакапила Сарасвати

ПРАНИЧЕСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ (Свами Анандакапила Сарасвати)

1. Лягте на спину лицом вверх, ноги в удобном положении, сомкнуты вместе (пальцы ног расслаблены); руки по швам в расслабленном состоянии ладонями вверх (ладони не должны быть в напряжении).
2. Сделайте медленный, ровный глубокий вдох и задержите его до тех пор, пока полностью не наполнятся легкие. Задержите вдох, насколько вы сможете.
3. Во время задержания вдоха мысленно представьте ноги (первая жизненная зона) и отчетливо представьте себе золотистую энергию праны, насыщая зону стимулирующей «покалывающей» энергией.

Совет: используйте свое воображение, чтобы на самом деле увидеть, как зона, получая приятное тепло, светясь изнутри, наполнилась солнечной, золотистой энергией, формируя ауру, окружающую мармастханани.
4. Медленно выдохните, ослабляя сконцентрированность.
5. Снова сделайте вдох, задержите дыхание и переходите к следующему этапу мармастханани, к голеням, и возобновите сконцентрированность.
6. Тренируйте тело, задерживая дыхание и концентрируясь на каждой из шестнадцати зон, пока не дойдете до головы.
7. Если необходимо, «обойдите» все тело несколько раз, пока отчетливо не почувствуете приятное тепло и покалывание, идущее от пальцев ног к голове.

На это упражнение у вас должно уйти не меньше 15 минут. За это время желательно постараться «обойти» все тело еще один раз или больше, в зависимости от того, насколько долго вам удавалось задержать дыхание.

Смысл упражнения — суметь настолько осознанно ощутить каждую из зон, чтобы ваше ощущение создавало покалывание, указывающее на успешное вливание праны в эту зону.

Каждую зону, на которой мы фокусируем свое внимание, нужно «ощутить» как трехпространственное наслоение. Часто зона затрагивает кость, поэтому нам необходимо ошутить, как золотая прана поступает в легкие (тонкая энергия, извлеченная из воздуха с помощью алхимической "воли" нашего разума), а затем с помощью сознания перемещается в ту часть тела, на которой мы концентрируемся. В месте концентрации визуализируйте биоэнергию, распространяемую клетками костного мозга через костные клетки, клетки кровеносных сосудов, клетки мускулов, клетки кожи, и направьте наружу на несколько сантиметров, формируя силовое поле.

Праническое омоложение можно проделывать ежедневно – фактически этому нет никаких противопоказаний.

КЛАССИЧЕСКАЯ СХЕМА ДЛЯ ПРАНИЧЕСКОГО ОМОЛОЖЕНИЯ (МАРМАСТХАНАНИ)
1. Стопы – От пальцев ног до пятки, до голеностопного сустава, от ступни ног до спинки, все ткани.
2. Голени – Область между голеностопным суставом и коленным суставом
3. Коленные чашечки – Внутренний коленный сустав от подколенного пространства ниже колена к коленной чашечке
4. Бедра – Между коленным суставом и пахом
5. Живот – От паха немного выше пупка, ниже расположения почек. В эту область входят гениталии, мочевой пузырь, тонкая кишка, окруженная толстой кишкой, ягодицы и передняя брюшная стенка
6. Солнечное сплетение – От пупка к концу грудины. Селезенка, верхние полюса почек и надпочечники. Поджелудочная железа, желудок, желчный пузырь, печень
7. Верхняя часть грудной клетки – От конца грудины к верху грудины (яремное углубление), диафрагма, легкие, сердце, вилочковая железа
8. Позвоночник «Брахма Данду» – По позвоночнику вниз от области шеи к копчику
9. Ладони – От кончиков пальцев к запястьям, включая суставы запястий
10. Часть руки от запястья до локтя (предплечья) – Выше суставов запястий, включая локтевые суставы
11. Плечо – Выше локтевых суставов, включая суставы плечей
12. Горло – Щитовидная железа, паращитовидная железа, гортань, трахея, все ткани
13. Затылок – Затылок. Задняя половина мозга
14. Челюсть – Губы, десны, зубы, горло, лицо
15. Глаза – Глаза, нос, лоб, гипофиз, передняя половина мозга , уши
16. Кожа головы («Брахмапура», или «Божий Град») – Кости на верху черепа, верхняя часть головного мозга, эпифиз

http://s51.radikal.ru/i132/0808/a0/2d9cf7331756t.jpg (http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0808/a0/2d9cf7331756.jpg.html)

Я уезжаю на 10 дней ... в отпуск...:plavayu::beach::sun:

Anais
17.08.2008, 18:50
Shodashi , спасибо за подробный ответ!
Да, самое сложное - жить в состоянии молодости, здоровья, красоты. Техники можно изучить, можно освоить различные приемы медитации, но когда возвращаешься в реальность, трудно сохранить то состояние душевного покоя, парения или воодушевления, которое было во время занятий. Как быть? Так хочется стать молодой, красивой, счастливой! :)

Марусь Почемусь
17.08.2008, 19:49
Насчет мысленного наделения себя возрастом. Я так страдаю от того, что я смотрю на себя в зеркало и вижу себя старой, и в словах и мыслях все время проскакивает это - старая какая-то стала.Причем не проскакивает, а навязчиво болтается в голове. Хотя в душе я очень молодая и заводная, да и выгляжу наверное хорошо, но я -то знаю, как я выглядела года 3-4 назад. И вот прям до болезненного бзика уже дошло. Очень хочу избавиться от этих противных мыслей. А-а-а-а

Alexa_Alexa
17.08.2008, 20:01
Мне кажется, что для настроя на позитив, надо стараться окружать себя красотой и молодостью....Красивые вещи, красивая музыка, красивые пейзажи, цветы, предметы интерьера...
Это сродни тому, как советуют беременным смотерть лишь на красивые вещи - это аккумулирует положительную энергию.:yes:

Марусь Почемусь
17.08.2008, 20:14
Alexa_Alexa вот и я так решила, что пора уже окружить себя красивыми вещами в уютном доме и найти себя. Ведь раньше так и было, а замуж вышла и какой-то вечный депрессняк, видимо это тоже влияет, буду избавляться от энергетического вампиризма моего мужа, чтоб снова стать молодой в своей голове.

Чебурашка Белая
17.08.2008, 21:39
Марусь Почемусь, ну какая же Вы старая! Как можно думать такое про себя в 32 года? Это вообще не возраст. Может Ваш муж намного старше Вас? Тогда бы это все объясняло. Мой Вам совет, выбросьте все это из головы, вы молоды, красивы, привлекательны. Больше общайтесь с молодыми людьми. А то так действительно, постареешь раньше времени, выискивая у себя какие-то несуществующие "брыли" и морщины, которых ну совсем нет в Вашем возрасте. Вам все это показалось!:smeil::smeil::smeil:

Марусь Почемусь
17.08.2008, 21:46
Чебурашка Белая вот сейчас начитаюсь. что наша Шодаши пишет и сконцентрирую все потоки энергетичесике на своей красоте.

Lena K
18.09.2008, 13:38
Три недели назад у моей хорошей знакомой нашли камень в почке 8 мм.Страшная боль,постоянная температура. В течение двух недель врачи думали, что же с ним делать,она проходила обследование в трех больницах,все рентгены подверждали наличие и точный размер камня.Мы очень боялись, что понадобится операция,удаление почки.После этих обследований она лежала еще неделю в больнице.Потом врачи решили надуть почку воздухом (не представляю,как это делается,только говорят,что процедура очень болезненная),чтобы установить точное расположение камня.Надули.И каково было их удивление,когда они увидели,что почка чиста и камня нет.Снова сделали рентген,и правда, камня нет.Ее выписали.Как оказалось,моя знакомая ту неделю,которую ее не трогали,занималась самолечением и представляла все время этот теплый энергетический шар.Представляла,как он разбивает ее камешек в песок, и песок выходит из почки.Думаю она сама не ожидала,что все получится.А врачи просто были в шоке..

Как она мне потом объяснила,она вспоминала самое счастливое состояние души и пыталась, удерживая его, представлять этот излечивающий золотой шар.Говорит,что когда-то читала Норбекова и очень прониклась его методиками.Еще лет пять назад она по системе Норбекова улучшила зрение,а сейчас вот камень разбила..

Меня так сильно впечатлила эта история! Помогла поверить в то,что мы можем очень многое,и если бы все люди знали и верили,что сами могут лечить свое тело,то врачи и больницы были бы вообще не нужны..Когда-то человечество к этому придет..

Shodashi
22.02.2009, 21:59
КАК УДЕРЖАТЬ КОНТРОЛЬ НАД СИТУАЦИЕЙ:
"СТЕРЖЕНЬ К ЦЕНТРУ ЗЕМЛИ"
(Это упражнение обладает свойством гасить, притуплять эмоциональные реакции. Оно поможет в ситуации, когда вас пытаются заставить сделать что-то против вашей воли или настойчиво провоцируют на конфликт. Вы мгновенно почувствуете себя уверенными, спокойными, " непробиваемыми" и сумеете удержать контроль над ситуацией)

Сидя или стоя. Спина должна была прямая, а руки и ноги не перекрещивать. Если есть такая возможность, закройте глаза. Представьте толстый плотный стержень, некий ствол энергии, который идет от основания вашего позвоночника к центру Земли. Цвет стержня серебристо-серый, светящийся белый или светло коричневый-какой покажется вам наиболее комфортным. Стержень выходит из основания позвоночника, легко проникает сквозь бетонное покрытие здания, почву, асфальт и достигает центра Земли. Теперь вы энергетически соединились с центром Земли, и он поддерживает вас. Вы спокойны и невозмутимы. События развиваются по вашей воле. Вы владеете ситуацией, а не она вами.
(tonkiimir)

Воздух
22.02.2009, 22:20
Как быть? Ну не могу я абстрагироваться от реальной обстановки! Видимо какие-то сложности с образным мышлением. Вот Вы говорите "представьте то-то и то-то",а я не могу. Пытаюсь оторваться от реальности, но снова что-то заставляет меня в нее вернуться и опускает на землю. Очень хочется постичь многие энергетические техники, но как только дело доходит до "представьте" - так все, НИКАК.:wallhead3: В связи с этим вопрос- как справиться с данной проблемой? Как научиться рисовать в своей голове что-то, чего нет в данный момент в реальном окружении?

Shodashi
23.02.2009, 10:02
Воздух! Образное мышление тренируется. У меня, когда я только начинала этим заниматься, все было в зачаточном состоянии.:yes: Не скажу, чтобы совсем ничего не могла представить или почувствовать, что-то поддавалось, но было достаточно сложно.
У Норбекова для этой цели есть специальный небольшой комплекс для развития образного мышления и тренировки каналов восприятия. Именно по нему я и училась. Делала каждый день, пока каждый образ не стал ощущаться с легкостью.
И тогда все ментальные и энергетические техники стали работать по-настоящему.:yes::podmigivayu:

Тренировка образного мышления

Вам предлагается детально и как можно ярче представить перечисленные ниже позиции. Работаем с удовольствием, закрыв глаза, сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что постороннее.

Зрительный ряд:
· авторучка медленно выводит на бумаге ваше имя;
· авторучка рисует окружность, треугольник, квадрат;
· снова окружность, круг, круг превращается в шар — сначала светло-серый, потом он становится белым, розовеет, становится оранжевым, сияющим, похожим на солнце;
· перед вами любимый цветок, рассмотрите его хорошенько;
· представьте людей, которых вы любите.

Осязательный ряд:
· вы поглаживаете кошку или собаку — ощутите их шерсть;
· вы пожимаете чью-то руку — ощутите пожатие;
· вы прикасаетесь:
o к первому снегу,
o к вашему любимому цветку, вы боитесь его помять,
o к коре дерева,
o к струе воды.
Постарайтесь не только мысленно ощутить прикосновение, но и увидеть то, к чему прикасаетесь. Повторите упражнение, «выключив» внутреннее зрение.

Обонятельный ряд:
· вы вдыхаете запах:
o ваших любимых духов,
o бензина,
o вашего любимого цветка,
o воздуха в сосновом лесу,
o дыма костра,
o моря.

Динамический ряд (мысленно представляем движения своего тела):
· вы ведете машину;
· занимаетесь любимыми видами спорта (плавание, футбол и т.д.);
· идете, потом бежите по пляжу вдоль линии прибоя (мысленно представляем каждое движение своих мышц).

Вкусовой ряд:
· вы едите банан;
· пьете кислое молоко;
· вы смакуете любимое блюдо, запивая его любимым вином (мысленно ощутите не только вкус, но и плотность пищи или напитка).

Слуховой ряд (глаза обязательно закрыты):
· вы слышите:
o шум транспорта,
o шум дождя,
o голоса играющих детей,
o шум волны, набегающей на берег,
o звон колокола, медленно растворяющийся в безмолвии.
Тренировку проводим не напрягаясь. Все, с чем мы работаем, приятно нам и знакомо. Фокусируем внимание лишь на «объекте» задания, не позволяя мысли «растекаться по древу». Окончив работу, анализируем, что у нас получилось, что — нет. С тем, что не задается с первого раза, работаем дополнительно.
Тут нажно понять, что в организме тренируется все, а то, чем редко или неумело пользуются, функционирует ниже своих возможностей. Этот принцип распространяется на все звенья, органы к системы нашего тела.
(М.С. Норбеков "Уроки Норбекова")

HazelEyes
24.02.2009, 11:15
Я тоже занималась по системе Норбекова, у меня вышли камни из почек, сейчас немного приобщаюсь к системе Бронникова,
хочу поделиться информацией из книги Савельева, книга толстая, я это в свое время перепечатывала для своих единомышленников. Сейчас выкладываю начало, вечером выложу продолжение, потому что весь объем занимает около 10 печатных страниц, в одном сообщении выкладывать, наверно, слишком много будет.


И. Савельев
КАК СТАТЬ КОРОЛЕВОЙ
Биоэнергетика для женщин

Сила воздействия мыслей зависит от нашего энергетического уровня, силы нашего желания, проявления воли и умения сконцентрировать свои мысли на объекте своего внимания. Т.е., сила мысли целиком зависит от умения сконцентрировать биоэнергию и направить её, воплощенную в мысль, на достижение желаемого результата (пусть появится шар… пусть шар пройдет по большому энергетическому кольцу…).

Мысль, посылаемая на заданный объект, выполняет любую работу в соответствии с программой, которая в неё заложена человеком – генератором этой мысли. Мыслью можно воздействовать на любой биологически активный объект независимо от его удаления и места расположения излучателя этой мысли. Биоэнергией человека, сконцентрированной на мысленном посыле мозга, можно избавлять людей, животных, от различных недугов, проводить хирургические операции, повышать урожайность, проводить экологическую очистку территорий.
Главное – делать это уверенно, с большим желанием и любовью к тому, на что направлена данная нам Всевышним сила. Не менее важным является и четкое представление объекта, на который мы воздействуем. Лучше всего, если объект находится у нас перед глазами. Если его нет рядом, то неплохо иметь фотографию или какой-либо другой фантом.

Биоэнерготерапия строится на 2-х основных приемах: нагнетание энергии и вывод её из организма. Запомните: нагнетание энергии идет всегда по часовой стрелке, изымание – против часовой.

Существует несколько методик лечения ОСТЕОХОНДРОЗА средствами биоэнерготерапии.
Одна из наиболее эффективных разработана Джуной Давиташвили.
Вы вытягиваете перед собой руки ладонями вниз параллельно полу, одна над другой. Затем мысленно представляете свой позвоночник (при самолечении. Когда лечат другого человека, целитель становится у него за спиной). Если возникают трудности с воображением, ставите перед собой палку, внушая себе, что это ваш позвоночник, или схематично чертите его на листе бумаги, который можно для удобства поставить вертикально. После этого вы поднимаете руки к вершине позвоночного столба и постепенно опускаете их до последнего позвонка, т.е., до конца копчика. Каждая рука при этом делает волнообразные движения. Руки то скрещиваются (этот прием и называется «крест»), то расходятся. Но постоянно одна рука выше другой, и их положение плавно меняется (чередуется). За один сеанс прием повторяют 7-10 раз. При этом мысленно посылаете в позвонки и межпозвоночные диски потоки энергии, исходящие из кончиков пальцев. Разумеется, перед этим вы уже проделали необходимую «разминку» и постарались набрать этой энергии как можно больше. Напоминаю: мысль сосредоточена на позвоночнике, тело расслаблено.
2-й прием – «вертикальный пресс». Руки вытянуты, ладони перпендикулярно полу. Вы снова идете руками сверху вниз по воображаемому позвоночнику, сближая и раздвигая руки как для аплодисментов, но не соприкасая их. Между ладонями аккумулируется энергия, которую вы посылаете в позвоночник. Это и 2 следующие упражнения повторять также 7-10 раз.
3-й прием – «горизонтальный пресс». Ладони параллельно полу; идут сверху вниз, также «аплодисментами», т.е. раздвигаясь и набирая энергию, потом сближаясь и «выдавливая « её. Нагнетаемая энергия не сосредоточивается, как в предыдущем упражнении, лишь на позвоночнике, а захватывает и ребра, а по ребрам обволакивает и весь организм.
4-й прием – «спираль». Одной рукой вы идете сверху вниз, делая спиралевидные движения. Ладонь обращена вниз, пальцы слегка раздвинуты. Их вообще лучше раздвигать при всех манипуляциях. Движение руки – по часовой стрелке. При этом мысленно вы как бы огибаете рукой каждый позвонок, «обмывая» его этой энергией, «счищая» соли и восстанавливая межпозвоночные диски.

Возникает вопрос: как же можно лечить свой ПОЗВОНОЧНИК, направляя энергию на палку или вообще в пустоту? В данном случае мы имеем дело с так называемым лечением по «фантому». В палке вы должны постоянно видеть именно свой позвоночник – и тогда энергия пойдет, куда надо. Если в палке вы будете видеть позвоночник подруги – будете лечить подругу. Совсем не обязательно манипулировать в непосредственном контакте с человеком. Следует только ясно представлять себе того, кому вы стараетесь помочь, и тогда лечение пойдет успешно. Но, разумеется, тут нужен специалист с сильно развитой биоэнергетикой.


Есть еще некоторые приемы. Например, как следствие остеохондроза у вас НЕМЕЮТ И БОЛЯТ РУКИ. Попробуйте одной рукой лечить другую, спускаясь от плеча к кончикам пальцев. Вокруг кисти одной руки делайте другой рукой вращательные движения по часовой стрелке, мысленно нагнетая энергию, или против часовой стрелки, мысленно «втягивая» энергию болезни и сбрасывая её в воронку. Эффект лечения – «вымываются» соли, восстанавливаются межпозвоночные хрящи, исправляется осанка, улучшается работа мышц. Будьте упорны и верьте в успех!

Другое, наиболее часто встречающееся заболевание позвоночника – СКОЛИОЗ (боковое искривление позвоночника). Искривление может быть незначительным, а бывает и по всей длине по синусоиде, сочетающейся с деформацией ребер и ограничением функции дыхания. Вышеуказанные упражнения полезны и при лечении сколиоза.

Хорошо, если вы будете иметь перед глазами рентгеновский снимок своего позвоночника. (или того, кому хотите помочь). Но попробуйте воспользоваться своим внутренним «локатором». Скажите: «Я должна это увидеть!», задайте вопрос «Так что же там внутри?» и потребуйте от себя ответа. Вы не глазами, а каким-то шестым чувством увидите, как расположен позвоночник.
После прочистки позвоночник становится гибким и более восприимчивым к лечению. Если нет рентгеновского снимка, вы рисуете свой позвоночник на бумаге и дальше работаете по «фантому». Ставите перед собой руки ладонями вниз параллельно позвоночному хребту и движениями «вертикального пресса» мысленно выпрямляете свой позвоночник. Потом на своем «фантоме» подносите одну ладонь к основанию позвоночника, к копчику, другую – к голове, к вершине позвоночника. И посылаете сильный разряд энергии снизу (где «рабочая» рука) через позвоночник вверх в другую (или как еще её называют «экранирующую») руку. Почему снизу вверх? Ведь до сих пор мы лечили свой1 организм преимущественно энергией Космоса. Но в данном случае нам лучше воспользоваться энергией Земли – самой «тяжелой», хотя если быть более точным, то и энергия Земли, с которой связана и которой питается наша самая нижняя энергетическая чакра, и другие виды энергии – все это формы космической энергии, её разновидности. А энергия Земли более тяжелая, более плотная по своей массе. Что делает мощный поток, например, воды или воздуха, проходя через искривленную трубу? Он старается выпрямить русло/, по которому протекает. То же самое происходит и с позвоночником. Поток энергии раз за разом выпрямляет его.
При лечении позвоночника следует обрабатывать и прилегающие к нему мышцы, т.е. делать им биоэнергетический массаж, «ввинчивая» в них по часовой стрелке энергию, мысленно представляя при этом, как ослабленные мышцы приобретают эластичность и упругость. Напоминаю, что биоэнергия с ювелирной точностью подчиняется прежде всего мысли человека. «О чем подумаешь, то и пожнешь».


СОСТОЯНИЕ УСТАЛОСТИ, НЕ В СИЛАХ ЗАСНУТЬ:

Прочистите энергетические центры, наберите энергию, затем поднесите ладонь своей рабочей рукой (для левшей – левой, для правшей – правой) руки к макушке. Круговыми движениями по часовой стрелке массируйте (контактно или бесконтактно) свой мозг, повторяя при этом про себя: «все хорошо, все в порядке. Я молодец, успела сделать очень много. А теперь мне нужно поспать… я очень хочу спать, я уже засыпаю…» если у вас в результате ваших систематических занятий развита энергетика, вы можете «увидеть», почувствовать рукой под черепом участок затемнения. Это – очаг вашего болезненного перенапряженгия. Мысленно сопровождая движения вашей руки, «вымывайте» его и сразу почувствуете облегчение. Все вымытое мысленно сжигается или отправляется в центр Земли в огненную магму.

Вы РАСКЛЕИВАЕТЕСЬ:

Вы представляете, как ваш организм омывает светлая энергия, как по нервным каналам она проходит по всему телу. Вся чернота, все тревожное, мучительное из вас вымывается. Мы знаем, что левое полушарие отвечает за логическое мышление, правое – за эмоции. Попробуйте держать рабочую руку в 5-6 см над правым полушарием и с её помощью вводить туда энергию, успокаивая мозг, внушая себе, что все в порядке. При этом думайте о том, что у вас все хорошо.

Еще один хороший способ снятия НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ, ГОЛОВНОЙ БОЛИ:

Возьмите в руку прядь своих волос (лучше, если они длинные). Другой рукой ведите по волосам от корней, представляя себе, как через волосы вытягиваете из головы и других участков головы всю черноту.

Рекомендую каждое утро начинать с энергетической подзарядки и одевания «скафандра», чтобы, едва почувствовав начало агрессии против себя, вы могли мгновенно поставить ей достаточно мощный энергетический барьер. Хотя если вы уже достаточно подзарядились и защитились заранее, вероятность того, что кто-то пожелает предпринять агрессивные действия, практически сводится к нулю. Эта истина «подсознательно» известна каждому с незапамятных времен.

Неизлечимые во всем мире и лишь слегка приглушаемые на время ТИКИ лечатся наипростейшим способом:

Подавайте энергию в темные участки мозга и таким же способом «разглаживайте» и выравнивайте ямки в черепе.

Alexa_Alexa
24.02.2009, 11:58
Ой, как хорошо, что Вы напомнили мне про Джуну и её методику бесконтактного энергетического массажа!
Вот здесь её книгу можно почитать Бесконтактный массаж - профилактическая методика (http://ki-moscow.narod.ru/litra/med/dd/dd.htm)
Моя мама когда-то училась у Джуны (их от поликлиники направляли на учебу - это было не меньше 20 лет назад). Самое удивительное, что эта методика работает! Моя мама некоторое время лечила так людей, но потом забросила, потому что это сильно выматывало её собственный организм - в общем, не пошло у неё. А сейчас я вспомнила всё это и нашла книгу. Очень советую её почитать всем! :yes: При всём моём скепсисе - эти нехитрые приёмы а ля "ахалай махалай" , действительно, помогают.

HazelEyes
24.02.2009, 18:20
продолжение

И. Савельев
КАК СТАТЬ КОРОЛЕВОЙ
Биоэнергетика для женщин

КАК ЛЕЧИТЬ ЗУБЫ?

Вначале сосредоточьте свое внимание на больном зубе. Затем представьте, что приходящая из космоса энергия мощным потоком поступает в вашу рабочую руку и оттуда устремляется в больное место.
В конкретном случае поднесите руку к зубу, который вас беспокоит, и направьте светлую энергию в область больного зуба и околозубной ткани. Можно также без напряжения вращать руку по часовой стрелке, представляя, как энергия из пальцев руки, ввинчиваясь, проникает в обрабатываемое место, выжигая темный очаг болезни. Если вы чувствуете, что боль уходит к корням зуба, преследуйте её своим космическим огнем, не оставляя ни малейшего участка воспаления. Не пугайтесь, если вначале боль усилится. Продолжайте накачивать в больное место свое «лекарство», а заодно и представляйте, как вместе с энергий в поврежденный зуб вливается нечто вроде зубной пасты или белого цемента. Делайте это легко и свободно. Дупла заделывайте от корней зубов к их концам, предварительно очистив канал больного зуба – промывая его той же энергией. Проявите упорство и настойчивость. Боль должна исчезнуть довольно скоро и надолго. Одним из признаков того, что вы все делаете правильно, может быть появление во рту металлического кисловатого привкуса. После каждого сеанса работы с больным зубом проведите профилактику с остальными, последовательно давая энергию в каждый из них.
Если у вас кровоточат десны – применяйте те же принципы работы: нагнетание энергии и разглаживание её по воспаленной поверхности.
Если вы продолжаете цементировать зубы и покрывать их лаком, то очень быстро превратитесь в лучшего зубного врача в мире.

Женские болезни

Итак, вы рассмотрели женскую половую сферу по атласу, а по данным УЗИ точно знаете, где гнездится ваша болезнь. Представьте себе гибкий энергетический шнур или шланг, кабель – тот образ, который для вас более органичен. Мысленно пропускайте его через влагалище, шейку матки, матку, трубы… в том месте, где спайки, вы сами почувствуете преграду. Сосредоточьте в себе максимум энергии и пробейте преграду.
А теперь усложним ситуацию. В яичниках – киста, опухоль доброкачественная, но все же случай весьма неприятный. Нередко официальный дипломированный врач назначает операцию, и вы остаетесь без яичника. Я, конечно, говорю «вы» чисто условно, риторически, потому что вам это уже не грозит. Не могу припомнить случая, когда при биоэнергетическом лечении были проблемы с кистами в яичниках. Так вот, представьте себе, что в конце вашего энергетического шнура находится крохотный сложенный зонтик. А теперь слегка дерните за шнур – зонтик раскрылся. Не останавливаясь, продолжайте свою «хирургическую» практику, вывинчивая шнур вместе с зонтиком против часовой стрелки назад. Раскрытый зонтик при этом выскабливает и вытягивает за собой кусочки опухоли. Все удаленное вы через воронку сбрасываете в магму земли. Эту процедуру повторяете неоднократно до тех пор, пока не почувствуете, что на сегодня достаточно. Проводите свои процедуры ежедневно или через день. Возможно, в результате ваших, казалось бы абсолютно «умозрительных» процедур появятся кровянистые выделения. Что ж, тем лучше! Дело сделано. Теперь – снова на УЗИ. Ну что, убедились? Кисты как не бывало! Сколько раз вам надо выполнять свои процедуры? Все сугубо индивидуально. В среднем, от двух до пяти. Бывает, для решения проблемы достаточно и одного раза. А может быть и более пяти, но это реже. Не верите? Поверьте. С этим у вас будет все в порядке.
Если у вас киста без спаек в трубах, существует и другой способ лечения. Пропускаем энергетический шнур не через весь лабиринт половых органов, а воздействуем через стенку брюшины. Соберите в щепоть пальцы и вывинчивайте очаг воспаления против часовой стрелки. Если вы добились желаемого результата, на поверхности живота в том месте, где вы «вынимали» опухоль, может появиться красное пятнышко или даже синяк. Не падайте в обморок от такой травмы – это свидетельство вашей успешной микрохирургии. А теперь накачайте в больное место светлую энергию, чтобы заживить микроразрывы тканей. Для этого подходит любой из двух способов – по первому лабиринту или напрямую через брюшину. Но накачка энергии производится вращательными движениями по часовой стрелке.

Лечение мастита биоэнергией не составляет труда. Для этого, как и в большинстве случаев лечения биоэнергией, используются два приема – подача здоровой энергии и снятие (изъятие) из больного органа нездоровой («больной») энергии. Все остальное зависит от интеллекта и фантазии целителя. Вначале будем нагнетать в больную грудь здоровую чистую энергию, а потом – удалять загрязненную болезнью энергию. Как? Все зависит от нашей с вами фантазии. Представьте себе/, что у вас в руках проволочка. Мысленно проткните её через пробку, которая забила молочный проток, а затем попытайтесь вытянуть проволочкой пробку через сосок. Делайте это вращательными движениями руки против часовой стрелки. И здесь, и раньше, и впредь всегда мы нагнетаем энергию движениями руки и мысли по часовой стрелке, удаляем энергию нездоровых органов или участков организма против часовой стрелки. При мастите пробку можно также вытягивать маленьким «крючком» или использовать «зонтик», как в случае с лечением кисты яичника. Можно вытягивать пробки и не через сосок, а напрямую через ткань молочной железы.
Однако, где гарантия, что назавтра очередное воспаление не возникнет в другом месте? Лучше заодно «прочистить» всю грудь. Для этого нужно направить в грудь поток целебной энергии и движениями по часовой стрелке распределить её по всей груди.
Практически все эти советы годятся и для лечения мастопатии, но тут процесс лечения более длительный и кропотливый.
Существуют разные приемы лечения мастопатии биоэнергетическим путем, и если не происходит озлокачествления, то сильный биоэнергетик может вылечить практически любую форму мастопатии. Принцип простой – вытяжка любым воображаемым способом очагов болезни и «замена» удаленного здоровой энергией. Длительность сеансов и их количество зависят от силы очагов поражения болезнью и застарелости болезни.
Правильнее всего проводить курс лечения 1 раз в день. В случае острых воспалительных процессов можно и чаще, но с интервалом не менее 4, лучше - 6 часов. Поймите: вы дали заряд энергии, который будет работать и после того, как кончится ваш лечебный сеанс.

Не целесообразны большие физические нагрузки сразу после сеанса. Вы получаете энергию, которая должна идти только на лечение.

Предположим, вы обожгли себе палец. Используем уже известный нам прием – вращательным движением по часовой стрелке посылаем энергию из одной руки в обожженное место другой. Сначала должна пропасть боль, потом – покраснение. Можно посылать энергию и с выдыхаемым изо рта воздухом. Включайте работу мысли – выдувайте и сжигайте выдуваемую боль черного цвета и представляйте, как выдыхаемый воздух перекрашивает обожженное место в белый цвет. И еще прием. Представьте, что в вашей здоровой руке обыкновенная кисточка. Опускайте её в белила и закрашивайте обожженное место. Во всех случаях, если вы работаете с чувством, - ожога как не бывало.
Несколько сложнее, если на месте ожога появился волдырь. В этом случае вы мысленно наращиваете под ним здоровую кожу, потом энергетической спицей «протыкаете» волдырь и вращательными движениями против часовой стрелки «вытягиваете» оттуда содержимое. После этого заглаживаете больное место. Можно также извлекать жидкость «шприцем». Но какие бы приемы вы ни использовали, в ближайшее время вы забудете, что совсем недавно созерцали на себе последствия непреднамеренной травмы.
Если ожог занимает большой участок поверхности кожи – вы можете точно также заращивать его, замазывать белой краской до тех пор, пока через наносимые на кожу белила не перестанет проступать черная краска ожога, и вы не почувствуете, что достаточно. Через некоторое время при необходимости повторите свою работу.

Предположим, у вас на теле рана – порез, укус животного, или любая другая. Что нужно делать? Для начала рану необходимо обеззаразить. Рукой, сопровождаемой мыслью, направляете в рану и вокруг неё серебристую (а серебро, как известно, обладает бактерицидными свойствами) энергию, одновременно вытесняя всю грязь, которая попала в ранку. Потом ведете рукой вдоль пореза с одновременным круговым вращением по часовой стрелке, представляя себе, как сращиваются концы разорванных кровеносных сосудов, приостанавливая кровотечение и заращивая место пореза. Можно также обеззараживать и заращивать ранку кисточкой, предварительно обмакивая её в белую краску с примесью серебра.

Бывает, что на месте старой (залеченной без вашего участия) раны, травмы или ожога, образуются некрасивые шрамы и рубцы. Их тоже нужно разглаживать. Ну, если они очень выпуклые – можно предварительно размягчив их воздействием энергии, срезать рубец энергетической стамеской или скальпелем.

А если вдруг случилось другое несчастье – перелом кости, причем где-то за городом, в лесу, где нет ни скорой, ни травмопункта, не падайте духом. Мысленно посылайте энергию в место перелома, представляя, как вы соединяете сломанную кость, до миллиметра подгоняя каждую зазубринку. Вы можете помочь себе и другим, мысленно повторяя что-нибудь вроде «Я соединяю сломанную кость, она снова станет одним целым».
Потом вы окружаете место перелома энергетическим «лубком» плотной муфтой, которая не дает концам кости снова разойтись. И для верности внутри кости по её окружности вставьте «спицы», проходящие из одной половинки сломанной кости в другую.
Но это – случай экстремальный. В жизни у нас, как правило, есть возможность обратиться к врачу, который квалифицированно соединит кости в месте перелома и зафиксирует положением гипсом. В этом случае ваша задача – просто помочь себе или другому поскорее избавиться от травмы. Вы водите рукой вдоль сломанной кости вращательными движениями по часовой стрелке, мысленно повторяя про себя: «Я сращиваю кость». И представьте при этом, как из пальцев в поврежденное место льется теплая светлая энергия, как зарастает место перелома…
Самый тяжелый случай, когда сломанные кости не срастаются (чаще всего у пожилых). Как правило, при этом обломки кости покрываются хрящевидной пленкой. Со временем хрящи, разрастаясь, могут образовать дополнительный, так называемый «ложный сустав». В таких случаях прежде чем заняться сращиванием, место перелома надо очистить от хрящевидной ткани – ликвидировать «ложный сустав». Направьте туда светлую энергию и представьте, что вы какой-то жидкостью, возможно, кислотой, счищаете с поверхностей обломков кости хрящевидную ткань в виде темного налета. После вашей работы эти места должны стать абсолютно белыми.
Если вам трудно сосредоточить энергию в месте перелома, воспользуйтесь «фантомом» - мысленно держите перед собой то, что лечите. Можно также схематично нарисовать сломанную руку или ногу, или воспользоваться сломанной спичкой, представляя, что это ваша сломанная рука. Итак, вы очистили концы сломанной кости. Теперь вы стягиваете их, и дальше уже делается так же, как рекомендовалось.
Место перелома можно также закрашивать белой краской, дополнительно склеивая при этом обломки кости.
В основном мы говорим о самолечении, но имейте ввиду, что лечить другого человека гораздо легче, чем себя. При самолечении вам мешает сосредоточиться боль. К тому же, борьба с болезнью внутри одной биоэнергетической системы всегда сложнее. Когда лечишь другого, ты посылаешь космическую энергию в помощь его энергии, и тем самым шансы на выздоровление возрастают.

О здоровье и лечении организма можно говорить до бесконечности. Но ни одну болезнь невозможно вылечить, если нарушена энергетика человека. Причин таких нарушений множество, но они не должны нас особо интересовать, так как мы умеем восставнавливать свое биополе. Это вызывает особые трудности, если человек страдает от синдрома хронической усталости, порчи, сглаза, проклятий, наговоров или от постоянного общения с энергетическими вампирами. Особый случай – это кармические нарушения в энергетике.

окончание следует...

Добавлено через 1 час 28 минут

окончание

И. Савельев
Как Стать Королевой
Биоэнергетика для женщин

Красота – практические уроки.

похудеть:

При решении задачи снижения собственного веса, как и при лечении, важно уметь разговаривать со своим организмом. Скажем, так: «Все хорошо, все прекрасно. Мой ЖКТракт работает нормально, пищеварение налаживается. Вредные шлаки из организма уходят. Живая человеческая мысль производит вибрации, способные вызвать изменения в биоэнергетической сфере, а через неё и в работе органов и систем организма. Мысль является творцом задуманного.
Затем вы представляете, как через позвоночный столб в потоке энергии вакуума из всех органов, всех клеток вашего организма уходит так огорчающий вас жир, как он стекает с живота, с бедер, с груди… Еще раз напоминаю: ваша мысль способна превратиться в реальность.
Занимаясь изгнанием всего лишнего из организма, не забывайте мысленно представлять себе воронку, на которой вы стоите сами или вместе с пациентом, и через которую все выбросы уходят в магму земли.
Все это необходимо проделывать день за днем.
Вы должны понимать: вы – частица огромного гармоничного мира. Старайтесь как можно полнее слиться с окружающей и пронизывающей энергией Вселенной, стать частью гармонии, именно её гармонии, потому что её частицей вы уже являетесь. Независимо от воли – и тогда, я уверен, вы сумеете преобразить себя. В противном случае вы будете страдать, или ОНА отвергнет вас, как инородное тело.

пополнеть:

Найти в журнале идеальные в вашем представлении элементы женского тела. Лучший идеал – ваша фантазия, вам виднее, что вам надо улучшать.
Надо видеть себя словно со стороны и постараться сделать из себя идеальную. Для этого необходимо окунуться в океан биоэнергии. Попробуем частицу этой энергии употребить для перестройки собственного тела. Мы ни у кого ничего не отнимем – просто переместим часть энергии извне в нас самих, а поскольку мы и сами являемся составной частью этой энергии, суммарная энергия не уменьшится.
Для этого надо закачать энергию в те части тела, где требуется прибавка веса/объема. Новичкам рекомендуется делать это одной рукой, причем рабочей (или главной). Какая рука у вас рабочая – определить просто. Скрестите руки на груди и посмотрите, какая рука окажется сверху – она и есть главная, не только в чисто физическом, но и энергетическом планах. Большинство женщин рождаются левшами, а потом по указке взрослых переучиваются пользоваться преимущественно правой рукой, «как все».
Итак, своей рабочей рукой вращательными движениями вы направляете энергию из пальцев под кожу, представляя, как нарастает мышечная ткань.
С ногами работать проще. А если нужно избавиться от выпирающих ребер? Когда вас лечит другой человек, он обычно становится рядом с вами, как ему удобнее. А можете ли вы сами встать у себя, скажем, за спиной или сбоку? В таких случаях я бы рекомендовал нарисовать свою фигуру – пусть рисунок будет достаточно условным, это неважно. Потом проведите линию, округляющую вашу фигуру в том месте, где вы особенно недовольны. И работая с этим изображением, мысленно посылайте энергию именно в ту часть, которая требует своего округления, представляя, как первоначальная линия передвигается в сторону желаемой, постепенно сливаясь с ней.

Работу с кожей начинаем с её размягчения, пытаясь сначала сделать её мягкой, потом эластичной. Для этого заряженной рукой вы проводите бесконтактный массаж. Круговыми движениями по часовой стрелке вы оживляете биоэнергетические процессы в коже. Она становится гораздо более восприимчивой к вашим дальнейшим действиям.
Вы хотите убрать прыщ или угорь. Посмотритесь в зеркало, определите ту точку, на которую надо воздействовать. Представьте себе, что у вас в пальцах зажата проволочка, а еще лучше – тоненький крючок. Вонзаете его в больное место и выкручиваете прыщ или угорь против часовой стрелки. «Вынув» его, резким движением «отрываете» корни и сбрасываете в воронку под вами.
На этом участке тела может возникнуть ощущение холода. Да, вы убрали оттуда часть энергии, но энергии черной. Необходимо тут же восполнить эту потерю за счет энергии здоровой, светлой.
Представьте себе, что на месте, откуда вы «вырвали» угорь или прыщ, в коже образовалась ямка. Её нужно зарастить. Для этого вы как бы поднимаете энергию из глубины организма на поверхность, наполняя ею образовавшуюся полость. Почему же мы все время говорим о бесконтактном массаже? Этот массаж намного эффективнее контактного. В последнем главную роль играет искусство рук, в первом – несравнимая сила биоэнергии, частицы энергии мирового океана.

Чтобы избавиться от морщин вы «разглаживаете» кожу, «оттягивая» её назад, к волосам (естественно, бесконтактно). А теперь представьте – вы оттянули свою дряблую кожу назад, где-то на уровне волос собралась солидная складка явно лишней кожи вместе с подкожным жиром. «Срежьте» эту складку «ножом». Если у вас глубокие горизонтальные морщины на лбу – кожу стоит «натягивать» вверх к затылку и «срезать» там.
Непременное условие успеха – быть настроенным на добро и оптимизм. Лечите ли вы себя или кого-то другого – думайте лишь о той помощи, которую оказываете. Остерегайтесь даже в мыслях перебирать дефекты внешности, ставить грустный «диагноз». Главная установка: «У тебя все хорошо, но будет еще лучше».

грудь:

Все действия нужно начинать с подготовки. Прочистите основные энергетические центры – чакры, наберите в себя как можно больше биоэнергии, расслабьтесь душой и телом, сосредоточив свои мысли на предстоящей задаче.
Советую вам для начала работать с одной грудью. Первый же результат, первый взгляд в зеркало, показавший, что форма одной груди стала отличаться от другой, придаст вам уверенности в своих силах и сделает дальнейшую работу еще более плодотворной.
Предположим, у вас костистая грудь. В этом случае следует приблизить ладонь к телу под грудью и, направляя из ладони энергию, мысленно приподнимать грудь. Если вы вообразите эту процедуру, то почувствуете и увидите в своем воображении или наяву, как при поднятии груди кожа над ней сморщилась в складки. Рукой, не прикасаясь или едва касаясь этих «морщин», «разглаживайте» складки кожи, «натягивая» их на костистую часть тела над грудью. При этом представляйте себе, что между кожей и ребрами образуется как бы надувная ровной поверхности энергетическая прокладка.
Начинающим осваивать умение владеть биоэнергией лучше делать все упражнения бесконтактным методом. У человека неопытного при контакте биоэнергетическое ощущение происходящего заслоняется более привычным осязательным. При этом лечебный эффект резко снижается, так как биоэнергия более подвластна мысли, чем руке.
Неплохой результат можно получить, если женщина не просто мысленно поднимает грудь, но и точно представляет себе, какую форму она хотела бы иметь. Это проще сделать, если держать перед глазами образец красивой, на ваш взгляд, груди. Выберите для себя идеал груди и «лепите» бюст этой формы.
Если грудь отвислая от природы или после кормления ребенка, но костистости нет – вам нужно действовать несколько иначе. Вы и в этом случае ставите ладонь горизонтально полу и начинаете «подталкивать « грудь вверх волнами энергии, подобно тому, как во время купания можно ладонью под водой создать мягкие массирующие волны.
И вот, в один прекрасный день вы увидели, что вам удалось поднять грудь на несколько миллиметров, или на полсантиметра, или даже на целый сантиметр (если вы уже хорошо овладели техникой управления энергией). Чтобы грудь снова не опустилась, поставьте мысленно «подпорки», на которых она будет лежать, как на дощечках. Но и в этом случае кожа над грудью и в её верхней части собирается в складки. Если костистости нет, эта лишняя кожа вам не нужна. В таком случае вы оттягиваете лишнюю кожу и срезаете её воображаемым ножом или ножницами.
Напоминаю, что все «отходы» следует не разбрасывать вокруг себя, а «спускать» в энергетическую воронку, через которую они должны долететь до расплавленной магмы и там сгореть. Этим должны управлять ваша мысль и воображение.
Если у вас хорошее воображение, вам станет не по себе от картины разрезанной над грудью кожи. И вы правы. Не следует оставлять все в таком виде. Мысленно заклейте или зашейте этот разрез. А образовавшийся рубец или шов «разгладьте» руками вращательными движениями по часовой стрелке.

Теперь о слишком маленькой груди. Главное воздействие при этом должно идти через сосок через тот центр, от которого шатром расходятся все гормональные и молочные пути.
Представьте себе, что вы через сосок маленькой резиновой грушей или пульверизатором «закачиваете» энергию в грудь (помогая соответствующими движениями рукой). Лучше всего, если энергия при этом «ввинчивается» в сосок по часовой стрелке. В какой-то момент вы почувствуете, что вашу грудь как бы распирает изнутри.
Работайте над собой день за днем. Вы сами себе и художник, и скульптор.
Есть другой способ воздействия на маленькую грудь. Вы систематически «оттягиваете кожу вслед за отодвигающейся рукой, а в образовавшуюся под кожей пустоту накачиваете энергию. Потом «разглаживаете» эту энергию, придавая бюсту нужную форму.

«Откупиться» от недоброжелателя

Недоброжелатель, весь засоренный чернухой, ищущий своей бури, не осознает, что в бурях нет покоя. Поможем ему обрести покой, «откупившись» от него. В качестве откупного великолепно подходит «бочка с молоком». Не пожалеем этой бочки, чтобы он смог обрести покой, и нам стало чуть-чуть спокойнее – за себя и за того парня!

Начали. На мгновение взглянули на ищущего бури. Представили его биополе в виде эллипса. Вставили в верхнюю часть этого эллипса воронку, предварительно поставив того парня на другую воронку, диаметр расширенной части которой равен расстоянию между наружными краями расставленных ступней. Заливаем в верхнюю воронку «молоко» из своей «бочки» до тех пор, пока оно не заполнит всю его биоэнергетическую оболочку, проецируемую на плоскость в виде эллипса (а по сути это эллипсоид), вытеснив из неё всю черную энергию, которая просачивается через нижнюю границу биополя, стекая в воронку, а оттуда в огненную магму земли, где и сгорает, превращаясь в золу.

Shodashi
24.02.2009, 20:26
HazelEyes! Большое спасибо! Очень интересно!:ok: Уже изучаю.:smeil:
Alexa_Alexa! Полностью согласна.:yes: Джуна - умница. Ее приемы простые и рабочие. И, что немаловажно, доступные практически любому человеку.

HazelEyes
25.02.2009, 03:10
Надо Супермена внедрить! Пусть летает, латает, чистит, раскрывает все зажатые капилляры, спазмы снимает, косточки с ног убирает! Он все может, я по телеку видела! Он только ждет, когда его позовут...:box1: :gun1:(и всех победю...)

Lena K
25.02.2009, 13:09
HazelEyes , спасибо за труды! Очень интересно почитать!

У меня к тому моменту, когда я начала читать Норбекова, уже месяц болел жевательный зуб (по номерам их не знаю),который уже не раз был запломбирован. Собиралась удалять нерв, хотя очень не хотелось, он болел только при попытке пожевать на него. Прочитав книгу я начала лечить этот зуб и за месяц он у меня прошел, теперь ем на него все, и к врачу не пришлось идти :)

HazelEyes
25.02.2009, 20:29
Сегодня прислали сообщение, в котором писалось, в какие дни стричься благоприятно, а в какие - нет. В том числе писалось, что в всокресенье ни в коем случае нельзя стричься, потому что в это день сильна связь с Личным Эгрегором, и подстригшись, вы теряете связь с космосом. Я переправила это сообщение своей приятельнице.

Она мне пишет в ответ: Где ты была????? Я в воскресенье челку подстригла и сына обкромсала!!!!
Я: Не расстройся. Просто восстанови связь с космосом и Личным Эгрегором.
Она: А как?
Я: Пошли СМС-ку...
Она: Фу, плохая...
:ha-ha:

HazelEyes
12.03.2009, 18:44
Эти 2 статьи попались несколько лет назад в дебрях Интернета.
Предупреждаю, что все ссылки, которые приводятся в этих статьях, нерабочие. Но я не стала корректировать статьи - может быть по этим ключевым словам, которые приведены в ссылках, кто-то найдет еще что-то в сети.


Б.Зубков
Версия 1.2 от 11.07.2004

Нет никаких ограничений, чтобы увеличить себе груди до пределов их генетического потенциала. А какие это пределы - вы можете узнать сами.
Увеличение бюста при помощи самогипноза
Для начала совместной работы я подумал, что именно это может быть неплохим стартом. Сознательно не старался сделать метод отточенным, но, тем не менее, это работающая процедура. Так или почти так я бы действовал с желающим того добровольцем. В ближайшее время я проведу установочные занятия с несколькими желающими, которые проявили интерес увеличить себе груди; результаты их стараний, я думаю, станут доступны здесь на сайте, как только они решат, что достигли поставленной цели.
Что я хотел бы предложить?
Во-первых, хотелось бы, чтобы мы улучшили процедуру. Более конкретно - мы должны выделить все ступени, и сделать их лучше, эффективнее и проще. Вот так сразу видно, что, наверное, необходимо создать библиотеку якорей и способы их установки - простую и понятную. С тем чтобы мы могли обращаться с ними так, как они того заслуживают - как с инструментами. В любом случае, процедура требует кардинального улучшения. Если вы посмотрите в самый низ страницы (http://skydate.org/breasts-enlargement.htm#literature#literature), там вы найдете некоторые клинические данные, которые показывают, что это возможно. Я имею в виду, что это стало возможным делая это даже так, как делали это они! Процедура, если ее улучшить, может предложить такие же результаты за гораздо более короткие сроки. Обратите внимание хотя бы на то, какими годами датируются эксперименты, и если бы вы познакомились с методами современных гипнологов, вы, как и я, удивились бы тому, что никто не потрудился улучшить технику исполнения!

Во-вторых, если среди читателей есть женщины, которым интересно увеличить себе груди, было бы очень полезно пообщаться с ними желательно до начала экспериментов - хотелось бы попросить их сделать фотографии, вести дневник хода эксперимента, промежуточные результаты, ответить на вопросы и уточнить прочие рабочие моменты, с той же целью - улучшения процедуры и стратегии этого умения. Обратная связь ценна.
Методика:
Сама методика представляет собой результат как модификации довольно типичных процедур, применяемых гипнотерапевтами для увеличения грудей, так и некоторых значительных улучшений.
За основу, которая была модифицирована, были взяты 4, в общем-то, одинаковых процедур, которые проводят американские гипнологи как со своими клиентами лично, так и в аудио форме, на компакт-дисках. Фактически, это стоит порядка 30-50 долларов за компакт-диск, набитый кроме этого другими вещами, не особенно относящимися к делу, или порядка 500 долларов за пару персональных или несколько групповых занятий.
Метод состоит из 4 частей:
1) подготовка
2) наведение состояния
3) пребывание в состоянии - собственно работа вашего тела
4) выход из состояния
В идеале, вам потребуется несколько минут, в относительно безопасной обстановке, желательно без незнакомых людей, чтобы войти в состояние, установить якорь и выйти из него. В дальнейшем рекомендуется включать состояние, запуская якорь, скажем 5 раз в день. Результаты могут быть видимы даже на следующий день. Оптимальное время - 3 недели. За это время окружность груди можно увеличить на 5 см.
Стадия подготовки:
1) произведите замеры - если вы знаете, как - прекрасно. Измерения делаются такие же, как и при подборе бюстгальтера.
2) Необходимо продумать, какой якорь вы станет использовать.
Это может быть все что угодно, что вам нравится, что легко произвести и будет для вас уникальным - то есть этот якорь не используется у вас для чего-то другого. Якорь может быть самым неожиданным: поворот головы определенным образом, какое-то слово, которое вы произносите, вид яблока, пакетик чая в пальцах, перед тем как вы его опускаете в свою чашку, или определенный запах, который вам доступен, и тому подобное. Это должно быть не особенно странным, если вы захотите делать это в последствии в присутствии других людей, несложным в исполнении, естественным и комфортным.
3) Вам понадобится также представить себе зрительный образ груди, которую вы хотите себе сделать - если вам удобнее закройте глаза и представьте, как вы видите ее сверху (ассоциировано) или в зеркале. Вы можете помочь себе руками, как если бы они трогают ваш будущий увеличенный бюст. Иметь готовый образ нужно еще до того, как вы займетесь непосредственно кодированием самих себя на увеличение бюста. Будьте готовы также привнести субмодальности к этому образу - то есть сделать картинку более яркой, приблизить ее, сделать ее в движении, и так далее.
4) Другие вспомогательные образы: музыка или звук, который вы бы хотели наложить на этот образ - это может быть просто музыкальный проигрыш типа туша или начало какой-то вашей любимой мелодии или песни, или просто "ух-ты", "вау"", "у-у-у"
5) выберите время и место, когда вас никто не будет беспокоить в течение всего времени установки состояния.
В первый раз, сейчас, это может занять у вас 10-30 минут - в зависимости от вашей готовности концентрироваться. Первый раз нужно делать все тщательно и добиться успеха. Все последующие разы будут у вас занимать минимальную концентрацию и столько времени, сколько вы пожелаете.
Наведение состояния

Вы можете стоять или сидеть. Закройте глаза - так действительно более эффективно.
Представьте себе, что ваши глаза закрыты так плотно и так слиплись веками, что вы не можете их открыть. Попробуйте. Попробуйте сильнее.

Пребывание в состоянии - собственно работа вашего тела

Теперь представьте себе, что кровь начинает приливать к вашим грудям. Она действительно и реально прибывает в большем объеме, расширяя сосуды и капилляры и, спустя какое-то время, вы уже чувствуете, что ваши груди набухают, становятся тяжелее и теплее. Вы можете представлять себе это довольно энергично, не занимаясь долгими расслабляющими подготовками. Теперь представьте себе, как это было, когда вам 12-14 лет, когда ваши груди начали увеличиваться. Ваш мозг замечательно помнит это. Помогите ему вспомнить эти ощущения. Вы можете слышать как, слегка "потрескивая", растут ваши груди, вы ощутите покалывание и теплоту. Вы видите, к какому размеру они стремятся вырасти. Усильте картинку внесением субмодальностей - приблизьте картинку, сделайте ее цветной или более сочной, движущейся, подвигайте ее в разные стороны от себя - влево, вправо, вверх, по диагонали. Как только вы чувствуете, что вы постарались на славу - произведите якорь - зажмите свой мизинец в ладони или что там у вас.
Некоторых людей смущает, как и меня, в свое время, непонимание того, в какой именно момент нужно ставить якорь. И это замешательство отвлекает от концентрации. Дело в том, что если вы зададите правильный старт, ваше состояние начнет ускоряться и его довольно трудно остановить. Поэтому вы можете якорить в момент, когда вам кажется, что у вас получается!
Выход из состояния

Расслабьтесь (прекратите представлять) и откройте глаза. Теперь повторите все с самого начала. Только на этот раз быстрее.
Проверка

Теперь, если вы делали все правильно, то вы можете сменить обстановку, для "чистоты" ваших наблюдений и запустить якорь. Внимательно слушайте себя - ощущаете ли вы прилив крови, набухание грудей и покалывание, означающие, что ваши груди начинают расти? Видите вы мысленно, какие груди растут у вас? Отлично, если да. Если вы ощущаете это слабо, сбросьте якорь, отдохните минутку и подумайте, что именно вам не комфортно. Может быть, вас не устраивает якорь, или ваш мысленный образ не достаточно убедителен? Повторите все с самого начала. усильте ощущение и вновь запустите якорь. В дальнейшем вам нужно будет только произвести якорь и процесс начнется и будет протекать сам, даже если вы будете заниматься какими-то делами, требующими концентрации.

Некоторые клинические данные увеличения грудей:
Дж. Уильямс. Стимуляция роста грудей под гипнозом. Журнал сексуальных исследований, 1974, номер 10, стр. 316-326. Тринадцать женщин увеличили окружность грудей в среднем на 5 сантиметров. Уильямс использовал методы регрессии и прогрессии возраста.
А. Стэйб и Д. Логан. Гипнотическая стимуляция роста грудей. Американский журнал клинического гипноза. 1977, номер 4, страницы 201-208. Исследователи повторили эксперимент Дж. Уильямса с похожими результатами. Они также обнаружили, что талия участниц эксперимента уменьшилась в среднем на 3, 5 см. Последующее наблюдение показало, что у 81% женщин увеличение бюста оставалось стабильным в продолжение нескольких месяцев после прекращения упражнений визуализации.
Р. Уиллард. Увеличение грудей посредством визуализации и гипноза. Американский журнал клинического гипноза. 1977, номер 4, стр. 195-200. Уиллард использовал метод визуализации и в среднем добился увеличения размера грудей на 3,5 см у 22 женщин.
К концу 12 недели эксперимента 28% женщин достигли цели, которую они поставили в начале программы, и не желали большего увеличения. 85% женщин отмечали видимое увеличение, а 46% обнаружили, что им необходимо покупать больший размер бюстгальтера. 42% женщин кроме этого отмечали сброс веса около 2 килограммов и одновременно увеличение размера бюста.
В этом исследовании 63% женщин имели детей и жаловались на вялые, обвисшие груди. Эти женщины выражали желание вновь обрести полноту и контур бюста, который был у них до родов. Все они по заключении эксперимента были довольны результатами полноты и упругости своих грудей. Все из испытуемых, кто начал эксперимент с одной грудью размером меньше другой, в конце 12 недели обнаружили их одинаковыми.

Д. Уилсон. Натуральный метод увеличения бюста с помощью силы ума. Как использовать остальные 98% вашего мозга, чтобы увеличить размер ваших грудей. 1979.

NB. Одной из гипотез, объясняющих рост грудей, является гипотеза активации производства гормона роста:
В гипнотическом трансе активируется гипоталамус, основными функциями которого являются регуляция кровяного давления, температуры тела, баланс жидкостей и веса тела в пределах заданных параметров.
Гипоталамус выделяет нейротрансмиттеры, стимулирующие гипофиз, который в свою очередь выделяет гормоны роста, необходимые для увеличения грудей, и, в свою очередь, изменяет установки размера грудей, зарегистрированные в гипоталамусе.
Активация может происходить, например, в результате регрессии возраста. Очевидно, что в юношеском переходном возрасте, груди росли. Память об этом процессе осталась в мозге. О процессе, но не обязательно о размере, которого они достигли! Поэтому мы можем "оживить" эти воспоминания и активировать рост клеток снова, чтобы увеличить бюст до размера, который нам более симпатичен.
Вечный женский шейпинг-вопрос

«Совсем скоро отпуск. Море. Пляж. Меня очень беспокоит размер моей груди. Пожалуйста, посоветуйте, что можно сделать для быстрого её увеличения, но так, чтобы это было безопасно для здоровья (то есть без гормонов) и относительно недорого». Заранее благодарна, Татьяна (постоянная и благодарная ваша читательница).

Милая Таня! Для быстрого увеличения женской груди люди придумали различного рода имплантанты. Но на них мы останавливаться не будем, так как, во-первых, этим занимается косметическая хирургия, а не шейпинг, а, во-вторых, потому, что «удовольствие» это не из дешёвых. Другие известные методики требуют гораздо большего времени и (или) средств. Но всё же кое-что из «горяченького» мы сможем посоветовать.

Мы расскажем об одной из методик из арсенала новейшей шейпинг-технологии «шейпинг «тонких» тел» (http://www.shaping.ru/isf/default.htm).

Затраты? Для вас они будут нулевыми, так как всё вы будете делать сами.

Время до наступления эффекта? От шести до двенадцати недель.

Гарантии? Высокие (при правильной и систематической работе).

В медицинских экспериментах было показано, что путем самовнушения можно увеличить размеры женской груди. При проведении специального исследования 19 женщин-добровольцев были разбиты на две группы: исследуемую и контрольную. В начале эксперимента у каждой из женщин была обмерена грудь (при выдохе и вдохе), потом эти измерения проводились постоянно в течение всего эксперимента. После двенадцати недель среднее увеличение размеров грудной железы равнялось 3,5 см. 85% участниц эксперимента даже без измерений субъективно отметили увеличение размеров своей груди, а 46% - даже сменили бюстгальтеры на больший размер.

Что надо делать?

Всё очень несложно. Начните процедуры сразу после месячных. Сначала сделайте антропометрические замеры объёма груди для объективного контроля за будущими её изменениями (повторные замеры делайте обязательно всегда сразу после месячных, так как объём женской груди разный в разных фазах овариально-менструального цикла).

Вы должны мысленно себе представлять, что теплое влажное полотенце находится у вас на груди. Затем представьте мощный источник тепла, добавляющий теплоту, стимулирующую увеличение объема вашей груди. После того, как вам удастся вызвать у себя ощущение теплоты в тканях груди, сосредоточьтесь на сердцебиении - мысленно направляйте поток крови к клеткам груди, что приведёт к дополнительному притоку крови к ним. Занимайтесь такой практикой ежедневно.

Сколько заниматься по времени? Мерой должна выступать комфортность вашего состояния, когда она теряется – занятия прекращайте.

В добавление к самовнушению шейпинг-тренеры очень рекомендуют специальные розмариновые аппликации на грудь. С методикой их применения вы можете ознакомиться, заглянув на Интернет-страничку (http://www.shaping.ru/shop/moda/default.htm) этой «восточной» технологии, восстановленной шейпинг-специалистами в середине 90-х годов и получившей титул «Шейпинг-технология 1998 года». Если то, что вы там прочтёте, покажется интересным и полезным для вас, то необходимое для аппликаций вы сможете приобрести в шейпинг-Интернет-магазине. Но в любом случае, перед началом процедур обязательно посоветуйтесь с врачом маммологом.

И напоследок ещё одна рекомендация. Методика самовнушения потребует от вас повышенных затрат не совсем обычного типа энергии – психической. Почему не обычной? Потому, что учёные только-только разработали аппаратуру, позволяющую её регистрировать. И эта аппаратура - удел пока только специализированных исследовательских лабораторий. И поэтому-то об этом типе энергии с однозначной определённостью начинают говорить только сейчас. То, что психическая энергия существует, конечно, знали и раньше, но знание это не было канонизированным в среде учёных. Теперь ситуация меняется. Так вот. Чтобы этой самой «психической» энергии в момент работы над формами вашей груди у вас было бы побольше, мы рекомендуем вам в качестве прекрасного дополнения к собственным силам суперсовременную «тонкую» шейпинг-технологию Антипифо (http://www.shaping.ru/antipifo) (жезлы Energy).




Добавлено через 1 час 0 минут

Вот еще книга, посвященная женской груди. Здесь большинство техник связано с работой энергии мысли.

Zhenskaya_grud_sekret_ideala

http://depositfiles.com/files/a6ewo634w (http://depositfiles.com/files/a6ewo634w)- ссылка для скачивания

Shodashi
15.03.2009, 18:55
HazelEyes! Большое спасибо за интересный блок и за ссылку!

Хочу выложить свою любимую технику "Дождь" из Славянской Здравы. На меня она действует фантастическим образом – мгновенно возникает ощущение легкости - как будто ты освобождаешься, успокаиваешься, очищаешься, становишься легче... Появляется чувство равновесия и гармоничности с окружающим пространством.

Если во время упражнения просто мысленно представлять (а лучше, попытаться чуть-чуть ощутить), что освежающие струи вымывают все "следы времени" в теле и на коже, обновляя их и наполняя (на самом деле это совсем несложно!) - техника становится омолаживающей.
Попробуйте ежедневно попрактиковать в течение 5-10 минут, и посмотрите сами…:podmigivayu:

Дождь
Для успешного выполнения этого упражнения необходимо вспомнить образ и ощущения, когда вы, измучившиеся от летнего зноя, покрытые пылью, усталые, наконец попадаете под живительные потоки приятно-теплого и вместе с тем освежающего летнего дождя. Или проще: после тяжелого дня вы с удовольствием принимаете освежающий и молодящий душ, не горячий, не холодный, а очень комфортный. Постарайтесь запомнить эти ощущения.
Представьте, пользуясь внутренним экраном в области межбровья, что из невообразимой выси к вашей голове приближается мягкий, теплый, но вместе с тем тонизирующий поток золотистого дождя.
На вдохе стремитесь макушкой и плечами втянуться в этот лоток.
На выдохе пустите струйки дождя по передней поверхности тела, сливая их в Землю с пальцев ступней.
При этом носки немного упираются в пол. Повторить 1-3 раза.

Затем точно так же мысленно пропустите потоки дождя сквозь боковые части тела – на вдохе макушкой мысленно втягиваясь в поток, на выдохе сливаем поток по бокам, и с боковых поверхностей стоп.
Повторить 1 -3 раза. Затем точно так же работаем с задней поверхностью тела, но сливаем поток уже по пяткам, слегка упирая их в Землю.
И в завершение омываем внутреннее пространство тела, сливая поток с внутренних поверхностей стоп.

HazelEyes
29.03.2009, 16:45
Несколько упражнений от Яны Ярких для повышения своей сексуальности:
(Про Яну Ярких можно прочитать здесь:
http://www.chrab.chel.su/archive-zdorov/09-02-05/7/A382794.DOC.html (http://www.chrab.chel.su/archive-zdorov/09-02-05/7/A382794.DOC.html) )

Упражнение 1. "Взгляд обожания"

Стоя перед зеркалом, пошлите себе самой самый влюбленный, самый обожающий себя взгляд. Помните: обожать себя надо искренне! Не всегда это получается сразу, поэтому тренируйтесь. Расслабьте мышцы лица, ищите нужное выражение - не останавливайтесь на полпути! Добившись максимально лучистого, светящегося восхищением взгляда, запомните свое выражение лица и эмоциональное состояние. Находитесь в этом состоянии как можно чаще. Закрепите свой новый образ во внутреннем зрении.

Упражнение 2. "Влюбленный бюст"

Сохраняя взгляд обожания, перенесите его во внутреннем пространстве на область груди - это легко сделать, если представить, что на ваших сосочках открылась дополнительная парочка восхищенных глаз. Посмотрите на мир влюбленным бюстом. Почувствуйте новое состояние тепла, дополнительной энергии, изменения осанки и даже зрительного увеличения груди. Как можно чаще прибегайте к зрению бюстом в любых ситуациях - дома, на работе, в транспорте, в обсуждении семейных проблем с детьми и, конечно же, в интимных ситуациях. Вы откроете много нового!

Упражнение 3. "Улыбка попой"

Название упражнения говорит само за себя - давайте больше улыбаться и всем телом тоже! Попробуйте улыбнуться плечами, грудью, талией, бедрами. Особое внимание уделите ягодицам - улыбайтесь сначала поочередно, сидя на каждой ягодице, затем всем объемом. Улыбайтесь сидя, стоя, при ходьбе.

Упражнение 4. "Голос из пупка"

В расслабленном состоянии напойте любимую мелодию или прочтите любимое стихотворение. Послушайте свой голос и исследуйте его источник. Возможно, звук вашего голоса рождается непосредственно в гортани, у некоторых - в грудине, возможно, вы обнаружите свой голос в области солнечного сплетения. Медленно сдвигайте источник голоса вниз по телу, прислушиваясь к изменению звучания. Ищите чарующее, наиболее интимное звучание. Изучайте свой голос, наслаждайтесь своей уникальностью! Применяйте как можно чаще понравившиеся вам тембры, используйте для различных ситуаций свой различный голос.

Упражнение 5. "Эротичная пятка"

Представьте, что вы принимаете участие в международном конкурсе "Мисс Эротичная Пятка". Вам предстоит выход на подиум. Сосредоточьтесь на своей пяточке, на ощущении своего единства и слияния с нею, на целостном ощущении эротизма и чувственности, источаемых вашими ножками. Побудьте в этом состоянии, пропитайте им все клеточки тела. Помните: отныне ваша походка - походка победительницы конкурса.

Упражнение 6. "Розовый кокон"

Представьте себя, окутанную и защищенную некоторым волшебным розовым облаком, коконом, аурой или что вам придет в голову. Побудьте внутри этого благоухающего розового пузыря как можно дольше, насладитесь покоем и комфортом. Многим бывает трудно увидеть внутренним зрением однородный розовый цвет, но это дело тренировки. Выращивайте свой розовый кокон, наполняйте его своей женственностью! Будьте в нем как можно чаще, но, конечно, соответственно ситуации.

Упражнение 7. "Голова отдыхает"

Для некоторых это самое трудное. Во время выполнения всех упражнений дайте отдых своей голове, не позволяйте появляться критичным или оценочным мыслям, логическим построениям или расчетливым ожиданиям результата. Позвольте главенствовать вашему телу как источнику чувственности и сексуальной энергии, как Мастеру Наслаждения.

(Полностью материал опубликован в газете "Уральское здоровье")

И вот еще: из Разговора с девушками, полностью здесь -http://www.74job.ru/artin.php?id=13 (http://www.74job.ru/artin.php?id=13)

Упражнение 1. "Приведи в порядок свою планету"

Наверное, вам известно состояние души, когда утром не хочется смотреть на себя в зеркало, когда утренняя гимнастика и душ сравнимы с внеурочной работой, за которую премию получат другие. Именно в этом случае мы приступим к выполнению данного упражнения. Помните Маленького принца, который по утрам приводил в порядок свою планету и поливал Розу и укрывал ее от ветра?
Сейчас Маленьким Принцем выступите вы, а вашей Планетой - ваше Лицо. Взгляните на свое лицо любящими глазами. Познакомьтесь - это новая Планета, важнейшая частица Вселенной, от красоты и экологической чистоты которой зависит мировая гармония. На несколько минут забудьте о себе. Изучайте ту ценность, что вам доверена Природой, - ваше Лицо, вашу Планету. Кончиками пальцев легко прикоснитесь к бровям, разгладьте легкие складочки. Станьте своим Лицом. Почувствуйте всей поверхностью прохладу воздуха, тепло ладоней, свежесть полотенца. Перенесите свое "Я" на изображение в зеркале. Отнеситесь к нему как мамочка к младенцу. Никакой критики! Безусловная любовь! Оставьте все посторонние мысли и насладитесь этим <одиночеством вдвоем> - вы и ваше лицо! Помолчите, понимая друг друга. Станьте подругами, пошепчитесь, передавая друг другу заветные желания и мечты. Прислушивайтесь к желаниям вашей Планеты! Учитесь понимать! Посвятите этому все возможное этим утром время. Получите удовольствие!
Ну, а теперь - энергично! - приступаем к украшению Планеты, а значит, Вселенной! Обогатите свою технику макияжа новой душевной близостью со своим Лицом! Поймите, как важна для мира пушистость ваших ресниц и линия ваших бровей, оттенок губ и румянец щек!
Предупреждаю распространенную ошибку - рисование <автопортрета> на коже лица без связи со своими ощущениями! Это - путь к Матрешке, но не к Красавице!
Итак, с сегодняшнего дня, приводя в порядок свое лицо, вы приводите в порядок весь мир. Договорились? Ваша красота - великая ценность Вселенной. Так выявляйте ее, дарите ее, радуйтесь ей! Откройте миру свою Планету, откройте миру свое Лицо!

Упражнение 2. "Душа в пятке"

Представьте, что вы решили принять участие в международном конкурсе на Самую эротичную пятку. Ваши шансы на победу велики, так как вы содержите свои ступни в порядке, знакомы с пемзой и щеточками, массажером, солевыми и масляными ванночками, и отражение вашей пяточки в зеркале безупречно по форме. Однако требования конкурса высоки: фотоизображение пятки должно быть женственным, эротичным и одухотворенным! Что делать?
Ответ прост - поместить душу в пятки. Да, да, нежную девичью душу, мечтающую и неуверенную, страстную и робкую. Именно ей определить на время место, куда обычно она скрывается от страха. Но сейчас страха нет. Есть спортивный азарт - стать победительницей! Что ж, приступаем к тренировке!
Отведите себе по 15 минут каждого часа, когда вы будете помещать душу в пятки. Утром, во время разминки, - двигайтесь, поместив свое "Я" в нижнюю часть стопы и повинуясь его ["Я"] управляющим командам. По дороге к транспорту перенесите всю мощь тела и внутреннего мира в ту же точку. В троллейбусе, во время обеда, телефонного разговора слушайте новые ощущения. Живите жизнью пяточки! Будьте ею! Смотрите на мир ее глазами - на своего возлюбленного, начальника, друга. Фиксируйте новые ощущения. Любите пяткой! Флиртуйте пяткой! Освойте пластику пятки! Дышите пяткой, смотрите пяткой, произносите слова не гортанью и губами, а глубже - пяткой! Как только между вами установится контакт, когда вы действительно почувствуете свое единство с этой частью тела, смело заявляйте себя на участие в конкурсе. Практически корона победительницы уже у вас на голове (или на пятке?). Однажды ощутив целостность тела, трудно потом вернуться в былую раздробленность.

Упражнение 3. "Разместись во Вселенной"

Красавицу в себе следует бережно и терпеливо выращивать. Исходное состояние души возвышенно, отстранено от суеты и бытовых забот. Внимание сконцентрировано на ощущении ценности жизни. Очень помогает обращение к музыке и поэзии. Используйте любимое произведение, условие только одно: масштаб должен быть предельно возможным для ваших ощущений, на грани выносливости и понимания. Например, попробуйте посвятить 10-15 минут ежедневного проживания в поэтическом настрое Михаила Стаховича:
Из вечности музыка вдруг раздалась,
И в бесконечность она полилась,
И хаос она по пути захватила,
И в бездне, как вихрь, закружились светила.
Певучей струной каждый луч их дрожит,
И жизнь, пробужденная этою дрожью,
Лишь только тому и не кажется ложью,
Кто слышит порой эту музыку божью,
Кто разумом светел, в ком сердце горит.
Через некоторое время вы почувствуете, как ваша Красота уютно размещается в новом предоставленном ей внутреннем пространстве. Что же, пора выходить наружу! Переходим к следующему упражнению.

Упражнение 4. "Разная обувь"

Мы окружены стереотипами Красоты. "Чтобы быть красивой, девушка должна..." - и начинается перечень всяческих обязательств. Наиболее важным является вопрос: "А как я выгляжу в глазах окружающих?"
Чтобы понять, а ваш ли это вопрос и насколько зависимость от чужого мнения ограничивает ваше проЯвление самой себя, выполним следующее упражнение.
Наденьте разную обувь - тапочку и кроссовку или туфлю и ботинок - и пройдитесь по улице. Посетите людные места, дорогие магазины, парки. Если вы испытываете неловкость, начните выполнять упражнение вечером. Следите за своим состоянием. Первоначальная напряженность покажет вам границы собственного самовосприятия. Помните: испытываемое неудобство - это ваше неудобство, ваше ограничение. Окружающим, в сущности, все равно, и, изумившись на минуту, они тут же вернутся в поток своих забот. А вы? Почувствуете себя свободной, энергичной, смелой! Окрепнет веселое любопытство: а что я могу еще?
Усложняем упражнение: сделайте необыкновенную прическу, выберите необычное сочетание юбки и брюк, блузки и кофточки, наденьте на голову одновременно платочек и широкополую шляпу, украсьте себя необычными кольцами, возьмите в руки сумочку-саквояж, кошку, собачку, белую мышь, воздушный шар, кипятильник, большую мягкую игрушку - одним словом, сделайте то, что вы обычно НЕ ДЕЛАЕТЕ.
Одно замечание - будьте творческой! Предложенные действия направлены на поиск внутренней гармонии, поэтому не устраивайте общественной демонстрации. Не создавайте асоциальных ситуаций, но пошалите в своем личном пространстве!

Упражнение 5. "Якайте на здоровье!"

Сейчас вся психологическая литература рекомендует полюбить себя, принять себя таким, каков ты есть. Полюбить себя - это кого? Принять себя, каким есть - а какой я есть? "Познай самого себя" - этот наказ мудреца Сократа до сих пор трудновыполним. Давайте же дальше знакомиться с собой, и мы продолжим работу над звуком, буквой и смыслом слова "я".
В спокойной обстановке громко произнесите слово "я". Обратите внимание на звучание голоса и акустическую вибрацию вашего тела. Звучание вашего "я" в каждый момент уникально, оно полностью отражает ваше состояние в данный момент. И здесь у нас большой простор для творчества.
"Поякайте" голосом разной высоты - низким, идущим из брюшной полости, из средних центров; проверьте звучание "я" из высокого, горлового источника и даже идущее из носовой и лобной части лица. Ощутите разницу своего психологического состояния и звучания вашего голоса при разных "я". Обратите внимание на зоны комфорта и уверенности, покоя и устойчивости голоса, зоны дискомфорта, дрожания.
Сделайте распевочку на "я-я-я..." на любой пришедший в голову мотив. Поищите в теле энергию активности, если требуется действовать, и энергию покоя, если вам нужно расслабиться. Поищите состояние, когда "я" звучит как родное, когда вы "в себе". Запомните его. Также найдите "дыры" - точки провала, где "я" не звучит или отражает дискомфорт. Нашли? Теперь голосом начинаем штопать дыры!
"Гуляем" голосом по серединной вертикали тела. "Якаем" уверенно, нежно, кокетливо, властно и внимательно слушаем звук голоса и вибрации тела. Вырабатываем вибрации Красавицы. Заполняем ими свое внутреннее пространство, сливаемся с ними. Помните пушкинское: "А как речь-то говорит, будто реченька журчит".
Обычно трех-пяти занятий достаточно, чтобы познакомиться с собственным "я" в голосе. Нравится ваше "я"? Или хотите добавить уверенности, игривости, плавности, раздолья? Пожалуйста, упражняйтесь. Применяйте ваш новый голос соответственно ситуации. Ищите новые возможности для вашего "я".
Кроме тренировки голоса, это упражнение имеет большой терапевтический эффект. Управляя внутренними акустическими вибрациями, вы повышаете свою чувствительность к органическому проявлению себя в любой ситуации. Играйте, "якайте"!

Упражнение 6. "Флиртуем по-розовому"

Современной девушке порой бывает труднее ощутить свою женственную ценность, чем ее бабушке, жившей в период строгого табу на сексуальные отношения. Современное общество, легализовав половую доступность, однополые браки, в то же время потеряло в энергетике стремления мужчины и женщины друг к другу. Изменить общество нам не по силам. Но мы можем существенно повысить свой эротический потенциал, совершенствуя забытое искусство флирта.
Купите один метр атласной розовой тесьмы - той, какой было перевязано ваше одеяльце в момент, когда вас торжественно принимал большой мир из роддома. Сомнений не было - родилась девочка. Ура!
Вернемся в тот миг. Отныне наша ленточка будет символизировать гордость женского предназначения и причастность к таинству женственности. Начинаем колдовской ритуал. Ленточка должна быть всегда с вами: ночью под подушкой она наполняется вашей энергетикой, а днем, повязанная изящным бантиком на талии, на бедре или нижнем белье, составит необычный элемент вашего туалета.
В суете и унисексуальности будней не забудьте прикоснуться к ленточке! Не забывайте о ней, чувствуйте в ней поддержку своим женским чарам - и флиртуйте! Посмотрите на мир сквозь призму своей женственности, ценности, исключительности, манящей недоступности! Наполняйте эротизмом свое внутреннее пространство, свою осанку, свой голос, взгляд, характер движений. Ищите свой эротический стиль. Станьте <розовой зефиринкой>! Или кем-нибудь другим. Любую свободную минуту используйте для поиска себя - розовой, манящей, воздушной. Ищите - и вы найдете.
Р.S. Нужно ли говорить, что для превращения себя в Красавицу подобным образом периодически следует отождествлять свое "Я" с любой другой частью тела - левым локтем, носиком, правой лодыжкой, пупком, бедрами и прочими. Тренируйтесь! Красота - это Целое!