Просмотр полной версии : Целлюлит - все методы борьбы - 1
Циля, и долго вы его принимали?когда первые результаты заметили?
Gorty , по капле на меду 3 раза в день после еды, запивая стаканом чего-нить, и обязательно 2 литра чистой воды в день
а что делать,если на мед аллергия??
Мечта, лимон можно принимать не только на мед, можно на хлеб, сахар, или что-то еще, что окажется более приятным. Я его тоже не раз принимала, только особого действия ни кожу не заметила, а вот очищает кровь и ЖКТ он действительно хорошо.
Мечта , тогда на растительном масле, у меня это льняное или оливка
laluna , я впервые лимон принимаю, поэтому и удивилась результату, я его от купероза начала принимать, вполне возможно, что весь смысл в 2 литрах воды, вообще я мало воды пью очень, а тут регулярно по 2 литра в себя вливаю
Olga M. , дней через 10 заметила эффект
Циля, может и от воды зависит, а может у меня просто особых проблем с кожей не было, поэтому то я ничего и не заметила, хотя пропивала его раза три.
Циля,а сколько вообще дней его нужно принимать?
Olga M. , 21 день с обязательным недельным перерывом.
Девы, я наткнулась в инете на информацию, что против целлюлита можно не только баночный массаж делать, а просто эти самые банки ставить на проблемную зону.:medsestra: Начинать с 3-х минут, и доводить до 10-15.
Интересно, кто-нибудь так делал? Поделитесь...:shuffle:
мне делали баночный массаж спины, но не от целлюлита:) думаю это как минимум эстетичней чем потом с пятнами от банок по всему телу ходить:) хотя возможно и эффективней, не знаю, не пробовала...
Не могу молчать! делюсь радостью :)
Купила себе несколько дней назад массажёр, с тоненькими деревянными "пальчиками". Несколько вечеров использовала его с гелем (скоро кончится - не хочется выкидывать - кожа от него приятная на ощупь, хотя эффекта разглаживания бугорков раньше вообще не было), бугристость стала меньше! прямо заметно! и мышцы разминает просто отлично - после целого дня на ногах самое то. :ok:
так что у кого нет такой штуки и массаж себе руками делаете - ОЧЕНЬ рекомендую!!!
http://piokal.ru/products_pictures/massazher%20m.jpg
Мартинка
06.07.2010, 18:57
Felida у меня аналогичный, классная штука :) После него ноги не болят от спортивных нагрузок. Одно плохо, сам массажер (дерево) растрескивается.
Насчет его эффекта от целлюлита ничего сказать не могу, так как одновременно делаю обертывания с глиной или кофейный скраб юзаю. Но все вместе работает отлично. Ноги более гладкие, бугров меньше.
У меня соседка - массажист. Сама наблюдала на её пациентках эффективность styx-овской антицелюлитной профессинальной линии. Просто супер. Правда, тётки говорят, что в процессе обёртываний ощущения не из приятных.
А ещё есть вакуумные массажёры. У нас они по санаториям стоят. Процедура стоит 500 руб. Моя маман в одном из санаториев лечила верикоз, а в том же процедурном кабинете стояла эта зверская машина. Сама не видела. На мама говорит, что очень заметный эффект у тёток наблюдала. Я по осени пойду в санаторий за озоном, думаю за одно и свой намечающийся целлюлит подкорректировать - тогда опишу так сказать предметно.
Marmalade
07.07.2010, 19:53
от целлюлита я успешно применяла обертывание с глиной и магнезией - сделала 10 процедур, стали падать штаны, очень заметно выровнялись галифе, но совсем проблема не исчезла, думаю повторить курс.:ok: Рецепт взят с сайта obernis.ru
На попу и бедра: 1 пачка глины (100 гр., я брала черную), 2 пакетика магнезии (50 гр.)
Залить почти кипятком магнезию, досыпать глину, нанести на кожу, обернуться пленкой и утеплиться на час. Пару раз капала туда ЭМ фенхеля, грело сильнее чем без него.
Я несколько раз просто лежала в ентом обертывании :beach: а иногда делала медленный фитнес типа пилатеса или калланетики :uborka:
kukushka
07.07.2010, 20:08
1 пачка глины (100 гр., я брала черную), 2 пакетика магнезии (50 гр.)
магнезии всего 50 гр или это вес одного пакетика?
Marmalade
07.07.2010, 20:16
kukushka, это у нас пакетики по 25 гр продаются - итого надо 50 гр
нашла на одном сайте массажиста информацию:
Глина в некоторой степени помогает в части детоксикации подкожных накоплений. Соответственно разглаживает. Можно делать растирание и аппликацию глиной в смеси с медом. Либо с морской водой - как все делают.
Можно проблемные места прокатать с нажимом поочередно пластиковыми бутылочками с гор и хол водой (чередовать не менее 5 раз) катать в сторону паховых складок. Сами складки не давить. Там лимфоузлы.
Медовый самомассаж: намажте попу и окрестности тонким слоем меда, затем прислоняйтесь и отлипляйтесь от гладкой поверхности (например кафель. Или пластиковый лежак. (стул) Только плитку срывать не желательно) пока мед не преобразуется в нечто белое и более плотное. Кожа должна быть сухая. Это очень важно.
Массаж "азиатский слим" в самостоятельном пляжном исполненнии. Берете пляжный тапок (желательно не жесткий) и отшлепывавете до красноты все проблемные зоны. Можно предварительно намазав крем для похудения.
Очень важно!!!!!!!! внутреннюю поверхность бедер - не шлепать. (начиная от характерной ложбины между мышцами на передней поверхности бедер.)
Отмечено, что мужья особенно охотно помогают сделать именно этот вид массажа.
Можно аккуратно, только кистью, шлепать рукой в том числе и при увлажнении кожи коньяком.
Совет, полученный от врача Тибетской медицины, ламы традиции бон - Ринчен Тензин, на встрече с ним в этом году:
Целлюлит с позиции тибетской медицины - это преобладание доши "капха". Маслом мазать потому не желательно. Тибетский метод - растирание с перемолотой в муку чечевицей. На сухой коже. Без масда. Растирать минут 10 круговыми движениями, затем смыть водой и вытереться. Каждый день делать нельзя. Происходит мягкий пилинг. Потому и в частом применении можем получить раздражжение.
Кофейный пилинг.
Отработка из кофейного аппарата смешивается с кремом, сливками, сметаной - на выбор. Смесь кашицеобразной консистенции. Можно взять свежепомолотый кофе слегка увлажнить или распарить.
Возможные добавки: ложка коньяку, немного корицы, какао- порошок, мед(совсем немного). Полученной смесью делают пилинг, затем выдержка минут 15 -20, под пленкой. Можно совместить с растиранием горячим гладким камушком или бутылочкой с теплой водой.
Шоколадный массаж. Смесь можно сделать из обычного какао-порошка (но не несквик ) и хорошего растительного масла, лучше любого орехового. Легкий массаж по густо наложенной смеси... затем выдержка минут 20-30. Потом тело почти сутки будет восхитительно пахнуть шоколадом. Для "мягкости"смесь можно выдержать день два в холодильнике. Добавлять сливки или нечто содержащее воду - не рекомендуется. Будут скатываться катышки.
Мне понравился вариант с тапочком и массажным маслом, у меня целюлита нет, но в качестве самомассажа очень даже неплохо.
Мартинка
14.07.2010, 17:26
Тапками только не бейте:oops:, купила сегодня антицеллюлитную смесь от ГаленоФарм. Помню что базы у них хорошие. Насчет эфиров не знаю. Почитала состав: масло маисовое, масло миндальное. эм грейпфрута, лимона, апельсина, масленный экстракт морских водорослей, соевый лецетин, витамин Е. Состав понравился, только соевый лецетин как то смущает, самое слово : соя. Решила попробовать. Смесь в темной стеклянной бутылочке.
Можно и самой намешать, но лень :oops: А тут готовое.
Запах приятный, цитрусы чуствуются и какая то еще нота.
мне помогли медовый массаж (курс), хоть и делалось это всё дома, и кофейный скраб.
Мартинка, а что смущает в сое? Это растение такое, хорошее растение, из которого лецитин делают. Он менее вонючий, чем яичный. Да и вообще получше яичного будет. Это же вам не соевая колбаса, а нормальный растительный продукт.
Доброго времени суток всем.... Заранее приношу извинение, если это сообщение не в тему, и прошу модераторов перенести его куда надо... В общем, появилась идея сделать антицеллюлитное мыло.. Как дополнение ко всем остальным процедурам.... С ореховой скорлупой, или шариками жожоба... И с ЭМ естесственно.... И тут я обнаружила, что запах мне не очень нравится, например фенхель с можжевельником или кипарисом..... У меня сильные ,тяжёлые запахи вызывают приступы мигрени.... В связи с этим вопрос, можно ли добавить какую-либо парфюмированную отдушку, чтобы замаскировать эти запахи, и останется ли какой-либо эффект от ЭМ? И как вы думаете, какие пропрорции ЭМ должны быть в мыле, например на 100гр кусок, чтобы они, эти ЭМ, хоть как то работали?
Заранее всем спасибо)))
Есть масса эфирных масел, которые обладают как антицеллюлитным действием, так и более привычным ароматом. Цитрусовые, корица и проч.
Купила в морской аптеке слоевища ламинарииа(1 кг) а в костораме пленку(на пол стелить):girl_dance:!!!Завтра начну курс обертываний:yes:
Подруга божится что после первого раза целлюлит стал менее заметен а с талии ушел сантиметр...
Тока сразу созрел вопрос: консультант сказал что слоевища можно испльзовать аж 3 раза(ну всмысле одни и те же)...если кто пробовал,отпишитесь стоит ли?? или каждый раз новые замачивать?
я вот склоняюсь ко второму варианту,тк считаю что усе полезное из них уходит...
А еще сказали что после обертываний нельзя сразу мыться,типо нужно чтобы эта слизь высохла на теле:crazy:
Короче буду блогоухать как майская роза завтра:smeil:
Arti, Спасибо большое, про корицу и апельсин я помню,но у меня их нет пока....:*(((
Но вопрос был про то, можно ли маскировать запахи парфюмерными отдушками, и сохранятся ли после этого полезные свойства ЭМ? Мне очень нравится запах розы... Эфирное масло мне ещё доооолго не светит, цены кусаются..... А вот отдушка розы у меня есть.... Поэтому и хотелось узнать, если я ЭМ буду маскировать синтетической розой,сохранятся ли свойства ЭМ?
Obsession
02.08.2010, 08:43
Olga M. Как я удачно зашла!!! Приволокла из Архангельска эти водоросли, тоже собираюсь начать как только воду горячую дадут! Давайте делиться опытом и результатами! У меня в инструкции написано смывать водой без мыла, я думаю что эта слизь подсохшая потом скатываться будет. А на вот счет второго раза я даже не знаю, в целях экономии конечно же хочется...
Расскажите как первый день прошел, и технологию что бы все не заляпать. ))
Obsession
Сделала только вчера,поэтому отчитываюсь:smeil::
Мне для ног и живота хватило 3х листов. Заматалась(с трудом) покрыла все это дело пищевой пленкой и лежала примерно час...по ощущениям было тепло(хотя наматывая ламинарию содрогалась от холода)))
Кстати слизь смывать не надо,она моментально впитывается, не оставляет следов и не пахнет...
Воду в которой замачивались водросли выливать не надо- можно принять с ней ванну.
Что касается целлюлита-пока рано судить,буду делать через день 15 раз.
Obsession
07.08.2010, 11:11
Olga M. Все, вчера сделала первый раз обертывание. Чертыхалась долго пока эти листья на себя лепила, но в целом все успешно прошло. Буду делать примерно 12 раз (на сколько водорослей хватит, у меня 600 г) через 2 дня. Потом расскажу. )))
девы я вот все на манезию смотрю. то что обертывания можно делать - понятно, что в бомбочки - понятно, но вот что если скраб сделать такой: соль магнезия и кофе в равных пропорциях плюс эфирки всякие и массажироваться в душе? будет эффект или ее действие на целлюлит окажется минимальным? сейчас я просто не могу себя заставить лезть под пленку - итак 7ю потами обливаюсь=( потому думаю об альтернативах:smeil:
esp_Алена
12.08.2010, 10:35
Девочки, всем привет! я новичок! писала-писала, а сообщение было удалено ((. Хотела попросить советв у более опытных, составить т.н. рейтинг средст против целлюлита. Например, 1. массаж, 2. водорослевые обертывания и т.д.
Потому как у меня вналичии только кофе и желток. Все нужно покупать.а вот с чего начать, не знаю... посоветуйте!
сегодня с утра обнаружила для себя шикарный скраб для проблемных зон и не только. изначально был план приготовить кофейно-солевой скраб, потом решила поэкспериментировать. в итоге такой чудный скраб состоит из 3 составляющих частей 1.кофейно-соляной скраб с маслом виноградной косточки и эфиром апельсина, 2. розовая глина+какао в равных пропорциях. 3. горячая вода, в которой растворена магнезия и которой заливается глина с какао. магнезии примерно 1 ст. л. на 70 мл. в получившуюся кашицу добавила часть 1, все перемешала, натерлась в душе(на влажную кожу) и оставила на 10 минут. какая же после этой процедуры кожа шикарная! нежная как у младенца!:chmok2:
Всем привет!Начиталась и начала воплощать!Сделала обёртывание рук:глина розовая и аптечная ламинария.Сначала ламинарию размочила в тёплой водичке а потом сильно измельчила в блендере чтобы стала однородной массой.Потом-туда глину на глаз.Вязкая масса получилась.Хорошо приклеивалась к телу и лепёшки не летели.Под плёночку и гладить бельё!Но почувствовала что плёнка стала остывать и обмотала их шарфиками.Стало приятно.Хорошо что была одна!Видок ещё тот!Сразу не поняла эффект.Но на утро кожа на руках-гладкая-прегладкая.Буду теперь делать на все проблемные места и живот.Только когда остановиться?
Я проделала курс глиняных обертывания, чередовала голубую глину с черной. Перед обертыванием скрабилась кофейым скрабом. Добавляла в глину эфирные масла кипариса, розмарина, апельсина, фенхеля. После обертываний растительная смесь также с эфирными маслами. В общем, результат нулевой. Конечно, качество кожи стало отличным, но я все это затевала не только ради кожи...Хорошо еще, что затраты на все это минимальны. Понимаю, что целюллит целлюлиту рознь. У кого-то он заметен только при сдавливании, а у меня он заметен даже на икрах и лодыжках. Плюс проблемы с венами и отечность.
Alexa_Alexa
30.08.2010, 11:57
Мне глиняные обертывания тоже не помогли - так что не вы одна такая ;;)
Трудов куча - всю эту грязюку сначала намазывать, потом обертывать, потом смывать и отмывать ванну, - а результат слабый. Гораздо проще делать себе смеси масел и эфиров для ухода за кожей вместо крема, ну, или крем с активами :)
Obsession
30.08.2010, 12:44
Мне кажется к Ц нужен комплексный подход, и длительный, тем более когда он ярко выраженный и запущенный.
Я у себя как минимум 3-ю степень диагностировала, т.е. отлично заметен в обычном состоянии. Месяц занималась им достаточно плотно (в моем понимании) вроде бы есть результат, но не такой как хотелось бы, все равно все та же 3-я степень.
Olga M. как у вас успехи? мне осталось сделать 2 или 3 обертывания, надоело жутко!!!
Obsession, курс закончила,все отлично! кожа замечательная целлюлит почти ушел:girl_dance:
Alexa_Alexa ,svik77 По поводу глины: лучше всего на мой целлюлит и кожу действует высохшая на мне же глина. Т.е. я наношу глину(голубую) на проблемные места и не оборачиваю пленкой а даю высохнуть. В результате кожа после душа в этих местах красная как помидор:yes:
Целлюлит после таких процедур уходит намного быстрее.
Obsession
30.08.2010, 13:02
Olga M. Как здорово!!!!! Поздравляю!!! А сколько его у вас было? Наверное совсем чуть-чуть!! )
Кроме обертываний еще что-нибудь делали?
Obsession у меня конечно не было прям сильного целлюлита,но волны на задней части ног,над коленками,ни и конечно на пятой точке были заметны при любом освещении-кроче шорты короткие я надеть не решалась.
Помимо обертываний иногда заставляла делать домашних мне массаж))))) Из еды попытаась исключить жирное соленое острое(кстати очень действенное средство) ну и конечно контрастный душь\обливания холодной водой.
Вообще еслиб не ограничения по финансам пошла бы на курс массажей-думаю лучше этого ничего не может быть....
Эх, мне в Тайланде такой массаж за 500 р делали с чуть ли не чистым чили, мама дорогая, похудела за 4 раза, ушки попы ушли напрочь, пока дома опять не наела (сразу скажу, целлюлит у меня виден в 2 местах при очень ярком освещении под определённым углом). Хотя это чили и жгло безумно при любом контакте кожа-кожа, смывалось только со второго душа и то на утро, но эффект просто потрясающий. Думаю, самой такого антицеллюлитного массажа не сделать, всё было очень активно, но без синяков.
Ох, и слабохарактерная до антицеллюлитных методов:podmigivayu: надо попробовать не оборачивать глину пленкой...:girl_dance:
Alexa_Alexa
01.09.2010, 13:46
Мне кажется к Ц нужен комплексный подход, и длительный, тем более когда он ярко выраженный и запущенный.
Совершенно верно!
Но в качестве наружного средства мне милее кремы и масажные масла, чем глиняные обертывания ;)
Alexa_Alexa ,svik77 По поводу глины: лучше всего на мой целлюлит и кожу действует высохшая на мне же глина.
Не, я с глиной больше не заморачиваюсь, раз есть для меня более действенные и менее "грязные" способы ;;)
Я пробовала антицеллюлитный массаж, крем колистар и баночный массаж, эффект был на лицо, у меня была уже далеко не первая степень целлюлита, хотя я худенькая, сейчас мажусь для поддержания кремом Мертвого моря, что бы не вернулась апельсиновая корочка сколько еще времени так активно уделять своей попе :ogo:
Здравствуйте, девочки, люблю вас и форум уже несколько месяцев, но вот решила зарегится все же...
Вы молодчинки, огромное Вам спасибо за все что вы любите! Нашла себе кучу полезностей!
Вы знаете, девочки, я делаю по системе Миримановой, мне очень нравится. Как она пишет - надо брать свежий натуральный молотый кофе, ведь в спитом консистенция полезных масел (я дилетант в этих вопросах, но склоняюсь полагать что это так и есть) значительно меньше.
Наносите гель, потом сверху втираете кофе круговыми движениями на животике, попе и боках, на конечностях по направлению к сердцу.
Я пользуюсь косметическими перчатками для пущего эффекта.
Кожу не узнать...оттенок темнее.
В крем для тела добавляю половину кофейной ложечки капсикама или финалгона - через 2 часа визуально заметно разглаживается целюлит
Katrin25
21.10.2010, 09:20
Девочки,у меня муж массажист,мне он делал антицеллюлитный массаж,штука классная,но очень больно,для меня и для своих клиентов он меня всегда просит делать ему смесь для такого массажа:в равных долях:оливковое масло,лимонный сок и морская соль.Он считает что это самое лучшее масло для этого массажа,и ведь правда,результат то хороший,по своему опыту.
я спрашивала у дерматолога,чем убирать целлюлит. Говорит,спорт.
Никаким спортом целлюлит не уберешь! Заниматься, конечно, надо, чтобы держать мыщцы в тонусе, но в борьбе с целлюлитом нужен комплексный подход.
svik77
если целлюлит на начальной стадии и невооруженным глазом не виден, то тогда да, спорт поможет привести мышцы в порядок, убрать дряблость. плохой вид попы часто обусловлен именно дряблостью мышц. а целлюлит в этом случае может быть вызван задержкой жидкости.
кстати давно как-то видела(возможно даже на нашем форуме), что определить плохое кровообращение в каком-либо участке тело можно очень просто: если кожа холодная-значит недостаточное кровообращение. а нет кровообращения, есть проблемы. уж не знаю на сколько это правда, но попа у меня намного холоднее чем другие части тела:repa:
Про целлюлит, который не видно невооруженным глазом, я вообще не говорю))) потому как вообще не считаю это целлюлитом. Целлюлит - это когда видно всем и всегда)) и вот здесь надо не только внешне бороться, но и разбираться с внутренними проблемами. Абсолютно точно, если есть целлюлит, то есть проблема с кровообращением. Причем пока не могу понять, что первично: целлюлит ведет к плохому кровообращению или кровобращение к целлюлиту. А если еще варикоз при целлюлите (как у меня), то борьба с этими недугами будет на всю жизть. Но здесь немаловажную роль играет профилактика!
Одно знаю точно: при целлюлите и плохом кровообращении надо много плавать и заниматься аквааэробикой!
Интересно, а дерматологи уже целлюлитом начали заниматься? :)
Даю себе очень приличную спортивную нагрузку 3-5 раз в неделю, в том числе большое внимание бёдрам-попе. И за последние 3 года целлюлит у меня ну никак не уменьшился по сравнению с тем, что было до спорта :) Правда, он визуально не виден, но вот та 1 ямка на попе, которую заметно, вообще никуда не ушла! Зато мышцы заметно и общий вид гораздо лучше.
Зато он периодически пытался прибавляться несмотря на спорт от обжорства на ночь зимой, например. Явный эффект даёт массаж с сильными кремами, тут и похудение и кожа аж натягивается.
Я тоже занялась спортом и перестала пользоваться всеми кремами. смеськами. скрабиками от целюлита в надежде на эффект. Тело похудело. общее состояние улучшается. но вот целюлит на месте остается.
Девушки, а кто пробовал Fisio Line body spray ZUCCARI?
Про данный спрей ничего не слышала и не знаю, но то, что это очередная новинка в борьбе с целлюлитом - это точно! Что такое настоящий целлюлит знает каждая (я не говорю про тот, которйы не виден невооруженным глазом). Целлюлит, если своими словами, это неправильно распределнный жир под кожей, между этим жиром скапливается жидкость, в этой жидкости скапливаются токсины и прочие побочные продукты. Жир с жидкостью давят на кровеносные сосуды, а эти в свою очередь нова приводят к застойным явлениям. Уф!...И как можно на все это повлиять спреем или кремом?:girl_dance:
Кстати, собиралась тут пойти на прессотерапию, которую якобы рекламируют как процедуру от целлюлита. А разговорилась с умными людьми и те сказали, что с помощью прессотерапии откачивается ненужная жидкостьи шлаки, но жир-то в комочках остается))
Естественно одними кремами-спреями не обойтись, но простота применения мне нравится. Наношу по утрам- очень быстро и ощущения бодряще приятные.
На данный момент баночный массаж пытаюсь делать вечерами. Вот Инфу просторах И-нета нашла , может быть будет полезна:
Любой массаж, и баночный (вакуум) в частности призваны улучшить обмен веществ и ГЛАВНОЕ - микроциркуляцию в "проблемных" местах!!!
Ибо токсические продукты нарушенного обмена веществ в области целлюлита должны куда-то ВЫВОДИТЬСЯ!
При грубом воздействии, когда образуются "синяки" - происходит разрушение капилляров с УХУДШЕНИЕМ микроциркуляции в тканях, образованием отеков и, соответственно - затруднением оттока!
Добавьте сюда токсические вещества, которые образуются в результате разложения излившейся под кожу крови...
После грамотного баночного массажа должна оставаться стойкая гиперемия (яркое покраснение), чувство жара и легкости. Боль, конечно, при этом не исключается, но в разумных пределах.
И самое главное: подобные вещи должны корректироваться в определенные дни гормонального цикла, а по возможности - еще и лунного! Тогда эффективность максимальная!В определенные дни преобладают процессы ассимиляции - усвоения и накопления, в другие - диссимиляции - очистки и выведения. В первом случае эффективность массажа будет нулевая или минимальная, во втором - максимальная! Природные процессы и лечебное воздействие будут работать в одном направлении, и потенцировать друг друга!
В сочетании с правильной техникой (преимущественное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, щадящие приемы, не разрушающие капиллярное русло, адекватное соотношение продолжительности одних приемов к другим) можно уменьшить объем "вторых 90" до 3-х см за неделю!
В другую фазу - главное - поддержать достигнутое. В І и ІІІ фазе преобладают процессы диссимиляции, во ІІ и ІV - ассимиляции. Из этого и исходите!
Marmalade
24.10.2010, 08:40
я начала курс массажа резиновым сланцем:ha-ha:Прочитала, что он при целлюлите супер-эффективный. Пока 5 минут выдержать трудно, шлепаю минуту-две. После втираю масляную смесь с плаем и фукусом. Делаю уже 5 дней, жду результат:shuffle:
смесь для такого массажа:в равных долях:оливковое масло,лимонный сок и морская соль.Он считает что это самое лучшее масло для этого массажа,и ведь правда,результат то хороший,по своему опыту
Katrin25, а надо подождать пока соль растворится или так, прям по соли массировать? Просто я начала делать баночный массаж и с трудом представляю как по соли его делать. Этож царапать будет и щипать! :ogo:
Егоза, так это не для баночного массажа смесь, а для ручного
Я тоже такую смесь для массажа делаю, только немного не так: в равных пропорциях мешаю соль морскую с медом (у меня стоит на полке в ванне не пропадает), а потом добавляю масло базовое, сок лимона и эфиры. Капаю туда немного касторки, я ее везде добавляю, мое любимое масло. Когда массаж делаешь вначале получается как скраб, а потом соль с лимоном растворяется и руки просто скользят.
я начала курс массажа резиновым сланцем:ha-ha:Прочитала, что он при целлюлите супер-эффективный. :
Что это :ogo: как это? :ogo: Гугл вывалил про тапочки ссылки:ha-ha:
Мне тоже интересно узнать про массаж тапочком, мож что новое придумали. Мне кто-то рассказал очень давно, что вместо зарядки , что бы бодро себя чувствовать с утра нужно в душе растираться солью с медом, а потом по проблемнам местам лупить себя тапочком резиновой подошвой, пока места не покраснеют. Потом когда вытираешься полотнцем, через ткань все места мягкие хорошо размять двумя руками. Мне эта поцедра нравится сама по себе,вошла в привычку. Могу сказать, что целлюлита как такового у меня нет, просто отдельные места объем набирают, вот я с ним и борюсь периодически.
Да уж...и тапочками мы себя бьём, и солью скребём, и синяки сами себе ставим))) Тут как-то прочитала интервью с Сальмой Хайек. Так вот она обмолвилась, что мол мы все неидеальны, у всех свои недостатки. Вот лично она ежедневно борется с целлюлитом и сказать честно: безрезультатно!
Вот представьте, если у нее, с ее-то возможностями, борьба безрезультатна, о чем говорить нам???
Да, согласно полностью бороться с чем-то пустая трата времени. Лучше делать то, что нравится и получать приятный подарок, например приятные ощющения в теле, красивую ухоженую кожу. Мне так больше нравится думать.
Marmalade
25.10.2010, 17:39
soattat, точно, сланцы - это резиновые шлепанцы.:drink:
из блога Юли Зайченковой (тренера ЖиВи):
"Самомассаж
Процедура заключается в том, чтобы два раза в день по 5-10 минут шлепать себя по проблемным местам тапочками из мягкой резины, вьетнамками. Метод посоветовала одна моя знакомая китаянка, мануальный терапевт, которая приезжала с лекциями в Москву. Бить себя шлепанцами надо до красноты — чем больнее, тем лучше. Не достаешь до проблемных мест — попроси друзей тебя отшлепать. Могут появиться синячки, но это пройдет. Метод странный, но чудодейственный: ноги уменьшатся в объеме, а кожа станет ровной и гладкой."
Попа хорошо краснеет, но это не так болезненно как вакуумные банки, которые я выдержать вообще не могу:ridaju:
Marmalade,*уже себе отшлепала :) , тело горит , как после *массажа, делать не напряжно, можно мужа привлечь, особенно когда дуется, с усердием будет делать! Мне помогал медовый массаж, полный курс из 15 процедур я конечно не выдержала, а 8-9 сделала, действительно эффект бы.
*Сейчас купила банки силиконовые, несколько раз в неделю делаю ими но они то отлепляются, вообще не очень нравится, хотя для меня не очень болезненно, терпимо, медовый больнее, хотя я делала его сама, и до синяков не доходило.
Marmalade
27.10.2010, 14:23
на этой неделе шлепаю по 5 минут, руки отваливаются:ridaju:
Если у кого есть варикоз или хотя бы сосудистые звездочки, шлепать себя тапочками нельзя! Хотя думаю, что ягодицы пошлепать можно)
Marmalade
31.10.2010, 14:40
девочки, а эффект-то уже заметен, ушки сглаживаются потихоньку, так прияяяятно это видеть:girl_dance: на этой неделе отдыхаю от эфиров, поэтому после массажа втираю яблочный уксус напополам с водой:shuffle:
Marmalade*, вы один раз в день себя "избиваете"? У меня каждый день не получалось на неделе прогулы были, по времени не засекаю, бью до покраснения кожи, потом антицеллюлитным кремом мажу.
Вертушка
01.11.2010, 01:03
А если антицеллюлитную смесь нанести перед шлепаньем для большего эффекта или все же лучше после?
Вертушка, думаю лучше после, потому как если смесь масляная шлепки скользить будут, а после самое время, кровообращение усиливается, и все хорошо впитывается работает.
Marmalade
01.11.2010, 09:17
Лианчик ,
один раз в день по вечерам, но пару дней пропустила, похоже переусердствовала и было очень больно прикоснуться, хотя синяков нет
Вертушка, я рассудила так: мы же шлепками разогреваем кожу, а уже на подготовленной коже смесь впитывается и действует эффективнее
p.s. да и сланец отмывать от масла не надо)))
Колдунья
01.11.2010, 10:43
А можно заменить сланцы (у меня их нет) на массажные рукавички из силикона? Рукавички предназначены для массажа и имеют две разные неровные поверхности. :repa:
Подскажите, чем вообще можно заменить сланцы?
Колдунья вот у меня такой же массажёр, на руку одевается, как перчатка, из силикона, с одной стороны шарики маленькие, с другой такие, как иголочки что ли, им ещё больно тереть :popa: Похлопала себя разок той частью, где шарики - понравилось, но вот на правой "ушке" сосуды проступили фиолетовые :( Переусердствовала? Это пройдёт, интересно?.. Раньше, вроде не было.
Привет,я у вас новенькая,но все мне уже как родные!!!!Переитала все что меня интересует(целюллит и волосы).Вот делюсь своими рецептами,может кому пригодится!Я делаю обертывания с уксусом яблочным разведенным с водой 1:1,иногда этим раствором глину развожу и тоже кутаюсь в полиэтилен+еще эта штука от сосудистых звездочек помогает,так что если есть у кого противопоказания к баночному массажу вот альтернатива,достаточно действенная помоему!!!
Мне что-то не понравилось, как обертывания с глиной подчеркнули гусиную кожу на попе на ощупь, даже скраб не помог после. А банкам для массажа не за что зацепиться :ha-ha:
Везет вам,банкам зацепиться незачто!А у меня бы и зацепилась с радостью,да мне нельзя!!!сосудистые звездочки.
Я купила маску для тела бабушка агафья,состав хороший:масла разные в том числе и кофе,буду мазаться.А для массажа использую масло ГаленоФарм,мне оно очень нравится!!!
Я тут грязью мертвого моря пообертывалась 6 раз: похудела, так похудела! Сама не ожидала такого эффекта :ha-ha:Под плёнку, а потом кремом тайским с имбирём и перцем - подтянулась ещё как!
Похудеть и избавиться от целлюлита - это разные вещи))) А сочетание имбиря и перца и правда убойная вещь,разогревающая.
Девочки,а как вы думаете морскую соль если добавить в обертывания с глиной?А?Может будет результат,с точки зрения медицины гипертонический раствор должен вытягивать все вредности,может кто пробовал?Поделитесь впечатлениями
Novinka, мне кажется что в глине и так солей различных достаточно:)
Есть глина с мертвого моря,там да!А та которую я беру в аптеке,мне кажется ее без добавок мазать бесполезно!Я имею ввиду большую прям концентрацию сделать,чтоб можно было назвать обертывание соленым! :)
Делаем же мы соляной скраб,а это более длительное воздействие!
Ну помогите развить идею!!:ridaju:
Lillesmil
02.02.2011, 18:52
Привет:smeil:. Я пользуюсь скрабом таким : 150 гр молотого кофе смешиваю с 150 гр коричнего сахара ( влажный сахар, который добавляют в ирландский кофе). Добавляю кунжутное масла и мешаю до консистенции мягкой массы. Получается байда которая всегда стоит рядом с душем:podmigivayu:. И с помощью рукавички легонько массирую свои целлюлитные дела:shuffle: массирую пару раз в неделю, круговыми движениями. Результат нравится
Lillesmil. а после этого скраба вы крем наносите или кунжутное масло заменяет крем?
Такой скраб делаю с льняным маслом. тож. получается славно и крем уже не требуется.
Lillesmil
06.02.2011, 18:42
Nyta кунжута в скрабе больше чем достаточно, дополнительно ничего не надо. После скраба промокаю полотенцем - этого достаточно
тата7419
06.02.2011, 21:58
какая должна быть последовательность? Сначало пилинг, потом массаж маслом и вот на доли его смывать перед обертыванием(обертывание следует сразу за массажем) и потом после обертывания можно еще яблочным уксусом намазаться?
Пилинг вначале, а потом массаж.
Про какое обертывание речь идет? Яблочный уксус после обертывания уже лишним будет. Разделите по дням.
Novinka напишите как делаете обертывания с яблочным уксусом от сосудистых звездочек
Lillesmil
08.02.2011, 16:44
Танюша7 Вода с уксусом 1:1, после хорошего массажика со скрабом. Можно добавить чуть-чуть эф масел, апельсин например. Главное разогреть массажем свои проблемные места. Пленкой обернуться на 30 минут. После ополаскивания под душем обязательно увлажняющий крем А почему с яблочным уксусом? Есть же еще и Горький/темный шоколад и голубая глина.. Или при звездочках можно только уксус? Просто точно знаю, что обертывания нельзя при варикозе
Прочитала на форуме Малахова что от целлюлита и сосудистых звездочек помогает яблочный уксус 1:1 с водой,протирать 2 раза в день.На основе этой идеи сделала обертывание с шлиной,просто глину разводить этим уксусом с водой.Мне нравится,запах быстро проходит.
Всем привет! Присоединяюсь ко всем борцам с Целлюлитом!
очень уж мне понравилась идея самобичевания сланцами :ha-ha:
На счастье у меня нашлись старинные такие банные тапочки-въетнамки резиновые и
вот уже вторую неделю шлепаю себя каждый день по проблемным местам (у меня полноватые бедра), появились синячки, и такое ощущение, что ноги стали более мягкие, как будто бы жир под ними размягчился :repa:
Как думаете, долго ли вообще такой курс "шлепаньем" можно проводить?
Привет всем борцам! Докладаю: :smeil:
После довольно долгих и небезуспешных мер(контрастный душ, массаж банками с масляными смесями, ванны, кремы, гели и т.д.), перешла к жестким мерам под контролем врача-косметолога. Вчера был 1-й день мезотерапии.:oops: Это была процедура нацеленная на мобилизацию работы всех выделительных систем. Начали с уколов вдоль всего позвоночника в несколько рядов. Далее поясница и бёдра. Попа как не странно обсолютно безцеллюлитной оказалась.:girl_dance:
Метод не для неженок. Кололи 1,5 часа. В некоторых местах очень больно, но мне терпимо. Сегодня ощущения как после физической нагрузки.
Всего пока думается 6 сеансов- 1 раз в неделю. Далее будут липолитики и будет более болезнено.
eftimoffskaia
20.02.2011, 18:54
моя мама делала мезо, ну что сказать, сказать что похудела-нет, постройнела-тоже нет,все это как-то.... не верю я , а вот что бы кожа более подтянутой стала да, ведь даже после мезо на лице, кожа подтягивается, морщины сокращаются.Так я понимаю лицо, но зачем же тело, можно просто массаж, мне массаж очень помог, а на мезо не пойду, даже если будет явный целюллит, я же по улицам голой не хожу:smeil:.
После того как мама делала мезо, считаю пустой траты денег имхо.
Ой мамочки, столько всего перечитала что мозги совсем соображать перестали...в голове каша:crazy:подскажите пожалуйста кто знаета, я правильно поняла, что при звездочках на ногах нельзя пользоваться разогревающими антицелюлитными кремами? у меня есть немного этих звездочек, а я пользуюсь белорусским кремом антицеллюлитным, очень нравится, как по мне есть результат, но разогревает он нехило:heip: как быть ума неприложу:volosi:
Миу Миу, у мненя тоже также происходит, только я еще беру простыню сверху накрываю проблемное место и разминаю руками как пластилин. И от тапочков у меня нет синяков. Вообще массажисты целюлит долбят около 3-4 месяцев.
soattat, а как результат? после этого жирок уходит?
тоже попробую как вы поразминать проблемные места под простыней, очень хочется надеятся, что результат стоит этих мучений, а то чего с собой только не делаешь ради красоты :smeil:
У меня уходит, но у меня глобальных масштабов нет, я делаю эту процедуру постояно как в душ схожу очень давно, она вошла в привычку. У меня кризис наступает через месяц новогодних празников, от обжорства сладкого и жирного - перестаю влазить в свои джинсы. Вот тогда у меня от этого апетит портится и я начинаю есть тогда только когда хочу по настоящему, а не когда вижу еду на столе или в магазине. А массаж хорошо помогает если его делать по току лимфы, избегая лимфотических узлов.
http://i1.fastpic.ru/thumb/2011/0227/5f/cdff8e98b3037ac55a6d1869c422615f.jpeg (http://fastpic.ru/view/1/2011/0227/cdff8e98b3037ac55a6d1869c422615f.gif.html)
И после массажа не должно оставаться синяков, ваша задача размять уплотнения на тканях, что бы улучшилось кровообращение, а не повредить ткани. Результат однозначно есть только это скорее процесс эволюции , а не революции.
Дикая Но
03.03.2011, 19:14
стеснялась писать про самобичевания, но смотрю тут уже этот секрет раскрыли :). Я тоже делала так: намазывалась черной глиной с ЭМ грейпрукта, фенхеля, туда же порошок зеленого чая, сверху пленкой, и била себя по попе пластиковым совком. Или бутылкой из под Пепси. Подруга моя в секс-шопе спецдевайс :oops: заказывала - широкую шлепалку. Она еще с шипами пластиковыми была - ну прямо как специально для антицеллюлитного массажа.
Дикая Но, а это интересно! Может заскочить в секс-шоп за подручными материалами :ha-ha:
Я уже, кстати, замечаю, что объем потихооонечку уходит с бедер
тьфу..тьфу..тьфу
Дикая Но
03.03.2011, 21:26
Миу Миу , я ей еще предлагала взять намордник и одевать по вечерам для страховки от вечернего нажора. Ну или цепь с ограничителем по радиусу. Чтобы только до туалета и обратно, без захода на кухню. В общем, секс-шоп - кладезь полезных приспособлений для борьбы с лишним весом и целллюлитом :)
Дикая Но
09.03.2011, 22:08
а я тут мучаюсь мыслью сделать крем на соляном растворе Мертвого моря и экстрактах водорослей (у меня ламинария и нечто голубое). Но не могу понять - есть ли смысл в соляном растворе? Будет ли он работать так же, как и в скрабах, к примеру, или тониках?
Я тут уже предлогала соль добавлять в обертывания глиняные,мне очень понравилось!Просто добавила ложку морской соли в глину черную и развела настоем ламинарии,оболденно!Попка как у младенца:oops:
Вчера, читая какой-то женский журнал, нашла рецепт избавления от целлюлита для лентяек.Может здесь уже об этом говорилось, тогда повторюсь. Рецепт прост: берём яблочный уксус. Натирать им ноги от колена вверх к бедру каждый вечер после душа.Раздражения быть не должно, только специфический запах (но это ж ерунда). Врач положительно прокоментировал эту процедуру и добавила, что это еще и профилактика против варикоза. Вот, сегодня буду пробовать.
По причине лени, отсутвия времени и хотения всего и сразу делаю следующее обёртывание:
грязь мёртвого моря примерно 60%
оставшиеся 40% это смесь из молотого кофе, ламинарии, 1 ч.л. корицы, по 0,5 ч.л. имбиря и жгучего перца - всё это заливаю кипятком, даю настояться пару минут, смешиваю с грязью, подогреваю в микроволнове и добавляю немного эфиров (апельсин, грейп, лимон, розмарин - что под руку подвернется).
Наношу под плёнку, и ныряю под одеяло на сколько времени есть. Масса жжётся и покалывает слегка, в общем работает :) После смытия мажусь имеющимся кремом антицеллюлитным. Сначала сделала курс из 5 подряд, а сейчас только поддерживаю раз в неделю. Эффект ну очень сильный! Чаще раза в неделю не делаю, потому что тощать-то совсем не надо, а разница видна уже на утро! Сильно худеешь, целлюлита тоже меньше, кожа - блеск!
Но совсем сила воли расхлябывается: теперь я себе позволяю пообъедаться после 6, т.к. знаю, что есть это чудо обёртывание, которое мне всё убирает)))
После того как мама делала мезо, считаю пустой траты денег имхо.
Кто делал, как делал, и зачем- вот в чём вопрос.
Почитала я на просторах про мезотерапию и спецов со шприцем в руке и без мозгов в голове....
Вообще мезо не только косметическая процедура, всё намного сложнее. Кроме эстетического эффекта улучшается и внутреннее состояние организма, например укрепление сосудов и т.д. Всё разумеется при граматном подходе.
Никого не агитирую- это личное дело каждого.
О себе:
Осталось 2 процедуры, всё идет по плану ;) Если заинтересует кого на вопросы отвечу.
eftimoffskaia
11.03.2011, 13:38
Baibi, вам 37 вы еще молодая, я правда не знаю в каком состоянии ваша кожа, но мне кажется обертывания подошли бы лучше и дешевле.. я не в коем случае не призываю вас перейти к этому виду и экономить, делаю дома обертывания с разными смесями. Закончите мезо, отпишитесь как все прошло и что вы чувствуете, как ощущения вообще.
Моей маме было 42, дело в том что после мезо , через пол года она сделала таки липосакцию, а почему, потому что после операции и гормонального лечения, как вы понимаете , моя мама ооочень поправилась, нет , нонечно не безобразно, все было на своем месте и имела женственные пропорции, но это все увеличилось в размере. Женщина она у меня ооочень деловая и занятая. Поэтому она выбрала для себя сначала мезо, а потом липосакцию... выбрала что проще, плотишь деньги и за тебя все делают.
Если есть время можно уделить себе внимание, физнагрузками или чем-нибудь еще.
Baibi, вам 37 вы еще молодая, я правда не знаю в каком состоянии ваша кожа, но мне кажется обертывания подошли бы лучше и дешевле..
Если есть время можно уделить себе внимание, физнагрузками или чем-нибудь еще.
Дела всё, что только можно и нужно было делать. :oops: Результат был, и довольно значительный. И обёртывания и ванны и массаж (классический и баночный) и контрастный душ.
К целлюлиту ещё имею варикоз начальной стадии, так что убиваю 2-х зайцев.
Всё что собой делю под контролем врача которому доверяю. Уповать на одно мезо заранее бесперспективно.
В случае с Вашей мамой: операция, лечение гормонами действительно могло быть бесполезным. Такие вещи как правило имеют противопоказания. Всё решает индивидуально.
В процессе усиленной борьбы с сентября по сегодняшний день в весе скинула около 5 кг и 1 размер. Сейчас вешу 61 кг при росте 168 см,стремлюсь к 58 кг :)
До мезо практически истребила целлюлит на передней части бедер, после 3-го сеанса мезо состояние самых сложных частей (задняя часть бедер, под ягодицами) улучшилось. Стали крупные конгломераты целлюлита разбиваться.
Девочки, а я все шлепаю себя сланцами и не нарадуюсь! Может я мазохистка какая :smeil:? Но результат уже есть. Целлюлита явного у меня не было, только если кожу пальцами сжать спереди на бедрах и сзади такие продольные бороздки. Так вот теперь и этого не наблюдается!
Буду теперь делать курс обертываний, чтобы удалить разбитый сланцами жирок и подтяжнуть кожу.
В общем довольная как слон :yes: :smeil:
Дикая Но
12.03.2011, 20:46
а я прониклась самолично придуманным рецептом крема на соляном растворе. Кожу не сушит, МФ около 50%.
вот у меня такой вопрос: осталась с прошлых времен у меня банка ферментативного пилинга с папаином от Кора. В пару к нему был гель с бромелайном, но его срок годности истекает в апреле. А у пилинга он еще 2 года. Выбрасывать дюже жалко. Почитала состав: каолин, тальк, папаин, кофеин, сухой экстракт зеленого чая, трилон Б (ЭДТА-Na), триметилглицин. Вот 2 последних компонента непонятны мне. А судя по остальным - вполне можно его использовать в антицеллюлитную смесь под пленку или в крем. Или как?
kleopatraminsk
12.03.2011, 22:30
здравствуйте.
подскажите, а чем можно разогнать целлюлитик хотя бы слегонца, если имеется варикоз плюс сосудистая сеточка плюс аллергия на мед?
глина?
альгинат?
ЭФ?
или может быть комплекс? очень хочу побежать что-нибудь купить.... :)
eftimoffskaia
12.03.2011, 23:37
Baibik, да вы стройняшка,
у меня 165см, вес 60, и я думаю что все супер! ну есть бёдра, зато женственно, когда на каблучках, задор в глазах и все ок.
так что дмаю вы к себе очень скептически относитесь , я уверенна вы красавица!:smeil:
у меня за первые 3 месяца беременности целлюлит превратился из малозаметного в заметный даже издалека. при чем он не только сзани,но и спереди. :ridaju:просто ужас какой-то.
Если восстановить или улучшить лимфоотток, то можно уменьшить целллюлит. Надо либо пройти курс лимфодренажного массажа, либо курс прессотерапии.
kleopatraminsk
15.03.2011, 21:35
а как такой массаж взаимодействует с варикозом и незакрытием клапанов? мне сказали, что выше голеней в моем случае подниматься нельзя.... это жесткое воздействие?
У меня у самой варикоз и я очень боюсь идти на массажи. Надо найти очень хорошего специалиста, который бы не покалечил, а облегчил симптомы...
kleopatraminsk
16.03.2011, 13:31
а вы "горите" массажем? т.е. будете пытаться подружиться с ним? я уже как-то смирилась...
svik77, а что делать до тех пор, пока не найдёте такого специалиста?!
ИМХО, в наших салонах красоты и СПА-салонах действует весьма стандартный подход к клиентам: такой-то массаж за столько-то минут, и стоимость его весьма конкретна. Но дело в том, что наши бедные ноги, измученные одновременно варикозом и целлюлитом, требуют более тщательного и деликатного подхода, чем это делается в салонах при антицеллюлитном массаже. Работа в жесткой активной технике с первых минут тут противопоказана. Активное воздействие на целлюлит при варикозе должно начинаться лишь после того как и кожа, и подкожно-жировая клетчатка, и мышцы ног будут бережно и тщательно разогреты. И только тогда нужно усиливать массажное воздействие! На "холодные ноги" оно противопоказано. А в салонах же как? Прибежала с работы к массажисту в назначенное время - и сразу на кушетку - и сразу тебе твои минуты активного массажа, а разогрев и "поглаживания" при отведенном на всю процедуру количестве времени массажиста (и ограниченном количестве денег у пациента, чтобы оплачивать не только активную фазу массажа, но и длительно-предварительную) массажист проводит чисто формально. Отсюда и едва переносимые боли при массаже, и постмассажные синяки, и отёк тканей, от которого целлюлит становится более заметным, ставшие уже притчей во языцех у тех женщин, которые проходили курсы такого массажа...
svik77, я считаю, что выход - это именно антицеллюлитный самомассаж (вы будете чувствовать, где вам больно и где не больно, и будете разогревать самомассажем "болящие" места до тех пор, пока болевой порог там не начнёт снижаться). После такого разогрева тканей эластичность капилляров и сосудов значительно повысится и воздействие на ПЖК можно будет усиливать - опять же постепенно, так, как вы сами чувствуете, до легкого дискомфорта (который был бы жуткой болью тогда, когда кожа, мышцы и ПЖК абсолютно не разогреты).
Для такого самомассажа вполне доступны и живот, и бедра, и ягодицы - особенно если у вас есть вот такие массажеры и латексные баночки (см. картинки).
Если какие-то части тела оказываются труднодоступными или плохо-видимыми (надо же избегать сильного и точечного воздействия на те места, где очень сильно проявляется варикозная сеточка из мелких капилляров или где вены подходят очень близко к коже и сильно видны... я уже не говорю про то, если где уже есть узлы вен...),
то можно пригласить в гости лучшую подругу :-) и обменяться с ней массажем таких вот мест (задняя часть бедер, ягодицы, руки ближе к плечам...)
К сожалению, в наших салонах подход более-менее ко всем одинаковый. Это касается и тела и лица...Самомассаж я тоже делать не буду, потому как по незнанию тоже боюсь навредить. Для себя решила, что мой вид массажа - плавание и аквааэробика! Несколько лет назад купила себе душ Алексеева. Хорошая вещь, но при хорошем напоре воды. А я живу на 15 этаже, вечером напор слабый. А вообще этот душ борется как раз и с варикозом и с целлюлитом.
Самомассаж я тоже делать не буду, потому как по незнанию тоже боюсь навредить.
Противопоказаний при таком массаже всего одно: нельзя массировать внутреннюю сторону бедер (а вот жирок возле коленной чашечки на внутренней части - его можно!). Техник антицеллюлитного самомассажа в интернете расписано очень много, есть и видео по такому самомассажу, рекомендуемое именно массажистами (найду ссылку - дам). Бояться там нечего особо. Себя ведь чувствуешь как никто другой.
По поводу массажных манипуляций: на животе их нужно проводить всегда по часовой стрелке. а на бедрах - снизу вверх.
:-) , а в бассейне, имхо, в нашем с вами возрасте легче замерзнуть, нежели избавиться от целлюлита... Даже и с аквааэробикой. Потому что при таких нагрузках работают именно мышцы, а кожа и ПЖК вообще не при делах остаются, а их-то и надо бы "раскочегарить" как-то...
У меня сосудистая сеточка есть везде! Поэтому жуть как боюсь массажа... А по поводу бассейна...Конечно, плаванием 1 раз в неделю ничего не решить. Здесь нужно пересматривать свой организм изнутри. У кого-то целлюлит - это гормональные нарушения, у кого-то это просто скопление жидкости и шлаков. Всё работает только в комплексе. Я хоть в одежде и выгляжу хорошо и все удивляются, что у меня просто не может быть целлюлита, но без одежды-то я себя оцениваю трезво))) У меня целлюлит есть и на лодыжках и на руках..Короче везде:isterika1: И нарушение кровообращения получается тоже есть везде! Хотела было пойти на курс прессотерапии, избавиться от ненужной жидкости, но вовремя на каком-то сайте вычитала, что жидкость уйдет, а целлюлит останется и сама жидкость очень быстро вернется.
Какой-то замкнутый порочный круг...:gun1:
svik77, вам нужно найти хорошего остеопата, массаж делать пока не поставите на место органы нельзя. У женщин чаще всего варикоз возникает от смещений после родов или заболеваний печени. Хорошо делать упражнения на усиление мышц тазовой диафрагмы.
kleopatraminsk
17.03.2011, 14:09
нельзя НИКАКИЕ антицеллюлитные массажи при варикозе. ну что вы говорите такое... а если тромбы есть - дело вообще труба.
Самая распрастраненная причина появления варикозной болезни - наследственность. мне врач сказал.
я для себя решила, что нужно укреплять мышцы... тогда тонус будет получше и держаться ткани будут покрасивше... но никак не займусь этим делом... еще нужно купить колготки для поддержания вен, т.к. заниматься без них в тренажерном зале врач категорически запрещает. Но вот как бы еще побороть целлюлит - не знаю. буду пробовать массажик в душе с маслами, обертывания разные....
нельзя НИКАКИЕ антицеллюлитные массажи при варикозе.
Ну это только в том случае, если варикозом покрыта ВСЯ поверхность ног! Но подобного жуткого состояния у женщин до 35 лет лично мне видеть не приходилось. Как правило, ягодицы и передняя поверхность бёдер (места основной локализации целлюлита) обычно не затронуты варикозом и куперозом вовсе. Поэтому при варикозе в его негрубо выраженных стадиях делать антицеллюлитный массаж можно, просто нужно обходить именно те зоны, где есть конкретное варикозное расширение вен или куперозная сеточка мелких сосудиков на поверхности кожи.
Я не думаю, что в 26-35 лет могут быть какие-то жуткие явления варикоза по типу выступающих прямо узлами перекрученных толстенных вен... Но если дело обстоит именно так, тогда конечно антицеллюлитный массаж противопоказан. А если не так, работать с целлюлитом при варикозе таки можно. Но осторожно и бережно - по той технике, которую я описывала в постах см. выше.
Tay, вы действительно считаете, что ягодицы и передняя поверхность бедра существует отдельно от венозной системы? Воздествуя на одну часть тела вы не вызываете реакции в других системах...
Воздействие будет, но какое - сильное или слабое, больше положительное или больше отрицательное - это нужно решать по каждому конкретному случаю "целлюлит+варикоз" не заочно, а видя клиента/пациента лично. (А что касается этого форума - то хотя бы посмотрев на фотоснимки конкретных ног в разных ракурсах.)
kleopatraminsk
18.03.2011, 12:30
Тау,
у меня например купероз преимущественно впереди ног. За ягодицы говорить не беде - там варикоза не бывает...
однако у меня например в 24 года УЖЕ были несостоятельные клапаны при легкой степени варикоза и уже тогда мне запретили всяческие антицеллюлитные массажи, которые повреждают стенки вен и делают клапаны еще более широкими, а значит, усугубляют проблему.
плевать на внешний вид, если речь идет о здоровье. Нельзя жертвовать и выбирать красоту - иначе делаете только хуже. себе хуже.
попу - да, пожалуйста, делайте там что хотите... только как раз у меня проблемы на попе практически нет.
Мне все-таки кажется, что купероз относится к сосудистым нарушениям кожи лица. Ну да ладно... У меня лично сосудистая сеточка есть на всех ногах, где-то больше, где-то меньше, но есть. И уж точно я не буду делать никакие физические манипуляции, массажи, поколачивания и т.д. Всё это приведет к еще большему разрастанию сетки!
kleopatraminsk
18.03.2011, 16:06
купероз... блин черт его знает. если проблема одна - то почему нельзя применить ее ко всему телу?
/разводит руками, улыбается ))))))
svik77,
так какие у вас методы борьбы с целлюлитом? :)
Смысл антцелюлитного массажа вызвать приток крови, которая у варикозников потом не может быстро подняться вверх, создает давление и расширяет слабые сосуды. Вначале нужно устранить причину (методами висцеральной мануальной терапии это сделать можно), а потом можно и красоту наводить, тем более одно другому не мешает, а способствует.
Сейчас провожу следующие манипуляции:)))
принимаю внутрь ЭМ лимона (кто-то на этом форуме говорил, что помогает), по выходным в первой половине дня натираюсь свежезаваренным кофе с добавление эф. масел, после такого скраба мажусь собственной растительной смесью. Ежедневно для ног контрастный душ. Из спорта: 2 раза в неделю йога, 1 раз - бассейн.
Перепробовав кучу антицеллюлитных кремов-гелей-эмульсий-спреев-тоников, и поняв, что это всё полная ерунда, перестала тратить на всё это деньги. Ну пью достаточное количество воды и зеленого чая, принимаю витамины для укрепления сосудов...
До этого в домашних условиях проходила полный курс обматывания водорослями. Результат: жидкость немного ушла, целлюлит остался (вскоре и жидкость вернулась). Курс из 10-ти обертываний глиной также не принес результатов. Ну только кожа была хорошего качества)
Результаты пока нулевые:isterika1:
По поводу советов soattat для тех,кто имеет серьезные проблемы с венами и кому поставлен диагноз "варикоз",не заниматься пока антицеллюлитным массажем, а пройти именно курс висцерального массажа, - поддерживаю полностью.
Что касается именно массажа при варикозе (это к нашей тут дискуссии "нельзя - можно"), то существует методика циркуляторного массажа, который рекомендуется для людей с негрубыми, то есть первичными проявлениями варикоза. Массируются область живота и ноги полностью, включая стопы.При регулярных (1-2 раза в неделю) таких массажах действительно улучшается состояние кожи, поверхностные сосуды становятся менее заметными, уходит состояние дискомфорта и ощущение тяжести в ногах.
Протокол этого массажа могу опубликовать в теме "Варикоз" - вдруг кому-то пригодится. Но это уже не самомассаж, это работа массажиста с пациентом/клиентом.
kleopatraminsk
21.03.2011, 01:25
пожалуйста... со ссылкой в эту тему, может кому пригодится...
и если возможно, распишите, что значит "не грубые проявления варикоза".
у меня вовсю развернулась борьба с целлюлитом! Правда в моем случае это скорее борьба с объемом в ненужных местах :podmigivayu:
к шлепанью тапками добавила медовый массаж, чередую через день
сначала были синяки, да и массаж не из приятных расслабляющих :smeil: а потом с каждой процедурой вроде как полегче стало и синяки уже новые не появляются
Бедра похудели достаточно сильно где-то за месяц моих мучений, но как бы это сказать...потеряли тонус, на ощупь стали более мягкими, трогаешь, так и чувствуешь лишний мягкий жирок под кожей, особенно в области коленок он никак не хочет уходить.
Может кто посоветует, как прогнать размягчившийся жирок? :oops:
Бедра похудели достаточно сильно, но потеряли тонус, на ощупь стали более мягкими, так и чувствуешь лишний мягкий жирок под кожей, особенно в области коленок.
Может кто посоветует, как прогнать размягчившийся жирок? :oops:
Миу Миу, у меня был знакомый, который мне в подобном случае давал совет "подсушиться": сказал, чтоб я ни в кем случае НИЧЕГО не пила и не ела после после 19.00 (то есть поужинала - и больше никаких перекусов и никаких чаёв-компотов!). Пить можно потом только утром - ну и весь день сколько хочешь, но вечером - ни-ни.Тогда, мол, организм сам будет свой жирок превращать в воду.
Этот совет я на себе испытывала 3 года назад. Лично мне было очень трудно не пить, так как я люблю вечерами чаёвничать. Да, эффект был, и даже очень. Но месяца через два я сорвалась с этого режима.
Я знаю, что и сейчас эффект будет, если я так буду делать. Но организм не могу перенастроить, вечерами реально какой-то сушняк мучает! ))) Могу вечером, по приезду с работы, выпить целый литр молочного коктейля! А потом ещё и чаёк, и не раз!
Хм, "целый литр" очень рифмуется с "целлюлит"... :repa:
Тау, спасибо за совет!
не есть после 19:00 - это без проблем, а вот не пить...:no: действительно тяжело
не есть после 19:00 - это без проблем, а вот не пить...:no: действительно тяжело
Миу Миу, это хорошо делать (ничего не пить после 19.00) с кем-нибудь за компанию - тогда это легче переносится!
Можем вместе начать жить по этому принципу с какого-нибудь определенного дня - и будем отслеживать результаты (взвешиваться раз в неделю, например, и замерять сантиметром объёмы бедра в самой широкой части, в самой узкой и над коленкой). Соревновательность и солидарность очень дисциплинируют. По крайней мере меня точно! )))
Еще было б очень показательно сфоткаться сейчас - и хотя бы месяц спустя после такого режима питья. Я не говорю о том, чтобы обязательно выставлять эти фото на форуме - но хотя бы для себя для контроля ситуации. Только обязательно надо фотаться с одной и той же точки в одном и том же месте и в той же одежде (белье) - тогда явно будет видно, изменилось ли что-нибудь.
Девчат, сушиться лучше в сауне или бане, но это на любителя. Я раньше остатки сгоняла бодифлексом, а сейчас раз в неделю хожу на восточные танцы.
Вот как раз бодифлекс и душевая лейка в паре - это просто чудо. Бодифлекс реально поддтягивает мышцы. Главное дышать правильно. Только учиться по первисточнику! Никакие наши курсы не смотреть!
И массажик душем Алексеева - Шарко по сравнению с ним детский лепет, а синяков и боли никакой!
А если ещё свои масляные смеси и обёртывания применять, так вообще красота. Свой салон красоты дома.
Честно, меня хватило на 1,5 месяца гимнастики и массажей, не каждый день даже :grust:. НО! эффект был заметный не только мне. А если учесть что моё тельце измождённое испорчено курсом гармонов в подростковом возрасте, то целлюлит у меня с 16-ти лет.
Поэтому сейчас опять начинаю борьбу :box1:
И ещё - не только физическое, но и духовное направление нужно поддерживать. Любить себя и радоваться что вы такая красивая и волшебная.
Ну и НЕ ЖРАТЬ :oops:
У меня есть душ Алексеева, но такой слабый напор воды стал, что это просто бесполезное занятие((( хотя раньше мне очень нравилось принимать душик.
Проведя кучу разных манипуляций,направленных на борьбу с целлюлитом, могу сделать вывод: больше всего мне помогли холодные обертования "Гуам". Очень долго думала-брать или не брать,уж больно жалко денег было. Потом всё-таки решилась и не пожалела. У меня варикоз,поэтому эти обертования для меня -идеальный вариант.
kleopatraminsk
03.04.2011, 11:19
Шкода,
сами покупали массу для обертывания?
можете точно написать название? а то для холодного обертывания у Гуам несколько вариантов...
п.с. тоже страдаю варикозом
kleopatraminsk,Заказывала. Вот такую-маска кремообразная с водорослями (охлаждающий эффектом) Fanghi d'Alga Seaweed Mud Guam. Только это дорогая фирма,но и результат от неё самый заметный. Если хотя бы раз -два в год проводить обертования-то это то,что нам надо с нашим варикозом:ok: До этого пробовала маску с охлаждающим "Кора" и грязь Мертвого моря. Результат пропорционален затраченным средствам,т.е. небольшой.
Сразу предупреждаю-100% излечения от целлюлита не ждите. Может,если долго делать и будет,но я делала всего один курс и то в восторге.:smeil:
Ann_Rioval
04.04.2011, 22:15
Присоединяюсь к борющимся с целлюлитом.
Я вообще-то худенькая, ребра торчат, но вот с дряблой попой проблемы еще лет с 13-15. Особенно "ушки" на бедрах раздражали. Но раньше было еще более менее нормально, а тут на днях глянула в зеркало, а там... жуть, короче, бугорки видны издалека и при любом освещении. Да еще все усугубляется мрачными растяжками :(
В общем, пошарилась по инету, начиталась отзывов о массажных банках, побежала по аптекам искать это чудо-средство. В общем, не я одна такая умная, еле нашла дефицитный товар :)
Начну делать. Только вот у меня вопрос возник. С варикозом и сосудистыми сеточками все понятно, а как растяжки с этим массажем себя ведут? не станет ли все совсем печально?
Да, кстати, спорт, йога, бассейн, бодифлекс и т.д. - это супер классно, очень важно и очень нужно для здоровья, но к целлюлиту не имеют никакого отношения. Много лет чем только не занимаюсь, сладкого почти не ем, сплошные кашки, супчики и нежирное мясо, а целлюлит "цветет и пахнет". Мышцы в тонусе, но над тонусными мышцами бугристым слоем лежит эта пакость. :(
Растяжи лучше обходить банками.
Да, кстати, спорт, йога, бассейн, бодифлекс и т.д. - это супер классно, очень важно и очень нужно для здоровья, но к целлюлиту не имеют никакого отношения.
Как это ни печально, но это так (с поправкой, что отношение всё же имеют, но - не главное):grust:. Очень большое значение имеют индивидуальные особенности соединительной ткани, и вообще ее состояние.
Причем, некоторые спортивные занятия могут усугублять целлюлит - например, упражнения с тяжестями (в тренажёрке).
Black Crystall
05.04.2011, 14:38
Я тоже по жизни очень худая.Но растяжки на опе уже хорошо видно,хотя быстрого изменения веса не было.Да и целлюлит уже прощупывается((
Борюсь с ними мёдом, похлопываниями, эм апельсина,кофем...
Немного помогает, но мёд что то последнее время дефицитный у меня)))
поэтому сижу жду когда появится...
Esna
Упражнения с тяжестями (в тренажёрке) целлюлит не усугубляют.
Вот что нашла "... никакими физическими занятиями от целлюлита избавиться невозможно. При сильных стадиях целлюлита, это третья и четвёртая степень сначала нужно расправиться с ним (или хотя бы его уменьшить), а затем уже заниматься. Потому что все скачкообразные движения, такие, как бег, прыжки имеют свойства уплотнять (утрамбовывать) целлюлитные отложения". При чем здесь тренажёры
Да, кстати, спорт, йога, бассейн, бодифлекс и т.д. - это супер классно, очень важно и очень нужно для здоровья, но к целлюлиту не имеют никакого отношения. :(
Да вы правы на все сто этим целюлит не уберешь. Просто когда я эту каку извожу , то ткани теряют упругость. Вобщем скажу проще, зад начинает трястись как холодец, вот поэтому и приходится спортом заниматься.
Ann_Rioval
05.04.2011, 18:11
Yolya если попадешь к похому специалисту в тренажерке, то мышца будет нарастать под жиром. Эффект жуткий - становишься только толще. Есть разные типы упражнений для разных типов тел и мышц. И если дать упражнеения, которые нужны бодибилдерам для раздувания мышцы тому, кто хочет просто похудеть - будут проблемы. Вернее, результат будет совсем не тот.
Поэтому в каких-то случаях действительно можно скзаать, что тренажерка целлюлит может усугубить. Просто инструктора надо подбирать грамотного.
soattat да, спорт нужен именно для того, чтобы мышцы были в тонусе, иначе все еще мрачнее смотрится. А если попа в тонусе, то и бугристость быстрее сходит...
Кстати, вчера пробовала баночный метод. На растяжки пришлось закрыть глаза- они у меня по всей задней части бедра и ягодиц. Обойти невозможно.
Больно было, неприятно. Но я делала с азартом мазохистки. В мечтах - идеальная фигура к пляжному сезону, а значит боль - это пустяки. Не больнее эпиляции и выщипывания бровей.
Утром окончательно убедилась, что я мазохистка, потому как не обнаружив синяков, я не обрадовалась, а растроилась, что не достаточно сильно и долго делала массаж :)
А еще сфоткала вчера свой целлюлит. Чтобы потом наглядно можно было глянуть "до" и "после" :)
Black Crystall
05.04.2011, 19:21
А что растяжки??Больше хоть не стали?
Ann_Rioval
05.04.2011, 23:24
Black Crystall та кто их знает. Там больше уже некуда - вся кожа в растяжках. Но вроде белые, не покраснели, не посинели.
Значит, наверное, больше не растянулись.
Я вот только в раздумьях, как часто нужно делать этот массаж. Каждый день или лучше все же через день?
Black Crystall
06.04.2011, 00:26
Я слышала что не слишком часто.Наверное лучше через день
Ну вот, вытащили меня из долгой спячки) Я тут, это, похудела немного, всего-то на 25 кило) за 2,5-3 месяца (я особо не следила, процесс был незапланированный), ну и вылезло шило: весь мой холеный-лелеяный целлюлит растаял. В общем, целлюлит закончился вместе с дурной (для меня, конечно, тут все по себе надо проверять) привычкой "надо-надо непременно два литра воды в день". Кому как, лично мне не надо столько. Теперь и с кофейным скрабом дело веселее пойдет, уж он мне очень хорош был. Честно скажу - да, занималась физкультурой, аж по пять минут в день. И еще весь снежный февраль часовой ежедневный пробег по городу, из квартиры в дом и обратно :shuffle:.
kleopatraminsk
06.04.2011, 01:35
читала, что холодные обертывания помогают при дряблости кожи... кто пробовал - правду пишут? или хваленная реклама?
у меня наравне с целлюлитом и эта проблема имеется - все от отсутствия физических нагрузок... :(
Esna
Упражнения с тяжестями (в тренажёрке) целлюлит не усугубляют.
...При чем здесь тренажёры
Yolya, тренажёры вполне могут быть при чем. Конечно, я имею в виду достаточно интенсивные занятия (с другой стороны, заниматься на тренажерах без напряжения смысла особого не вижу - для "легких" занятий есть другие варианты).
Чисто визуально рост объема мышц приводит к "выталкиванию" целлюлитной прослойки наружу (причем, неравномерному выталкиванию) - целлюлит становится более заметен.
Механизм усугубления можно обрисовать так: целлюлитные ткани испытывают дефицит кислорода, т.к. в них замедлено кровообращение, имеются отеки и ряд серьезных изменений соединительной ткани . При сильной мышечной нагрузке, и сопутствующем накоплении молочной и пировиноградной кислоты, происходит расширение вен и выход жидкой части крови в окружающие ткани. При этом, эти кислоты также способны задерживать жидкость в тканях под действием мотического давления. То есть создаются все условия для усугубления отеков, дальнейшего нарушения кровообращения. В общем - для усугубления целлюлита.
Добавлено через 2 минуты
kleopatraminsk, от дряблости контрастный душ хорошо помогает.
kleopatraminsk
06.04.2011, 15:47
мне уже не помогает..... наверное вместе с кожей и мышца отвисла (((((
kleopatraminsk, с дряблостью мышц проще:smeil: - спорт в данном случае прекрасно помогает. Прием витамина С тоже, кстати, способствует уменьшению дряблости.
kleopatraminsk
08.04.2011, 14:35
быть может кому-то и помогает.... лет 7 назад мне помогало 1 раз сходить в тренажерку - все натягивалось.... а вот года 4 назад уже трехмесячные занятия не приносили результат на проблемную зону... провисание как было, так и оставалось...
:( а ведь хочется шортики надеть :(
Ann_Rioval
08.04.2011, 15:49
kleopatraminsk может были неправильно подобраны упражнения? или не та нагрузка? В Вашем возрасте мышцы еще в тонусе и их достаточно легко подкачать. При правльном подходе, конечно. :)
вчера сделала обертывание с какао. не знаю,как там на целлюлит влияет, но настроение отлично поднимает :ok:
У меня "бугорки" на коже были видны, когда я напрягала ягодицы - на верхней половине ног сзади.
Уже 2 недели занимаюсь Бодифлексом и делаю еще кое-что: когда хожу на работе в туалет (там меня никто не видит, а так как я пью 1 литр воды на работе, то туалетную комнату посещаю довольно часто) ставлю ноги на ширину плеч, руки по швам и начинаю сжимать ягодицы, чуть выдавая таз вперед, ритмично, считая до 16-ти (так в упражнении было написано, наверно, не принципиально кол-во, лишь бы не мало). Так же делаю упражнение на пресс живота - тоже 16 раз (вдох - выпирает живот, выдох - напрягаю мышцы).
Занимает эта мини зарядка 1 минуту, а из-за частоты посещений выше указанной комнаты - получается неплохая нагрузка в течении дня на мышцы!
Могу сказать, что теперь у меня "бугорков" на ногах нет...! :aplod:
Marmalade
21.04.2011, 19:38
начинаю сжимать ягодицы, чуть выдавая таз вперед,
очень напоминает основную стойку в т-тапп. А т-тапп, читала, очень эффективен при целлюлите.:yes:
Я сейчас им занялась и еще подключила забытое шлепанье сланцами. Держись, целлюлит!:box1:
Добрый день!
У меня с этого года на бедрах, по бокам, появились ямки, подскажите, пожалуйста, это я уже какой стадии дождалась? А то я с этими ямками борюсь,(где то 2 недели делаю скраб кофейный, потом крем для упругости) но мне кажется нужно что-то более существенное для этой бяки, более жесткое?
malanf, как странно!и меня ямки только появились...мы синхронизировались;)у меня уже паника и куча всяких кремов на готове..
Девчонки,пропали мои ямочки!буквально вчера вдохновленная вот этим рецептом http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=487135&postcount=878 (http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=487135&postcount=878)намесила себе 1 ст.л. ламинарии + 1 ст.л. антицеллюлитное масло + по 1/3 ч.л. красного острого перца,корицы и имбиря + 2 ч.л. меда + по 4 капли ЭМ грейпфрута и ЭМ лимона,намотала пленку,одела штанцы и ходила так часа 2!
В общем,счастья полные(худые) штаны:)не ожидала я такого быстрого эффекта
ps ламинарию развести в воде за 15 минут до смешивания,чтобы она "ожила"
Вот что за бред! Целлюлитные ямочки пропали за 2 часа!!! Вот всегда поражалась: у кого-то морщины разглаживаются за 3 дня, у кого-то рубцы уходят за 5 дней, теперь вот целлюлит за 2 часа!
Так они у меня совсем малюсенькие:)да и целлюлита прям такого жуткого нет,у меня это больше надуманная проблема..
ps у кого-то волосы растут 5см в месяц,что не может не шокировать
Вот я тоже так думаю, что у вас это надуманное))) Всё идет из головы!
Буду делать дальше,а вдруг суперски похудею еще:)тогда маму мазать буду-у нее там реальная многолетняя проблема..она уже с головы до ног в моих самодельных кремах,а тут еще и водоросли-ее удар хватит :)))))
Посоветуйте
Какой лучше крем использовать под антицелюлитные шортики?
RedRose скажите, или может другой кто знает, подойдут ли водоросли которые для суши в супермаркетах продаются, для обертываний, дадут ли так сказать похудательный эффект?
Это же сколько надо купить водорослей для суши, чтобы обмотать ими свой целлюлит:smeil: Я покупала через интернет специальные водоросли для обертывания, в рулоне)))
Я ж говорю, супер-средство!) Рада, что ещё кому-то помогло. А сомневающимся совет - не критиковать то, о чем не знаешь, а попробовать, а потом уже критиковать :)
Лично для меня это обертывание раз в неделю привело к тому, что у меня кости стали выпирать сильнее, то есть жировая прослойка сократилась конкретно так, что особо чувствуется на моей йоге, так что думаю ядреность поуменьшить. А есть стала больше :draz1:
Я так понимаю, что сомневающийся здесь это я)))) Я не сомневаюсь в силе данного средства, я сомневаюсь в том, что за 2 часа можно избавиться от ямочек. т.е. в данном случае, я сомневаюсь ввобще в том, что это и есть целлюлит. Ну либо вы просто никогда не видели и не знаете ЧТО такое целлюлит. И никого не собираюсь критиковать. Все рецепты и советы касательно целлюлита всегда рассматриваю, много чего пробую на себе.
Добавлено через 13 минут
Забыла спросить: обертываете вы только проблемные зоны? Например, только ноги? А если целлюлит наблюдается и на руках?
Колдунья
13.05.2011, 15:07
Solaris, RedRose, такое обёртывание с перцем, корицей и имбирём можно на ночь делать или утром проснётся скелет с обожженой кожей? :crazy:
Колдунья, не исключено :smeil: Я делала, держала час, местами началось раздражение. У меня кожа сухая, может поэтому, но не тонкая
svik77, Мне хочется иметь порельефнее плечи (в смысле участок рук от логтя до плечевой головки), поэтому эти части я тоже обертываю. Эффект есть точно, руки стали менее пухлыми, так скажем, но это при условии, что под жировой прослойкой у меня достаточно накачаны мышцы, чтобы было чему рельефить, так сказать :)
Колдунья, а как вы спать в пленке собираетесь? :) На самом деле смесь-то сыпится. Я лежу в ней сколько времени есть, но не меньше часа. Жгучесть по моим ощущениям даёт чили и немного корица. Вот последний раз с чили я переборщила, так еле-еле 40 мин выдержала, всю пекло! :popa:
Кстати, девушки, у меня основная масса смеси - это грязь мертвовго моря, которая сама по себе является очень активной, и на неё может быть реакция на коже, если переборщить, в смысле и по времени "запекания" и по частоте. Говорю, т.к. наблюдала раздражение на своих бедрах именно или на 5 разе подряд, или когда долго лежала, так что аккуратней!
Ну и кремом потом пройтись специальным - самое то. Ещё для усиления, я стала не ленится предварительно солевым скрабом пройтись по тем местам, на которые наношу (бедра, попа, живот, плечи), вроде в салонах так делают.
Колдунья
13.05.2011, 15:51
Solaris, думаю плёнкой пищевой обмотаться и штаны антицеллюлитные надеть (они и будут держать всё это на месте + утепление). Я раньше с масляной смесью так делала.
Короче, обертывать надо все тело! Получается типа мумии:smeil:
А по поводу всяких добавок в грязь Мертвого моря действительно нужно быть осторожнее, она сама по себе активная, может вызвать и пощипывание и покраснение. Я в апреле была один денек на Мертвом море. И на радостях и солью наскрабилась, и в море отмокла, потом грязью намазалась...В общем, до сих пор от шелушения избавиться не могу!
svik77, странно, я 2 недели на этом море релаксировала не так давно, ничего кроме положительных эмоций и стройности не получила :)
Колдунья, пленка ж рвется легко, но под штаны конечно самое оно, только натягивать их трудно, наверное, на эту конструкию, она же объемная, это масло скользское и не выпирает, думаю, с ним проще. У меня просто такие штаны антицеллюлитные, крайне плотные, никуда не растягиваются. По мне, так достаочно одеялом укрыться, разница уже большая по сравнению с просто так нахождением :)
Я просто сделала всё и сразу и много! А потом у меня кожа очень сухая. Сосуды расположены близко, видна капиллярная сетка, сразу все краснеет.
смотрела не так давно видео про избаление от целлюлита.
там рекомендуют обертывать ноги начиная с кончиков пальцев.
Я тут тоже столкнулась с выбором ламинарии. В аптеках выпучивали на меня глаза, а в интернете есть ламинария для обертываний и ламинария пищевая, которая в разы дешевле той, что для обертываний. Solaris, нужна ваша помощь!
Привет всем!
У нас в городе ламинария большими листьями и порошок морской капусты в супермаркетах продается. Когда сухой лист замачиваешь в тазике им потом без проблем можно ногу от щиколотки до колена обернуть. А можно этот лист пока он в сухом виде измельчить по желанию.
Большими листами (слоевищем) я как-то делала обертывания, умаялась - сил не было)) пока наматываешь одну часть, вторая сползает, двух рук явно было мало))
Дарёна, так на меня тоже выпучив глаза смотрят! :) Я прошу "хоть какую-нибудь водорослю, но лучше ламинарию". В итоге в 1 аптеке из 10 она будет, как БАД в качестве источника йода, в таких картонных коробочках типа как для травяных сборов, в упор не помню что на ней написано, по-моему "Ламинария" просто, выглядит как не знаю... травка молотая что ли, то есть не в пыль, а кусочками мелким, как раз сыпать в смесь удобно. Вообще, она ещё как слабительное в аптеках идёт вроде, честно говоря аннотацию не читала, но реакция у продавцов и правда забавная :) Кто ищет, тот всегда найдёт, в аптеках она есть :yes:
Добрый день! Делаю в домашних условиях обертывания с добавлением эфирных масел. Добавляю розмарин, кипарис, фенхель, лимон (грейпфрут). Все эти масла обладают различными действиями (лимфодренаж, сжигатели, улучшающие кровообращение). Но как-то давно я наткнулась на информацию о том, что сначала нужно улучшить отток жидкости, потом кровообращение, потом убирать жир (может быть не совсем точный порядок). В связи с этим вопрос: действительно ли стоит разграничивать добавление масел в смеси для обертываний или лучше сразу в одну смесь добавлять все виды масел?
А я иногда всё бросаю и перестаю даже кремами мазаться, уж больно мне все надоедает))) но потом совесть начинает мучать...Мне кажется, я знаю всё о целлюлите и о методах борьбы с ним. Здесь есть много своих нюансов:
1) Кто как относится к этой проблеме. У меня есть подруга, которая сама по себе пышная + имеется целлюлит. Но она НИКОГДА не рассматривала его как недостаток и всегда мне говорила "У меня есть дела поважнее"
2) Кто и как относится к себе. Кто-то увидев маааленький бугорок под попой при напряжении мыщц в панике "У меня целлюлит", а кто-то смотрит на свой целлюлит и живет с ним, борется, но живет.
3) Кто-то борится сним всеми силами, правдами и неправдами и верит в успех. А кто-то месяц повтирал маслице и сказал "Не помогает"
В общем, как-то так...
Я с целлюлитом борюсь долго и мучительно, но без фанатизма. согласна, что салонные процедуры далеко не всем по карману, а на домашние процедуры нужно и время и терпение. Но я в любом случае считаю, что нельзя складывать лапки и отчаиваться. Вот мажусь кремами-маслами-скрабами и преследую цель просто ухода и повышения качества кожи. Вот сейчас делаю дома курс обертываний...я знаю, что целлюлит не исчезнет, но так я просто ухаживаю за собой. Хотя без веры, наверное, тоже нельзя.
Svik77. я с вами полностью согласна. Все дело в отношении. но как приятно себя ощущать ухоженной женщиной. особенно хорошо это видно на пляже. Я боролась с целюлитом. борюсь и бороться буду. Занимаюсь танцами(в удовольствие), летом плаваю. скраблю проблемные места кофе. наношу крема и смеськи. Результат есть и он заметен не только мне. Но все делаю как и вы без фанатизма.
Ольга Петра у меня тоже проблемы с венами, есть сеточки. Я подбираю крема и масла с учетом этой проблемы. Есть фирмы которые учитывают при создании антицелюлитных кремов проблему с венами. Есть масла которые укрепляют сосуды.
Колдунья
06.06.2011, 18:09
А я вот поделаю, поделаю массаж и обёртывания - потом надоест и не делаю какое то время, потом опять начинаю. И для себя поняла, что мой целлюлит - это моя лень. Так получается борюсь с ленью, а заодно и с целлюлитом. :ha-ha:
Главное - это любить себя такой какая есть, тогда это уже не борьба а удовольствие. :podmigivayu:
Согласна! Согласна! Главное, чтобы борьба с целлюлитом не превратилась в рутину, в какую-то повинность...Иначе это как заниматься нелюбимым делом: рано или поздно все равно бросишь! Надо просто ухаживать за собой на постоянной основе, уделяя особое внимание проблемным местам:smeil:
Девочки вы себя зря настраиваете на борьбу, бороться всегда сложно. Я выделяю себе каждый день с утра пол часа. И делаю что мне захочется сделать, из тех техник которые мне дают наилучший результат. Как что-то надоест заменяю другим. Поверьте через полгода эти пол часа станут такой же привычкой как зубы почистить с утра и борьба плавно перейдет в профилактику.
По поводу питания при целлюлите никогда не заморачивалась. может быть потому, что при росте 171 вешу 59 кг. В одежде сроду не скажешь, что есть целлюлит. Конечно, пытаюсь соблюдать чувство меры, стараюсь есть поменьше жирного, копченого, мучного. Если передо мной торт, то беру сааамый маленький кусочек, если жареное мясо, то с овощами. Жуть как не люблю зелень (петрушку, укроп, сельдерей и т.д.), но они необходимы в здоровом питании. Пью зеленый чай, на рабочем столе под рукой всегда бутылочка с чистой водой. Ну и конечно, простые банальные правила: обязательно завтракать, побольше свежих овощей и фруктов. Я, думаю, каждый из нас всё это знает. Я придерживаюсь такого принципа, что лучше есть всё, но в разумных пределах, стараться не переедать (хотя и такое тоже случается), чем отказывать себе в чем-то вкусном и любимом, злиться по этому поводу, срываться и все равно наедаться. Но это мое мнение.
Колдунья
07.06.2011, 12:34
А я обожаю зелень (укроп, петрушка, кинза, салат), свежие овощи и фрукты, ягоды, орехи, свежие шампиньоны. Не ем жареное, копченое, маринованное, и все не натуральное (то что в природе не растет).
А вообще кушать очень хочется когда начинаешь себя в чём то ограничивать, поэтому чуть-чуть можно, но тогда самое главное израсходовать (физическими упражнениями, прогулкой, танцами) это лишнее, чтоб не отложилось. И ещё себя не нужно корить и ругать, нужно себя любить (и танцевать, так и хочется сказать...:smeil:).
Девочки, почитала здесь статью о криомассаже в домашних условиях, и меня это заинтересовало.
Может кто знает какие отвары можно делать для этого, или какое маселко добавлять.
Хочу попробовать сделать дома, ведь это проще простого, и говорят от целлюлита также неплохо помогает, если каждый день после душа кубиками льда протирать проблемные зоны.
Вот только не простой же водичкой протирать, что посоветуете?
Всем добрый день!
Вчера закончила очередной курс из 10-ти обертываний. В домашних условиях смешивала грязь Мертвого моря, водоросли, кофе и эф. масла. Честно всё проделала до конца. В очередной раз убедилась, что обертывания это не для моего целлюлита. Кожа супер, всё время хочется себя трогать))) но не более того. Конечно, мама моя повторяет, мол, смотри какие у тебя стройные ножки стали, но это же мама)))))
Колдунья
23.06.2011, 12:05
svik77, больше позитива! :podmigivayu: Как Вы сами себя воспринимаете, так и окружающие будут вас воспринимать. Можно быть скелетом и при этом чувствовать себя очень толстой. Думаю, что мама без сомненья права. Побольше любви к себе и всё у Вас получится! :girl_dance:
Колдунья, к сожалению целлюлит и толщина - понятия совершенно не связанные:grust:. Можно быть очень худой и при этом иметь целлюлит.
Это я так, к слову.
Согласна, что правильный позитивный настрой - это 99% успеха! Но иногда ты выбивыешься из колеи и вот тут-то тебя и одолевают гадкие мысли...Мне одна моя коллега прежде чем мучаться по поводу целлюлита, посоветовала сходить к психологу, причем не на один сеанс))))
svik77 целлюлит появляется ведь не только от ожирения и т.п. а еще во время полового созревания. целлюлит свидетельствует о том что девушка уже готова к материнству(запасы на случай беременности).
Я вроде бы худая, а целлюлит лет с 15.:oops: И спортом занималась, и обертывания, и скрабы, а все равно через какое-то время гад вылезает. :wallhead3:
Еще частенько дряблость мышц путают с целлюлитом.
Колдунья
23.06.2011, 12:53
"Эфирный Мир" №48 "Храм Души." Автор: GEKTOR PEPPER.
отрывок из статьи:
"Все компетентные медицинские источники, изданные до года запуска маркетинговой «целлюлитной утки», содержат всего 5 пунктов терапии:
1. Интенсивные разминания пораженных областей, общие и местные контрастные процедуры, активизирующие микроциркуляцию и тканевой метаболизм (все виды мануального и баночного массажа, горчичники, лечебные грязи, ледяные аппликации, криотерапия, контрастный душ).
2. Борьба с патологией позвоночного столба (сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз). Формирование правильной осанки.
3. Регулярные физические упражнения: бег трусцой, ходьба, ежедневная зарядка, лечебная физкультура.
4. Водолечение, бальнеотерапия для стимуляции процессов обмена веществ и общей детоксикации (ванны, сауны, термальные источники, обертывания).
5. Сбалансированный рацион питания, на 100% удовлетворяющий ежедневные потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах и клетчатке.
Воистину: «Краткость — сестра таланта». Необходимые и достаточные мероприятия для устранения трофических нарушений жировой ткани укладываются всего в пять пунктов, не предусматривающих ни «чудотворных приборов», ни хитроумных иглоукалываний, ни «волшебных» пилюль, ни «потрясающих» инъекций, ни радикальных хирургических вмешательств. И это понятно, т.к. устранить нарушения трофики методами интенсивной терапии невозможно в силу ее системного и хронического характера. Только последовательное, методичное и длительное воздействие плюс небольшие коррективы образа жизни могут реально устранить трофические проблемы. "
Я искренне надеюсь, что к моим годам половое созревание уже прошло)))) Да всё я знаю про этот целлюлит. В моем случае, целлюлит спровоцирован плохим кровобращением (варикоз) и как следствие задержкой жидкости.
Добавлено через 10 минут
В моем случае целлюлит это задержка жидкости, плохой лимфоток и плохое кровообращение (варикоз). И без системного подхода тут не обойтись.
roksana2000
28.08.2011, 19:02
Сегодня в передаче "Здоровье" было упомяното вещество АМИНОФИЛЛИН. Мол оно очень действенно в средствах при борьбе против целлюлита. Поискала в инете средства в состав которых он входит.Нахваливают крем "Турбослим".
Состав:
Кофеин, ментол, натуральное эфирное масло грейпфрута, D-пантенол, L-карнитин, витамин Е, экстракт фукуса, аминофиллин, экстракт гинкго билоба, экстракт иглицы, экстракт каштана конского, бензилникотинат.
Исходя из состава приготовить нечто подобное очень даже реально,НО...
Аминофилинн выпускается в таблетках,в ампулах для внутривенного и в ампулах для внутримышечного применения.Какой лучше взять для крема и процент ввода тоже очень интересует.
War shero
16.10.2011, 22:59
А еще там бензилникотинат - это он, наверное, разогревает? У меня есть еще один крем от целлюлита - там никотиновая кислота. Есть горячее обертывание для волос - там метилникотин. И есть раствор никотина в глицерине. Вот теперь думаю, может его взять и в антицеллюлитный крем забабахать? Дозировку чтобы не загнуться, я знаю, интересно, будет греть или нет?
От туробослима меня реально трясло, на ночь намазалась - спать не могла, холодно, а кожа красная.
War shero, если Вы ищите, чем бы разогреться, то имбирь и корица в этом деле сильно помогут, думаю в любом виде (специи, эфиры, экстаркты). Ещё жгучий перец (настойка, настоянное масло). А то такие названия приводите, аж страшно :)
War shero
17.10.2011, 14:53
Мне разогреться очень хорошо душ Алексеева помогает, просто шаловливые ручки чешутся.:smeil: А имбирь поставила уже.
Lukachka
15.11.2011, 21:42
Девочки, привет
Хочу составить себе смеську для баночного массажа. Наметки такие:
ЭМ - фенхель, апельсин, кедр атласский, пачули, шалфей.
По сколько капель эфиров рекомендуете на 50гр основы?
Какую лучше базу сделать? Жожоба+вин.кость хорошо? Миндаль я как то недолюбливаю..
Надо ли шалфей в этой смеси? А то разные мнения читала на тему его антицеллюлитного действия. :repa:
я начала курс массажа резиновым сланцем:ha-ha:Прочитала, что он при целлюлите супер-эффективный. Пока 5 минут выдержать трудно, шлепаю минуту-две. После втираю масляную смесь с плаем и фукусом. Делаю уже 5 дней, жду результат:shuffle:
А фукус в каком виде в масляной смеси? У меня есть ламинария и фукус, но обертываться вообще нет возможности, времени нет совсем ни капли, маленький ребенок, как бы мне эту ламинарию применить?
к сожалению целлюлит и толщина - понятия совершенно не связанные:grust:. Можно быть очень худой и при этом иметь целлюлит
Подтверждаю! Я достаточно легко еще год назад сбросила вес на диетрессе, но целлюлит никуда не девается. Прям до смешного, кому ни скажу, что приходится делать массажи и обертывания от целлюлита, ржут - "И где он у тебя?". На бедрах и попе, где... Кофейные скрабы, кстати, не помогают. Больший эффект дает массаж с разогревающими кремами, только надо регулярно делать, не лениться.
В моей борьбе самое лучшее:
1)контрастный душ!!!
2)баночный массаж с масляными смесями;
3)укольчики :smeil:
Эффективны также ванны для меня, но ленюсь курсом делать.
Плотно занимаясь своим организмом 5 лет испробовала много всего, худела с 68 до 52 за полгода без особых усилий и последствий и могу сказать, что ни одно готовое средство не сравнится по эффекту с хенд-мейдом и домашними процедурами.
Лучшее в борьбе с целлюлитом - глиняные обертывания с маслами (причем самыми эффективными оказались грязи Мертвого моря, купленные в Израиле и голубая глина с Азова, выкопанная прямо на берегу), обертывания с ламинарией, масляные смеси, любые мазюкалки с кофе. Ну и массаж - ручной сухой и с маслами, баночный, медовый.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.