PDA

Просмотр полной версии : Малярия - Мышцы



margul
17.01.2007, 03:36
Малярии предотвращение в тропической стране:
ЭМ Розового дерева – 4 мл; ЭМ Эвкалипта криптонового - 4 мл; ЭМ Эвкалипта лимонного – 4 мл
Гель – 100 мл
Растирать грудную клетку и верх спины один раз в день. Начинать растирания за пять дней до поездки, во время пребывания в стране и в течение 15 дней после отъезда из страны.
Источник: P. Franchomme et Dr D. Penoel

margul
17.01.2007, 03:37
Мастит:
ЭМ Эвкалипта лимонного – 3 мл; ЭМ Бессмертника – 2 мл; ЭМ Тимьяна туянольного – 1 мл
Наносить местно 6-8 капель смеси 3 раза в день в течение 7-10 дней.
Источник: Dominique Baudoux

Мастит:
Накладывайте на молочные железы прохладные компрессы с маслом ромашки аптечной.
Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиций аюрведы»

margul
17.01.2007, 03:37
Мастопатия кистозная:
ЭМ Девясила душистого – 2 мл; ЭМ Тысячелистника - 1 мл; ЭМ Фисташки мастиковой - 1 мл; ЭМ Бессмертника - 2 мл
Наносить на болезненную грудь 6-8 капель смеси до значительного улучшения.
Источник: Dominique Baudoux

margul
17.01.2007, 03:37
Менструальные боли:
Внутреннее употребление.
1. 1 -2 капли масла мяты на 1 чайную ложку меда 4 раза в день.
2. 3-4 капли масла кипариса на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
3. Издревле женщины применяли при задержке менструаций и болях, с ними связанных, масло ладанника крымского: 1-2 капли масла на 1 чайную ложку меда 4 раза в день, или 2 капли масла на 1 столовую ложку подогретых сливок 3 раза в день.
Аромаванны:
Аромаванны применяются при задержке месячных. Для аромаванн хорошо подходят ароматические смеси:
1. ЭМ Мяты - 4 капли; ЭМ Сосны - 4 капли
2. ЭМ Кипариса - 6 капель; ЭМ Розмарина - 4 капли
3. ЭМ Ладана - 3 капли; ЭМ Сосны - 3 капли; ЭМ Пачули - 2 капли
4. ЭМ Розмарина - 2 капли; ЭМ Сандала - 2 капли; ЭМ Ладана - 6 капель
Температура воды не должна быть очень горячей, поскольку это может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Аромалампа:
Помогут уменьшить болевые ощущения следующие масла: масло герани, сосны, ладанника крымского, розмарина как в чистом виде, так и в виде ароматических сочетаний:
1. ЭМ Сосны - 2 капли; ЭМ Ладанника крымского - 2 капли
2. ЭМ Герани - 3 капли; ЭМ Розмарина - 1 капля; ЭМ сосны - 1 капля
3. ЭМ Розмарина - 2 капли; ЭМ Ладанника крымского - 1 капля; ЭМ Герани - 1 капля
Аромамедальон:
Для аромамедальона можно использовать 3 капли масла мяты, 2 капли сосны, 2 капли розмарина.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры."

Менструальные боли:
ЭМ Сандала – 20 капель; ЭМ Нероли – 10 капель; ЭМ Ладанной камеди – 1 капля
Масло Макадамии или Масло Абрикосовой косточки – 30 мл
Втирать в низ живота за 5 дней до наступления менструации и во время нее.
Источник: "L'aromatherapie energetique - Guerir avec l'вme des plantes" de Lydia Bosson

Менструальные боли:
Массажное масло:
ЭМ Майорана - 10 капель; ЭМ Лаванды - 10 капель; ЭМ Ромашки - 5 капель; ЭМ Шалфея - 5 капель
Растительное масло (например Миндальное) - 100 мл
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Менструальные боли:
Принимайте теплые (не горячие) ванны, предварительно разведя в воде несколько капель масла кипариса. Помогает, когда к животу прикладывают припарки. Эффективны также календула и ромашка.
Травяные отвары облегчают боль. Готовь­те отвары из аниса, тмина, ромашки, фенхеля, мелиссы или петрушки.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Менструальные боли, аромасмесь для облегчения:
ЭМ Шалфея мускатного - 4 капли, ЭМ Фенхеля - 2 капли, ЭМ Герани - 2 капли
Растительное масло - 1 столовая ложка
Смешать все масла и массажными движениями нанести на живот.
Источник: "Aromatherapy through the Seasons" by J. Fitzsimmons and P. Bousquet

Менструация болезненная:
ЭМ Ромашки – 5 капель; ЭМ Мелиссы – 5 капель; ЭМ Шалфея мускатного – 5 капель; ЭМ Иланг-иланга – 2 капли
Базовое масло – 2 столовые ложки
Выполняйте массаж.
Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиций аюрведы»

Менструальные спазмы:
ЭМ Мяты перечной – 15 капель; ЭМ Кипариса – 10 капель; ЭМ Лаванды – 5 капель
Базовое масло – 1 унция (28,35 грамм).
Осторожно массировать живот с небольшим количеством смеси.
The Complete Book Of Essential Oils & Aromatherapy by Valerie Ann Worwood

margul
17.01.2007, 03:37
Менопауза:
При психической депрессии принимайте ванны с маслом розмарина, лаванды и тимьяна (по 2 капли) и раз в неделю делайте массаж, раз­водя эти масла в 20 мл мин­дального масла.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

margul
17.01.2007, 03:37
Менструации задержка:
ЭМ Розмарина - 10 капель; ЭМ Базилика - 5 капель; ЭМ Фенхеля - 5 капель; ЭМ Можжевельника - 10 капель
Растительное масло (например Миндальное) - 100 мл
При подозрении на беременность, пропуске регул или наступлении их раньше срока настоятельно советуем обратиться к гинекологу.
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Менструации задержка:
ЭМ Душицы – 4 капли
Миндальное масло – 5 мл
В тече­ние нескольких минут нежно массировать по часовой стрелке живот и нижнюю часть спи­ны. Проделывайте эту процедуру три раза в день - утром, в полдень и ближе к вечеру.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

margul
17.01.2007, 03:37
Массаж лимфатический:
ЭМ Розмарина – 10 капель; ЭМ Перца черного – 8 капель; ЭМ Можжевельника – 15 капель
Растворить в подходящем базовом масле.
Источник: Nerys Purchon

margul
17.01.2007, 03:37
Меноррагия:
Любое из перечисленных эфирных масел можно добавить в ванну, полную или сидячую.
1. ЭМ Герани - 3 капли; ЭМ Лимона -3 капли
2. ЭМ Кипариса - 2 капли; ЭМ Ладана - 2 капли; ЭМ Тысячелистника - 2 капли
3. ЭМ Можжевельника - 3 капли; ЭМ Лимона - 3 капли
Последний рецепт применяйте для очищения матки.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

Меноррагия :
Гидролат Ладанной камеди - 200 мл
Развести 1 столовую ложку гидролата в 1 литре воды – пить в течение дня. Начинать курс за 1 неделю до менструации и продолжать весь цикл. Повторять каждый месяц до гармонизации цикла.
Источник: "L'Hydrolatherapie, therapie des eaux florales" Lydia Bosson.

Меноррагия:
ЭМ Пупавки благородной - 2 капли; ЭМ Ладана - 2 капли; ЭМ Герани - 2 капли; ЭМ Тысячелистника - 1 капля
или
ЭМ Кипариса - 2 капли; ЭМ Лимона - 2 капли; ЭМ Розы - 2 капли
Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.
Массировать живот и поясницу нежными движениями каждый день.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

margul
17.01.2007, 03:37
Менструальный цикл, нормализация:
ЭМ Базилика – 3 капли
Растительное масло, к примеру масло Виноградных косточек – 20 мл
Массировать живот и солнечное сплетение.
Можно принять ванну с пятью каплями ЭМ Базилика (обязательно растворить ЭМ в эмульгаторе перед добавлением в воду).
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

margul
17.01.2007, 03:37
Менструации обильные:
ЭМ Кипариса - 10 капель; ЭМ Розы - 20 капель
Растительное масло (например Миндальное) - 100 мл
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

margul
17.01.2007, 03:39
Метеоризм:
ЭМ Кардамона - 2 мл; ЭМ Мяты перечной - 2 мл; ЭМ Кумина - 2 мл
Мацерат Зверобоя - 30 мл; Оливковое масло - 30 мл
Массировать один или два раза в день живот по часовой стрелке.
Источник: Dr Telphon

Метеоризм:
Растворить 1 каплю ЭМ Имбиря в столовой ложке меда, а затем мед в стакане теплой воды. Пить глотками.
Источник: "La Bible de l'aromathйrapie" de Nerys Purchon

Метеоризм:
Метеоризм может быть следствием неправильного питания, дефицитом ферментов и нарушением в составе микрофлоры кишечника.
Вмассируйте указанную ниже смесь массажных масел в кожу в области живота по часовой стрелке:
ЭМ Базилика - 5 капель; ЭМ Фенхеля - 5 капель; ЭМ Майорана - 5 капель; ЭМ Мяты - 5 капель; ЭМ Розмарина - 5 капель; ЭМ Имбиря - 5 капель
Растительное масло - 100 мл
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Метеоризм, скопление газов в кишечнике, аэрофагия:
ЭМ Базилика – 1мл; ЭМ Эстрагона – 1 мл; ЭМ Кумина – 2 мл; ЭМ Фенхеля – 2 мл
Принимать внутрь по 2 капли смеси на четвертинке сахара или в кофейной ложке оливкового масла или меда до приема пищи.
Источник: Dominique Baudoux

Метеоризм, дискомфорт в животе:
ЭМ Мяты перечной - 2 капли; ЭМ Ромашки - 1 капля; ЭМ Розмарина - 3 капли; ЭМ Гвоздики - 1 капля
Базовое масло – 1 чайная ложка
Втирать в область живота.
Источник: «Исцеляющие масла», О.К. Либусь, Е.П. Иванова

Метеоризм у взрослого человека:
ЭМ Фенхеля - 1 мл; ЭМ Ромашки римской – 1 мл; ЭМ Кумина - 1 мл; ЭМ Корицы - 0,2 мл; ЭМ Тмина - 0,8 мл
Масло Лесного ореха или Кунжута - 10 мл
Наносить массирующими движениями 4 - 6 капель на живот 3 раза в день и по 3 капли под язык 2 раза в день.
Источник: de l'association NARD

Метеоризм, кишечные колики, колит, заболевания прямой кишки:
ЭМ Грейпфрута - 3 капли; ЭМ Ромашки - 2 капли; ЭМ Фенхеля - 3 капли
Подходящие фирные масла: Анис, апельсин, валериана, ваниль, гвоздика, грейпфрут, кипарис, кориандр, корица, куркума, лаванда, мелисса, мята, ромашка, укроп, фенхель, чабрец.
Способ применения: микроклизмы - 3-4 капли эфирного масла на 1-2 ст. ложки масла календулы, зверобоя или зародышей пшеницы, для спринцевания (30 мл).
Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

margul
17.01.2007, 03:39
Мигрень:
ЭМ Лаванды - 1 капля; ЭМ Каяпута - 1 капля; ЭМ Гвоздики -1 капля
Миндальное масло - 10-15 капель; Масло Арники или Зверобойное масло – 10- 15 капель
Медленно втирать в виски.
Источник: "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon

Мигрень:
Нанести на лобно-височную область, макушку, затылочные бугры, область сонных артерии, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб 1 — 2 капли одного из следующих эфирных масел: Роза, лимон, базилик, лаванда.
Внутрь можно принять с 1 ч. ложкой меда или варенья 2 — 3 капли лимонного эфирного масла, а вечером — ванну с лимонным или мятным маслами.
Источник: Источник: С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др. «Эфирные масла – аромат здоровья»

Мигрень:
Разведите 1 каплю ЭМ Базилика в 5 мл соевого масла.
Массируйте виски, затылок и солнечное сплетение по часо­вой стрелке, затем несколько минут отдохните в постели. Повторите несколько раз, пока боль не прекратится. Другие полезные растения (и их масла): ромашка, фенхель, лемонграсс, майоран, мелисса и душица.
При появлении первых симптомов пейте отвар, приготовленный из листьев базилика или пиретрума.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Мигрень, Цефалгия, Головная боль:
Гидролат Розы - 50 мл, Гидролат Мяты перечной 50 мл
Развести 1 кофейную ложку смеси в стакане воды – принимать каждые 30 минут до исчезновения симптомов.
Также можно сделать компресс : 1 столовая ложка смеси в 100 мл воды – смочить хлопковую тряпочку и на 20 минут сделать компресс на лоб.
Источник: "L'Hydrolatherapie, therapie des eaux florales" Lydia Bosson

Мигрень у взрослого человека:
ЭМ Базилика – 1 мл; ЭМ Лавандина – 1 мл; ЭМ Мяты перечной – 2 мл
Наносить локально 2-3 капли смеси на болезненные зоны.
Источник: Dr. Baudoux

Мигрень из-за плохого кровообращения:
ЭМ Мяты перечной – 2 мл; ЭМ Гаультерии – 1 мл; ЭМ Лавра благородного – 0,5 мл; ЭМ Лаванды – 1 мл
Масло Лесного ореха – 10 мл
Наносить 2 капли локально. Повторять по необходимости.
Источник: de l'association NARD

margul
17.01.2007, 03:41
Миозит мышц спины:
ЭМ Розмарина - 10 капель; ЭМ Мяты перечной - 10 капель; ЭМ Эвкалипта 10 капель
Базовое масло – 2 столовых ложки
Массаж мышц спины один раз в день.
Источник: «Исцеляющие масла», О.К. Либусь, Е.П. Иванова

Миозит шейный:
ЭМ Лаванды - 5 капель; ЭМ Мяты перечной - 5 капель; ЭМ Эвкалипта - 5 капель
Базовое масло – 1 столовая ложка
Массаж в области шеи один раз в день.
Источник: «Исцеляющие масла», О.К. Либусь, Е.П. Иванова

Миозит (воспаление скелетных мышц):
Используют ЭМ пихты, сосны, кедра, монарды, базилика, лаванды.
Источник: В.В. Николаевский «Ароматерапия»

margul
17.01.2007, 03:41
Молочница:
Подходящие эфирные масла: Лаванда, роза, ромашка, чайное дерево, эвкалипт.
Осуществлять спринцевание (5-10 капель чайного дерева развести в 1 столовой ложке меда и растворить в 1 л воды).
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Молочница:
Необходимы ежедневные общие или местные ванны. Возможно, вам потребуются месяцы для победы над кандидой.
Для ванн можно предложить следующие компоненты:
1. ЭМ Лаванды - 2 капли; ЭМ Мирры - 2 капли;ЭМ Мелалеуки - 2 капли
2. ЭМ Ромашки - 2 капли; ЭМ Пачули - 2 капли; ЭМ Мелалеуки - 2 капли
3. ЭМ Лаванды - 2 капли; ЭМ Тимьяна - 2 капли; ЭМ Тысячелистника - 2 капли
Перечисленные выше эфирные масла можно использовать в сидячей ванне, если основная проблема молочница вагины.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

Молочница:
ЭМ Ромашки немецкой - 1 капля; ЭМ Мирры - 1 капля; ЭМ Мелалеуки -1 капля
Добавить в упаковку натурального йогурта.
Смесь нанести в область вагины, стараясь, чтобы она попала внутрь. Можно пропитать йогуртовой смесью тампон и дважды в день вставлять его в вагину.
Источник: Д. В. Браун "Ароматерапия"

Молочница:
ЭМ Ветивера - 5 капель, ЭМ Сандала - 5 капель, ЭМ Мануки - 5 капель; ЭМ Пальмарозы - 10 капель
Масло Пшеничных Зародышей – 10 мл
Сделать свечи, каждая из которых содержит 10 капель вышеприведенной смеси.
По одной свече утром и вечером в течение 15 дней.
Источник: “L’Hydrolatherapie: Therapie des eaux florales” Lydia Bosson

Молочница:
Смешать в равных пропорциях:
Гидролат Чайного дерева, Гидролат Тимьяна линалоольного, Гидролат Сандала,
Гидролат Ветивера
Внутреннее применение: 1 кофейную ложку смеси развести в стакане воды и пить по 2 раза в день.
Спринцевания: 1 столовую ложку смеси на 1 литр воды.
Источник: “L’Hydrolatherapie: Therapie des eaux florales” Lydia Bosson

Молочница во время беременности:
В небольшую 10-мл бутылочку с пипеткой (можно приобрести в аптеке) добавьте 8 мл (около полутора чайных ложек) ЭМ Чайного дерева и 2 мл (около одной трети чайной ложки) ЭМ Лаванды. Хорошо перемешайте.
Добавьте 2—4 капли этой смеси в теплую ванну и примите ванну в течение 10 минут. Вы можете также добавить 2—3 капли этой смеси в таз или биде с теплой водой, а затем использовать ее для омывания вагинальной зоны.
Никогда не используйте коммерческих пенящих средств для ванны, если у вас молочница, так как по своему составу они слишком щелочны и могут вызвать раздражение во влагалище.
Источник: Э. Инглэнд "Ароматерапия для матери и ребенка"

Молочница (candida albicans), а также грибковые заболевания пищеварительного тракта:
Гидролат Чайного дерева, 25мл
Гидролат Лаванды, 25мл
ЭМ Чайного дерева, 5капель
Встряхивать перед применением и распылять на пораженные зоны, а также использваоть в качестве полоскания рта.
Источник: Shirley Price

margul
17.01.2007, 03:41
Мозоли:
ЭМ Майорана - 2 капли; ЭМ Лимона - 2 капли; ЭМ Гвоздики - 1 капля
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Мозоли, натоптыши, аромасмеси для смягчения:
ЭМ Бархатцев - 20 капель, ЭМ Семян моркови - 5 капель, ЭМ Ромашки римской - 10 капель
Растительное масло, к примеру миндальное или подсолнечное - 2 столовые ложки
Смешать все ингредиенты, наносить несколько капель на мазоль/натоптыш 2 раза в день. После впитывания для удаления размягченной кожи можно использовать абразивные материалы.
Источник: Birch Hill Happenings Aromatherapy, LLC (recipe adapted "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy" by Valerie Ann Worwood).

Мозоли, натоптыши, аромасмеси для смягчения:
ЭМ Лаванды - 12 капель, ЭМ Мирры - 6 капель, Бензоин - 4 капли
Растительное масло, к примеру миндальное - 2 унции (приблизительно 60 мл).
Смешать все ингредиенты, наносить массирующими движениями для смягчения.
Источник: Birch Hill Happenings Aromatherapy, LLC

Мозоли, натоптыши:
ЭМ Розмарина – 2 мл; Сосны приморской (из смолы) или скипидар – 3 мл; ЭМ Эвкалипта ментолового – 2 мл
Наносить локально 3-4 капли смеси 2 раза в день в течение 10 дней.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

margul
17.01.2007, 03:41
Миллиумы, сальники:
ЭМ Бессмертника - 1 мл; ЭМ Ладанной камеди (ладанник крымский) – 1 мл; ЭМ Розмарина вербенона – 1 мл; ЭМ Лавра благородного – 0,5 мл; ЭМ Розмарина камфарного – 1 мл; ЭМ Гаультерии (Грушанки) – 0, 5 мл
Спиртовая основа – 15 мл
Наносить 2 раза в день до существенного улучшения.
Источник: Dominique Baudoux

margul
17.01.2007, 03:41
Микоз (кожный грибок) у ребенка:
ЭМ Пальмарозы - 2 мл; ЭМ Чайного дерева - 2 мл; ЭМ Герани - 2 мл; ЭМ Гвоздики – 0,5 мл; ЭМ Лавра благородного – 1 мл
Нейтральная спиртовая основа (transcutol) – 15 мл
Наносить несколько капель смеси локально 3 раза в день в течение 3 недель.
Источник: Dominique Baudoux

margul
17.01.2007, 03:41
Мононуклеоз инфекционный (Вирус Эпштейн - Барра) у взрослого:
ЭМ Эвкалипта радиата – 100 мл; ЭМ Равинтсары – 30 мл
Наносить 1 чайную ложку смеси на грудную клетку и спину, 2-3 раза в день в течение 1-ой недели, 1-2 раза в день в течение 2-ой недели.
Источник: "L'Aromathйrapie exactement" du P. Franchomme et Dr D.
Pйnoлl

margul
17.01.2007, 03:41
Мужское бессилие:
ЭМ Имбиря – 2 мл; ЭМ Корицы – 1 мл; ЭМ Мяты перечной – 2 мл; ЭМ Фокиении - 2 мл
Кунжутное масло – 2 мл
Мягкими массирующими движениями наносить 4-6 капель смеси на нижнюю часть позвоночника 1-2 раза в день.
Источник: "L'aromatherapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

Мужская сексуальная усталость, ослабление полового влечения:
ЭМ Фокиении - 2 мл, ЭМ Имбиря – 1 мл; ЭМ Корицы – 1 мл
Мягкими массирующими движениями наносить 4 капли смеси на нижнюю часть позвоночника 2 раза в день в течение одной недели.
Источник: "L'aromatherapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

margul
17.01.2007, 03:41
Мочекаменная болезнь:
ЭМ Лимона - 1 капля; ЭМ Петрушки - 1 капля; ЭМ Иссопа - 1 капля; ЭМ Кипариса - 1 капля; ЭМ Сосны - 2 капли; ЭМ Розмарина - 2 капли
Подходящие эфирные масла: Иссоп, кедр, кипарис, лимон, можжевельник, петрушка, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец.
Способы применения: ванны; массаж; внутрь по 1 капле 3 раза в день.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

margul
17.01.2007, 03:41
Молочница полости рта, плохой запах изо рта, воспаление десен:
ЭМ Апельсина сладкого – 2 капли
Растворить в стакане с кипяченой водой (для растворения использовать эмульгатор: спирт, мед и прочее), полоскать рот несколько раз в день.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

margul
17.01.2007, 03:42
Мышцы, разогревающий массаж:
ЭМ Герани- 0,4 мл; ЭМ Терпентинное (из коры приморской сосны) – 1,5 мл; ЭМ Можжевельника – 1 мл; ЭМ Розмарина камфорного типа – 1 мл; ЭМ Вербены – 1 мл; ЭМ Мяты перечной – 0,1 мл
Использовать для растирания несколько капель смеси.
Источник: Nelly Grosjean

Мышечные боли у взрослого человека:
ЭМ Черного перца - 5 капель; ЭМ Майорана - 15 капель; ЭМ Можжевельника - 15 капель; ЭМ Розмарина - 15 капель
Масло Виноградных косточек - 3 столовые ложки
Также можно принять с этой смесью ванну (на ванну – 1 столовая ложка смеси).
Источник: "La Bible de l'aromathйrapie" de Nerys Purchon

Мышечная боль после занятий спортом:
ЭМ Чабреца - 5 капель; ЭМ Эвкалипта - 5 капель; ЭМ Гвоздики - 5 капель
Растворить в одной столовой ложке растительного масла и втирать в мышцы ног и рук. Выводит молочную кислоту из мышц.
Источник: «Исцеляющие масла», О.К. Либусь, Е.П. Иванова

Мышечные боли, лечебный массаж:
Может применяться также при легких растяжениях и вывихах мышц, их защемлениях.
ЭМ чайного дерева - 20 капель; ЭМ розмарина - 3 капли
миндальное масло - 20мл; соевое масло - 20мл; оливковое масло - 10мл
Вылить растительные масла в подходящую емкость, тщательно перемешать. Добавить эфирные масла, перемешать еще раз.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Мышечные боли, растяжение:
ЭМ Розмарина - 10 капель; ЭМ Лаванды - 7 капель; ЭМ Можжевельника - 5 капель
Растительное масло -100 мл
Осуществлять массаж.
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Мышечная боль общего характера, острая или тупая:
Всех ЭМ по 5 капель: Лаванда, Розмарин, Эвкалипт, Мята
Растительное масло – 50 мл
Осуществлять массаж.
Источник: Источник: С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др. «Эфирные масла – аромат здоровья»

Мышечные боли:
Физические перегрузки любого рода, такие, как перетренированность, слишком длинная прогулка или односторонние нагрузки, могут вызвать мышечные боли. Однако проблемы с мускулатурой вызываются и длительным «лежанием в постели» (отсутствием нагрузки на мышцы).
Расслабляющая ванна:
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла:
ЭМ Ромашки - 2 капли; ЭМ Лаванды - 2 капли; ЭМ Майорана - 2 капли
Расслабляющее массажное масло:
ЭМ Розмарина - 10 капель; ЭМ Гвоздики - 10 капель; ЭМ Можжевельника - 10 капель
Растительное масло -100 мл
Для увеличения эффекта используйте это массажное масло перед тренировкой и после нее.
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Мышечные спазмы:
ЭМ Лаванды – 2 капли; ЭМ Майорана – 1 капля; ЭМ Иссопа – 1 капля
Применять в виде тёплых компрессов.
Источник: «Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal» by Valerie Gennari Cooksley

Мышечное напряжение:
ЭМ Найоли - 5 капель; ЭМ Лаванды - 4 капли; ЭМ Перца чёрного - 3 капли; ЭМ Сосны - 3 капли
Базовое масло – 15мл
Или
ЭМ Перца черного – 2 капли; ЭМ Имбиря – 3 капли; ЭМ Найоли – 3 капли
Базовое масло - 25мл
Использовать смесь для массажа.
Источник: «Little Giant Book of Aromatherapy» by Schiller & Schiller

Мышечная усталость, укрепляющее масло:
ЭМ Сандала или ЭМ Иланг-иланга – 15 капель; ЭМ Лаванды или ЭМ Бергамота – 20 капель; ЭМ Грейпфрута – 15 капель
Масло виноградной косточки – 3 столовые ложки
Для массажа: добавить 1 кофейную ложку смеси в пиалу с теплой водой; для ванны или ножной ванны – 2 столовые ложки смеси на ванну, принимать 30 минут, после собрать масло с поверхности и втереть во влажную кожу.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon

Мышечное бессилие, усталость:
ЭМ Розмарина - 3 капли; ЭМ Равинтсары - 3 капли
Масло Лесного ореха - 3 капли
Осуществлять массаж.
Источник: D. Baudoux

Массажный гель для перенапряженных, уставших мышц:
ЭМ Розмарина - 10 капель, ЭМ Лаванды - 10 капель, ЭМ Лавра - 3 капли
Основа - 25 мл
Источник: «Education Pack №1» by Kolbjorn Borseth

Мышцы, ванна для снятия напряжения с мышц
3к. ЭМ Черного перца
5к. ЭМ Грейпфрута
2к. ЭМ Розмарина
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут.
Источник: Dr. Carolyn Selby

Мышечное растирание
2к. ЭМ Эвкалипта
2к. ЭМ Имбиря
2к. ЭМ Мяты Перечной
Смешать эфирные масла с 1ст.л. (15мл) масла виноградной косточки и делать растирания мышц. Смесь особенно подходит для ног.
Источник: Dr. Carolyn Selby