PDA

Просмотр полной версии : Старение организма



Bella
22.08.2007, 20:12
Хотела создать сначала темку про старение кожи. Не как способы ухода за уже возрастной кожей, а именно о механизмах и причинах старения. Стала искать какие-то материалы и подвернулся очень интересный реферат про старение вообще:
http://www.libonline.ru/?id=6490
Мне кажется, что понимание этого процесса очень важно для того, чтобы организовать правильный уход за кожей. Чтобы не форсировать методы, которые приводят к сиюминутному положительному результату, но впоследствии имеют все же больше негатива, чем пользы.
Надеюсь, что врачи на нашем форуме помогут расставить точки над какими-то i, наши пытливые умы, найдут немало полезной информации на эту тему, которая, увы, рано или поздно станет актуальной для всех. Может, стоит что-то понять и подготовиться к этому моменту? :wink:
Поводом для темы явился разговор в теме "Масла и загар" (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=150206#150206).

Королева Марина
22.08.2007, 20:25
Так же еще ученые спорили, с какого момента начинается старение - с рождения, с подросткового возраста, с 25-30лет. Даже было такое, что после рождения ребенка. Каждые, конечно, приводили доводы, размышления и доказательства.

Witch
22.08.2007, 22:49
Ща еще теорий старения подкину для НАЧАЛА:
За прошлый век средняя продолжительность жизни на западе возросла с 47 до 79 лет. Во многих индустриально развитых странах к 2010 году станет гораздо больше людей в возрасте старше 60 лет, чем 20-летних! В этих странах уже сегодня более половины женщин и около четверти мужчин смогут достичь возраста 85 лет и более. Подобная тенденция будет сохраняться и в дальнейшем. Однако следует подчеркнуть, что эти глобальные тенденции имеют определенные половые различия относительно средней продолжительности – женщины в среднем живут дольше мужчин: в Азии и Африке на 3 года, в Северной Америке на 7 лет больше, и на 8 лет в Европе.
Несмотря на существующие половые различия на всех этапах жизни людей, тем не менее, биологические основы процессов старения являются практически идентичными как для женщин, так и для мужчин.
Исторические примеры долго жительства всегда поражали наше воображение. Согласно Библии, Адам прожил 930 лет, а некоторые из его потомков достигли еще большего возраста. Так, Хенок умер в возрасте 965 лет, а чемпион из чемпионов Мафусалем прожил 969 лет! Но для большинства из нас, все это - лишь красивые легенды, относящиеся к допотопному периоду. А вот библейские персоналии, существовавшие после Потопа, прожили свои жизни уже в более правдоподобных пределах: 275 лет Авраам, 180 Исаак, 147 Яков и 110 лет Иосиф. ……..
Старение — незаметный коварный процесс, происходящий в организме, в самой глубине наших клеток, а самое главное, где-то там, в древнем потайном сундуке нашего сознания. Изо дня в день, из года в год оно терпеливо ждет часа своего проявления.
И вот наступает обычное, казалось бы, утро. Утро как утро. Но что это за глубокая морщина на неестественно сухой коже? Вчера ее не было. А откуда взялись эти горькие складки у рта? Эти бородавки и пятна на лбу, щеках, шее? И вообще, кто это смотрит на тебя из зеркала, словно пришелец из другого мира?
Этот неизвестный — преклонный возраст. Впрочем, не обязательно преклонный. Как ты себя чувствуешь - столько тебе и лет. Старцы в 30 и "рысаки" в 45 -50… Но время всё-таки есть время. Неумолимый Хронос пожирающий своих детей, увы, вполне реальная аллегория скоротечной жизни, и отныне ты будешь ощущать её постоянно. Происходящие в твоем теле процессы овладели им полностью — как внутренне, так и внешне.
Молодые красивые девушки превращаются или в сухих, измученных диетами и "чистками" 40-50 летних "вдовушек" ( вечно ищущих более молодых партнёров ), или в бесформенных целлюлитных толстушек, которым и искать кого-то уже и трудно и мучительно - не встать, не лечь… А о "сильном поле" и говорить не приходится - зубные протезы в 30, плюсовые очки в 40, радикулиты - в 40-50 и, если бог даст, в 60, и лысины, лысины, лысины…
Старение... В чем кроется вселяющая ужас тайна медленного и неотвратимого разрушения плоти и духа? Избежать его не удалось пока ни одному живому существу. Но кто знает, не изменится ли ситуация завтра? Тем более, что сравнительно недавно наука предприняла первые попытки разобраться в тайных механизмах последовательной деградации организма. Самые талантливые, преисполненные творческой энергией ученые в разбросанных по всему свету биологических лабораториях, научно-исследовательских центрах по проблемам генетики, в геронтологических институтах вступили в решительную борьбу с этим фундаментальным злом, неизбежным (до сих пор) спутником человеческого существования.
Однако, можно сказать и следующее: все больше и больше ученых считают, что старение не является неотвратимым явлением природы, фатальным злом, борьба с которым лишена всякого смысла. С недавних пор медленное угасание духа и плоти начинает многим представляться своего 1
рода болезнью, разумеется, всеобщего характера, но, подобно всякому недугу, поддающейся исцелению, дело лишь за лекарством.
Что такое старение и как с ним бороться?
Чтобы победить старение, конечно же необходимо знать, что собой этот процесс представляет. Пожалуй пальцев одной руки не хватит, чтобы перечислить только самые серьёзные теории, которые пытаются дать ответ на этот вопрос. Безусловно, говоря о теоретических основах, мы всегда рискуем утомить неосведомленного читателя множеством терминов и сложных выражений. Тем не менее, каждый читатель вправе сам определить глубину своих информационных потребностей, а посему мы позволим себе (в пределах разумного) изложить суть каждой из основных теорий старения.
1. Живой организм изнашивается как всё в природе.
Доктор Август Вайсманн, немецкий биолог, впервые огласил эту теорию в 1882 году. Он полагал, что организм и его клетки повреждаются в результате их чрезмерного и неправильного использования. Органы человека - печень, желудок, почки, кожа и т. д., изнашиваются под воздействием:
токсинов, содержащихся в пище и окружающей среде;
; в результате избыточного потребления жиров, сахара, кофеина, алкоголя и никотина;
; под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца и эмоциональных стрессов, которым подвергается наш организм.
Этот износ, однако, не ограничен лишь нашими целостными органами - он происходит также и на клеточном уровне.
Действительно, понятие старый применяется нами к любым объектам, неважно живым, или неживым. Всё в природе подвержено старению. Учёный сказал бы по этому поводу: согласно второму закону термодинамики, разрушение, или старение - это есть процесс усиления энтропии (нарастание хаоса) со временем. Итак, прежде всего, наш организм просто напросто изнашивается. Со временем в генах накапливается большое количество повреждений, или мутаций, что нарушает работу всего организма.
2. Теория свободных радикалов.
Едва ли не решающее значение в разрушении организма придаётся повреждающему действию свободных радикалов. Это достаточно агрессивные молекулы ( особые формы окисленных субстанций), которые образуются в процессе обмена веществ. Они имеют неспаренный электрон, а потому в наших клетках вступают в химические реакции с различными веществами и, тем самым, разрушают (окисляют) их. Предполагается, что разрушающее действие свободных радикалов отнимает не один десяток лет жизни у человека. Именно эти «агрессоры» часто являются виновниками таких заболеваний, как рак, болезни сердца и сосудов и т.п.
3. Теория митохондрий.
Теория свободных радикалов дополняется экспериментальными наблюдениями за старением митохондрий. Митохондрии – это вырабатывающие энергию в клетках структуры (органеллы), отвечающих за продукцию АТФ (аденозин-трифосфат) - первичного источника нашей энергии. Митохондрии являются одной из самых уязвимых мишеней для повреждающего воздействия свободных радикалов, поскольку в них отсутствует большинство средств защиты, имеющихся в других частях клетки. Повреждение митохондрий приводит к снижению выработки энергии внутри клетки, и как следствие снижаются все обменные процессы в организме. Снижение активности митохондрий мы ощущаем как слабость, повышенная утомляемость, разбитость, снижение работоспособности.
4. Теория накопления отходов.
В течение своей жизни клетки вырабатывают количество отходов большее того объема, от которого они могут надлежащим образом освободиться. Эти отходы могут включать различные токсины, при накоплении которых до определенного уровня, происходит вмешательство в нормальную клеточную функцию, вплоть до умерщвления клетки.
2
Доказательством, подтверждающим эту теорию, является присутствие продукта-отброса, который называется липофусцином (этот продукт приводит к образованию возрастной пигментации). Наиболее часто липофусцин обнаруживается в нервных клетках, клетках сердечной мышцы - и те, и другие являются критичными для жизни. Липофусцин образуется в результате сложной реакции, связывающей в клетке жиры и белки. Эти отходы накапливаются в клетках в виде маленьких гранул, размер которых увеличивается по мере старения человека. Поскольку липофусцин наращивается со временем, он описывался как «зола наших истощающихся костров метаболизма». Одной из причин накопления отходов является возникновение так называемых сшивок молекул в клетках под воздействием глюкозы (сахара) - этот биохимический процесс называется гликозилирование. Гликозилирование приводит к тому, что важнейшие для организма белковые молекулы сцепляются, или склеиваются друг с другом и теряют способность к выполнению своих функций.
5. Нейроэндокринная теория.
Эта теория, разработанная Владимиром Дилманом, является развитием известной теории износа, обращенной к нейроэндокринной системе, которая представляет собой сложную сеть биохимических веществ, которые управляют выделением гормонов и других жизненно важных элементов организма. Когда мы молоды, уровень гормонов достаточно высокий; среди прочих функций этот уровень отвечает за менструальный цикл у женщин и высокое либидо у обоих полов. По мере того, как мы стареем, организм вырабатывает более низкие уровни гормонов, что может иметь пагубное воздействие на функционирование индивидуума. Например, выработка гормона роста, помогает нам формировать мышечную массу, улучшает память и другие умственные функции, способствует снижению жировой ткани в организме, увеличивает плотность костной ткани. Естественно, что благоприятное действие этого гормона утрачивается по мере снижения его концентрации с увеличением возраста.
Гормоны жизненно важны, прежде всего, для восстановления и регулирования функций нашего организма, и, когда с возрастом мы теряем способность продуцировать необходимое количество гормонов, это приводит к тому, что утрачивается способность восстанавливать и регулировать себя, как целостное существо. Более того, выработка гормонов высоко интерактивна, то есть взаимосвязана. Уменьшение выработки какого-либо одного гормона, скорее всего, будет иметь обратный эффект на весь механизм в целом, давая команду другим органам продуцировать более низкие уровни прочих гормонов. В итоге происходит постепенное увядание метаболических процессов в организме и, как следствие, старение организма.
6. Теория ошибок и восстановления.
В 1963 году д-р Лесли Оргел из Института Солка предположил, что поскольку ”механизмы создания белка в клетках являются настолько существенными, ошибки в работе этих механизмов могут оказаться катастрофическими”. Производство белков и воспроизводство ДНК иногда не осуществляется с достаточной точностью. ДНК организма имеют настолько важное жизненное значение, что когда в их продукции возникают ошибки, тут же включаются процессы естественного восстановления. Но система не способна каждый раз, в совершенном виде, восстановить 3
молекулы, поэтому накопление дефектных молекул может привести к появлению заболевания и прочих возрастных изменений. Если бы процессы восстановления ДНК не существовали, то, по оценке ученых, в клетке в течение одного года накапливалось бы такое количество повреждений, которое бы лишало ее способности функционировать.
7. Теория ограниченной калорийности.
Ограничение калорийности, или ограничение энергии, представляет собой теорию, предлагаемую некоторыми уважаемыми геронтологами. Д-р Рой Уалфорд из Медицинской школы UCLA после многолетних опытов на животных и исследований долголетия, разработал высокопитательную низкокалорийную диету, продемонстрировав при этом, что ”недоедание” может существенно замедлить как минимум функциональный, если уж не возрастной, процесс старения. В соответствии с этой программой, человек постепенно теряет вес до достижения определенного момента эффективности обменных процессов, который необходим для здоровой и продолжительной жизни. Уалдорф подчеркивает важность не только низкокалорийной диеты, но и необходимость поставки в организм умеренного количества витаминных и минеральных добавок наряду с регулярными физическими упражнениями.
8. Теория гормона смерти.
Клетка живёт до тех пор, пока получает информацию, что в ней всё нормально, но когда возникает угроза серьёзных неполадок, то срабатывает приказ "уйти из жизни". Решающее значение в исполнении команды играет белок под названием р66. Учёные из США и Италии под руководством профессора П. Пеличчи, в опытах на мышах нейтрализовали ("нокаутировали") ген, отвечающий за выработку белка р66, и продолжительность жизни мышей увеличилась на 30%.
9. Теория, основанная на деградации теломеров.
Новой многообещающей теорией старения, которая может создать новые возможности в области медицины антистарения, является теория, основанная на деградации теломеров. Теломеры представляют собой последовательность нуклеиновых кислот, простирающихся от концов хромосом. Теломеры обеспечивают сохранение целостности наших хромосом. Каждый раз, когда клетки делятся, теломеры укорачиваются, это приводит к повреждениям и смерти клеток, которые связаны со старением.
Ученые открыли, что ключевым элементов в восстановлении наших исчезающих теломеров, является ”увековечение” энзим-теломеразы, фермента, обнаруживаемого только в зародышевых и раковых клетках. Оказывается, что теломераза восстанавливает и замещает теломеры, которые выполняют роль ”часового” механизма, управляющего продолжительностью жизни делящихся клеток. Возможно, что в дальнейшем будет разработан ингибитор теломеразы, который сможет останавливать деление раковых клеток и, вероятно, превращать их снова в нормальные.
Несмотря на существенный прогресс, в исследованиях процессов старения еще не существует единодушного мнения в пользу одной конкретной теории старения. Большинство из этих теорий снова и снова обсуждаются учеными, многие из которых со временем отвергаются. Вероятно, что причин 4
ведущих к старению и смерти огромное множество. Поэтому старение, скорее всего, будет побеждено не в результате появления какой-либо чудодейственной таблетки, а благодаря целому ряду, появляющихся одно за другим научных достижений.
Связанные с возрастом изменения не происходят одинаково у разных людей, а скорее управляются совместно генетическими факторами и условиями окружающей среды, что еще сильнее затрудняет разработку универсальной теории. Универсальным является лишь то, что все мы охвачены глобальным феноменом старения.
С помощью медицины антистарения мы, возможно, действительно откроем, что предела длительности человеческой жизни не существует.

Bella
22.08.2007, 23:05
Witch, я знала, на кого можно рассчитывать. :lol:
Возвращаясь к старению кожи, можно сказать, что старение начинается тогда, когда клетки начинают хуже воспроизводиться - делиться? И получается так, что некоторые штуки, которые мы применяем для омоложения как раз и приведут к быстрейшему старению. Хотелось бы на этом тоже акцент сделать. Одну такую штуку, я так понимаю, выявили.

Esna
23.08.2007, 00:07
О-о, Bella, какую интересную тему Вы открыли... Сегодня уже не осилю, а завтра обязательно почитаю реферат по ссылке. А то я уже хотела по-оффтопить в теме "Масла и загар". Применительно к уходу за кожей: ведь получается, что мы подхлестываем клетки с помощью эфирных масел или других активов, обладающих регенерирующими и активизирующими обменные процессы свойствами, к усиленному делению. А хорошо ли это? Может клетки при таком уходе в скором времени превратятся в загнанных лошадей и исчерпают весь свой "делительный" потенциал? Это я, наверное, рассуждаю как дилетант (я не химик, не врач и т.п.)?
Witch, спасибо за интересную подборку по теориям старения. Значит хоть что-то все-таки зависит от нас в плане замедления старения: образ жизни, прием антиоксидантов, правильное питание...

Bella
23.08.2007, 00:12
Вот-вот, Esna, эти подлые мысли ко мне уже давно в голову приходят и где-то делилась уже своими сомнениями. Как раз касательно этих самых стволовых клеток. Думаю, что при разумном подходе не все так страшно. Так что осталось выработать этот разумный подход. Для этого, собственно, и темку отдельную организовала.

Хлоя
23.08.2007, 00:41
Ну зачем же так пугаться :)
Наш организм обладает значительными потенциалами и ресурсами. Чтобы их истощить нужно очень постараться. К коже это тоже относится...

Из того, что помню навскидку и доступным языком.
Смотрите. Есть органы, не обладающие стволовыми клетками. Самый яркий пример - печень. Этот орган не имеет ресурса из стволовых клеток. То есть: клетка печени делится надвое, теломеры двух получившихся клеток становятся немножко короче. Эти клетки опять делятся, теломеры опять уменьшаются. Дотошные йапонцы меряли эти теломеры у детей и меряли у стариков. У стариков они, естественно, были значительно короче. Но - еще лет на 200 бы хватило :) Вот такой ресурс у органа, через который прокачиваются все ксенобиотики, которые мы благополучно сжираем.

У стволовых клеток кишечника ресурс вообще неисчерпаемый. Скорость перемещения клеток в тонкой кишке, одинакова у младенцев и у старцев!

Что же касается стволовых клеток кожи - естественно, если кожу с 20 лет активно поливать салициловой кислотой, потом, лет в 35 - фенолом омолодиться, потом ретиноидами на ночь мазаться - у Вас есть все шансы получить атрофичную кожу в доклимаксе :)
Иначе - трудно. Я не зря употребляла слова "бездумно", "много", "регулярно"...

И еще вспомнила про старение :)
Щаз расстрою. Единственным доказанным на крысахмышахкроликах достоверно увеличивающим продолжительность предстоящей жизни является (не догадаетесь никогда) уменьшение общей калорийности питания в пубертатном возрасте
Так что, если Вы подростком недоедали по калориям - у Вас есть шанс...

Esna
23.08.2007, 18:05
Хлоя,Ваш пост вселяет определенные надежды! Значит все-таки потенциал у нас большой. Логично было бы предположить, что для его реализации необходим здоровый образ жизни, правильное питание. А вот как грамотно распорядиться потенциалом кожи: в зрелом возрасте все-таки что с ней делать - путем усиленного питания, стимулирующих процедур и т.п. подстегивать процесс регенерации, так сказать, заставлять "делиться" или как-то иначе с ней обращаться?
По поводу ретиноидов, салицилки, глубоких пилингов: получается, что они "убивают" не только ороговевшие клетки эпидермиса, но и стволовые клетки кожи? А если те же ретиноиды использовать курсами, например, раз в три-четыре месяца в течение недели, будет от этого польза в виде стимулирования регенерации или только вред?

Королева Марина
23.08.2007, 18:11
Хлоя , да, потенциал у нашего огранизма огромный получается. Но почему-то в России продолжительность жизни все сокращается и сокращается. Напрашивается неправильное питание и загрязненная экология.

Bella
25.08.2007, 12:32
Мне кажется, что масса причин для сокращения жизни и это не только экология, а какие-то социальные тоже. Прогресс, к сожалению, обеспечивая массу удобств и комфорта, уносит жизни на дорогах, а также, как мне кажется, немало молодых ребят гибнет по глупости. И даже не хочется перечислять те самые причины. Все это сказывается при подсчете среднего уровня жизни. Правда, я просто уверена, что тот самый прогресс в медицине позволяет "вытаскивать" многих неизлечимых в другие времена людей и они еще довольно долго живут. То же касается и младенцев.
Но это уже немного не по теме, хотя, вроде и по ней.
Вообщем, ясно, что потенциал у человека огромен и было бы неплохо правильно распорядиться им.
Про голодание в подростковом возрасте - это интересно.
Ну есть такое дело, наверное. Ведь люди, выжившие после голода, живут, вопреки этому довольно долго. Так получается, что не вопреки, а, возможно, это повлияло самым положительным образом на их долголетие?
Хлоя, а не могли бы чуть-чуть развить эту мысль?
Получается, что мамы, заставляющие есть нормально свое чадо, каким-то образом вредят ему?
Понятное дело, что не такой экстрим, как морить голодом, вряд ли кто решится. Ведь ребенку надо не только обеспечить себе долголетие, но и развиваться, учиться, что без нормального питания невозможно. Однако, какие-то ограничения, может, стоит ввести?
И если дети сами не хотят есть именно в детстве, вполне обходясь минимум, а то и без него ( как моя, например, дочка), то как вообще правильно стоит себя ввести? Может, это здоровые инстинкты?
А по поводу стволовых клеток мысли приходили после просмотра ряда передач про них и страшилок про то, что они все же имеют ограниченный запас и призывах не расходовать их зря. Конечно, большей частью это касалось тех, кто за счет них удлиннял свои конечности и прочие всякие модификации со своим телом делал.
Но простые обыватели типа меня, не зная точное положение дел, невольно начинали подсчитывать собственные резервы :lol: и задумывались о методах ухода за кожей.
Спасибо, что успокоили.
Еще хотелось бы мнение специалистов про пилинги все же. Как и сколько разумно делать эту процедуру, не особенно приближая старость кожи. Ну эти мысли, конечно, от Децины.
Вот что он пишет про пилинги:
В первую очередь это связано с тем, что некоторые вещества, вытекающие из разрушенных клеток, стимулируют иммунную систему кожи, активируя расположенные рядом с повреждением макрофаги (клетки Лангерганса), которые, в свою очередь, синтезируют и выбрасывают в окружающее пространство разнообразные стимуляторы клеточного деления, способствуя ликвидации нарушения клеточной системы. Кроме этого, установлено .., что нормальные кератиноциты человека при их обработке "нетоксичными концентрациями" различных контактных аллергенов (динитросульфобензол, пара-фенилендиамин), а также лаурилсульфатом натрия и ионами тяжелых металлов (Ni, Cr, Co) увеличивают выброс в окружающую среду сосудистого эндотелиального фактора роста, который способствует делению эндотелиальных клеток и восстановлению возможных повреждений.

Есть еще одно обстоятельство, позволяющее клеточным системам кожи восстанавливаться... Цитологи и специалисты в области клеточной биотехнологии знают, что если разрушить часть монослоя (допустим, механически соскоблив полоску клеток), то клетки, у которых не оказалось соседей, начинают интенсивно делиться до тех пор, пока монослой не восстановится. В этот момент включается контактное торможение клеточного деления
Ну после он предупреждает, что активное использование пилингов будет приводить к тому, что в возрастной коже все же идут сбои и "жизнь клеток", двигающихся из глубинных слоев к верхним несколько медленнее, стало быть, роговой слой, стремясь вернуть свои размеры, будет восстанавливаться за счет живых слоев, расположенных глубже, что нежелательно.
Если я все это правильно поняла, конечно.
Так вот все же не могли бы прокомментировать свое отношение к пилингам наши врачи?
Какая должна быть мера?
Есть все же какой-то общий подход по возрастам, по типам кожи с точки зрения воздействия на старение?

Хлоя
25.08.2007, 13:37
Беллочка, вот вам коротенький кусочек из Анисимова В. Н., корифея геронтологии:
ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ ПИТАНИЯ
"Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что избыточный вес повышает риск смертности от любых причин, смертности от коронарной болезни сердца и некоторых видов рака [50,60,112]. У более тучных крыс продолжительность жизни меньше, а риск развития спонтанных опухолей выше, чем у более легких [137,161]. С другой стороны, начиная с пионерских работ C.McCay [102], в многочисленных исследованиях была установлена способность ограниченной по калорийности диеты сдерживать рост крыс и мышей и увеличивает среднюю и максимальную продолжительность их жизни [160,161]. Ограничение калорийности питания увеличивало продолжительность жизни также у рыб, амфибий, дафний, насекомых и других беспозвоночных. До сих пор нет ответа на вопрос - замедляет или нет ограниченная диета возрастные процессы у человека и влияет ли на продолжительность его жизни. В исследованиях на приматах (главным образом, макаках резус) получены первые свидетельства тому, что по крайней мере некоторые физиологические эффекты ограниченной по калорийности диеты, наблюдаемые у грызунов, воспроизводятся и у обезьян [138,139]. Среди этих эффектов - уменьшение уровня глюкозы и инсулина в крови, снижение температуры тела, снижение энергозатрат. Было установлено, что именно общее снижение потребления калорий, а не какого-либо ингредиента пищи определяет геропротекторный эффект голодания [161].
В большинстве исследований содержание на низкокалорийном рационе начинали в молодом возрасте, что приводило к замедлению роста животных и задержке полового созревания. В таком состоянии крыс можно было содержать около 1000 дней. Когда их переводили на нормальный рацион - рост возобновлялся, они достигали половой зрелости и умирали в гораздо более позднем возрасте, чем животные, получавшие корм без ограничения. Увеличение продолжительности жизни достигалось за счет удлинения ювенильного периода, а не периода зрелости. Было показано, что ограничение калорийности питания, начатое в зрелом возрасте (с 12-13 или 17 мес жизни) также существенно увеличило среднюю и максимальную продолжительность жизни мышей двух долгоживущих линий [161].
Важным результатом экспериментов с низкокалорийным рационом было то, что у содержавшихся на нем животных позднее, чем обычно, развивались возрастные дегенеративные болезни. Более того, твердо установлено, что при ограничении корма у животных замедляется развитие и снижается общая частота спонтанных опухолей, свойственных использованной линии животных [112,138,163]. Установлено, что риск возникновения опухолей у крыс прямо и экспоненциально пропорционален количеству потребленных калорий. Содержание на низкокалорийном рационе, начатое в возрасте 12 или 17 мес, также эффективно снижает частоту спонтанных опухолей [160,161].
При содержании крыс линии F344 на ограниченном по калорийности рационе с 6-недельного возраста было замечено, что они начинают вымирать раньше, чем крысы, получавшие корм без ограничения, но средняя и максимальная продолжительность их жизни были существенно выше и, следовательно, скорость вымирания была значительно ниже у недоедавших животных по сравнению с контролем [163]. У этих же крыс позднее развивались и спонтанные опухоли. При ограничении калорийности питания у гибридных мышей линии B10C3F(1), начатом с 61-й недели жизни, частота развившихся спонтанных опухолей была меньше, у тех, кто содержался на таком рационе с 3,5-недельного или более раннего возраста [160,161]. Содержание крыс на рационе ограниченной калорийности приводило к снижению частоты, главным образом, доброкачественных опухолей эпителиальной природы, особенно аденом эндокринных желез, тогда как частота злокачественных новообразований изменялась мало [161].
Качественный состав пищи также существенно влияет на спонтанный канцерогенез. Корм с избыточным содержанием жира увеличивал частоту опухолей как у крыс, так и у мышей [112,161]. Увеличение степени ненасыщенности жиров без увеличения содержания их в корме также сокращало продолжительность жизни животных и увеличивало у них число новообразований [73]. При одинаковой калорийности корма больше злокачественных опухолей развивалось у животных, получавших с кормом больше белка [54,136].
Подсчитано, что 80-90 % из примерно 300 изученных у грызунов, содержащихся на ограниченном по калорийности рационе, разнообразнейших параметров, включая поведение и обучаемость, иммунный ответ, экспрессию генов, активность ферментов и действие гормонов, толерантность к глюкозе, эффективность репарации ДНК, скорость синтеза белка, проявляли черты замедленного старения [149,160,163]. Важно подчеркнуть, что такая диета стимулирует апоптоз, который элиминирует пренеопластические клетки в тканях организма [72], замедляет накопление в них мутаций [59]. Существуют различные взгляды на механизм действия рациона с ограниченной калорийностью, продлевающего жизнь. Указывают на значения развивающейся при недокорме "псевдогипофизэктомии", поскольку при этом существенно снижена концентрация ряда гормонов в крови, замедляется "старение" коллагена и т.п., т.е. выявляются изменения аналогичные таковым у животных с удаленным гипофизом [64]. Предполагают, что ограничение калорийности корма замедляет процесс старения, снижая интенсивность образования перекрестных связей в макромолекулах [46]. Существенную роль в продлении жизни при недокорме может играть уменьшение скорости считывания генетической информации, снижение синтеза белков и увеличение их катаболизма, что может препятствовать возрастным нарушениям белоксинтезирующего аппарата клетки, накоплению генетических или каких-либо иных повреждений, включая "ошибочные" белки, замедляется возрастное снижение репарации ДНК [163]. При голодании снижается синтез ДНК и митотическая активность тканей [97], а в митохондриях увеличивается эффективность транспорта электронов и окислительного фосфорилирования [160,161,163]. Большой интерес представляют данные о замедлении старения нейроэндокринной системы у животных, содержащихся на ограниченной диете. У таких животных замедляется возрастное снижение уровня биогенных аминов в головном мозге и количество их рецепторов, увеличивается чувствительность гипоталамуса к гомеостатическому действию половых гормонов [161,163]. При содержании на низкокалорийном рационе замедляется возрастное повышение уровня холестерина, триглицеридов и свободных жирных кислот, а также другие нарушения липидного обмена [163]. Важное значение в механизме пролонгирующего жизнь влияния низкокалорийного рациона придают развивающемуся при этом замедлению старения иммунной системы [161]. Некоторые из этих механизмов, по-видимому, имеют меньшее, если какое-либо, значение. Так, поскольку ограничение калорийности диеты, начатое в возрасте 12 мес., также увеличивает максимальную продолжительность жизни [161], очевидно, что замедление скорости роста несущественно для продление жизни. Весьма относительно и значение роли снижения содержания жира в теле, поскольку его связь с максимальной продолжительностью жизни у грызунов, содержащихся при питании без ограничения неочевидна, а при ограниченном питании - прямо пропорциональна [161]. Довольно противоречивы данные в отношении роли уменьшения скорости метаболических процессов при ограниченной калорийности питания.
Пожалуй, наиболее значимым эффектом ограниченного по калорийности питания является уменьшение интенсивности свободнорадикальных процессов. У грызунов, содержащихся на такой диете, наблюдается замедление возрастного усиления скорости генерации супероксида и Н2О2, уменьшение окислительных повреждений и замедление возрастного снижения вязкости мембран. Активность ферментов антиокислительной защиты в различных тканях изменяется не столь единообразно, однако голодание снижает чувствительность тканей in vitro к острому оксидативному стрессу [149]. Наибольший защитный в отношении окислительного стресса эффект ограниченного по калорийности питания проявляется в постмитотических клетках головного мозга, сердца и скелетных мышц. При ограничении калорийности рациона не наблюдается возрастного снижения функции эпифиза [151], гормоны которого играют важную роль в антиокислительной защитной системе организма и обладают отчетливым геропротекторным эффектом [1,133,134].
Важно отметить, что индивидуальное потребление корма, определяющее увеличение продолжительности жизни крыс, у которых развились спонтанные опухоли, не только отличается от наблюдавшегося у крыс, у которых опухоли не развились, но также различалось в зависимости от типа опухоли и конкурирующих неопухолевых заболеваний [137]. Авторы полагают, что характер питания в раннем возрасте влияет на продолжительность жизни, обусловливая восприимчивость и/или время появления некоторых типов опухолей и дегенеративных заболеваний. Из этого следует важный в практическом отношении вывод о необходимости тщательного подбора для каждого индивидуума специфического диетического режима, увеличивающего продолжительность жизни"

Еще раз напишу: речь идет о
[/b]пубертате, не о детстве!

А пилинги - их очень много. Правильно подобранный пилинг, сделанный в нужное время, в нужном месте - это хорошо!

Определенные опасения могут быть только при барьерных пилингах веществами с высокой проникающей способностью. Ведь эта процедура операторозависимая, срок воздействия определяется визуально...

Esna
26.08.2007, 16:27
Да-а, насчет ослабленного питания в подростковом периоде - это неожиданно! К сожалению в детстве и в более старшем возрасте дети частенько едят мало, но налегают на сладкое, мучное и т.п., то есть именно на очень калорийные продукты. А речь идет, если я правильно поняла, именно о снижении общей калорийности дневного рациона, а не об отказе от каких-то конкретных продуктов.
Прочитала реферат по ссылке, которую давала Bella. Врачи всё это, конечно, знают, а мне, как дилетанту, читать было интересно. Применительно к коже удивил пассаж про коллаген. Там сказано, что "основным компонентом межклеточного вещества является коллаген, количество которого с возрастом увеличивается". А я была уверена (не раз читала об этом), что его количество уменьшается, а это и является одной из причин всяких возрастных "неприятностей" типа истончения и обвисания кожи и т.п. Или следует это понимать так: коллагена с возрастом в коже образуется количественно меньше, но и коллагеназа "работает" медленнее, поэтому он как бы накапливается, при этом из-за появления сшивок делается менее "качественным"? И Децина прав, предлагая использовать при уходе за зрелой кожей именно коллагеназу, а не коллаген?
Кстати, меня всегда удивлял внешний вид долгожителей. Ведь если следовать существующим теориям старения, получается, что долгожители - это люди, у которых разрушительные процессы старения протекают медленнее, чем у среднестатистических людей. Казалось бы, это должно проявляться и внешне. Ну, например, в 80 лет такой человек мог бы выглядеть на 50 лет, в 90 - на 60 лет, в 100 - на 70. :wink: Но ведь этого не происходит. Долгожители могут быть и бодрыми, и подвижными, но внешне они выглядят так же, как все старики. Получается, что в отличие от ряда других систем организма кожа "изнашивается" довольно быстро (ну, конечно, не у всех людей одинаково быстро) вне зависимости от продолжительности жизни?
P.S. Наши уважаемые врачи, читающие форум, не смейтесь надо мной, хорошо? :) Просто очень хочется во всем разобраться, конечно, в меру понимания неспециалиста. :oops:

Королева Марина
26.08.2007, 18:39
Вспоминая себя в подростковом возрасте, думаю, как же хорошо, что в те времена денег нехватало, и постоянно хотелось есть. То где-нибудь целый день гоняешь (тренировки по легкой атлетике или гулянки с товарищами), булками я не перекусывала, не люблю их. Правда, в колледже иногда баловали себя хот-догами, но это уже далеко не подростковый возраст.

Bella
26.08.2007, 22:39
Ну что же, выдержка из статьи умного дяденьки - Анисимова В. Н., корифея геронтологии - впечатляет! :lol:
Хлоя, я уже говорила Вам, что у Вас отменное чувство юмора. :ok:
Почему-то у меня ассоциации с картинами импрессионистов. :repa:
Общее впечатление.
Вот про то, что Пожалуй, наиболее значимым эффектом ограниченного по калорийности питания является уменьшение интенсивности свободнорадикальных процессов. У грызунов, содержащихся на такой диете, наблюдается замедление возрастного усиления скорости генерации супероксида и Н2О2, уменьшение окислительных повреждений и замедление возрастного снижения вязкости мембран.

Вообще эти радикалы на какие ткани активнее всего действуют?
Я так думала, что именно на липиды. Потому думала, что вред и составляют жир и повышенное содержание пироксидов и эпоксидов, вызывающие путем цепной реакциирезкое увеличение тех самых радикалов и "химическим сырьем" для тех самых реакций и будет жир. Где-то было описание этих процессов - перекисного окисления липидов. В то же время, общий уровень жира на долголетии никак не сказывается. Все дело, наверное, в гормонах, органы коих формируются и налаживают свою работу как раз в это время? Либо опять я думаю слишком примитивно?

Хлоя
26.08.2007, 23:48
Беллочка, сейчас не готова к толковому развернутому адаптированному ответу, позже...
а насчет юмора - ответила во флудилке

Witch
28.08.2007, 00:03
bella Вы великий психолог :wink: ! :aplod: Я можно сказать всеми силами стараюсь не "влезать" во многие темы, потому что если берусь за что-то, то стараюсь довести до конца. А так как со временем у меня совсем "беда", ну т.е. практически нет выходных, и вообще свободного времени, то если не успеваю что-то дописать, кому-то ответить, то остается чувство незавершенного, несделанного дела, которое начинает "давить", и появляется чувство вины за несделанное... Вот. Поэтому я так, что называется "для души" загляну на форум минут на 10-15, просмотрю, если уж совсем "невтерпеж" на что-то отвечаю. Но! Антистарение - это как раз то направление над которым я активно работаю в последнее время, прям "подловили" на самом интересном! Сорри за :offtop::flowers:

Bella
28.08.2007, 22:45
Witch, ну так ведь кто бы сомневался в Вашем потенциале. Всегда с интересом и благодарностью :flowers: читаем то, что рассказываете нам и рассчитываем в дальнейшем на разъяснения и полезную информацию. Так что будет время - заходите, будем ждать!

Хлоя
02.09.2007, 17:50
Белла, начала я компилировать информацию про перекисное окисление липидов, оксидантный стресс и ... стерла :)

Давайте я изложу свою позицию именно на старение, как понятие, а компиляцию оставлю в покое.

Когда начинается «нормальное» возрастное старение? Ответа у меня нет. Во первых потому, что само понятие «нормы» я лично могу трактовать по разному.

Могу это делать как обычный обыватель, исходя из какой-то накопленной мудрости и позиций здравого смысла.
Могу как человек науки, оперируя данными экспериментов, проведенных с использованием доступных в настоящее время материалов и методов, обработанных мной, либо другими «людьми науки» посредством анализа и логики.
Могу это делать опираясь на философские понятия.
Могу это делать исходя из религиозного восприятия мира мной, человеком христианской конфессии.
Могу опираться только на визуально-художественный вариант нормы.

Во всех этих случаях трактовка понятия «нормы» будет различна.

Единственное, в чем я абсолютно убеждена, что углубляться в проблему старения с позиций «науки» человеку, который не занимается СЕРЬЕЗНО геронтологией, генетикой – это обрекать себя на путь вверх по лестнице, идущей вниз.

С позиции науки целесообразно получать ответ на сиюминутно возникающие вопросы прикладного характера.
А для понятий "старение", "смерть" и иже с ними использовать другие способы познания мира. Вот.

Bella
02.09.2007, 18:02
Хлоя, я как раз подумала, что с той картинкой где Икар был намек именно на этот момент. :lol:
Это понятно. :yes: Думаю, что меня интересует этот процесс с той точки зрения, чтобы понимать разницу в том, что можно молодым и нежелательно в более зрелом возрасте. Это касается и ухода за кожей и организма в целом.
Просто очень много всяких моментов, которые мы не понимаем и, если чуть-чуть будет какая-то база для того, чтобы ориентироваться, тоже неплохо. Мне кажется, что даже то, что Вы с Witch здесь рассказали, было кому-то интересно узнать и лично я не могу сказать, что ничего не поняла, ведь какую-то информацию и до этого читала. Ну конечно же информация больше интересна прикладная, однако она всегда более ценная, если имеет какие-то логические объяснялки.
Вот как раз в теме про гидролаты и цветочные воды (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=154687#154687) опять хотела всех вас - настоящих знатоков поспрашать.
По отношению к разным возрастам что более предпочтительно для ухода, гидролаты или отвары трав?
Я думаю, что отвары хороши для детства и юности, чем старше, тем более уместно переходить на использование гидролатов.
Потом вот та же кислородная косметика. Что это такое? Кому уместно ее потреблять?
Может, конечно, не стоит задумываться об этом, мазюкаться, да и не заморачиваться, если нет особенных проблем с кожей. :lol:
Но есть ведь такие неугомонные типа меня, которые никак не перерастут из возраста "почемучек" :lol: . От этого никуда не денешься, вот и хочется какие-то раскладки примерные для себя сделать. Почему-то кажется, что не я одна такая. Так что в любом случае не пропадет ваш... труд, полезные семена упадут на чью-то почву благодатную. :) Так или иначе, но многое полезное в мозгах откладывается.

Esna
02.09.2007, 18:32
Хлоя, всегда с интересом читаю Ваши посты. Действительно, старение - очень многогранное понятие. С моей точки зрения (также человека христианской конфессии) старение - процесс естественный, и для человека противиться ему как таковому, т.е. стремиться к бессмертию, означает нарушать законы бытия. Бессмертие - преррогатива души, а тело, увы... Но все мы - люди, со своими слабостями. Желание выглядеть хорошо до самой-самой старости, и вообще стареть помедленее - это, наверное, одно из проявлений такой слабости. :oops: Может быть на самом деле проще несколько сузить тему и сконцентрироваться именно на механизмах старения кожи и влиянии на это процессов, происходящих в организме?
Как уже писала Белла, у нас действительно много непонятных моментов, над которыми бьешься, тычешься в разные отрывочные сведения, статьи, а объяснения специалиста зачастую сразу же ставят все на свои места. Поэтому участие в форуме Вас и других людей от науки меня (и, наверное, не только меня) очень радует.

Bella
02.09.2007, 18:37
Ну и, учитывая специализацию как раз Хлои, можно было бы и про "старение" желудка поинтересоваться. Что только кожей ограничиваться? Как, например, потребление уксуса на это влияет? А то тоже мифов про ту самую то ли Кассандру, то ли про Нефертити и их чудодейственные рецепты с уксусом рассказывают. Кто-нибудь ведь и хлебнет, желая навечно остаться молодой. Пожалуй, останется. :repa:

Witch
02.09.2007, 19:55
bella Вы как всегда правы. Направление фунциональной медицины антистарения, которой мы начинаем заниматься, как раз и предполагает такой вот комплексный подход к пациенту. И одно из постулатов, это то, что "Старение начинается в кишечнике". Еще Мечников писал об этом... :yes:

Изложу общие принципы медицины антистарения:
В последние десятилетия в традиционной медицине наметилась четкая тенденция к специализации медицинской практики: кардиология, гастроэнтерология, пульмонология, урология, эндокринология, диабетология, кардиохирургия и т.д. Да с одной стороны это делает более профессиональными наши лечебные мероприятия, однако в этом существует существенный недостаток. Многие специалисты только сконцентрированы на своей узкой специальности и не выходят за ее рамки. И очень часто хронических пациентов отправляют по многим специалистом одновременно. Каждый из них ставит свой диагноз и назначает свое лечение, порой не всегда совместимое с назначением своих коллег. В конечном итоге страдает от этого пациент, который среди вороха этих назначений не может разобраться, что же все-таки с ним происходит, и что необходимо ему принимать в данный момент для решения его проблем. Функциональный подход подразумевает системный подход. Он не рассматривает проблемы пациента разрозненно по органам и системам, а рассматривает его заболевания в контексте проблемы всего организма, несмотря на то, в каком органе нашла реализация конкретная проблема. Задача не поставить пациенту диагноз, это могут сделать в любой клинике. Основная задача заключается в том, чтобы разобраться в причинах конкретного заболевания, для того чтобы, воздействуя на нее повлиять в конечном итоге на развитие и проявления самого заболевания.
Наиболее известной школой медицины антистарения является Американская Академия Медицины Антистарения. Однако существенным недостатком этой школы является то, что в основе процессов старения они видят гормональные нарушения. Поэтому основные схемы лечения основаны на назначении гормонов. Гормоны с одной стороны достаточно мощный, но с другой далеко не безвредный инструмент.
Функциональная медицина отрицает такой однобокий подход. Хотя эндокринные нарушения и играют важную роль в процессах старения, но их коррекция требует назначения гормонов только в одном случае, когда у человека есть необратимый дефект их синтеза в организме. Чаще дисгормональные нарушения не требуют назначения гормональных препаратов.

Witch
02.09.2007, 20:14
Функциональная медицина работает в 2 основных направлениях: Первое это собственно медицина антистарения. Программа работы с пациентом в данном случае состоит из нескольких этапов. На первом проводится полная диагностика организма, которая начинается с банальных общеклинических исследований и заканчивается высоко технологическими генетическими исследованиями, которые позволяют определить генетическую склонность человека к развитию тех или иных проблем. Общий перечень обязательных направлений исследований:
�� Определение биологического возраста.
�� Генетические исследования;
�� Оценка функции желудочно-кишечного тракта
�� Исследование метаболизма аминокислот, углеводов, незаменимых жирных кислот и других метаболических процессов в организме
�� Оценка функции митохондрий;
�� Гормональные исследования;
�� Изучение насколько хорошо организм обеспечен витаминами, микроминералами, незаменимыми жирными кислотами, аминокислотами, насколько хорошо организм гидратирован (обеспечен водой);
�� Диагностика хронических отравлений токсическими металлами;
�� Оценка оксидантного стресса;
�� Оценка процессов детоксикации организма
�� Оценка рисков развития хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, раков, сахарного диабета, дегенеративных заболеваний нервной системы и.т.д.)
�� Общепризнанные инструментальные и клинические лабораторные исследования.
Особенности диагностики. Первое – не используются субъективные тесты (т.е. тестов, на результат которых может повлиять человеческий фактор). Второе – исследования высокотехнологичны и впитали в себя последние достижения мировой науки в этой области. К сожалению, сегодня диагностические возможности России и даже Западной Европы не позволяют выполнять эти исследования в наших странах. Поэтому 85% исследований выполняются в американской лаборатории которая является мировым лидером в выполнении функциональных диагностических тестов. Эта лаборатория имеет своих официальных дистрибьюторов почти во всех странах Западной Европы, многих странах Юго-Восточной Азии, Австралии, Южной Америки. Без диагностических возможностей этой лаборатории невозможно диагностировать проблемы пациентов, а точная и аккуратная диагностика является основой для разработки эффективных схем лечения.
После того, как получены все данные о пациенте, их оценивают, систематизируют, чтобы на их основе сформировать целостную картину представления о состоянии здоровья пациента. После того как изучены все полученные результаты, приступают ко 2 этапу – этапу разработки индивидуальной лечебной программы, которая подходит только конкретному пациенту в конкретный временной интервал и не может быть перенесена на другого пациента, несмотря на схожесть диагнозов.
Третий этап заключается в постоянном врачебном наблюдении за пациентом, коррекции программы лечения в зависимости от изменения параметров его жизнедеятельности, и изменений условий внешней среды.
Второе направление - решение конкретных диагностических и лечебных задач, которые ставят пациенты. Например: избыточный вес, нарушения углеводного обмена, дисгормональные нарушения, различные кожные заболевания (как параллельная терапия при лечебных назначениях дерматологов), аллергии, синдром хронической усталости, различные иммунологические нарушения и т.д. Функциональный и системный подход очень часто позволяет разобраться в причинах развития этих заболеваний и назначении эффективных схем лечения.
Борьба с внешними проявлениями возраста в принципе бесполезна. Она лишь создает внешнюю иллюзию. Хотя, для многих пациентов это является более важным, чем другие проявления старости. Но если внешние воздействия идут параллельно с внутренним воздействием - это позволяет достичь более стойкого и длительного результата. Поэтому в мире наметилась четкая тенденция по объединению технологий, которые позволяют быстро изменять облик пациентов и технологии реверсии процессов старения. Часто эти союзы происходят под крышей одной клиники. И в этом будущее медицины антистарения и косметологии. :writer:

Bella
03.09.2007, 19:52
Ссылочку шикарную нашла про липиды, их перекисное окисление, антиоксиданты и другие разные аспекты, которые старения касаются, потому я ее сюда и помещу. Здесь очень четко все расписано:

http://www.pharmindex.ru/practic/5_therapy.html

И еще одна:

http://www.health-ua.org/article/health/773.html

PbICbKA
06.09.2007, 23:13
Скорость старения можно определить по числу родинок


Количество родинок на теле человека может оказаться хорошим индикатором скорости процессов старения организма, полагают британские ученые. По их данным, число родинок пропорционально длине теломеров – концевых фрагментов хромосом, которые сокращаются с каждым делением клетки.

В исследовании, проведенном специалистами Королевского колледжа Лондона, приняли участие 900 пар близнецов. Ученые подчитали родинки на теле участников, и, кроме того, измерили длину теломеров хромосом в их клетках.

Теломеры – концевые фрагменты хромосом, не несущие наследственной информации. Их основной функцией является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений. Длина теломер была признана основным индикатором старения организма после того как было доказано, что эти участки хромосом сокращаются с каждым делением клетки.

В среднем на теле взрослого человека можно найти от 30 до 100 родинок, однако в некоторых случаях их может быть более 400. Исследователям удалось обнаружить статистически значимую корреляцию по длине теломеров между участниками с менее чем 25 родинками и теми, у кого их было более 100. В последней группе теломеры были значительно длинней, и это означало, что клетки этих людей «моложе» приблизительно на 6-7 лет.

Выводы ученых весьма неожиданны, поскольку до последнего времени главной особенностью людей с избытком родинок на теле считалась повышенная склонность к раку кожи - меланоме. По словам ведущего автора исследования доктора Вероник Батай (Veronique Bataille), незначительный риск злокачественных новообразований, связанный с большим количеством родинок, с лихвой компенсируется меньшей склонностью к возрастным заболеваниям - болезням сердца, остеопорозу и т.д. Впрочем, признает Батай, все эти предположения должны быть подтверждены дополнительными исследованиями.

Отчет об исследовании опубликован в свежем номере журнала Cancer Epidemiology Biomarkersand Prevention.

Bella
14.09.2007, 21:32
Просто интересная статья (http://www.trud.ru/trud.php?id=200505060800804&print=1) о том, как ученым Сараевым в советские времена разрабатывался элексир молодости для животных. Впрочем, как настоящий ученый он испытывал этот препарат на себе. Прогнозировал дожить до 160 лет, а умер в 70 с чем-то. Диагноз - неизвестный вид аллергии.
Сегодня по РЕН-ТВ "зацепила" случайно передачу об этом.
Один из ученых (фамилию не запомнила) рассказывал о методе получения элексира. Крысу долго держали в воде, она плавала долго, потом, когда вконец уставала, ее извлекали и у нее возникало состояние эйфории от того, что наконец-то мучения закончились, в организме образовывались вещества, соответствующие этому состоянию. Чтобы они сохранились в таком виде, крысу быстро помещали в жидкий азот, затем извлекали каким-то образом, о чем знал только ученый Сараев, который так и не раскрыл своего метода, вещество метаболит очень сложного состава.
Ну а дальше, собственно, все в статье.
А в передаче просто рассказывали, что были попытки выкрасть из лаборатории это вещество и записи.
Интересно вообще-то. Ученый просто попал не в то время, когда все программы сворачивались из-за ситуации в стране. Может, что путное и получилось бы. Научились бы, может, очищать от примесей, вызывающих аллергию. Ну и еще интересный факт. Особенно ярко действие препарата заметно на более взрослых, более старых организмах. На молодые оганизмы он практически не влияет, ну разве что физической силы немного больше.

И еще вспомнилось к этой теме, что когда-то давно читала раман детективного направления с элементами фантастики. Так вот там рассказывалось, что у одной женщины была сестра, имевшая заболевание, не помню только, как оно называется, когда люди очень быстро, просто катастрофически стареют и в молодом еще возрасте имеют организм дряхлых стариков. Так вот эта женщина так была в детстве напугана болезнью сестры, что когда у нее появился очень богатый муж, каким-то образом нашла ученую-биолога, занимавшуюся этими проблемами и разработавшую метод, позволяющуий получить тот самый элексир молодости. Работала она, кстати, у фашистов. Для получения "сырья" они использовали детей из Африки, используя прикрытием "благотворительные акции", собирая их для лечения. И из десятка детей пару они вылечивали, остальных же пускали "на дело". Как-то дурно стало даже после того, что узнала в передаче, при мысле о том, каким образом этот самый элексир мог быть получен. Название и автора, не помню уже.
А ведь наверняка что-то подобное происходит и в настоящее время в каких-нибудь секретных лабораториях, работа которых оплачивается нечистоплотными богатеями, решивших обеспечить себе долголдетие и вечную молодость.
Как-то раньше считала подобные вещи более безобидными, чем они могут быть на самом деле.
Это, конечно, разговор ни о чем, просто мысли вслух, но все же...

Хлоя
16.12.2007, 17:14
Обещаная статья.
Возрастное лицо. Алгоритмы косметологической коррекции. Проект журнала Новая эстетика. сентябрь-октябрь 2007.
http://i049.radikal.ru/0712/5e/cf0a12deae3ct.jpg (http://radikal.ru/F/i049.radikal.ru/0712/5e/cf0a12deae3c.jpg.html)

http://i028.radikal.ru/0712/42/0d906e6faddft.jpg (http://radikal.ru/F/i028.radikal.ru/0712/42/0d906e6faddf.jpg.html)

http://i032.radikal.ru/0712/01/ed127258a80ft.jpg (http://radikal.ru/F/i032.radikal.ru/0712/01/ed127258a80f.jpg.html)

http://i021.radikal.ru/0712/d4/6f57d0b9b03bt.jpg (http://radikal.ru/F/i021.radikal.ru/0712/d4/6f57d0b9b03b.jpg.html)

http://i037.radikal.ru/0712/ca/c759b7839cfbt.jpg (http://radikal.ru/F/i037.radikal.ru/0712/ca/c759b7839cfb.jpg.html)

Зы Esna, про расы там другая статья, эта вроде бы лучше раскрывает тему
Зыы Може кто-то сможет улучшить качество вставленного?

Чебурашка Белая
17.12.2007, 19:35
Ой, какая статья классная! Только прочитать не получается, мелко очень и бледно. А где этот журнал можно найти?

nina r
17.12.2007, 20:27
Можно перочитать статью проделав такой путь. Рисунок увеличивается - метится (левой кнопкой мышки) - копируется (edit - copy) - окрывается word и вставляется (edit- paste). Увеличивается масштаб 200%. Метится рисунок в word и растягивается немного в угле -за метки.

Хлоя
17.12.2007, 23:52
А где этот журнал можно найти?

Издательский дом ЗАО "Космопресс", наберите в поиске, выпадет.
Космопресс же и Интершарм огранизует :)

Но я очень не уверена, что журнал идет в розницу.

nina r
18.12.2007, 22:21
Возможно будет кому-то интересно. На этих сайтах рассматриваются проблемы старения и влияния некоторых косметических средств и процедур

http://cmjournal.ru/cgi-bin/forum/ikonboard.cgi?;act=SF;f=8
http://www.vrach-kosmetolog.ru/articles.htm
http://cosmetics.visionbuy.com/art/info74.html
http://leq.ru/Molod/Omologenje

Да с годами проблема старения чувствуется все острее и острее. И совершенно не хочется стареть. Но с годами еще острее становиться проблема физики. И если ты чувствуешь себя хорошо, не имеешь проблем с весом и здоровьем. И любая вещь седит на тебе отменно., то самым лучшим украшением и дополнением будет очаровательная улыбка:smeil:. Посмотрите на режисера Светлану Дружинину или Майю Плисецкую (обеим за 70), но за очарованием женщины их морщинки не видны.

Ирина-Эльвира
08.04.2008, 23:20
Может быть, кто-нибудь пробовал подобный омолаживающий рецепт из древнего Тибета.

Это средство способно очистить организм от жировых и известковых отложений и стабилизировать обменные процессы в нем.
Используя данное средство, возвращается эластичность сосудам, что помогает избежать инфаркта миокарда, стенокардии, склероза, паралича, образования различных опухолей, появления шума в голове и помогает восстановить утраченное зрение.
Если рассматривать все эти положительные результаты, то можно подвести итог: происходит омоложение организма.
Так как же приготовить такое уникальное средство?
Ничего сложного в его рецептуре нет.
Промойте тщательно и очистите триста пятьдесят граммов чеснока, мелко его нарежьте и протрите в сосуде при помощи деревянной или фарфоровой ложки.
Затем следует отвесить двести граммов полученной массы, которую желательно брать снизу, так как там находится большее количество сока, и определить ее в стеклянный сосуд.
Возьмите двести граммов 96%-ного спирта и залейте им полученную массу.
После чего следует плотно закрыть стеклянный сосуд и поставить его в прохладное темное место на десять суток для настаивания.
После этого массу нужно процедить через плотную ткань и отжать. Уже через два-три дня можно приступать к лечению.
Пить настой следует каплями, добавленными в четверть стакана молока строго по данной схеме:
День Завтрак Обед Ужин
1 день одна две три
2 день четыре пять шесть
3 день семь восемь девять
4 день десять одиннадцать двенадцать
5 день тринадцать четырнадцать пятнадцать
6 день пятнадцать четырнадцать тринадцать
7 день двенадцать одиннадцать десять
8 день девять восемь семь
9 день шесть пять четыре
10 день три два один
11 день три раза по двадцать пять капель
Принимать омолаживающее средство следует за пятнадцать-двадцать минут до приема пищи.
С одиннадцатого дня можно принимать по двадцать пять капель три раза в день до полного расхода средства.

Проводить следующий курс лечения можно не ранее, чем через пять лет.

Интересно, если просто есть много чеснока, это не поможет? :smeil:

Bella
09.04.2008, 10:40
Делали такие курсы.:yes: Не на себе, правда. Снижает холестерин и сахар, говорят. Не замеряли, но вроде самочувствие улучшается. Ну сам по себе чеснок - ведь просто кладесь всевозможных полезностей в виде флаваноидов. ну а вообще-то это спиртовая вытяжка получается. Делают еще и на молоке или разбавляют молоком.
Наверное, если есть чеснок просто, то тоже неплохо будет. При условии, если желудок позволяет. Я его обожаю, иногда просто очень хочется. Но ведь его так просто не поешь.
А вообще в подобных курсах часто употребляется подобные схемы. От минимума по возростающей и опять к минимуму. Мне кажется, что отчасти это с какими-то магическими ритуалами связаны именно эти цифры. А логический смысл в том, чтобы организм не перегружался от продуктов отхода, то, что надо переработать и вывести.

Ирина-Эльвира
09.04.2008, 10:46
Да, мне тоже так кажется. В подобных схемах приёма есть свой глубокий смысл. :yes: Как бы набираются обороты постепенно и снижаются. А дальше на больших и до конца.
Я тож чеснок очень люблю, добавляю его всюду. Там ещё селен есть, редкий и полезный элемент. Даже от инсульта есть рекомендации, т. к. разжижает кровь и выводит холестерин, в первые часы и до приезда врача дать больному чеснок.

Olik
09.04.2008, 12:29
Да, это очень интересная схема и настойка тоже, и вроде бы даже работает, :yes: мои родители пьют такую штуку, отец закончил курс, говорит голова стала меньше кружиться, и я вижу он поэнергичней как-то стал. Но не могу представить, каким образом это можно применить к себе! Запах то у настойки - чесночный! :smeil: Как принимать ее 3 раза в день, в течение такого длительного периода? Такая штука доступна только тем, кто не работает в коллективе!

Bella
09.04.2008, 12:33
Можно приобщить весь коллектив. Сделайте для начала на всех и предложите всем оздоравливаться. Ничего ведь старашного, если перед обедом все примут. Главное - настрой и пропаганда фантастической пользы этого дела. Пятнадцать минут не страшно всем вместе побыть в этой ауре. Потом все это заедается.:podmigivayu:

Olik
09.04.2008, 13:15
Bella, знаете, я почему-то очень долго чувствую запах чеснока, поэтому почти не ем его, хоть и люблю! Мне потом дня два всюду мерещится этот запах! Понимаю, что это не так, но все равно!
Да и с коллективом не прокатит :no: – слишком большой, я работаю деканом в вузе – представляете, что будет, если я буду пить настойку с чесноком?! А весь факультет напоить – едва ли удастся!!! :rzhu:

Bella
09.04.2008, 13:36
Olik жаль, конечно, но декану в ВУЗе вряд ли возможно благоухать чесночным запахом, увы.
С ума сойти! Такая молоденькая и уже декан!!!, Молодец! В темах про профессии,кто где работает (http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=444) уже отмечались? Расскажите, если возможно.Ужасно интересно!
Есть одна хитрость у чеснока. Запах образуется только от одной части. Если разрезать чеснок, то внутри есть такой стебелек. Не знаю, как он правильно называется, но найти его не трудно, не ошибетесь. Если для папы будут делать настойку, то пусть попробуют изъять этот отросток, потом проверьте, насколько запах будет менее убийственный. Возможно, тогда сможете и пропить курс Вы тоже.
Если честно, я не пробовала, сама не знаю. Я тоже такие вещи не позволяю себе в присутственных местах. Но у меня работа сменная, потому иногда отрываюсь дома простым чесноком. Причем, для меня ценность его как раз в этой остроте. Чем ядреннее, тем лучше.
Кстати, спиртовые настойки я делала мужу и из золотого уса и принимал он их точно по такой же схеме.

Witch
17.04.2008, 22:33
Не знала, куда приткнуть, решила сюда. :podmigivayu:
Седня на anti-age конгрессе была. Сказали, что повышенный холестерин еще ни о чем не говорит, т.е. что снижать нужно именно его уровень. На атеросклероз нужно смотреть липиды, и в первую очередь исключать из питания пальмитиновую кислоту (т.е. продукты, ее содержащие), т.к. она у нас не ращепляется и не используется в организме, откладывается в стенках сосудов и способствует воспалению в стенках сосудов и атеросклерозу, а ХН на сегодняшний день просто маркер неполадков с липидами. Это я так очень упрощенно написала. Пальмитиновая кислота содержится в слив. масле, жирной говядине, пальмовом масле и т.д. Рекомендуют да, омега-3 НЖК, но с обязательным исключением пальмитиновой кислоты, иначе фефекта не будет. :yes:

Esna
18.04.2008, 11:57
Witch, наверное и в сыре много пальмитиновой кислоты, и вообще в молочных необезжиренных продуктах?
Olik, по поводу рецепта с чесноком. Я его пробовала (давно, правда). Там хитрость в том, что в сочетании с молоком чеснок не оставляет такого ядреного запаха, как в чистом виде. Во всяком случае мой муж тоже эту штуку принимал, и никакого чесночного запаха от него не исходило. Так что, все не так страшно:yes:.

Witch
20.04.2008, 00:42
Написала по-подробнее тезисы, если кому интересно. :podmigivayu:
Доклад доктора мед.наук, профессора Титова В.Н.
Атеросклероз есть синдром внутриклеточного дефицита эссенциальных полиеновых жирных кислот (ЭС поли-ЖК). Основу патогенеза этого заболевания составляет нарушение активного, рецепторного поглощения клетками ЭС поли-ЖК в форме эфиров с холестерином в составе липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) путем апоВ-100 рецепторного эндоцитоза. (Перевожу: :podmigivayu: причиной атеросклероза является нарушение активного поглощения клетками ЭС поли-ЖК в форме эфиров с холестерином в составе липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)). Блокада поглощения ЛПНП и ЭС поли-ЖК обусловлена, главным образом, нарушением питания, избыточным содержанием в пище насыщенных ЖК, которые липопротеины переносят к клеткам в форме триглицеридов. Чем больше насыщенных ЖК и триглицеридов содержит пища, тем меньше клетки поглощают ЛПНП и ЭС поли-ЖК. Поглощая белки и углеводы, человек перестраивает их под себя (расщепляет в организме и синтезирует собственные), потребляя ЖК - перестраивается под них (не может усвоить их полностью).
Из омега-3 эйкозапентаеновой ЭС поли ЖК рыбьего жира клетки синтезируют высокоактивные простациклины, тромбоксаны и лейкотриены: вызодилятаторы, ингибиторы агрегации тромбоцитов и биол. реакции воспаления. Активность эйкозаноидов, синтезированных из омега-6 арахидоновой ЭС поли-ЖК ниже. Когда клетки вообще лишины ЭС поли ЖК, они компентсаторно синтезируют омега-9 дигомогамма-линоленовую кислоту и уже из нее все эйкозаноиды, которые являются афизиологичными. Т.о., при синтезе эйкозаноидов из рыбьего жира животные живут "как рыба в воде", при синтезе из ЖК, например, подсолнечного масла жизнь "проходит на суше". Если же синтез эйкозаноидов происходит из эндогенной ЖК, человек десятки лет живет "атеросклерозе".
Содержание холестерина в плазме крови эквимольно равно концентрации ЭС поли-ЖК, которые (в составе ЛПНП) клетки поглотить не могут. Чем выше концентрация холестерина в плазме крови, тем больше дефицит в клетках поли-ЖК. Непоглощенные клетками ЛПНП становятся биологическим "мусором". Для поддержания "чистоты" межклеточной среды в организме активируются реакции воспаления и накопления ЛПНПв интиме (стенке) артерий. Неспособность клеток макрофагов ("мусорщиков":podmigivayu:) полностью утилизировать ЛПНП (гидролизовать полиеновые эфиры холестерина) является причиной формирования атероматоза и атеротромбоза стенки артерий, как симптомов, осложнений атеросклероза. Основным способом профилактики атеросклероза является оптимизация питания.

Марусь Почемусь
10.05.2008, 20:18
Нашла интересную информацию о старении и продлении жизни и молодости, мне она показалась интересной и полезной.

"Согласно профессору Майклу Ройзену, образ жизни, который мы ведем, играет значительную роль в механизмах старения нашего организма. Если ваша подруга в сорок выглядит как в двадцать, это означает, что она ведет исключительно здоровый образ жизни.
Но в принципе нет ничего невозможного, и вы можете уже сейчас начать свою борьбу со старостью, для этого стоит лишь прислушаться к мнению опытного специалиста. Итак, вот эти советы.

Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам - 0,8 лет;


Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года;


Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;


Тридцатиминутные ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют сбросить 1,6 лет;


Силовые нагрузки по 30 минут в неделю помогают сбросить до 1,7 лет;


Шоколад в небольших количествах ежедневно очень полезен и позволяет удлинить жизнь на 1,3 года;


Употребление в пищу только хороших жиров помогает прибавить до 3,4 лет жизни;


Поедание пяти различных фруктов ежедневно помогает добавить 1,4 лет жизни;


Поедание одной унции (1 гр. = 0,0353 унции) любых орехов в день позволяет удлинить жизнь на 3 года;


Употребление вареной, тушеной рыбы или рыбы, приготовленной на пару, помогает продлить жизнь на 3 года;


Употребление в пищу сбалансированных витаминов помогает сбросить 3,3 года;


Смех значительно удлиняет жизнь. От 1,7 до 8 лет;


Прием фолиевой кислоты в составе витаминов или отдельно в пищевых добавках добавляет 1,2 года жизни;


Ежедневный прием витамина В6 - это еще 0,4 года жизни;


Кальций и богатая кальцием пища - это еще 0,5 лет жизни;


Содержание полости рта в порядке и визиты к стоматологу каждые 6 месяцев - это еще 6,4 года дополнительно;


Завтрак ежедневно - это 1,1 год жизни дополнительно;


Мытье рук и хорошая обработка пищи - 0,4 года жизни;


Качественный, здоровый сон. 7 часов для женщин, 8-мь часов для мужчин. От 3 до 12 лет жизни дополнительно;


Сильный стресс очень вреден. Три катастрофических стрессовых ситуации в жизни способны сократить жизнь на 32 года;


Поддержание нормального веса (для женщин идеальным считается вес, который у них был в 18 лет, для мужчин идеален вес 21 года) - 6 лет жизни;


Употребление алкоголя в небольших дозах ежедневно (конечно, если у вас нет к нему склонности) удлиняет жизнь на 1,9 лет.

Итак, доктор Майкл Ройзен рекомендует немедленно начать замедлять ход ваших биологических часов, выбрав из представленного списка как минимум пять советов общей суммой на 5-8 лет дополнительной жизни.

С чего начать? С самого простого. Это 1. завтрак, 2. ежедневные прогулки, 3. поедание томатов, 4. здоровый сон и 5. секс. О сексе давайте поговорим особо. Среднестатистический американец занимается сексом всего 58 раз в год (!). Это чуть меньше двух месяцев в году. Доктор Майкл Ройзен считает, что если бы эта цифра была 116 раз, то продолжительность жизни увеличилась бы на 1,6 года. Если же заниматься сексом ежедневно, то продолжительность жизни увеличивается на 12 лет соответственно (!).

Доктор Ройзен считает, что эффект от соблюдения этих пяти правил будет заметен уже через полгода. Если же взять на вооружение все правила, то значительное омолаживание можно почувствовать уже года через 2-3, жизнь же удлиняется на 15-17 лет соответственно.

"Хорошие привычки помогут вам эффективно бороться со старением организма (которое, как все мы знаем, начинается уже в 25 лет - прим.ред.), если же вы возьмете на вооружение все приведенные советы, то и эффект наступит быстрее."

По материалам canoe.ca

talia
10.05.2008, 21:03
А может вопрос КАК прожить жизнь, а не СКОЛЬКО лет продлится она.
Хотя, не спорю, всем хочется жить долго.

Марусь Почемусь
10.05.2008, 21:04
talia мне кажется, что эти простые тезисы ничуть не противоречат качеству жизни тоже.:podmigivayu: А еще лучше прожить долго и качественно.:rzhu:

Fiordaliso
10.05.2008, 22:59
Ну вот опять женщин обделили... :grust: 7 часов сна для женщины - это же явный недосып! Причем "результат" "налицо" уже утром. Плюс ощущение разбитости, которое только парой чашек кофе и удается немного приглушить.

Esmeralda
10.05.2008, 23:04
Про недосып у всех по-разному :yes: Кому-то и 6 часов достаточно. Мне, например, необходимы как раз 7-8 часов чтобы нормально себя чувствовать. А у мужчин мне кажется наоборот, могут меньше спать...

talia
10.05.2008, 23:07
Я где-то читала, что женщины и дети должны спать не менее 10 часов. Хотя для меня 8-9 ч. вполне хватает, вот только редко столько получается поспать!

Марусь Почемусь
10.05.2008, 23:07
Если говорить о сне, мне нужно часов 8. Но больше всего мне понравилось про шоколад.:oops:

Karhunvatukka
11.05.2008, 21:38
Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года

Вот все вроде понятно, а про аспирин нет... Девушки, кто знает, объясните. У меня догадка есть, что он "разжижает" кровь, т.е. меньше риск образования тромбов. Так?

Славяна
11.05.2008, 21:59
Karhunvatukka, именно так:yes: - препядствует образованию тромбов. У меня папа принимает Кардио Асперин, он снижает развитие сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь, инфаркт миокарда и т. д)

Марусь Почемусь
11.05.2008, 23:45
а я принимаю аспирин в качестве болеутоляющего. Очень хорошо помогает, только не наш , а импортный.

Witch
12.05.2008, 00:03
По аспирину тоже сейчас мнение кардиологов неоднозначное. Необходимо далеко не всем, имеет свои побочные эффекты.
Статья по аспирину:
Таблетка аспирина через день.
Уже более ста лет аспирин используется в лечебной практике как мягкое болеутоляющее и жаропонижающее средство. А открыл его Феликс Хоффман — фармацевт из Мюнхена. Когда его отец заболел ревматизмом, Феликс взялся за изобретение лекарства, способного уменьшить боли.

В 1897 году удалось соединить ацетил с салициловой кислотой и таким образом получить лекарство, которое стало называться ацетилсалициловой кислотой, более известной под названием «аспирин». В Испании — это «АSPIRINA».

Аспирин стал самым популярным лекарством в Европе в ХХ веке. Его принимали при разнообразных болях и при инфекционных заболеваниях. На упаковке аспирина в 1932 году можно было прочесть «Таблетки аспирина. Международное болеутоляющее». А испанскому философу Ортега-и-Гассету принадлежат такие, может быть, чуть ироничные, но не лишенные основания слова: «Теперь любой человек может пуститься в дальний путь без страха — к его услугам отели, телеграф и. аспирин».

В течение столетия отношение к аспирину менялось. Хотя побочные действия у него менее выражены, чем у салициловой кислоты, это все-таки тоже кислота, о чем врачам напоминают случаи осложнений. Аспирин может раздражать слизистую желудка и кишечника, поэтому он противопоказан тем, у кого повышена секреция желудочного сока — особенно при гастрите или язвенной болезни. Кроме того, он может вызвать кровотечения у людей с пониженной свертываемостью крови.

Правда, наука не стоит на месте. Авторитетные фармацевтические фирмы научились производить очищенный аспирин, в котором побочные действия сведены к минимуму. Но регулярный прием аспирина показан все-таки не всем. Приступать к нему можно только по назначению врача и под его наблюдением.

Не так давно благодаря исследованиям ученых многих стран список целебных свойств аспирина был значительно расширен. Вот об этих «новых» достоинствах старого аспирина я и хочу вам рассказать.


Уменьшает вероятность инфаркта.
Доказано, что прием аспирина по одной таблетке через день предотвращает вероятность первого сердечного приступа и снижает риск инфаркта у тех, с кем такие приступы случались. Каково в этом случае воздействие аспирина? Регулярный его прием препятствует слипанию кровяных телец (эритроцитов), что в результате уменьшает вероятность закупорки артерий, крупных и мелких сосудов и возникновения сердечного приступа. В начале девяностых годов было проведено исследование здоровья английских врачей, в котором приняли участие более 2200 мужчин. Сердечные приступы у тех, кто принимал через день аспирин (325 мг), возникали на 50% реже, чем в контрольной группе. Этот результат настолько ошеломил самих врачей, что эксперимент был завершен раньше времени, а прием аспирина через день был рекомендован всем мужчинам старше 55 лет.

Уменьшает вероятность инсульта.
В ходе большинства исследований установлено, что аспирин уменьшает вероятность повторного инсульта. Кроме того, оказалось, что аспирин защищает от инсульта тех, у кого имеются другие нарушения кровообращения, например, аритмия. В ходе одного эскперимента выяснилось: среди больных с серьезным нарушением сердечного ритма прием аспирина уменьшал вероятность инсульта на 50-80%.

Снижает риск возникновения катаракты.
Вероятность развития катаракты чаще всего связана с уровнем глюкозы в крови. По наблюдениям многих офтальмологов, регулярный прием аспирина уменьшает скорость расходования глюкозы в организме человека. Британские ученые попробовали назначить аспирин пациентам-добровольцам, у которых в будущем предполагалось развитие катаракты. Среди тех, кто получил аспирин, случаев развития катаракты оказалось в два раза меньше.

Уменьшает частоту мигреней.
И в этом случае ученые, в основном, опираются на статистику. Медикам еще не до конца ясно, почему аспирин помогает многим из тех, кто страдает приступами головной боли (кстати, причина самой мигрени тоже до конца не выявлена). Пока можно лишь констатировать тот факт, что регулярный прием аспирина уменьшает частоту приступов, хотя и не избавляет от них совсем.

Укрепляет иммунную систему.
Установлено, что аспирин увеличивает выработку в организме человека очень важного для иммунной системы вещества — интерферона. Исследуя этот феномен, ученые решили проверить способность аспирина защищать организм от самой обычной простуды. Хотя участники эксперимента не получали никаких лекарств, кроме аспирина, абсолютно у всех признаки простуды были незначительными, легко переносимыми и прошли быстро, без осложнений.

Может стать средством против гриппа.
Ученые, исследующие действие аспирина, утверждают, что большие его дозы могут полностью подавить активность вируса гриппа. Но в больших дозах, как известно, принимать препарат внутрь нельзя, поскольку, являясь кислотой, он может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта. Вот почему разрабатывается технология специальных аэрозольных препаратов аспирина, впрыскиваемых через нос. В недалеком будущем они смогут стать эффективным средством против гриппа.

Как принимать аспирин?
Оптимальной дозой, с точки зрения воздействия на сердечно-сосудистую систему, считается одна таблетка — 325 мг. Это не обычная таблетка нашего аспирина по 0,5 г, а "Aspirina Cardiaca", принимаемая через день. Впрочем, если у вас сохранились запасы нашего аспирина, просто принимайте его по 1/2 таблетки через день. Предвижу вопрос: а почему через день по полтаблетки, а не каждый день по четвертушке? Дело в том, что эффект аспирина основывается на его накоплении, а не на воздействии на вещество, которое делает кровь более густой. Как показала практика, ежедневный прием аспирина не является средством против сердечного приступа. Именно прием одной таблетки через день дает желаемый результат.

Однако в мире еще не изобретено лекарства-панацеи от всех болезеней. При приеме всякого медицинского препарата есть свои ограничения и предостережения. В отношении ацетилсалициловой кислоты следует учитывать, что:

- детям до 12 лет давать аспирин небезопасно — возможна индивидуальная реакция на это лекарство, приводящая к нежелательным последствиям;

- беременным женщинам принимать аспирин не рекомендуется, поскольку он разжижает кровь и иногда может вызвать кровотечение;

- аспирин противопоказан больным гастритом и язвенной болезнью с повышенной кислотностью;

- аспирин усиливает эффект всех кофеиносодержащих напитков (не только кофе и чая, но и кока-колы), и в таком сочетании возбуждающее действие их на нервную систему увеличивается;

- как и всякую кислоту, аспирин можно принимать только после еды.

Другие показания к приему аспирина
При головной боли — 2 таблетки, растворенные в 1/2 стакана воды.
При зубной боли — раскрошить 1/2 таблетки аспирина и положить на больной зуб и десну вокруг него.
При болях в спине: острой — по 2 таблетки х 2 раза в день, запивая молоком; при хронических болях в спине — лучше аспирин не принимать.
При простуде и температуре выше 38 взрослому надо принять 2 таблетки аспирина, запить двумя стаканами чая с медом, хорошо укутаться и пропотеть. Температура снизится до нормальной.
При ушибах, мышечных болях лучше принимать аспирин в виде мази (геля), который называется "ASPITOPIC-GEL".

Вот и все об аспирине. Однако не устаю напоминать вам, уважаемые читатели, любые, даже такие популярные препараты, как аспирин, все-таки должен назначать врач.
Лариса ЖИВАНЕВСКАЯ

Марусь Почемусь
12.05.2008, 00:26
Пожалуй буду теперь еще таблетку аспирина кофеюшечкой с утра запивать перед работой . А то я все ищу дейтсвенные способы взбодриться наподольше.:rzhu:

Witch
12.05.2008, 00:32
Марусь Почемусь Ни в коем разе. Об том и речь, что принимать тока по назначению врача этот аспирин. Чтобы взбодриться наподольше ;) существуют другие препараты.

Марусь Почемусь
12.05.2008, 00:43
Witch да, конечно, не буду, хотя врач мне иногда этот аспирин назначает -головную боль снять (у меня оба родителя медики), кстати, говоря при мигрени (я ею страдаю с юности) действительно помогает.

Славяна
09.10.2008, 18:50
Полезный рацион:

В 30 лет:

Фрукты: яблоки; Ягоды: смородина, клубника, черника, вмноград;
Овощи: томаты, зелёный и красный перец, морковь, тыква;
Листовая зелень: салат, шпинат, щавель, все виды капусты;
Ежедневно полезно съедать 5-9 порций овощей и фруктов.
Порция: 1 фрукт среднего размера или 1 чашка сырых овощей, или 1/2 чашки отварных (тушеных) овощей.
"Белое" мясо:курица, индейка, кролик; "Красное" мясо: телятина, говядина, баранина, свинина - 2-3 раза в неделю.
Орехи: грецкие, миндаль.
Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог.

В 40 лет:

Хлеб и каши из цельного зерна: пшеница, рожь, овёс, ячмень;
Чай: зелёный, чёрный;
Мёд: умеренно, столовая ложка в день;
Красное вино: не более 2 бокалов в день для мужчины и 1 бокала - для женщины;
Морская рыба и морепродукты: лосось, сельдь, сардины, водоросли и др. - не реже 2 раз в неделю;
"Белое" мясо: курица, индейка, кролик - не чаще 2 раз в неделю;
"Красное" мясо: телятина, говядина, баранина, свинина - только постные сорта - не чаще 2 раз в неделю.

В 50 лет и старше:

Зернобобовые культуры: пшеница, рожь, ячмень,овёс, кукуруза, фасоль, рис, соя; цельнозерновой хлеб из муки грубого помола;
Печёный картофель вместе со шкуркой;
Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог.

Источник: Журнал "Здоровье от природы"

Alexa_Alexa
26.02.2009, 17:26
Ароматерапия против старения кожи
Автор: Janetta Bensouilah

Используя натуральную косметику, мы обеспечиваем отимальную поддержку для выполнения жизненных функций кожи, таких как: защита, чувственное восприятие, терморегуляция, - а также повышаем её эстетические качества.
Эта статья раскрывает, что происходит в коже с возрастом и как ароматерапевтические средства могут замедлить этот процесс. Полезно помнить, что кожа отражает наше общее здоровье, наружные средства – это только часть необходимого ухода и правильное питание является равноценной составляющей здоровья кожи.

ПРОЦЕССЫ В КОЖЕ, ВЕДУЩИЕ К ВОЗРАСТНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ

Старение кожи определяется несколькими факторами. Основные из них: генетическая наследственность, возраст, суммарное количество пребывания на солнце и воздействие загрязненной окружающей среды, курение, психологический стресс, значительные перепады веса...
Изменения кожи, обусловленные этими факторами, могут быть представлены как два независимых, но дублирующих друг друга, процесса:
• Внешнее старение
• Внутренне старение
Хотя многие видимые изменения кожи одинаковы в обоих случаях, существуют и существенные отличия, которые помогают в разработке средств против старения кожи.

ВНЕШНЕЕ СТАРЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ СОЛНЦА

Внешнее старение кожи обуславливается, главным образом, воздействием ультрафиолетовых лучей, но также зависит и от загрязнения воздуха, табакокурения, воздействия экстремальных температур, также как и от бедного и несбалансированного питания.
Если говорить о влиянии ультрафиолета на кожу, то известно, что лучи «Б» (УФ-Б лучи) проявляют большую биологическую активность, но хуже проникают в кожу, чем лучи «А» (УФ-А лучи) – поскольку более 90% этих лучей задерживается кожей.
Кожа сильнее реагирует на УФ-Б лучи: с ними связан основной риск ожогов и развития рака кожи. С другой стороны, процесс старения кожи обусловлен именно повреждениями, причиненными лучами типа А. Несмотря на то, что ученые точно определили роль УФ-Б лучей в развитии рака кожи, лучи класса A также считаются канцерогенными, хотя и в меньшей степени.
Изменения, происходящие в коже под воздействием солнца хорошо известны: воспаление, утолщение и появление загара. И при временном и при постоянном повреждении имеет место сильный оксидативный стресс. Даже небольшие дозы УФ радиации травмируют роговой слой эпидермиса, блокируя процессы, вовлеченные в производство натурального увлажняющего фактора (НУФ), вследствие чего, средние слои верхней части эпидермиса оказываются лишены НУФ.
Когда этот слой кожи перемещается к поверхности, он раньше времени разрушается, поскольку корнеоциты (роговые клетки) распадаются на маленькие кусочки – это характерная картина кожи, когда она «облезает» после солнечного ожога.
Кожа в результате внешнего старения характеризуется грубой и жесткой фактурой, провисанием и морщинами, потерей пигментации или неравномерной окраской, доброкачественными, до-злокачественными и злокачественными новообразованиями.
Все эти признаки появляются со временем, в то время как гистологические изменения предшествуют видимым признакам фотостарения:
• УФ-А лучи повреждают волокна коллагена и эластина в дерме
• Происходит уменьшение и деградация коллагеновых волокон, часть волокон деформируется
• Увеличение поперечных коллагеновых соединений приводит к жесткости, характерной для фотостарения кожи
• Повышается количество и активность фибропластов
• Количество кровеносных сосудов уменьшается
• УФ-Б лучи повреждают клетки эпидермиса, их ДНК и клеточные мембраны, происходит утолщение рогового слоя эпидермиса
• Уменьшается популяция клеток Лангерганса, выполняющих иммунологические функции макрофагов эпидермиса
• Падает уровень витаминов A, E и других антиоксидантов
• Увеличивается число меланоцитов (пигментных клеток), но они перестают вырабатывать меланин в достаточном для защиты количестве


ВНУТРЕННЕ СТАРЕНИЕ

Как правило, с возрастом кожа характеризуется морщинами и повышенной сухостью. Естественные процессы старения тканей, управляемые наследственными факторами, совпадают по времени с внешним старением, описанным выше.

Обновление клеток замедляется, начиная с возраста около 40 лет, состояние внеклеточного матрикса ухудшается.
Соединения эпидермиса и дермы слабеют, а эластичные волокна в сетчатом слое дермы становятся неравномерно утолщенными и теряют организованную структуру. Изменения в соединительной ткани прогрессируют с увеличением энзимов – эластазы и коллагеназы – которые отвечают за разрушение эластина и коллагена (3).

МОЖЕТ ЛИ АРОМАТЕРАПИЯ ЗАДЕРЖАТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ?

Старение кожи невозможно остановить, но его можно замедлить, избегая причины, вызывающие старение кожи.
Огромные силы косметической индустрии направлены на разработку средств замедляющих старение и разглаживающих морщины.
Многие из разработок составляют коммерческую тайну, тем не менее, некоторые открытия доступны и указывают на эффективность натуральных средств.
В частности было показано, что наружное использование антиоксидантов и веществ, подавляющих энзимы, способно замедлить некоторые аспекты старения кожи (4–9) , а это открывает потенциальные возможности для применения эфирных масел.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОТЕНЦИАЛЬНО СПОСОБНЫ ПРЕДОТВРАЩАТЬ МОРЩИНЫ

Активность эластазы увеличивается с возрастом, что создаёт бреши в коллагене и эластине и ведет к снижению эластичности кожи и появлению морщин и растяжек. Эфирные масла могут быть полезными в борьбе со старением кожи, выступая в качестве ингибиторов эластазы.
В частности, недавние опыты in vitro (Mori M, Ikeda N, Kato Y, et al. Inhibition of elastase activity by essential oils in vitro. J Cosm Dermatol. 2003; 1: 183–7) показали, сильную ингибирующую активность следующих эфирных масел:
Лимона (Citrus limon),
Можжевельника (Juniperus communis),
Грейпфрута (Citrus paradisi [i])
Черного Перца ( [i]Piper nigrum ).
В этой работе было показано, что в отношении цитрусовых цельное эфирное масло было эффективнее, чем их основной компонент лимонен, примененный изолированно. Это лишний раз подтверждает, что зачастую только синергия всех компонентов эфирного масла проявляет терапевтическую эффективность.
В другой работе (Étienne JJ, Pham. Duc TL. New and unexpected cosmetic properties of perfumes. Effects upon free radicals and enzymes induced by essential oils, absolutes and fragrant compounds. Int J Cosm Sci. 2000; 22: 317–28), подавляющее действие на эластазу in vitro демонстрировали Майоран и Ромашка. К сожалению, в этой работе не указаны ботанические названия растений.

АНТИОКСИДАНТЫ

Множество растительных компонентов было изучено в плане антиоксидантной активности и использование растений в этом ключе постоянно растет (6). Помимо борьбы с морщинами, эти вещества могут предотвращать рак кожи, вызываемый ультрафиолетовым излучением.
Эффективные растительные антиоксиданты широко используются в традиционной медицине и включают: токоферолы, флавоноиды, фенольные кислоты, азотсодержащие вещества (индолы, алкалоиды, амины и аминокислоты) и монотерпены (6,10). Поскольку наружное применение антиоксидантов оказывает влияние на антиокислительные процессы в коже (4), применение ароматерапевтических смесей, богатых антиоксидантами, представляет собой интересное поле для дальнейших исследований.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – АНТИОКСИДАНТЫ

Некоторые эфирные масла обладают антиоксидантной активностью. Стоит заметить, что существуют огромные различия между разными видами экстрактов, включая эфирные масла. Например, антиоксидантная активность экстракта, полученного с помощью гексана, не обязательно будет совпадать с антиоксидантной активностью эфирного масла, полученного из того же растения, но с помощью паровой дистилляции.

Эфирные масла, обладающие высокой антиоксидантной активностью:
Тысячелистник Achillea millefolium ssp. (12)
Ладан Boswellia thurifera (13)
Ладан Boswellia serrata(14)
Иланг-Иланг Cananga odorata (13,15)
Лимон Citrus limon (13)
Мирра Commiphora myrrh (14)
Лемонграсс Cymbopogon citratus (15)
Майоран Majorana hortensis (13)
Базилик Ocimum basilicum (13)
Фисташка мастиковая Pistacia lentiscus var. Chia (14)
Розмарин Rosmarinus officinalis (11,13,15)
Тимьян Thymus vulgaris (15,16)

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА – АНТИОКСИДАНТЫ

Под общим названием «витамин E» подразумевается группа из восьми изомеров, содержащихся в естественном виде в растительных маслах и называемых токоферолами, каждый из которых обладает антиоксидантными свойствами (17).
В опытах над людьми и животными было установлено, что нанесение на кожу витамина E уменьшает фотостарение кожи, в частности, было показано уменьшение глубины и длины морщин, а также снижение воспаления и отека кожи (4–6,17).

Ароматерапевты больше ценят нерафинированные масла, полученные холодным отжимом, поскольку антиоксиданты повреждаются при использовании горячей экстракции и в процессе рафинирования.
Например, общее содержание антиоксидантных фенольных компонентов и токоферолов самое высокое в масле Жожоба, полученном холодным отжимом и неочищенном (18).
Одним из наиболее богатых витамином Е масел, является масло зародышей пшеницы. Также богаты токоферолами масло Лесного ореха (19-21), Подсолнечника (21,22) и Кунжута (23), полученные холодным отжимом.
Заслуживает особого внимания и масло Тыквенных семечек, которое не очень распространено в Ароматерапии из-за своего сильного аромата. Помимо высокого содержания линолевой кислоты (43 – 53%) (24), оно содержит два класса антиоксидантных компонентов: токоферолы и фенольные соединения, на долю которых приходится 59% антиоксидантного эффекта (25). Это масло особенно ценится в народной медицине Восточной и Центральной Европы, а также на Ближнем Востоке за свои питательные свойства и используется как наружно, так и внутренне при многих заболеваниях. Из-за сильного насыщенного аромата, наружно это масло применяют в небольшой концентрации.
Масло Облепихи имеет длительную историю применения в Турции, Китае и России (26,27) и обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными, фотозащитными и заживляющими свойствами, которые хорошо изучены (10,26). Масло плодов хороший источник гидрофильных и липофильных антиоксидантов, таких как каротиноиды, аскорбиновая кислота и токоферолы. К тому же, оно содержит высокий уровень линолевой (30 – 40%) и а–линоленовой (23 – 36%) кислот (25).
Бета-каротин и другие каротиноиды изучались на предмет солнцезащитного действия и внешних повреждений кожи. Внутреннее применение бета-каротина в качестве био-добавки показало очень низкую эффективность в качестве повышения защиты кожи от УФ-излечения, в то время как наружное применение одного бета-каротина или совместно с а–токоферолом в течение трёх месяцев показало уменьшение провоцируемой солнцем эритемы (6).
Кунжутное масло используется в современных средствах для загара и в традиционной аюрведической медицине для защиты кожи от солнечных лучей.
Масло Авокадо богато витамином E и бета-каротином (28) и также существенно обогащает состав косметических средств.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хотя ароматерапия, безусловно, может существенно помочь в предотвращении старения кожи, без сомнения важнейшим фактором внешнего старения является повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами, поэтому ежедневное использование солнцезащитных средств является жизненно-необходимым.
Натуральные масла обладают некоторым солнцезащитным эффектом, но они не в состоянии заменить промышленные УФ-фильтры или отказ от солнечных ванн. Сокращение пребывания на солнце, правильный уход за кожей, а также здоровый образ жизни – соблюдение этих условий может отсрочить старение кожи.

ИСТОЧНИКИ:
1. Nole G, Johnson AW. An analysis of cumulative lifetime solar ultraviolet radiation exposure and the benefits of daily sun protection. Dermatol Ther. 2004; 17: 57–62
2. Johnson AW. Overview: fundamental skin care – protecting the barrier. Dermatol Ther. 2004; 17: 1–5
3. Benaiges A, Marcet P, Armengol R. et al. Study of the refirming effect of a plant complex. Int J Cosm Sc. 1998; 20: 223–33
4. Biesalski HK, Berneburg M, Grune T. et al. Oxidative and premature skin ageing. ExpDermatol. 2003; 12 (Suppl. 3): 3–15
5. Chiu A, Kimball AB. Topical vitamins, minerals and botanical ingredients as modulators of environmental and chronological skin damage. Br J Dermatol. 2003; 149:
681–91
6. F’guyer S, Afaq F, Mukhtar H. Photochemoprevention of skin cancer by botanical agents. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2003; 19: 56–72
7. Mori M, Ikeda N, Kato Y, et al. Inhibition of elastase activity by essential oils in vitro. J Cosm Dermatol. 2003; 1: 183–7
8. Lee KK, Kim JH. Inhibitory effects of 150 plant extracts on elastase activity and their anti–inflammatory effects. Int J Cosm Sci. 1999; 21: 71–82
9. Étienne JJ, Pham. Duc TL. New and unexpected cosmetic properties of perfumes. Effects upon free radicals and enzymes induced by essential oils, absolutes and fragrant
compounds. Int J Cosm Sci. 2000; 22: 317–28
10. Arora R, Gupta D, Chawla R, et al. Radioprotection by plant products: present status and future prospects. Phytother Res. 2005; 19: 1–22
11. Dang MN, Takacsova M, Nguyen DV. et al. Antioxidant activity of essential oils from various spices. Nahrung/Food 2001; 45 (1): 64–6
12. Candan F, Unlu M, Tepe B et al. Antioxidant and antimicrobial activity of the essential oil and methanol extracts of Achillea millefolium subspecies millefolium Afan
(Asteraceae). J Ethnopharmacol. 2003; 87: 215–20
13. Baratta M, Damien Dorman HJ, Deans SG. et al. Antimicrobial and antoxidant properties of some commercial essential oils. Flav Fragr J. 1998; 13: 235–44
14. Assimopoulou AN, Zlatanos SN, Papageorgiou VP. Antioxidant activity of natura l resins and bioactive triterpenes in oil substrates. Food Chemistry. 2005; 92: 721–7
15. Sacchetti G, Maietti S, Muzzoli M. et al. Comparative evaluation of 11 essential oils of different origin as functional antioxidants, antiradicals and antimicrobials in food.
Food Chemistry. 2005; 91: 621–32
16. Dapkevicius A, Venskutonis R, van Beek T A. et al. Antioxidant activity of extracts obtained by different isolation procedures from some aromatic herbs grown in
Lithuania. J Sc. Food Agric. 1998; 77: 140–6
17. Rona C, Vailati F, Berardesca E. The cosmetic treatment of wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2004; 3: 26–34
18. Tobares L, Guzman C, Maestri D. Effect of the extraction and bleaching processes on jojoba (Simmondsia chinensis) wax quality. Eur J Lipid Sci Technol. 2003; 105: 749–53
19. Bada JC, Léon–Camacho M, Prieto M, et al. Characterization of oils of hazelnuts from Asturias, Spain. Eur. J. Lipid Aci. Technol. 2004; 106: 294–300
20. Parcerisa J, Richardson G D, Rafecas M, et al. Fatty acid, tocopherol and sterol content of some hazelnut varieties (Corylus avellana L.) harvest in Oregon (USA).
J Chromatogr. 1998; 5: 259–68
21. Aturki Z, D’Orazio G, Fanali S. Rapid assay of vitamin E in vegetable oils by reversed–phase capillary electrochromatography. Electrophoresis. 2005; 26: 798–803
22. De Greyt WF, Kellens MJ, Huyghebaert AD. Effect of physical refining on selected minor components in vegetable oils. Fett/Lipid. 1999; 11: 428–32
23. Yoshida H, Takagi S. Antioxidative effects of sesamol and tocopherols at various concentrations in oils during microwave heating. J Sci Food Agric. 1999; 79: 220–6
24. Younis YMH, Ghirmay S, Al–Shihry SS. African Cucurbita pepo L.: properties of seed and variability in fatty acid composition of seed oil. Phytochem. 2000; 54: 71–5
25. Fruhwirth GO, Wenzl T, El–Toukhy, et al. Fluorescence screening of antioxidant capacity in pumpkin seed oils and other natural oils. Eur J Lipid Sci Technol. 2003; 105:
266–74
26. Cakir A. Essential oil and fatty acid composition of the fruits of Hippophae rhamnoides L. (sea buckthorn) and Myrtus communis L. from Turkey. Biochem Syst and
Ecol. 2004; 32: 809–16
27. Yang B, Kalimo KO, Tahvonen RL. et al. Effect of dietary supplementation with sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) seed and pulp oils on the fatty acid composition of
skin glycerophospholipids of patients with atopic dermatitis. J Nutr Biochem. 2000; 11: 338–40
28. Ozdemir F, Topuz A. Changes in dry matter, oil content and fatty acids composition of avocado during harvesting time and post–harvesting ripening period. Food Chem.
2004; 86: 79–83

Перевод с английского Alexa_Alexa для Aromarti.ru ©
Оригинал статьи ( http://www.satovita.com/phdi/p1.nsf/pages/2000:Anti-Ageing.pdf/$file/Anti-Ageing.pdf)

Рио-Рита
06.05.2009, 21:04
Очень познавательная статья в тему.
http://www.plastic-surgeon.ru/antiag/1144/3303/
На том сайте в разделе "Антиэйнджинг" есть еще несколько статей, заслуживающих внимания.

Arnira
06.05.2009, 23:21
Я не помню точное название книги Сергея Никитина. Но смысл его теории старения заключается в голодании/недостаточном снабжении кровью гипофиза и гипоталамуса. И очень простые рекомендации там. Только купить не удается эту книгу. Расхватывают сразу после выпуска тиража.

Stasija
07.05.2009, 09:11
Сергей Никитин "Книга продлевающая жизнь"
Тоже хочу приобрести, может в инете кто найдет

Светлана СК
30.12.2013, 19:04
Есть ли по этому поводу новые научные открытия. Кто владеет информацией?

Галилея
22.03.2014, 01:41
Я вот тож очень сильно больна вопросом сохранения молодости наподольше, пока есть что сохранять))
Существует мнение, что во всём виновато подсознание, которое будто закодировано на непродолжительный срок жизни. А ведь и правда, все вокруг живут не более 100 лет (есть исключения, но лишь подтверждающие правило), так с чего мозгу знать о больших способностях организма и давать "приказ" дольше не стареть?

Тут где-то ещё про секс увидела, что, мол, он годов жизни добавляет... Научных экспериментов я, конечно, не проводила, но ВСЕГДА замечала, что люди с очень активной сексуальной жизнью (особенно женщины и особенно если меняют партнеров часто) выглядят заметно старше своих менее сексуально активных ровесников или тех, у кого партнер долго один и тот же.