PDA

Просмотр полной версии : Гипотония (пониженное давление)



Ольга
15.11.2005, 10:06
Хочется спросить, если у кого имеется проблема, обозначенная в теме, подскажите, как вы сней боретесь.
У меня это уже давно. Раньше очень хорошо помогала чашка кофе утром, в обед и вечером, а иногда и между ними. Теперь заметила, что кофе пью,как воду и эффекта никакого. Стала по утрам пить чай с лимоном, а в обед и вечером кофе. И больше ни-ни. Стало лучше, но тоже не совсем. Пробовала принимать элеуторококк (не знаю правильно написала или нет), лимонник (от него возникает зависимость - поначалу 5-7 дней все замечательно, но потом если во время не выпьешь, то давление падает еще ниже, чем обычно).
Вот такие дела. Может, кто-нибудь что-то посоветует?

У меня «хорошее» давление – 110/70, «рабочее» - 90/60, а бывает и 100/80, и 90/50, и 80/50 было несколько раз зафиксировано, но это я уже или лежу, не могу встать, или сижу, на что-нибудь облокотившись.
А что такое чаи РЧК, я у нас таких чаев нет, я живу в Таганроге.

Arti
15.11.2005, 11:24
Ольга, у меня такая же проблема, правда я с ней уже не борюсь, потому как бестолку. Но, правда, у меня и не бывает такого сильного упадка сил.
В детстве врачи велели родителям кормить меня шоколадом. Он тоже давление повышает. Только горький. Когда подросла велено было коньяк попивать. А вообще что-то с сосудами надо делать.
Кофе вы какой пьете? Натуральный?

Ольга
15.11.2005, 11:29
В основном, да, но на работе не получается, а дома только натуральный. А шоколад, если есть его постоянно, на другое влияет, как известо, а именно на фигуре плохо отражается, и как следствие на моем настроении (я не отношусь к категории людей, которые могут позволить себе есть все подряд, и не толстеть при этом, мне приходится прилагать определенные усилия для того, чтобы быть в форме.)

Marika
16.11.2005, 17:25
А что такое чаи РЧК, я у нас таких чаев нет, я живу в Таганроге.
Так до Ростова 50 км и примерно 120 рублей на туда-сюда. :yes: А там практически любой супермаркет. Я брала в основном в "Тихом Доне" на Береговой и в "Перекрестке" на Космонавтов. Кстати, в "Перекрестке" выбор чаев именно РЧК гораздо больше, чем в любом другом супермаркете.

Линок
17.11.2005, 10:23
А мне сказали побольше физической активности, чтобы стенки сосудов укреплялись, но активность эта конечно не в те дни , когда голова не держится :) Уже 5 месяцев на танцы хожу , заметно лучше себя чувствовать стала и голова меньше кружится.

Ольга
17.11.2005, 10:43
Marika, спасибо. В Ростове мы бываем очень часто, 1 раз в неделю, иногда чаще. И потом, у нас вроде тоже собираются открыть «Перекресток». Просто я думала, что это какие-то специальные лекарственные сборы, или что-то в этом роде. Может быть, у нас в магазинах они и продаются надо посмотреть. Я не большой любитель чая (лучше кофе или матэ) поэтому не обращала внимания.

Marika
17.11.2005, 20:02
А мате у них тоже есть! :yes: Мне очень нравится мате "Карнавал".
Жареный парагвайский мате, дополненный ройбушем, какао, миндалем, цветками кактуса и других растений и шоколадным ароматизатором. Мате помогает при умственном утомлении и головных болях, улучшает способность концентрации внимания, подавляет чувство голода.

Bella
17.11.2005, 22:41
А расскажите кто-нибудь про мате. Что это такое? Я думала, что это разновидность чая, просто заваривается особым образом в специальных керамических чашках с металлической трубкой-соломкой. А получается. что это что-то отличное от чая?

Fantanella
18.11.2005, 00:34
В китайской традиционной медицине используется очень простой способ регулирования давления: при низком давлении надо уколоть или сильно щипнуть кожу на макушке, а при высоком - на пятках.
Сама не пользовалась :oops:

Лара
18.11.2005, 21:40
Гипотония – так называется состояние, вызванное пониженным АД. Сегодня «нижний допуск» на величину АД колеблется в границах 100-105 – верхнее (то есть в момент сокращения сердца), и 60 – 65 - нижнее (в тот миг, когда сердце отдыхает).
Чем грозит гипотония?
При недостаточном кровяном давлении все органы и системы недополучают необходимых веществ, и в первую очередь – кислорода. А уж если при этом приходится выполнять физическую работу, длительное время оставаться на ногах или переживать стрессовую ситуацию – ничего не стоит просто упасть в обморок.
Поэтому люди с низким АД часто мерзнут даже в жару. У них холодные ноги, холодные руки, они часто жалуются на общее плохое самочувствие, головокружения, головные боли, вялость, раздражительность, боли в области сердца. Нередки потемнения в глазах при быстром вставании, а иногда и обморочные состояния при этом. Такое состояние - ортостатический коллапс – вызвано резким обескровливанием мозга, который «живет на верхнем этаже» и поэтому первым ощущает недостаток «давления в системе». Часто это бывает по утрам, когда будильник или звонок заставляет человека вскакивать с постели

В борьбе с пониженным давлением
могут помочь:
Натуральный кофе (только не более 3-х чашек, иначе резкое сердцебиение и обратная реакция сосудов)
Черный и зеленый чай
Напитки из ягод лимонника
Настойка корня женьшеня, эхинацеи, родиолы розовой, экстракт элеутерококка.

Полноценное питание плюс витамины (особенно рутин и никотиновая кислота) – залог нормальной работы сосудов и жизнеспособности тканей. И помните правило питания: для здоровья и фигуры лучше съесть заготовленный на день «продпаёк» в 3-4 приема, чем за один раз.

Ольга
21.11.2005, 13:10
Да, Лара, вы совершенно точно описали мое обычное состояние. Все перечисленные симптомы мне знакомы не понаслышке, а испытаны на себе. Со временем к этому привыкаешь и даже иногда не замечаешь. Но хотелось бы конечно как-то себе помочь и улучшить качество жизни.

Лара
21.11.2005, 13:31
отдых, режим, питание
спать не меньше 8 часов
просто поставьте на перове место СЕБЯ, а потом работу и т.д.
здоровье дорого обходится

Ольга
21.11.2005, 13:53
Вы, Лара, конечно правы. Но кто-же будет работать, делать домашние дела, заботится о детях. Какой может быть сон, если муж приходит с работы в 2 часа ночи, а уходит в 6 утра (нужно ночью его покормить и утром приготовить завтрак). Это конечно не все время, но частенько бывает. В выходные ребенок хочет маминого внимания, опять же куча домашней работы, которую не успеваешь сделать среди недели. А неделя вообще проходит как один день. Не подумайте, что я жалуюсь, меня это устраивает, хитя иногда хочется все забросить и отдохнуть, но я никогда этого не сделаю, потому что слишком ответственная, наверное.

Лара
21.11.2005, 19:43
дык, вы сами знаете к чему это приведет
ну пусть постоит посуда два часа не мытая, пока вы отдохнете
не в чистых же кастрюлях счастье, а чтобы мама была здоровой, отдохнувшей и веселой
заставляйте себя
З,Ы, не в тему, НО друг у меня есть с гепатитом, тоже всё время лень да некогда было за здоровьем следить
а сейчас на диете как миленький, иначе печень просто его "торбит"
здоровье прежде всего
я вот, в ущерб подаркам, выбрала на деньги поехать на диагностику организма. во как

Кошка-бегемошка
23.12.2005, 12:06
Ох, девочки, пожалуюсь!
Вчера день рождения было у коллеги. выпили на четверых бутылочку ивнца легкого-- я чуть не умерла потом. не знаю, что случилось, но симптомы такие, как у Лары бало описано- если больше трех чашек кофе- то обратный эффект сосуды дадут. Видимо от вина у меня то же самое случилось- голова чугунная, сердце колотится, тошнит, пришла домой раньше, свалилась в постель. Помог только кеторол- отошла часа через два после его приема.
А еще, простите за интимную подробность, у меня, кгда падает давление, идет позыв к дефекации :oops: , почему, не знаю, знаю, что может стошнить и вот это....
У кого нибудь такое бывает?
Спасаюсь сильными таблетками и отлеживаюсь в тишине и темноте с компрессом на головушке.... :(

Fantanella
23.12.2005, 16:48
Да да да. Кошка-бегемошка, это отравление. Хорошо, что еще не сильное :roll: В таких ситуациях лучше выпить активированного угля или смекты, быстрее пройдет :wink:

Кошка-бегемошка
28.12.2005, 12:28
Хм, девочки, вы действительно думаете, что отравление? :cry:

У меня похожая реакция бывает где-то раз в месяц, головная боль такая, что укладывает в постель...ну колотит всю, живот опять же болит...
Заметила, что после спиртного бывает, даже после грамочки вина.(((

Неужто и в самом деле у нас такое ....м-м-м.. спиртное((

Fiordaliso
29.12.2005, 15:00
А Вы как думали? У нас практически всё спиртное - подкрашенный и ароматизированный спирт неизвестного происхождения - химия, одним словом... ИМХО - употреблять это внутрь ну совершенно невозможно!
У меня один раз была похожая реакция, но должна сказать, что я тогда принимала капли для стройности, и видимо смешение и дало мне такой "эффект", что резко понизилось давление... :oops:

Anny
27.01.2006, 13:29
О1 Это моя "больная" тема. Мучаюсь пониженным давлением больше 10 лет, наверное. Тоже вначале чаёк-кофеёк помогал :) А потом перестал и началось: сначала лимонник и элеутерококк, затем слабенькие таблеточки с кофеином Цитрамон, потом , где кофеинчика побольше, аскофен и пиркофен, коффицил, сейчас только пиралгин или седальгин, а иначе при наступлении приступа, то кранты, в лёжку, рвота даже таблетку не принять, т.к. на пустой желудок нельзя, голова так болит, что даже думать больно, не пошевелить, хорошо, когда до дома добраться успеешь. А все симптомы описанные выше - это истинная правда, всё так и есть! Самое обидное, что никогда заранее не знаешь, когда подобный приступ будет, а не сильную головную боль я уже практически не замечаю, стараюсь таблетки пить только в экстр. случае. стати тоже по совету врача занималась спортом( 2-3 раза в нед. ходила на аэробику), но эффекта не было. :!:

Irene
27.01.2006, 17:16
У меня тоже с подросткового возраста пониженное давление. А в душных помещениях вообще может понизиться до 60 на 40 ( для меня это уже обморок). Помогали настойка женьшеня и элеутероккока. Каждый день пью чашку-две черного кофе. Еще читала, что завтрак гипотоника должен содержать жиры животного происхождения. Оптимальный завтрак - это хлеб с маслом и сыром и чашка кофе.

Lancy
06.02.2006, 12:59
А у меня в детстве давление скакало: то 140 то 90. Даже в школе второстепенные уроки не посещала (во раздолье было!) :lol:
Сейчас тоже пониженное всегда (нормальное для меня 105/70). Но я при пониженном себя лучше чувствую, чем при повышенном. Если, например, у меня до 120 поднимется, я уже встать не могу. А понижение в районе 90 никак не проявляется, только слабость и упадок сил. Ну и мерзну всегда, естественно.

Irene
06.02.2006, 18:06
А для всех гипотоников 130 - это уже катастрофа. :roll:

Anny
09.02.2006, 12:19
У меня всегда руки и ноги холодные, как у лягушенка :) У мужа под бочком по ночам греюсь :)

Irene
09.02.2006, 18:28
Я тоже. :lol: С кровообращением проблемы с детства. :roll:

Fiordaliso
10.02.2006, 08:13
У меня тоже. Только летом в жару такого нет, поэтому просто обожаю лето! А во воторой половине августа уже мерзнуть начинаю... :cry:
Интересно, это лечится как-нибудь?.. :?:

Anny
10.02.2006, 13:52
Мне врачи говорили, что надо двигаться больше, спортом заниматься. Я занималась, а толку нет :) Думаю, что не оч.-то лечится. а то эта темка не развилась бы тогда. :)

Fiordaliso
10.02.2006, 15:41
Вот и я думаю, что не от малоподвижности всё это, а отчего-то другог... :roll:
И даже на наследственность не спишешь - у меня родители, обе бабушки и мамина сестра - все гипертоники.
А с низким давлением нас только двое - я и тетушка по папиной лини...

Hind
10.02.2006, 20:23
Я тоже в ваших рядах.Мой терапевт сказал,что это не лечится.Но нас еще ожидает сюрприз в будущем.Так как гипотоники в основном все становятся в пенсионном возрасте гипертониками.Вот.
:(

Fiordaliso
11.02.2006, 20:42
С моей тетушкой этого как раз не произошло - ей уже далеко за 60, а гипотония как была так и есть. Но по-моему лучше уж гипотония, чем гипертония...

nvn
11.02.2006, 21:02
А с моей мамой как раз это и произошло- все низкое, низкое, а потом лет с сорока с чем-то - раз, и гипертония , теперь уже второй степени, инвалидность 2 группы и всякие прочие прелести, с этим связанные.
У меня есть подруга-гипотоник, так вот она пумучилась-помучилась с низким давлением, в больнице полежала, ничего ей не помогает, все таблетки какие-то пила, голова все время кружится. И так ее все это достало, что она хочет гипертонию (не зная толком, что это за ужас) и считает, что в ее ситуации ей должны инвалидность дать, т.к. она, когда у нее низкое давление, работать не может, берет больничный и просто дома лежит и спит целыми днями. Что, впрочем, ей тоже не помогает. И непонятно, как это все лечить...

Fiordaliso
11.02.2006, 21:51
Жизнь у всех нервная, вот потому и давление отклоняется от нормы. У кого в одну сторону, у кого в другую... :roll:

trataca
31.03.2006, 12:16
Девочки, у меня тоже было низкое давление, "рабочее" 90*60.
В свое время, когда просто темнело в глазах, очень помогло лекарство "гутрон" - не знаю, как вы относитесь к таблеткам...
Но это средство помогло еще паре моих знакомых.
А с тех пор, как стала заниматься йогой, даже и не знаю - какое
у меня сейчас давление... Так что есть разные варианты':lol:'

Виктория
31.03.2006, 13:13
Принимайте в свои ряды. :yes: Родное давление 85 на 60 :roll: Без кофе не могу :no: Мерзлячка жуткая :)

Bella
31.03.2006, 13:22
Когда-то я была худенькая, давление иногда было 80/50. После родов поправилась. Давление начало расти. После Вивасана давление нормализовалось. Сейчас из-за похудения чувствую, давление уже скоро позволит вступить снова в ваши ряды.

лола
11.04.2006, 23:51
У меня «хорошее» давление – 110/70, «рабочее» - 90/60, а бывает и 100/80, и 90/50, и 80/50 было несколько раз зафиксировано, но это я уже или лежу, не могу встать, или сижу, на что-нибудь облокотившись..
Всем здравствуйте. В очередной раз повышая так сказать свой интелект по ароматемам набрела на интересную темку. И конечно же не моглда обойти это вниманием. Хотелось бы сказать следующее: согласно последней классификации ВОЗ(всемирная организация здравоохранения) нормой считается : 140 систолическое давление (верхнее). Систолическое давление фиксированное выше 140 хоть несколько раз и сопровождающееся клиникой гипертонии - требует более тщательного его контроля (что может служит признаком артериальной гипертонии в будующем). Систолическое давление 90 мм рт ст -это еще норма, НО ниже , а уж тем более 80/60: 60/40 -это плооохооо. Причин несколько-1. наиболее вероятная -неверное измерение артериального давления, что очень часто бывает на фоне нарушений ритма (и встречается у здоровых взрослых).2.- DCL -болеют если не все то почти все. 3 суклиническое течение пороков сердца и крупных магистральных сосудов( в частности мерзлячесть а также поражающие цифры 60/40-ведь мозгам-то при таком АД тяжко,_ 4. эндокринная патология в купе с выше перечисленым и т.д. Что делать -идти к врачу при 60/40 тем более несколько раз. Конечно можно что-то попить как вспомагательный компонент, но причину надо выяснить или хотя бы исключить патологию.

trataca
12.04.2006, 18:01
Как то раз я обратилась к врачу - она просто констатировала
факт - 80*60, и сказала, что это в принципе не лечится, но возможно
впоследствие перерастет в гипертонию - и уж тогда можно лечить! :cry:

vert
24.04.2006, 01:30
рекомендованный в этом форуме кофейный скраб мне помог
от пон.давления.кофе некоторое время не пью,очень сильно действует
но запах кофе нравится. с утра обычно более вялая и тут на завтрак -кофейный скраб
впеч.сильные и приятные кожа гладкая и действует бодряще но без побочных эффектов.
до вечера хватает такого заряда
и не каждый день

однажды на фоне пониженного давления я мерзла и решила согреться ванной.
в результате после ванны упала в обморок.
теперь ,наученная,ем когда мерзну и давление понижено.
сахар не могла переносить раньше,сейчас ем сладкое
нервную систему будоражу.
ну можно просто крепкий сл.чай

Agata
09.05.2006, 02:03
Тожж в ряды свои принимайте,у мне ко всему еще кровь из носа.Практически через день идет.Прижигали азотом,помогло частично,теперь кровь идет только из левой ноздри.Говорят сосуды близко расположены.

margul
09.05.2006, 12:23
Кошка-бегемошка, попробуйте пить вместо кофе ройбуш, он очень хорошо тонизирует и совершенно не имеет никаких вредных эффектов. Еще хорош матэ. Они оба до жути полезные. А ройбуш вообще часто вместо кофе рекомендуется.

Далее, очень хорошо при пониженном давлении пропить курс трав, природных тонизаторов. Также нужно обязательно высыпаться и заниматься хоть каким-нибудь видом спорта (пусть даже это будут просто пешие прогулки), но лучше - бассейн, йога, гимнастики, восточные танцы. Обязательно нужно пить витамины.
Девушки, может вы сейчас побьете меня за мои слова :) , скажите спасибо природе за то, что у вас пониженное давление, а не повышенное. Поднять давление намного легче, чем его опустить!
Просто все время организму нужен тонус, да, приходиться за ним следить!
А холодные ступни...Наверное нужно смириться и ходить в носках (ну хожу я до мая по дому в носках и ничего), хотя при всем вышеперечисленном они мерзнут меньше.
:wink:

Fiordaliso
12.05.2006, 23:15
margul, полностью с Вами согласна! Я действительно благодарна природе. Потому что моё пониженное давление - это мелкие неприятности в сравнении с теми проблемами моих родственниц, у которых оно высокое.

А ройбуш это тоже зеленый чай? :?

margul
13.05.2006, 15:36
Fiordaliso, нет, ройбуш - это ройбуш, он самостоятельный, как и мате.
Произрастает в Африке и это кустарник красного цвета. У него тонкие игольчатые листики, вот из них делают ройбуш. Внешне ройбуш, который продается выглядит как тоненькая мелкая хвоя коричневого цвета. По вкусу с кофе есть что-то общее. По крайней мере, он точно не противный на вкус. Может нравиться, может нет, но не противный.
:)

Дюймовочка
13.07.2006, 11:30
У меня давление 100/80. Днем на работе (работаю за компьютером), особенно после еды глаза закрываются... Муж постоянно пьет кофе утром, я стала пить с ним и начались проблемы с желудком. Кофе пить бросила. Меня спасает элеутерокок! Утром в чай накапал капель 20 и нормалек. И спортом надо заниматься товарищи женщины! Сама грешна, бросила шейпинг, т.к. стимула особо нет - и так худая. А вообще вечером после шейпинга приходила, могла еще сварить домашние дела поделать, а сейчас с работы приходишь и ничего не охота. :)

Bella
13.07.2006, 13:06
Вы знаете, очень знакомо. У меня было тоже пониженное давление, пока не родила. И это такая вещь, как мне кажется, что мало что помогает. В ароматнрапии есть, правда некое количество масел, которые поднимают давление. Такие, как тимьян, шалфей, розмарин. Есть еще и индивидуальные реакции на масла организма в этом смысле. У меня, например, иланг-иланг и лаванда повышают давление.

ФИАЛКА
18.07.2006, 14:52
Здравствуйте девушки!!!! Может кто подскажет, если верхнее 120 стабильно, а нижнее "скачет" от 80 до 100, а то и выше подымается - это уже что? При этом слабость, обморок и т.д. И какие экстренные средства есть??
Р.С. извините если не по адрессу :oops:

урика
18.07.2006, 15:26
Здравствуйте девушки!!!! Может кто подскажет, если верхнее 120 стабильно, а нижнее "скачет" от 80 до 100, а то и выше подымается - это уже что? При этом слабость, обморок и т.д. И какие экстренные средства есть??
Р.С. извините если не по адрессу :oops:
Фиалка ну сейчас медицина очень развита -ну почему не сходить в поликлинику - очень сомневаюсь что на форуме есть второй Харриссон, Браунвальд, Пирогов, Харченко. Но ведь по одному симптому что сказать можно - ну вот как вы себе педставляете лечение обмороков через интернет?
Рекомендации ВОЗ: систолическое 145 мм рт ст, диастолическое 95 мм рт ст. Однако давление 145/95 фиксированное в течении суток часто является сигналом, склонностью к полному обследованию и возможно интерпретирование как Артеральная гипертензия или гипертоническая болезнь. Есть холтеровское мониторирование артериального давления стоит вроде около тысячи руб. А дальше уже и думать. Есть аускультация сердца - с трубочкой ухом послухать сердечко надо. Далее ЭКГ,ЭХОКГ. Ну все это будет стоить ну 100 - 150 боксаров максимумом и это в лучшем центре :evil:

ФИАЛКА
18.07.2006, 18:02
Ну конечно, спаасибо огромное за ответ, но проще заставить слона по канату пройти, чем мою маму в поликлинику.

Bella
18.07.2006, 18:05
Фиалка, может, у мамы период наступил такой ?

ФИАЛКА
18.07.2006, 18:14
Не знаю, Беллочка, может и так, но помню, у нее такое состояние и раньше бывало. Сегодня передала витамины и успокоительные всякие (живем в разных городах)

Фиби
06.03.2008, 16:11
Тоже страдаю низким давление ("норма" - 90 на 70, но часто 75-на 50) Но к сожалению ни кофе, ни чай, ни элеутерокок не помогают...

не знаю что еще попробовать.... а то сил совсем нет и в метро тяжко стало ездить...

Ирина-Эльвира
06.03.2008, 16:58
Фиби, а вы не пьёте зелёный чай? Есть мнение, что он нормализует давление. Но ещё есть мнение, что понижает.
Я лично, ИМХО, склоняюсь больше к первому.

Да, ещё слышала, что контрастный душ особенно полезен в этом случае, т. к. тренирует сосуды.

Фиби
06.03.2008, 17:18
На чай на любой организм никак не реагирует, как и на все остальное, содержащее кофеин (странно конечно, но правда никак)...
Вот потому и ищу чем еще можно поднять давление....

Maria_27
06.03.2008, 22:50
Фиби, так Вы всё-таки пьёте зелёный чай или нет? Он действительно обладает свойством снижать давление и прилично. Даже, если Вы говорите, что на чай (черный) не реагирует организм повышением давления, то зелёный снижает, у некоторых довольно хитро, не сразу, но всерьёз, как говорится, и надолго. Поэтому, если пьёте - отмените зелёный чай. Далее, если не помогает элеутерокок, попробуйте жень-жень, у них вроде принцип действия один, но тем не менее некоторым помогает жень-шень, а не элеу. Также некоторая инфа из книги Браун"Ароматерапия": Гипотония м.б вызвана анемией, гипогликемией, недоеданием, недостаточной функцией щитовидной железы (Эта книга, кажется, есть здесь для ознакомительного чтения, почитайте).
Из эфиров Браун советует - черный перец, иссоп, мята перечная, розмарин, шалфей и тимьян. Для использования при приёме ванн.
Посмотрите там подробнее. Но и опять же, лучше всё-таки хотя бы к терапевту пойти и выяснить почему оно такое, а не просто его повышать.

Esna
06.03.2008, 23:13
Фиби, возможно у Вас вегетативно-сосудистая дистония и пониженное давление (да еще с такой маленькой разницей) - одно из ее проявлений?
В таком случае нужен комплексный подход, простого "механического" подъема давления мало.

Ирина-Эльвира
07.03.2008, 00:59
Фиби, несколько ссылочек про гипотонию, может, будут полезны.

Борьба с гипотонией (http://sanatorij.narod.ru/gipotonija-AIF.htm)

Гипотония (http://russ-med.ru/full_2_180_russ-med.html)

Гимнастика при гипотонии (http://www.doktor.ru/articles/article.html?id=48603)

Fiordaliso
27.03.2008, 16:02
Фиби после ваших постов в теме "Отношения с родственниками могу сказать только одно: у вас это всё однозначно - на нервной почте!

Ирина-Эльвира
28.04.2008, 22:13
Тут вычитала, что масло черного тмина повышает давление. Нужно капать несколько капель в любые горячие напитки и пить.

Славяна
15.09.2009, 23:00
Чем помочь при склонности к гипотонии:

- спать не менее 8 часов в сутки
- вечером, лёжа, поднять ноги выше уровня головы
- свежий воздух, проветренное помещение
- пешие прогулки
- регулярное посещение бассейна
- крепкий чай, лучше зелёный
- в сутки пить не меньше 2 л жидкости, особенно в жару. Уходит - жидкость из организма - падает давление
- принимать, посоветовавшись с врачом, настои лимонника или женьшеня
- если гипотония - следствие стрессовой ситуации, необходима - психотерапия
- при гипотонии рекомендуется самомассаж
- эффективно энергичное растирание, разминание мышц нижних конечностей, пояснично-кресцовой области и живота.

Источник: журнал "Здоровье от природы"

Invers
16.09.2009, 00:57
Мне во время беременности помогал лимонтар - лимонная кислота и янтарная кислота в одном препарате. Улучшал самочувствие весьма и весьма.

arpia
16.09.2009, 09:25
Я свое давление обычно даже не меряю, чтобы не пугаться :). Но недавно было совсем плохо, оказалось 70/50. Ко всем симптомам прибавились еще и белые круги перед глазами и невозможность сфокусировать зрение, даже испугалась. От кофе становится получше, но незначительно.

Milkara
16.09.2009, 10:28
Маленькая разница между сист. и диаст., еще бывает при проблемах с почками.

arpia
28.09.2009, 09:30
Со мной сработал закон подлости. Всю прошлую неделю ходила как зомби - вялая, с головокружением и темнотой в глазах. Решила, что сегодня пойду ко врачу. А сегодня просыпаюсь - все хорошо, давление 100 на сколько-то, ну это для меня нормально, нигде ничего не болит. Сижу в растерянности, идти или не идти; приду - еще скажет что сочиняю...

Jane 09
27.10.2009, 22:00
Принимайте в свои ряды пониженое давление, холодные ноги, руки :)) и ужасные мигрени по утрам:((
Выложила средства которыми пользуюсь сама.


Патологическая артериальная гипотония может быть первичной и вторичной, острой и хронической. Ее можно назвать также вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Это первичная артериальная гипотония. Она развивается в результате нарушения регуляции тонуса сосудов центральной нервной системой. Скорость тока крови по сосудам остается нормальной, сердце начинает увеличивать выброс крови, но его оказывается недостаточно и нормализации артериального давления не наступает. В развитии этой болезни большую роль играют гормоны. Почки и надпочечники вырабатывают несколько гормонов, участвующих в регуляции артериального давления. Кроме того, у больных может быть изменено количество натрия и калия в крови (уменьшено количество натрия и повышено содержание калия). К важным причинам, приводящим к возникновению данного заболевания, относятся стрессы, психологические травмы, невротические состояния, производственные вредности, злоупотребление алкоголем. По одной из современных теорий гипотоническая болезнь – это невроз сосудодвигательных центров головного мозга.
Вторичные артериальные гипотонии возникают при различных заболеваниях. Среди них болезни щитовидной железы, язвенная болезнь желудка, анемии, воспаление клеток печени, опухоли, а также воздействие на организм некоторых лекарств.
Симптомы гипотонической болезни
Больные могут жаловаться на частые головные боли (при мозговом варианте), которые появляются после работы, сна, при перемене погоды.Боль в области сердца обычно тупая, ноющая, не распространяется на левую руку и лопатку, в отличие от приступа боли при ишемической болезни сердца.
Фитотерапия
1)Экстракт родиолы розовой (золотого корня) принимайте по 5–10 капель 2-3 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс лечения – 10–20 дней.
2)Препараты корня женьшеня оказывают тонизирующее действие при артериальной гипотензии. Приготовить настойку на водке из расчета 1:5. Принимать по 25 капель 3 раза в день.
3)Повысить давление можно при помощи имбиря. 1/2 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Дозу не увеличивать, так как может участиться сердцебиение.

Физиотерапевтические методы также широко применяются в комплексном лечении гипотонической болезни. Это прежде всего различные виды водолечения – подводный душ-массаж, различные виды лечебного душа (веерный, дождевой, циркулярный, контрастный) и ванн (хлоридно-натриевые, радоновые, азотные, йодобромные). Хороший эффект наблюдается при курсах лечебного ручного массажа шеи и верхней части спины.

arpia
25.11.2009, 18:02
Мне вчера совсем тяжко было :ridaju:, вялость, головные боли... В общем все по списку. Наверно зря попила вкусного зеленого чаю :repa:
Пыталась полечиться кофе - ну не действует на меня совсем никак! То ли кофе плохой, то ли я. Кстати, от всяких препаратов женьшеня тоже никакого эффекта не замечаю - ни повышения давления, ни бодрости или прилива сил...
Полегчало после очень крепкого и очень сладкого черного чая. Пила и чуть не плакала - ну ненавижу сладкий чай! Эффект не то чтоб волшебный, но жить стало можно. Добавить имбиря не додумалась я, потому что балбесина :fool:.

PoliPoli
25.11.2009, 18:26
О, это моя тема ))). У меня правда голова часто не болит (ТТТ), но когда болит, меня еще при этом мутит сильно, я пью коньяк, совсем немного. Правда желательно не на очень сытый желудок:smeil: и прям такое просветление наступает:girl_dance:. Ну чай крепкий и очень сладкий тоже иногда употребляю когда совсем руки-ноги еле двигаются - пока помогает, очень даже.

Добавлено через 9 минут

И еще про спорт забыла написать. Кровь конечно быстрее бежит после занятий, но вот заставить себя начать или хотя бы до зала дотащиться - вот это основная проблема. Мы вот правда недавно домой беговую дорожку купили, я не особо горела- муж настоял. Ну и чтож вы думаете. Затаскиваю себя на нее и вяленько так начинаю бегать, но через минут 10 так вставляет, что прям диву даешься. Так я потом, после бега, еще способна асаны покрутить. Чего со мной просто так без бега ну никак не могло случиться в домашних условиях только в зале.

arpia
25.11.2009, 18:34
Нда, коньяком лечиться я не пробовала...:girl_drink: А окружающие с пониманием относятся?
Насчет спорта - я записалась в спортзал (умничка, заставила все-таки себя :girl_dance:), нравится конечно, но в плане давления эффекта пока не вижу. Надеюсь, со временем польза проявится, не все ж сразу

PoliPoli
25.11.2009, 19:01
arpia Коньяк - это вообще такой известный расширитель сосудов. Его, бывает, и врачи советуют. Я как-то про коньяк сама выяснила, а недавно мне компьтерную диагностику делали так врач мне прям так и говорит..."вот мне кажеться вам коньяк хорошо подойдет". А по поводу окружающих. Муж в курсе да и нечасто это со мной. Ну и потом в хламину то не нужно напиваться, так грамм 100.

Tinna
25.11.2009, 19:52
PoliPoli , ага-ага , я тоже гипотоник, последнее время намного лучше стало , грешу на перевернутые позы, мозговое кровообращение восстанавливает ) грамм сто - это круто )

Мята
25.11.2009, 21:09
м-да ... и я туда же, для меня низкое давление - стиль жизни )) очень чувствительна на погоду. Лучше любого барометра, за час до дождя я сплю. ни кофе ни чаи ни чего не помогает. Муж обалдевает, в полночь варю кофе крепенький, выпиваю и в пол первого сплю как ангел)))

Tinna грешу на перевернутые позы - это вы о чем?!

PoliPoli ежели я 100 грамм выпью меня унесут))) так и рисуется картинка.

Королева Марина
25.11.2009, 21:20
Девочки, а скажите мне пожалуйств, зачем сосуды расширять, если давление и так понижено? (это я про коньяк)
У меня самой та же проблема, постоянная гипотония, 100 - это очень хорошо, обычно бывает не выше 90 на 60. Зеленый чай пью, отказаться не могу. Женьшень и прочие стимуляторы не помогают абсолютно, только тахикардия начинается.
Единственное средство для меня - это отдых. Как отдыхаю, рано не встаю, высыпаюсь, сразу и давление в норме. а больше с гипотонией никак не стравиться. Спорт, думаю, тоже хорошо.

Мята
25.11.2009, 21:25
Королева Марина а разве зеленый чай нельзя ?!
На сколько я знаю, что от времени заваривания зависит ботрит чай или успокаивает, первые 20 минут успокаивает, а потом из листичков какие то ферменты выходят и он бодрить начинает...
А вот про то что давление понижает не припомню ....

Королева Марина
25.11.2009, 21:46
Мята так я тоже не знала, мне здесь, на форуме, глаза-то и раскрыли! Пью его годами со своей гипотонией и все думаю, да что ж такое!:smeil:

Kатарина
25.11.2009, 22:08
Мята, зеленый чай сильно понижает давление, особенно если несколько чашек выпить, реально становится плохо у кого пониженное давление.

Мята
25.11.2009, 22:24
а я его ведрами пью ..... потом сплю .... состояние как в тумане, что ли:crazy:.... уже года 4 думаю с чего это у меня ... С чая:ogo:!

сейчас с кружкой сижу( с лимончиком и мятой) ...
А с метеочувствительнстью кто как борется?!

Tinna
25.11.2009, 22:29
Мята , это я о йоге , там есть много асан , которые в просторечье называют перевернытыми позами, например , стойка на руках или голове , суть - прилив крови к головному мозгу ) а Вы что подумали ?)

arpia
25.11.2009, 22:36
Tinna, не знаю, как Мята, а я подумала о чем угодно кроме йоги :oops:.
Я так и не поняла, что же коньяк с сосудами делает - расширяет или сужает. Если расширяет - то вроде наоборот давление падать должно :repa:

VNataV
25.11.2009, 22:40
У меня тоже частенько сильно понижается давление, особенно на предыдущей неделе сильно страдала и так мне это жутко надоело, что сил нет и жить не охота. Перелопатила кучи информации в инете, ничего толком не нашла, но вот частенько натыкалась на инфу, что ни хватка йода в организме может провоцировать упадок сил, отеки, пониженное давление и т.п. Мне еще в детстве говорили, что щитовидная железа у меня немного увеличена. А так как йода в рационе питания практически нет, а суточная на взрослого человека состовляет 150-200 мг. решила я попить йодомарин (пью пока 7 дней) и знаете эту неделю чувствую себя лучше :smeil:

Мята
25.11.2009, 22:51
милая Tinna а я просто не поняла и чтобы не томиться в ненужных мыслях и предположениях решила спросить ))))

А вообще я про сон подумала... ну может вы перекладываете подушку с одной стороны на другую)))))))

PoliPoli
25.11.2009, 23:33
Так девчонки судя по высказываниям я про 100 грамм загнула:oops:. Ну может не 100 может это 50 я просто не очень хорошо ориентируюсь, так приблизительно наливаю:smeil:. Ну и не говорю я что это панацея, но когда у меня болит сильно голова я плохо вижу и вообще сил двигаться практически нет, а как выпью так кажется сквозь стены видеть начинаю и силы появляются. Врач мне сказала что сосуды сужаються в головном мозге, а коньяк их расширяет поэтому идет больший приток крови. Это у меня так, у вас может по другому все происходить. А чай и кофе разве не расширяет сосуды?

В общем еще раз повторюсь, что коньяк это крайняя мера, а так я йогой занимаюсь и вот теперь еще и на беговой дорожке бегаю ))))

Добавлено через 16 минут

Я тут быстренько в Яндексе прошвырнулась. Действительно когда сосуды расширяются давление падает:repa:. Но у меня по жизни низкое давление и черный чай крепкий с сахаром очень выручает. А когда голова болит давление еще ниже, ну я мерила как-то...но коньяк мне реально помогает:repa: Видимо все индивидуально это, у низкого давления могут быть разные мотивы.

Arti
26.11.2009, 00:04
PoliPoli, коньяк вам помогает скорее всего потому, что в количестве 1-2 чайные ложки расширяет сосуды и давление может понижаться, но в чуть большем количестве тонизирует эти самые сосуды, усиливает кровообращение и давление повышается.
Точно также может работать горячее вино и любое другое средство, усиливающее кровообращение. Как-то - ножная ванна с горчицей. Или растирание с согревающими эфирными маслами - корицей (чуть-чуть), перцем и т.д.

Vintage
26.11.2009, 08:20
Девушки, приймите меня в клуб. У меня тоже эта беда. Обычное давление у меня 90/70, а бывало и 70/40. Ставили диагноз вегето-сосудистая дистония. Головные боли, головокружения, холодные руки-ноги как у лягушки.
Есть у меня волшебная бутылочка ( уже больше года стоит) бальзамчика рижского. Когда голова кружится, то холодно, то жарко и как-то непосебе, чайную ложку в чай или в кофе. Хорошо помогает. Но меня с малого количества алкоголя уносит, может кому-то большая доза поможет.
Пью чай зеленый, бодрит лучше чем кофе. Правда я крепкий пью и медленно (завариваю в чашке), а потом еще повторное заваривание. Может, и правда от продолжительности заваривания зависит. Вообще первую заварку нужно выливать, а пить только при повторном заваривании.
Теперь секрет, получилось случайно: решила подлечить спину, поспать на спине без подушки. Неудобно жудко. Но, у меня больше не болит голова по утрам. Проверяла, несколько раз спала с подушкой - просыпалась с головной болью. Я так думаю, пережимаются сосуды во время сна и затрудняется кровоток к мозгу. Кстати, припухлости под глазами тоже заметно уменьшились, хотя раньше я везде читала, что наоборот нужно спать на высокой подушке, чтобы отеков не было.
Еще такой вопрос. А пониженая температура что-нибудь значит? У меня обчно 35.8-36.2. Один раз была 34.8, думала термометр сломался. При гриппе 37. Говорят, долго жить буду.

PoliPoli
26.11.2009, 12:26
Arti , спасибо!! Вот и разобрались, а то да, неувязочка была ))). Про ванны с горчицей не знала - попробую. А с эфирами я конечно пока еще на "вы", но придет время может и до корицы доберусь. Пока вот только розмарином обзавелась- тоже , так сказать, профильное масло.)))

Orient
12.03.2010, 09:54
Привет всем :smeil: У меня в последнее время была серия сильных стрессов, сначала организм остро отреагировал высоченным давлением, адскими головными болями и спазмами сосудов. А последний месяц давление нижайшее, каждый день с утра до вечера кружится голова, иногда меньше, тогда я даже шутить могу :smeil: а иногда как сегодня, когда пол с потолком меняются местами и соображаю плохо. Давление меряла дома, до врача никак не дойду, не люблю я их. От кофе становится только хуже, потому что давление хоть и поднимается немного, но сочетается со спазмами сосудов головы, тогда вообще аут. Без подушки спать легче, это правда, с подушкой еще и шея со спиной болят до кучи. Попробую ванны и травки как тут советуют. Спасибо за тему. Добавлю, что горячий сладкий чай все-таки помогает.

ZamaZzZka
28.11.2010, 18:57
И меня принимайте в ряды гипотоников.
Сколько себя помню, бывало, что не хватает воздуха. Маленькая просыпалась и плакала от испуга, отдышаться не могла. Точнее, надышаться. Руки, ноги холодные, потеют. Мерзнуть могу даже летом. Зимой вообще ужас. Голова периодически болит. В последнее время не так часто, т.к. стала спать больше. А высыпаюсь только после 10-12 часов сна. Всю жизнь так. Но как назло к вечеру взбодряюсь и сложно заставить себя пораньше лечь спать.
Сегодня проснулась от жуткой головной боли. Выпила каффетин. Целый день голова ватная, чуток побаливает. Давление 94\65. С лета иногда меряла, выше 110 не поднималось. Кофе помогает, но сегодня как-то фигово. В общем, пора высыпаться и пить элеутерококк.
А вообще в инете везде разная информация чего можно пить, чего нельзя. Про зеленый чай везде по-разному, кто-то советует, кто-то наоборот считает, что понижает. Про кофе пишут: пейте, но в пределах разумного - 3-4 чашки в день :ogo: Ниче себе пределы.

Циля
28.11.2010, 20:58
ZamaZzZka , я пью литрами...лучше бега трусцой и эфира лимона ничего не помогает, мне уже лимон пора опять пропить, йога неплохо, но нужна регулярность, литцея курсами на ночь на подушку.

Annis
13.01.2011, 13:02
А вот про ЭМ Лимон интересно. К свойствам этого масла, помимо всего прочего, относится и нормализация давления. Возможно, немного "не в тему" , но мой папа употреблял это масло внутрь при высоком давлении (1к. с чаем или на сахар каждый день), очень помогло, совсем не жалуется. Так вот, если нормализация произошла от высокого к нормальному давлению, то, возможно, оно нормализует и низкое. Оно тонизирует. Здорово, что Циля уже испытала его и с положительным результатом, подтвердила мои предположения. Я тоже опробую. Если кто-либо сподвигнется на такое, помните, что масло должно быть качественным (!).

Забыла спросить:
Циля, а при применении литцеи сон хороший? Залезла в описание свойств, там указано, что она "оказывает выраженное стимулируещее действие на центральную нервную систему", но в то же время и "снимает усталость, повышает продуктивность релаксации". Вероятно, это ЭМ очень деликатно в обоих направлениях, так?

Циля
13.01.2011, 13:18
Annis , для мня главное то, что я высыпаюсь, ощущение себя отдохнувшей и бодрой.

Solaris
14.01.2011, 11:06
Ой, вот от зелёного чая я вообще засыпаю, так обидно! Только в смеси с чёрным он нормально идёт. Как я поняла, есть разница в каком виде его пьёшь, в холодном или в горячем. В каком-то оно понижает, в каком-то повышает. Но пить зелёный чай холодным - это заморочиться надо :)
Йога действительно хорошо для пониженного давления, особенно перевёрнутые позы, у меня утро без ширшасаны - уже не утро :)

Snusmumrik
30.06.2011, 11:07
Для гипотоников:
"А вот розмарин действует как лечебное средство: он стимулирует жизненные силы, поднимает давление и помогает при хронической усталости. Полезно с утра делать целебные ванночки для рук с розмарином. Залейте 20 г сушеных листьев розмарина 0,5 литра воды. Доведите до кипения и дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Возьмите два тазика с горячей и холодной водой. Разделите розмариновый настой поровну и налейте в тазики. Опускайте руки по локоть в холодную и горячую воду, заканчивая процедуру всегда холодной водой. Ванночки с розмарином отлично укрепят ваши сосуды и помогут давлению оставаться на должном уровне."

источник (http://www.npl-rez.ru/litra-3/hypotoni.php)

Экстракт
15.08.2011, 14:32
а в обычной аптеке розмарин продают? надо узнать и попробовать эти ванночки

Capra
15.08.2011, 17:29
девочки, как альтернативу кофе можно пить японский чай матча, он в порошке, его ра3водят три грамма на 250 г горячей воды и взбивают венчиком до пенки, если нет специального бамбукового, можно спокойно использовать минимиксер, этот чай не дает побочных эффектов как коеф( нет нарушений сна, сердцебиения боли в желудки) выпив чашку такого чая вы поднимете свою работоспособность на два час, и все, никаких последсвий , если пили вечером, спокойно заснете через пару часиков