Все о витаминах

[laluna]

Татуся, при беременности самые лучшие витамины - одно авокадо в день, в нем содержится полный набор витаминов и микроэлементов необходимых беременной женщине, ну и остальные фрукты-овощи, плюс рыба, мясо и молочные продукты и у ребенок родится здоровым.

[Татуся]

laluna , вот и я пришла к такому выводу. Жаль только что с помощью проб и ошибок. Отдуваются ведь потом дети, сколько лекарств выпито,мазей гормональных намазано, а нервная система какая становится от всех этих чешущихся дел.

[laluna]

Сейчас на vita.tv такую шикарную передачу скачала посмотрела о витаминах, как раз все очень доходчиво объяснено о пользе натуральных и в лучшем случае безполезности некоторых синтетических витаминов. Например витамин Е абсолютно бесполезен химический, в природе существует 8 его видов и все можно найти в различных свежевыжитых маслах, начиная с обычного подсолнечного, т.е. достаточно употребять в пищу нерафинированные масла. А в какао недавно открыли новый витамин В14, очень полезен детям. В дошкольном и школьном возрасте лучший завтрак - стакан хорошего какао.
Так же разговор о микро и макроэлементах, полезны только хелатные формы (ну, это давно все знают), но часто в витаминных комплексах они идут в неусваяемых комплексах. Молоко полезно только натуральное, восстановленное содержит уже совсем другую формулу кальция (и вообще, кальций усваивается в виде 7 форм которые есть в пище), а если еда идет без достаточного содержания магния, то кальций откладывается на стенках сосудов. и т.д. Ну очень интересно:smeil:

[Шкода]

С приходом осени,пришла в голову мысль пропить курс витаминов. Прежде всего хотелось бы улучшить внешний вид,укрепить волосы,ногти,освежить цвет лица. Нашла неплохие отзывы о витаминах "Имедин",но цена ,конечно :grust:
Имедин - "разглаживание морщин изнутри":
Программа всесторонних исследований позволила создать уникальный питательный комплекс Имедин для внутренней регенерации стареющей, сухой и морщинистой кожи.
нормализует влагообменные процессы в коже;
обеспечивает питание соединительной ткани, восстанавливая таким образом толщину и эластичность кожи;
предупреждает и приостанавливает процессы увядания в коже;
защищает кожу от воздействия УФ-излучения и других факторов внешней среды (Имедин Время Совершенства);
улучшает качество и структуру кожи;
делает менее заметными пигментные пятна и сосудистые звездочки;
улучшает общий вид кожи.

Да и состав впечатляет:
Состав и форма выпуска:
Имедин Классик (Классическая формула) таблетки по 60 шт. в упаковке.
1 таблетка Имедин Классик (Классическая формула) содержит: Biomarine Complex (натуральный экстракт из морепродуктов) 105 мг, витамин С 34 мг, цинка глюконат 15 мг.
Имедин Время Совершенства таблетки по 60 шт. в упаковке.
1 таблетка Имедин Время Совершенства содержит: Biomarine Complex (натуральный экстракт из морепродуктов) 105 мг, LycoPhence GS (экстракт томатов + экстракт косточек винограда) 100 мг, экстракт ацеролы 30 мг.
Имедин Безупречное Обновление таблетки по 120 шт. (60 - "утро", 60 - "вечер") в упаковке.
1 таблетка Имедин Безупречное Обновление содержит: экстракт сои 350 мг, BioMarine Complex 210 мг, ViTea (экстракт белого чая 62 мг, витамин C 60 мг, экстракт томатов 29 мг, экстракт из косточек винограда 28 мг, витамин E 10 мг, цинк 5 мг, экстракт ромашки (вечерние таблетки) 100 мг).
Девочки,поделитесь впечатлениями,если кто принимал сей чудесный продукт .

[netozka]

А у нас с сыном вместо витамин цветочная пыльца разведенная с медом 1:1, я чайную ложку, он кофейную с утра натощак.
А какао у нас в почете, только вот я люблю настоящее а он растворимое.

[laluna]

netozka, а вы делаете перерыв в приеме пыльцы? А то я тоже тут пила ее с месяц, а потом на пчеловодческом форуме прочитала, что обязательно ее принимать курсами с перерывами, она слишком сильный стимулятор. А я ее еще вместе с маточным молочком пила.

[zebrum]

У меня от поливитаминов болит желудок. Пробовала разные, принимала после еды всегда. Хорошо, взаимосвязь выяснилась быстро.

[Циля]

zebrum , бывает..когда девчонки писали, что от витаминов тошнит, не верила, теперь лт комплевита меня так мутит, жесть просто. Попробуйте во время еды, я так принимаю

[zebrum]

Циля, и реакция такая не есть хорошо, и сами витамины синтетические - не очень то я в них верю. А с другой стороны, что содержится в фруктах-овощах покупных импорных тоже вопрос.

[Циля]

zebrum , я нашла витамины , которые меня устраивают и по цене и качеству, мультивит виталайновский, понравился весьма

[zebrum]

Может быть витамины в каплях попробовать? или детские какие, в виде мишек )

[Циля]

zebrum в сиропе можно попробовать, или проколоть курсом, если есть необходимость

[анютка]

Девочки, а как все таки лучше принимать витамин А и Е? Утром натощак за 30 минут до еды? Или совсем на ночь, когда в животе почти все переварилось?

[Циля]

анютка , вит А и Е - жирорастворимые витамины, их во время еды лучше всего принимать для лучшей усвояемости, так что в время завтрака употребить их будет нормально.

[Глория]

А еще эндокринологи говорят, что женщинам витамин А лучше принимать в первую фазу менструального цикла, а Е - во вторую.

[netozka]

laluna долго здесь не была :-), спасибо за совет, но у нас естественные перерывы получались (моя забывчивость купить пыльцу и замешать ее), а вот интересно маточное молочко ребенку 5 лет можно давать, у кого-нибудь есть такой опыт??

[анютка]

Глория
Это я в курсе. Несколько раз "пропивала" циклическую витаминотерапию.
Просто гинекологи, эндокринологи и дерматологи советуют принимать в разное время суток :dontknow:

Сейчас опять решила провести курс циклической витаминотерапии. Цикл из-за антибиотиков сбился:gun1:

[Королева Марина]

Пила 3 месяца витамины Пантовигар) Да, попа от них растет, конечно, дрожжи там, но ногти просто железные стали и волосы улучшились)
Сейчас другие пью, Допельгерц от А до цинка, тоже хорошие витамины, общеукрепляющие.

[Kатарина]

Сейчас опять решила провести курс циклической витаминотерапии.
Анютка, а можно вот про это поподробнее:smeil:

[анютка]

Kатарина
Обычно циклическую витаминотерапию назначают при нарушениях цикла, для стабилизации цикла в подростковом периоде, а также для лечения ПМС
Циклическая витаминотерапия состоит из 2-х циклов:
1. В первой половине цикла (при устойчивом цикле) или примерно 15 дней месяца принимают
витамин А
глютаминовую кислоту 0,25 3 раза в день
фолиевую кислоту 0,001 3 раза в день
можно добавить витамины группы В

2 Во второй половине цикла или следующих 15 днях месяца принимают
витамин Е
витамин С 0,2 3 раза в день
верошпирон 1 табл
метионин 0,25 3 раза в день (у меня на него жуткая аллергия)

Один курс рассчитан на 3-6 месяцев

[Экстракт]

Пила 3 месяца витамины Пантовигар) Да, попа от них растет, конечно, дрожжи там, но ногти просто железные стали и волосы улучшились)


По поводу железных ногтей - они у меня стали такими когда пила Элевит - правда с одной лишь разницей, что попа не росла (мне это лишнее)

[анютка]

Мне тут нахвалили Омеганол. Не совсем витамины - БАД. Пью две недели.

[анютка]

Кто нибудь принимал Селмевит?
Меня немного смущает наличие кальция при отсутствии витамина Д

[Циля]

анютка , я пью его сейчас, уже 3-ий месяц, нормально.

[анютка]

Пью несколько дней Селмевит. Вроде нормально. Хотя немного испугали отзывы, что от них голова болит.
Принимаю по 1 таблетке, хотя можно 2.

[[IRINA]]

Девочки подскажите какие лучше принимать витамины после перенесенной операции по удалению миомы. Во время операции была большая кровопотеря, выписалась с низким гемоглобином. Врач выписал мальтофер и предупредил, что это только железосодержащий препарат и влияет только на уровень гемоглобина. Далее советовал принимать комплексные поливитамины. Сказал выбрать по деньгам каие понравятся. Мне хотелось бы выбрать что-нибудь хорошее, а то я выгляжу как-то изможденно на лицо. Может бьюти какие-нибудь? Кто-нибудь испробовал на себе витамины для женщин, поделитесь пожалуйста?

[Цветок Жасмина]

Я пью Алфавит из-за того, что там разделены несовместимые витамины и соединены помогающие друг другу. Но 3 таблетки в день - это жутко неудобно. Постоянно пропускаю "среднюю" - забываю выпить на работе. У меня вопрос к знающим - такое разделение на 3 приема имеет смысл или синтетические витамины усваиваются настолько мало, что это не имеет значения?
Слышала, что есть витамины, где элементы усваиваются не сразу, а каждый в своё время, поэтому они не "мешают" друг другу - кто-нибудь знает такие? Или хотя бы где 2 таблетки в день, а не 3?

[VNataV]

Мне подруга посоветовала Динамизан, принимается по 1 таблетке в день, преимущественно с утра, самочувствие намного улучшилось.

[[IRINA]]

По совету гинеколога купила Бьюти от Алфавит. Я раньше всегда своей семье - дочери и мужу покупала алфавит и все были довольны. Сама раньне пила алфавит биоритм. Мне очень нравилось, что разделены таблети пол времени и каждая из них имела свою функцию. Помимо витаминов и микроэлементов там содержатся растительные экстракты. так например утренняя таблетка заряжает, а вечерняя успокаивает за счет успокаивающих травок в составе. Сейчас прочитала состав Бьюти и была приятно удивлена, что помимо витаминов, минералов и экстрактов трав, там содержится коэнзим Q10. А по поводу забывчивости дневной таблетки я просто одну из пластинок ношу в сумочке с собой. Просто я иногда еще и не завтракала дома, так что у меня 2 табл. получались на работе - утро и обед. Девоньки, у меня такой вопрос - в инструкции этих чудесных витаминках я обнаружила содержание фолиевой кислоты в двух таблетках - утро и вечер по 200 мг. На сколько я осведамлена, то повышенное содержание фолиевой кислоты рекомендуют перед зачатием мес за 2 и в первых сроках беременности. После моей лапаротомии прошло меньше 2-х недель и с зачатием нам пока еще очень рано. Не опасно такое повышенное содержание фолиевой кислоты?

[Ksenya]

[IRINA] нет не опасно.

[Цветок Жасмина]

[IRINA], я принимаю обычные Алфавит, классические. А какие экстракты содержатся в Алфавит биоритм? как-то раньше не обращала на них внимание , интересно. А Бьюти - для определенного возраста или для укрепления ногтей, волос?

[[IRINA]]

Цветок Жасмина, бьюти не написано про возраст - он просто для женщин. Внутри коробочки есть брошюрка, где очень хорошо описано действие каждой таблетки. Про коэнзим написано, что после 25 лет становится заметен дефицит Q10, и ученые считают, что это одна из причин старения, хорошо бы его принимать с 25-30лет. Все последние крема с омолаживающим эффектом содержат коэнзим, но ничто не заменит его применение внутрь. Также если вы забыли принять во время какую-либо таблетку, то ничего страшного если вы их примите вместе со следующей (по времени суток).

[Chipenya]

Пила Витрум Бьюти, очень понравился. У меня всю жизнь ногти - как каша: плохо растут, слоятся, крошатся, ломаются, даже когда под корень, все равно умудряются отслоиться под самаое "мясо", начала пить Витрум Бьюти...стали рости, перестали слоиться, ну и т.д, в первые в жизни свои ногти отрастила. Правда, перестала пить, через месяц все вернулось на круги своя, как прежде :ridaju: Но волосы были просто шикарны..с моей то кантуженной щитовидкой...перестали выпадать....НОНСЕНС!!! Отрастали как бешенные, только и успевала концы ровнять, чтоб не торчали...но опять же, через месяц снова начали выпадать:ridaju:
Тут говорили насчет всасывания витаминов...я студент, питаюсь как придется во всяких макдональдасах, ибо жизнь студента по-другому не располагает, Витрум Бьюти пила 3 раза в день и как попало, поела - не поела -пофиг, вроде норм, хороший результет дало, я была прям в восторге, но опять же...такие витамины нельзя прекращать, чтоб не вернуться к прежнему состоянию:doloy:

[Шкода]

Несколько дней пью Селмевит,вчера и сегодня невозможно болит голова. Наверное, это реакция на витамины. Придется бросать,а так хотелось пропить витамины с селеном.

[анютка]

От Селмевита головных болей не наблюдала. Может это и совпадение, но пока я его принимала, то была "выжата", как лемон:dontknow:

[Циля]

ну не знаю...я Селмевит постоянно принимаю, никакой побочки...

[анютка]

Кто в курсе какая дневная норма потребления лютеина?

Офтальмолог посоветовала пропить витамины с лютеином. Естественно, она насоветовала всякую дрянь типа Эвалара и Экомира.
Долго мылилась между этими:
1. Допельгерц Витамины для глаз. Курс - 1 мес. Напрягает, что БАД. Хотя фирма вроде серьезная
2. Компливит офтальмо. Курс 3 мес.
3. Витрум вижн. Курс - 3 мес.
4. Центрум с лютеином. Курс месяц.
Пока шарилась по описаниям витамин, усмотрела, что во всех витаминах для глаз содержание лютеина от 1 до 10 мг. Про суточную норму нигде не написано :dontknow:

[F-ort]

анютка
Нашла такое: По разным оценкам, суточная потребность в лютеине может составлять от 2,5 до 10 мг/сут.
А еще пишут, что не определена суточная потребность. Реклама везде, в общем.

[анютка]

Вот-вот. Про то и речь. Кстати, купила Доппель герц. Там тоже про дозу лютеина не написано:dontknow:

[Экстракт]

Головная боль при приеме витаминов - это побочное действие, реакция организма на составляющие. У меня такое было на витрум + тошнота, тут нашла новые шипучие витамины мультифорт, в их состав входят органические соединения солей, они не вызывают побочки. Спокойно пропила курс, думаю, дочке детские купить

[анютка]

Девули.
Нужны отзывы на:
Доппельгерц® Коэнзим Q10
Доппельгерц® актив Витамины для здоровых волос и ногтей
Доппельгерц® актив Омега – 3

[Мгла]

Доппельгерц пила много для волос и ногтей, ни лучше ни хуже не стало, ИМХО.
Сейчас пью их Лецитин комплекс. Плюс рыбий жир со вкусом лимона, не противный, даже не знаю рыбий жир ли это. Еще принимаю Липоевую и фоливую кислоты. Из витаминов чаще всего Витрум стандартный пью, мужу Селмевит нравится.

[анютка]

Кстати , про побочки от селмевита. У меня от него противная отрыжка :oops: Как будто пюре с приправами-кубиками наелась:%):

[yogaholic]

Мне раньше очень нравился Биовиталь в драже. Я принимала его ещё до знакомства с ароматерапией и серьёзных занятий йогой, и он замечательно успокаивал, к тому же заметно укреплялись ногти и волосы.
А от Берокки у меня в своё время стал болеть живот, что-то типа гастрита развилось. Как перестала принимать, сразу прошло. Антистрессового действия тоже не заметила.

[анютка]

Допиваю упаковку Доппельгерца Магний +Витамины группы В. Эффект пока не поняла. :dontknow:
Как допью начну принимать опять же Доппельгерц Омега 3:smeil: От жадности хапнула упаковку 80 капсул - как раз на 3-х месячный курс:crazy:

[Baibi]

Присоветовали мне витамины orthomol immun, для реабилитации после болезни. Кто-нибудь пробова/ слышал про такие? На пробу приобрела 2 пакетика,упаковку жаба взять пока запретила.

[анютка]

Baibi
Фигасе цена :%):
Я бы пить не стала. Тем более это НЕ ВИТАМИНЫ, а БАД!

[Baibi]

анютка,да уж цена не маленькая, но если действительно как обещали, энергия вернётся в моё ослабленное тельце, то могу и разориться.Тем более у нас они дешевле. Примерно 2200 руб. Витамины, БАД без разницы, лишь бы эффект заявленный был. Советовала хорошая знакомая фармацевт. У них сам хозяйин аптеки немец их регулярно употребляет.

[Beрониka]

Поискала по форуму, вроде бы нигде об этой штуке не упоминается. Присматривалась к ней еще пару лет назад, и вот, наконец-то, решилась провести эксперимент. Может быть у кого-то уже есть опыт, сами принимали или знакомые делились мнением?

Methyl-Sulfonyl-Methane

MSM - естественная форма оранической серы, находящаяся во всех живых организмах.

Выявляется небольшими скоплениями в жидкостях и тканях организма и нуждается в ежедневном обновлении с помощью пищевых продуктов. Количество MSM, необходимое организму для нормального функционирования - 0,5 -1 гр. В день.

MSM находится в свежих продуктах питания, в основном - в овощах, фруктах, мясе, рыбе и молочных продуктах, однако обработка (сушка или подогрев) продуктов приводят к потере большого процента этого ценного вещества. Из этого следует, что большинство людей, за исключением "сыроедов", питающихся свежими и сырыми продуктами, не получают MSM в необходимых количествах.

Использование серы в лечебных целях приносит облегчение при многих заболеваниях и не имеет побочных явлений. Специалисты-диетологи всего мира признают положительное влияние серы на все, что связано с суставами, болевыми ощущениями в мышцах и скелете, кроме того, сера способствует росту и обновлению волос, кожного покрова и ногтей.

Применение
В высоких дозировках MSM является эффективным средством при многих заболеваниях.
MSM помогает при боли в мышцах и костях, используется для снятия физических симптомов стресса, включая синдром раздраженного кишечника, применяется при воспалении слизистых оболочек, отравлении химическими веществами. MSM нормализует многие физиологические процессы, содействует усвоению пищевых компонентов и улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.

Заболевания суставов
MSM используется как одно из эффективных болеутоляющих средств при заболеваниях, связанных с воспалением мышц и костей, таких как артрит и остеоартрит. Недостаток серы может являться одной из причин развития артрита. Исследования показали, что процент содержания серы в тканях суставов больных артритом на треть ниже, чем у тех,кто не страдает заболеваниями суставов. Пациенты, страдающие артритом и применявшие MSM, сообщают о существенном и продолжительном облегчении боли, снижении отечности и воспаления суставов.

Результаты исследования, в котором принимали участие больные артритом, показали, что в 80% наступило значительное снижение болезненных проявлений (в течении 6 месяцев с начала исследования).

Сравнительное исследование эффективности лечения больных артритом при помощи MSM с группой таких же больных, проходивших курс лечения противовоспалительными нестероидными (NSAID'S) препаратами, показало, что в группе MSM было минимальное количество случаев кровотечения язвы желудка, распространенного побочного явления лекарств группы NSAID'S.

Снижение болезненности и отечности
Основные болевые ощущения поступают из тканей, где сконцентрированы нервные окончания. Аспирин способен парализовать нерв, однако делает он это за счет нанесения ущерба мышцам и тканям, в то время как MSM защищает мышцы, стимулирует кровообращение, тормозит восполительные процессы,ускоряет выздоровление и предотвращает отечность и боль. Опыт лечения с MSM указывает на его способность снимать мышечные и костные боли, характерные для больных фибромиалгией, раком, синдромом хронической усталости (CFS) и спортсменов.

Минерал красоты
MSM называют "минералом красоты" благодаря его способности воздействовать на здоровье кожи, волос и ногтей. Сера соединяется с белком - кератин (вещество, дающее ногтям крепость), содержащимся в больших количествах в этих тканях.

Сокращение спортивных травм
Применение 2-3 капсул MSM перед напряженной физической деятельностью, сокращает спортивные травмы и мышечную нагрузку. Разница проявляется в ощущениях после тренировок. Применение MSM после травмы или растяжения мышц притупляет боль и способствует быстрому избавлению от остальных симптомов. Еще более эффективно сочетание MSM с витамином С, особенно при мышечных спазмах у спортсменов.

В одном из последних исследований принимали участие 24 человека, страдающие от спортивных травм разной тяжести, полученных за 30-ти дневный период. Участники разделились на две группы и проходили лечение при помощи хиропрактики, стимуляции мышц и ультразвуковых снимков. В группе участников, получивших MSM, постравматические симптомы сократились на 58.3% по сравнению с 33.3% в группе, получавшей плацебо.Кроме того, обозначился и немалый экономический потенциал: количество посещений врача участниками группы сократилось на 40%.

Другие применения
MSM положительно воздействует на огромное количество физиологических процессов, так что неудивителен тот факт, что он вызывает интерес у многих представителей альтернативной медицины.

Серия исследований, проведенных в университете научной медицины (Орегон) показывает, что MSM оказывает положительное влияние на уровень энергии, аллергические проявления, различные проблемы пищеварения, симптомы PMS, реабилитируют и обновляют легочную ткань, способствуют лечению эмфиземы.

Рекомендуемая дозировка: одноразовое или беспорядочное применение MSM неэффективно.
Серьезные результаты обычно проявляются после применения препарата в течении периода от нескольких дней до 3-х недель.
Минимальная доза для достижения лечебного эффекта - 700-1000 мг., дважды в день.
Максимального эффекта можно достичь, сочетая MSM с 1000-2000 мг. витамина С в день.

Безопасность применения
Медицинская литература говорит о MSM как о безопасном как "чистейшая питьевая вода" средстве. MSM не является аллергеном и не оказывает влияния на другие лекарства. Иногда его применяют как безопасный и легкий препарат для разжижения крови, что необходимо учесть людям, принимающим антикоагулянты (Комадин, Тиклидил). Передозировка MSM не представляет опасности, поскольку организм "избавляется" от его излишков в течении 12 часов с момента применения.

Примечание
Небольшой процент (20%) людей, применяющих MSM могут почувствовать признаки детоксификации в первые 10 дней лечения. В этот период организм избавляется от токсинов. Симптомы могут включать: частые испражнения, кожную сыпь, головную боль и усталость. Все это - положительное явление, указывающее на то, что большое количество ядов выводится из организма.

Если существует подозрение на наличие кандидоза или отравления металлами, рекомендуется постепенно повышать дозировку MSM.

[Циля]

Beрониka , где-то я этот МSМ встречала в составе артиартрозного средства...
Точно - в составе БАДа Виталайн, и надо сказать, из всех комплексов это наиболее эффективен, но я, правда, еще с одни препаратом его принимала.

[Юлия Б.]

Я пропила курс МСМ. Пила для улучшения состояния кожи и волос, для воздействия на суставы нужно пить дольше, но у меня с суставами проблем нет (т-т-т). Высыпаний на лице стало меньше во время приема, других спецэффектов не заметила. Купила теперь в виде водорастворимого порошка, хочу в крема добавлять.

[Beрониka]

Заказала пробную дозу порошкового MSM. Должно хватить месяца на два. Буду принимать с витамином С, как советуют. Посмотрим, даст ли это какой-то положительный эффект. Оч хочется подкормить волосы не только снаружи, но и изнутри...

[Beрониka]

Вот уже 3 недели принимаю свой вожделенный MSM по 2000 мг в день в сочетании с витамином С. Возможно, это просто совпадение и у меня просто закончилась "сезонная осенняя линька" (во всяком случае, это произошло раньше, чем в прошлом году), но количество выпавших волос в последние дни значительно сократилось... Конечно, говорить о каких-то объективных результатах еще рано, но все-таки... есть надежда. ))

[Матрешка]

Я пила как-то МСМ, на тренировке травмировала плечо, давно это было. Мне продавцы в спортивном магазине его присоветовали. Помню недешёвый он был в рекомендуемых дозах. Я, кажись, месяц пропила. Плечо болеть перестало, тем более я не сразу после травмы начала пить, думала само пройдет. Сейчас, по совету Цили (за что ей респект), мужу хочу купить, на колени он жалуется. Но не помню какой производитель был.

[Мартинка]

Я сейчас начала пить витамины Био-Макс.
Мама мне их вечно покупает, потому что считает полезными. Я вечно всеми рогами упираюсь, потому что в пользу не сильно верю, и пить неизвесто что не хочу :crazy:
А тут подруге прописали, другие витамины, после операции. А человек существо стадное, как так, она пьет, а я чем хуже :ha-ha: Пошла, достала упаковку, срок годности нормальный, вот пью.
Там рекомендуют раз в день после еды, один день пропустила, в гости ездила. Надеюсь ничего страшного.:shuffle:

[Галилея]

Девушки, а что про Супрадин можете сказать? Я его пью и не пойму, действует или нет. Он есть в драже и шипучка растворимая. Интересно, в чем разница, кроме цены?)

[Экстракт]

витамины и пр. минералы пила в феврале, теперь до осени на актимеле - напиток для иммунки :) плюс жду своих овощей и фруктов, лето, где ты?

[Васаби]

Девочки, что посоветуете попить для мозгов. А то витаминов много, хочется что нибудь проверенное

[анютка]

Васаби
У меня хорошо идет глицин. Только который самый настоящий аптечный глицин. БАДы с глицином не надо:doloy:

[Zhenechka]

Вассаби, попробуйте Глицин.

"улучшает память и ассоциативные процессы, повышает умственную работоспособность", а заодно "оказывает седативное (успокаивающее), мягкое транквилизирующее (противотревожное) и слабое антидепрессивное действие"

Может, это слишком простой вариант, но по крайней мере, без серьезных побочек, его даже младенцам назначают.

Добавлено через 55 секунд

Анютка, синхронно мыслим :podmigivayu:

[Tatiana8000]

Васаби, лецитин для мозга отличная помощь. Так же как и для печени, и для памяти...Здесь (http://www.scorcher.ru/mist/energy/mediators.htm), например, почитайте или здесь
(http://www.diet-msk.ru/page691722)

[Циля]

Васаби, а что с мозгами вашими не так?
Zhenechka , глицин бесконтрольно не стоит употреблять, у него имеется "отсроченная побочка ",
Tatiana8000, лецитин+вит группы В - действительно хорошая мысль)))

[Zhenechka]

Циля, бесконтрольно вообще ничего не стоит употреблять:podmigivayu:, особенно любые фармпрепараты, даже витамины многие, на первый взгляд исключительно полезные и абсолютно безобидные, имеют свойство накапливаться и выдавать нехорошие эффэкты... А вот по инструкции, да после консультации с терапевтом, например (т.е. как любые препараты и БАДы)...:smeil:

[Arti]

Васаби, ну раз все советуют, то я тоже насоветую... :) вспомнить про гинкго и тимьяну нюхать. :)

[Васаби]

Циля "что-то с памятью моей стало", да и сосредоточиться иногда тяжело бывае. Раньше 359 дел в голове держалось, а сейчас только 159:ridaju:
Arti гинко - вы имеете в виду БАДы?

[Arti]

Васаби, не обязательно. И таблетки такие есть и экстракт.

[nezabudka]

Васаби, аромартиевский экстракт гинкго по деньгам очень выгодный получается. Мне флакончика двоих накормить хватило и еще себе на моську осталось :)

[Васаби]

Arti да, вот сейчас смотрела на танакан, поизучаю, буду пробовать
А еще вот у меня подруга интересуется церебролизин, кто-нибудь принимал, а то ей порекомендовал доктор, но она сомневается

[Esna]

Васаби, танакан - хорошая штука. Гинко часто назначают при проблемах с памятью.

[Циля]

Васаби, дигидрокверцитин получше танакана будет. +лецитин+витамины...

[nezabudka]

Esna, так танакан это торговое название, а действующее вещество - гинкго :)

[Esna]

nezabudka, да, я это и имела в виду:yes:. Просто гинко мы все знаем, а танакан звучит угрожающе)

[Acacia]

Девы, про гинкго написала в БАДах.

[анютка]

Кто пробовал витамины для похудения?
http://savepic.ru/3490769m.jpg (http://savepic.ru/3490769.htm)