Способы применения эфирных масел

[Sunnyel]

Меры предосторожности при использовании эфирных масел (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=62882#62882)
Выбор эфирного масла и способа применения в зависимости от заболевания (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=62886#62886)
Дозировки (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63494#63494)
Длительность применения (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=23448&highlight=%E4%EB%E8%F2%E5%EB%FC%ED%EE%F1%F2%FC+%EF %F0%E8%EC%E5%ED%E5%ED%E8%FF#23448)

Способы применения
Способы применения эфирных масел для детей (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=51134#51134)
Ингаляции (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63179#63179)
Ароматизация воздуха (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63182#63182)
Ванны (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63183#63183)
Массаж (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63187#63187)
Растирания (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63188#63188)
Компрессы (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63189#63189)
Повязки (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63190#63190)
Обёртывания (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63191#63191)
Полоскания, капли, тампонада (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63192#63192)
Бытовое применение масел (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=798)
Применение эфирных масел в бане (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63443#63443)
Применение эфирных масел в сауне (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63461#63461)
Массаж биологически активных точек /Рефлексомассаж/ (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63492#63492)
Применение ароматерапии для животных (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1508)

Источники:
1. Ароматерапия - искусство быть здоровым
2. Браун Дэнис Вичелло. Ароматерапия
3. Леонова. Ароматерапия для начинающих
4. Литвинова
5. Миргородская C. Аромалогия
6. Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Пидаев А.В., Гладун М.И., Дыхнова Т. В. Эфирные масла – аромат здоровья. Древний и современный опыт профилактики и лечения заболеваний эфирными маслами.
7. Aromatherapy for common ailments by Shirley Price
8. Aromatherapy for Health Professionals by Shirley Price, Len Price
9. Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley
10. Art of Aromatherapy by Robert Tisserand
11. The Aromatherapy Workbook. Understanding Essential Oils from Plant to Bottle by Shirley Price

[Sunnyel]

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

• Без консультации специалиста нельзя применять эфирные масла внутрь.

• Если аромат эфирного масла вам не нравится, его нужно заменить на другое, сходное по свойствам.

• Нельзя наносить на кожу и слизистые оболочки неразведенные масла, так как это может вызвать ожог или раздражение.

• Не превышайте допустимые дозировки.

• Прежде чем применять эфирное масло его необходимо проверить на возможное возникновение аллергической реакции. Каплю эфирного масла растворите в чайной ложке растительного масла и капните полученную смесь на локтевой сгиб или на внутреннюю поверхность запястья. Если в течение 12 часов не последует кожной реакции, масло можно использовать. Если у вас аллергическая реакция на духи, то, скорее всего, вы будете также реагировать и на эфирные масла.

• Эфирные масла противопоказаны эпилептикам.

• Покупайте только качественные эфирные масла у известных производителей. Помните, что качественные масла не могут быть дешёвыми, поскольку их производство - дорогостоящий процесс.

• Не покупайте ароматизированные вещества, используемые в парфюмерии, как правило, это - не эфирные масла.

• Прячьте эфирные масла от детей. Относитесь к ним как к лекарствам.

• Эфирные масла огнеопасны, берегите их от огня.

• При попадании эфирных масел в глаза обильно промыть их жирным маслом, а затем водой. В случае необходимости обратитесь к врачу.

• Некоторые эфирные масла являются растворителями и могут повредить пластмассовые и полированные поверхности.

• Применять неразбавленные эфирные масла. Исключением являются лаванда и чайное дерево.

[Sunnyel]

Перечень заболеваний и употребляемых для их лечения эфирных масел

Ароматические масла можно применять для вспомогательного лечения некоторых заболеваний и недомоганий, они перечислены ниже.
Прежде чем использовать какое-либо масло, ознакомьтесь с мерами безопасности.
Используемые аббревиатуры:
Ап - аппликации,
Ар - арома-лампа,
М - массаж, растирания,
Г - уход за волосами и кожей головы,
П - лечение парами,
Д - душ,
Л - лосьон или масло для кожи,
Ц - цветочная вода,
И - ингаляция,
К - компресс,
В - ванны,
Н - использование в неразбавленном виде,
Сп - спринцевание.

• Абсцесс : бергамот, лаванда, чайное дерево, герань.
• Акне (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=741) : бергамот, кедр, герань, грейпфрут, лаванда, мята, пачули, петитгрейн, розмарин, розовое дерево, чайное дерево, иланг-иланг. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=42697#42697), 2 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=49015#49015), 3 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=59574#59574)
• Аллергия : герань, душица, лаванда , розовое дерево. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=49015#49015), 2 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=50321#50321), 3 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=52313#52313), 4 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=58403#58403)
• Алкогольное отравление: чайное дерево, мята.
• Ангина: герань, эвкалипт, лаванда, чайное дерево, бергамот.
• Аменорея/отсутствие менструаций: корица.
• Анемия: мята, розмарин, лаванда.
• Аритмия (после консультации с кардиологом): розмарин, мята, петитгрейн, иланг-иланг, герань.
• Артрит (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=60605#60605): майоран, лимон, грейпфрут, эвкалипт, чайное дерево, мускатный орех, сосна, розмарин. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=5754#5754), 2 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=60605#60605), 3 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=52313#52313)
• Артроз: розмарин, эвкалипт, сосна, лаванда. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=71016#71016)
• Атеросклероз : розмарин, герань, петитгрейн, лаванда.
• Астма (после консультации с аллергологом): бергамот, иссоп, каяпут, лаванда, ладан, майоран, мята, найоли, озмарин, ромашка римская, сосна, чайное дерево, эвкалипт. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=50018#50018), 2 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=42178#42178)
• Астения ( при отсутствии органических поражений) и низкий тонус мышц: грейпфрут, сосна, розмарин, корица, мята, эвкалипт, герань.
• Аэрофагия (метеоризм): мята, грейпфрут, лаванда, розмарин, сосна.
• Бели: бергамот, кедр, корица, лаванда, майоран, розмарин, чайное дерево, эвкалипт.
• Бессилие половое: розмарин, иланг-иланг, пачули.
• Бессонница (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1565) : иланг-иланг, кипарис, лаванда, майоран, мелисса, петитгрейн, ромашка римская. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=74299#74299)
• Бесплодие, в качестве вспомогательного средства, после консультации с гинекологом: герань, петитгрейн, лаванда.
• Беспокойство: бергамот, иланг-иланг, лаванда, розовое дерево, петитгрейн.
• Боли при родах/родовспоможение: корица, лаванда, мускатный орех, жасмин
• Боль в ушах: герань, лаванда.
• Боль в горле и инфекции горла (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=53): бергамот, эвкалипт, герань, лаванда, сосна,чайное дерево.
• Боль в желудке и кишечнике: бергамот, корица, майоран, мята.
• Бородавки и мозоли: корица, чайное дерево.
• Бронхит: кедр, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, чайное дерево.
• Вагиниты: бергамот, эвкалипт.
• Варикозное расширение вен (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=396): бергамот, герань, кедр, кипарис, лаванда, лимон, можжевельник, мята перечная, нероли, пачули, розмарин, ромашка, сандал, шалфей мускатный
• Ветрянка: бергамот, эвкалипт, лаванда, чайное дерево, мята.
• Выпадение волос (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=447) и уход за волосами (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=619): кедр, грейпфрут, пачули, розмарин, иланг-иланг, эвкалипт, петитгрейн
• Высокая температура: бергамот, лаванда, мята, перец чёрный, розмарин, чайное дерево, эвкалипт.
• Гайморит (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1756) : иссоп, каяпут, лаванда, лимон, можжевельник, мята перечная, розмарин, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт
• Геморрой: герань, сосна, розмарин, лаванда.
• Герпес (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1620&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=) ("простуда" на губах): герань, бергамот, лаванда, лимон, пачули, перец чёрный, чайное дерево, эвкалипт. Рецепт: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=58403#58403)
• Гипертония (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=67768#67768): валериана, жасмин, иланг-иланг, иссоп, лаванда, лимон, майоран сладкий, мандарин, мелисса лекарственная, мускатный орех, нероли, роза, ромашка, шалфей мускатный. Для улучшения деятельности почек рекомендуется эфирное масло можжевеловых ягод
• Глистные инвазии: бергамот, герань, корица, лаванда, мята, эвкалипт.
• Головная боль: эвкалипт, грейпфрут, лаванда, ле-монграсс, мята перечная, розмарин, розовое дерево, майоран, ромашка римская,
• Головокружение: лаванда, розмарин, мята.
• Грипп: сосна, корица, эвкалипт, мята, розмарин, чайное дерево, лимон, чёрный перец, лаванда
• Диабет простой (В, И): эвкалипт, герань, розмарин.
• Диарея (М, В, К): герань, душица, кипарис, корица, лаванда, лимон, можжевельник, мускатный орех, мята перечная, петитгрейн, розмарин, ромашка римская, эвкалипт
• Дисменорея/спазмы, болезненные или затрудненные менструации (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=256) (М, К, В): лаванда, майоран, мята, розмарин.
• Дистония нейровегетативная (Ар, И, М): розмарин, ла ванда, мята, герань.
• Депигментация кожи (ахромия) (В, Л): сосна, лаванда.
• Депрессия (М, П, В): бергамот, грейпфрут, лаванда, иланг иланг, герань.
• Дерматит (М, Л, К, Ц, В): кедр, герань, лаванда, розовое' дерево, мята, пачули, розмарин.
• Дерматомикоз (Л, Г): герань, лаванда, мята, чайное дерево
• Дряблая кожа (М, Л, В): герань, грейпфрут, лемонграсс, петитгрейн, розмарин.
• Желудочные/улучшение пищеварения (Ар, И, М, В): бергамот, герань, корица, лаванда, майоран, мускатный орех, мята, петитгрейн, розмарин.
• Желчегонные (М, В, К): лаванда, розмарин, грейпфрут.
• Жирная кожа (М, Л, Г, Ц, В): бергамот, герань, лаванда лемонграсс, пачули, петитгрейн, розмарин, розовое дерево, чайное дерево, иланг-иланг.
• Запор (М, В): корица, мускатный орех, розмарин.
• Застойные явления в печени (М): розмарин, грейпфрут.
• Запах изо рта (Л): корица, мускатный орех, мята, эвкалипт, чайное дерево. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=60680#60680)
• Зрение (слабость) (Ар, В): розмарин, лимон, литсея
• Зубная боль, прорезывание зубов (Л, К, Н): мята, чайное дерево.
• Зуд (Д): бергамот, кедр, лаванда, чайное дерево, розовое дерево, мята.
• Избыточное потоотделение (Л, В): лемонграсс, петитгрейн, сосна. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=471&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=)
• Изжога: мята.
• Инфекция мочевых путей: эвкалипт, герань, лаванда, сосна.
• Инфекция полости рта, язвы: бергамот, герань, сосна, эвкалипт, мята, чайное дерево.
• Катар: кедр, эвкалипт, лаванда, мята, чайное дерево.
• Кашель (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1319&highlight=): кедр, эвкалипт, сосна, розмарин, чайное дерево, мята. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=70826#70826)
• Климакс: герань, мята, розмарин.
• Клещи: чайное дерево, лаванда
• Колики: лаванда, мята, розмарин.
• Корь: бергамот, эвкалипт, лаванда, чайное дерево, кедр.
• Кровообращение (расстройство): лаванда, розмарин, сосна.
• Ларингит хронический: эвкалипт, лаванда, сосна, кедровое дерево.
• Лающий кашель: лаванда, розмарин, чайное дерево, сосна.
• Лихорадка: бергамот, эвкалипт, лемонграсс, мята, розмарин, розовое дерево, чайное дерево.
• Люмбаго: розмарин, мята, сосна.
• Маточные кровотечения: герань, корица, сосна.
• Месячные (недостаточные): лаванда, мята.
• Месячные (отсутствие): мускатный орех, розмарин, мята.
• Метеоризм (повышенное газообразование) (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=67627#67627): анис, базилик, бергамот, лаванда, майоран, можжевельник (ягоды), мята перечная, ромашка, фенхель. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=71016#71016)
• Мигрень (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=348&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=%EC%E8%E3%F0%2A): лаванда, эвкалипт, розмарин, сосна, мята. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=71016#71016)
• Молочница, кандидоз: бергамот, герань, чайное дерево.
• Морщины и старение кожи: герань, иланг-иланг, лаванда, пачули, розовое дерево, розмарин.
• Мышечные судороги: майоран, ромашка римская, мандарин, грейпфрут, лаванда, розмарин, сосна.
• Наросты и мозоли: корица, чайное дерево.
• Нарывы, абсцессы, волдыри: бергамот, лаванда, чайное дерево, эвкалипт.
• Невралгия, ишиалгия: герань, лаванда, мята перечная, розмарин, сосна. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=70826#70826)
• Недостаточность кровообращения и пониженное кровяное давление (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=67991#67991): герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, лимон, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт
• Неврит: герань, лаванда, мята, розмарин, кедровое дерево.
• Нервное истощение, переутомление, общая слабость: грейпфрут, иланг-иланг, корица, лаванда, лемонграсс. мята перечная, пачули, петитгрейн, розмарин, сосна.
• Нервное напряжение и стресс: бергамот, герань, иланг-иланг, кедр, корица, лаванда, лемонграсс, мята перечная, пачули, петитгрейн, розмарин, розовое дерево, сосна.
• Ногти (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=233) (ломкость): иланг-иланг, кедр, лимон
• Облысение и уход за волосами (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=447): бей, грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лаванда, пачули, петитгрейн, розмарин
• Ожоги (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=377) : герань, лаванда, чайное дерево, эвкалипт.
• Отеки, задержка жидкости (В, М): герань, грейпфрут, розмарин.
• Отеки ног (К): лаванда, лемонграсс, пачули, чайное дерево, эвкалипт.
• Отит (К): лаванда, герань, эвкалипт.
• Перхоть (Г, Л): кедр, пачули, розмарин, чайное дерево, эвкалипт, можжевельник, лимон, лаванда, герань, сандал
• Педикулез (Г, Л): эвкалипт, герань, лаванда, розмарин, сосна.
• Переломы (М, К): кедровое дерево, герань, лаванда.
• Простудные заболевания, грипп (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=53) (Ар, В, И, М): бергамот, грейпфрут, корица, мята перечная, розмарин, розовое дерево, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
• Повышенное потоотделение (В, Л): лемонграсс, петитг-рейн, сосна.
• Подагра (В, Л, М): розмарин, корица, сосна.
• Порезы, язвы (Ц, К): герань, лаванда, мирра, сосна, чайное дерево.
• Потеря памяти (Ар, В, М): розмарин, петитгрейн.
• Потеря аппетита (Ар, И): бергамот, мускатный орех.
• Потрескавшаяся кожа (Л, Ц, В): пачули.
• Предменструальный синдром (Ар, В, Мс): герань, лаванда, майоран.
• Псориаз (В, Л, М, Ц): бергамот, лаванда, розмарин.
• Пятна: (Ап, Л): бергамот, лаванда, чайное дерево, эвкалипт.
• Раздраженная и воспаленная кожа (В, Л, К, Ц): кедр, лаванда, пачули, чайное дерево.
• Раны (В, Л, К): бергамот, герань, лаванда, пачули, розовое дерево, чайное дерево, эвкалипт.
• Расстройства пищеварения, метеоризм: (М): корица, лаванда, лемонграсс, майоран, мята перечная, петитгрейн, розмарин.
• Растяжения мышц и связок (Л): лаванда, майоран, сосна, эвкалипт.
• Ревматизм (В, К, М): кедр, корица, лаванда, майоран, розмарин, сосна, эвкалипт. Рецепты: 1 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=70826#70826), 2 (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=74419#74419)
• Репеллент для насекомых (В, Л): бергамот, герань, лаванда, лемонграсс, пачули, розмарин, эвкалипт. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=59725#59725)
• Родовые боли (В, К, М): жасмин, корица, лаванда.
• Синусит (И): майоран, мята перечная, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
• Слабость, сниженный мышечный тонус (В, Л, М): грейпфрут, перец чёрный, розмарин, сосна.
• Сосудистый рисунок (Л): кипарис, лаванда, мята, розмарин, розовое дерево.
• Стимуляторы интеллекта (Ар, В, М): корица, мускатный орех, мята, розмарин, эвкалипт.
• Стригущий лишай (Г, Л): герань, мята, чайное дерево.
• Судороги в икроножных мышцах (К, В, М): майоран, мята, розмарин, лаванда, корица.
• Сухая и чувствительная кожа (В, Л, М, Ц): лаванда, розовое дерево.
• Сыпь (В, Л, К, М, Ц): лаванда, чайное дерево.
• Тахикардия (М, В, Ар): иланг-иланг, мята, лаванда, петитгрейн.
• Тошнота, рвота (Ар, М): лаванда, мята перечная, розовое дерево.
• Трахеит (Ар, И, М): сосна, кедровое дерево, эвкалипт, розмарин.
• Трещины кожи (В, Л, Ц): пачули, лаванда.
• Тревога, печаль (Ар, В, М): бергамот, герань, кедр, корица, петитгрейн, сосна.
• Туберкулез легких (Ар, И, М): эвкалипт, лаванда, сосна, мята.
• Угри (Л): бергамот, герань, грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лаванда, лемонграсс, мята, пачули, петитгрейн, розмарин, розовое дерево, чайное дерево.
• Укусы насекомых (Ап, Л): бергамот, иланг-иланг, корица, лаванда, чайное дерево, эвкалипт, мята.
• Укрепление связочного аппарата (М, В, К): герань, пачули, мята, розмарин.
• Уретрит (В, Сп): бергамот, чайное дерево, сосна , лаванда.
• Успокаивающие (Ар, В, М): лаванда, корица, мята , петитгрейн, розмарин, сосна.
• Ушибы(Л, К): герань, лаванда.
• Фригидность (Ар, В, К, М): иланг-иланг, корица, пачули, розовое дерево, герань.
• Холецистит (М, К, В): розмарин , сосна.
• Целлюлит (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=737) (В, Л, М): герань, грейпфрут, перец чёрный, розмарин.
• Цистит (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1648) (В, Сп, К, М): бергамот, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, ладан, майоран, можжевельник, розмарин, ромашка немецкая, ромашка римская, сандал, сосна, фенхель, чайное дерево, эвкалипт. Рецепты: 1 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=44707#44707), 2 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=50082#50082), 3 (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=51095#51095) (цистит у ребёнка)
• Чесотка (Л): бергамот, корица, лаванда, лемонграсс, мята, чайное дерево.
• Шок (Ар, В, М): лаванда, мята, петитгрейн.
• Шрамы (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=1520&highlight=%F8%F0%E0%EC)/растяжки (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=395) (Л, М): лаванда, мандарин, мирра, нероли, пачули, розмарин, розовое дерево.
• Экзема (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=61976#61976) (В, Л, М, Ц): апельсин сладкий, бензоин, бергамот, бессмертник, герань, душица, ель, жасмин, иланг-иланг, лаванда, лимон, мирра, мята перечная, найоли, нероли, пачули, роза, розмарин, розовое дерево, ромашка, сандал, тимьян, сосна, шалфей мускатный, чайное дерево, элеми
• Язва желудка (К, В, М): лаванда.
• Язвы (Ап, Л, К): лаванда, мята, эвкалипт, чайное дерево.

[Sunnyel]

Ингаляции

Ингаляционная терапия — вдыхание взвешенных в воздухе лекарственных и биологически активных веществ в лечебных и профилактических целях. Эфирные масла приникают вглубь слизистой оболочки и изменяют функциональные свойства свободных нервных окончаний подслизистого слоя. При этом возрастает дыхательный резерв легких, увеличивается газообмен и скорость транспорта молекул эфирных масел в малый круг кровообращения, их накопление в крови.

Горячие/Паровые ингаляции
Наиболее распространенный вид ингаляций. Влажный и тепловой эффект вызывает гиперемию слизистой оболочки носа, гортани, трахеи и бронхов, уменьшает вязкость слизи, разжижает и ускоряет ее эвакуацию, усиливает деятельность мерцательного эпителия, способствуя восстановлению нормального состояния слизистой оболочки дыхательных путей и уменьшает ее сухость.
Эти ингаляции применяют в продромальный период, в фазу разрешения воспалительного процесса. Они должны быть кратковременными и продолжаться не более 5 минут.
При паровых ингаляциях действующим началом является пар, который при движении захватывает лекарственные вещества, находящиеся в резервуаре ингалятора. Ингаляции пара способствуют регенерации пораженной слизистой оболочки. Пар, вдыхаемый больным, вызывает усиленный прилив крови, улучшает обмен веществ и увеличивает секрецию, усиливает крово- и лимфообращение, способствует восстановлению защитной функции слизистой оболочки дыхательных путей. Пар обладает также болеутоляющим свойством.

Лечебные эффекты: антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий, бронхолитический.

Показания: острый тонзиллит, ларингит, трахеит, бронхит.

Способ проведения:
В посуду с широким горлом налить кипяток, накрыть голову полотенцем и только после этого (чтобы сохранить верхний тон аромата) добавить не больше 2 капель (для астматиков достаточно 1 капли) эфирного масла (или смеси) в кипяток. Глубоко вдыхать аромат в течение 3-10 минут. Во время ингаляции ВСЕГДА закрывать глаза! После горячей ингаляции растереть ступни неразбавленным эфирным маслом, использовавшимся для ингаляции, надеть теплые носки и не выходить на улицу в течение 2 часов.

Противопоказания
Острая пневмония, выраженный отек, гипертрофия или полипоз слизистых, гнойное воспаление; индивидуальная непереносимость или аллергия к лекарственным веществам, отсутствие адаптации к необходимому ритму дыхания; спонтанный пневмоторакс или его угроза при заболеваниях легких, гигантские каверны, распространенная и буллезная формы эмфиземы, легочно-сердечная недостаточность III степени, наклонность к спонтанным легочным кровотечениям, гипертоническая болезнь II — III стадии, церебральный атеросклероз с наклонностью к нарушениям мозгового кровообращения и последствия этих нарушений — перенесенный мозговой инсульт, частые приступы преходящих расстройств мозгового кровообращения.

Холодные ингаляции
Холодная ингаляция это наиболее простой метод применения эфирных масел. Нанесите 1-2 капли эфирного масла на кусочек материи (носовой платок) и вдыхайте его аромат в течение 5-10 минут. Этот метод хорошо помогает при простуде и головных болях. Чтобы хорошо спать, можно положить материю на ночь на подушку, накапав на нее 2-3 капли масла расслабляющего или успокаивающего действия.

Способы проведения:
Носовой платок, салфетка. Капнуть от 2 до 6 капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов. Этот способ особенно подходит при заложенности носа и для прекращения приступов страха.
Ароматические медальоны из мелкопористой глины (терракота), которые длительное время держат аромат, или непосредственное вдыхание воздуха из флакона — осторожно, мягко поднося флакон к носу, чтобы не обжечь слизистую носа.
Руки. В критической ситуации капнуть 1 каплю лавандового масла на ладонь, потереть одну руку о другую, закрыть нос руками и подышать глубоко. Закрыть глаза и избегать касаться их.
Подушка и пижама. Капнуть несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку — это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким.

Дополнительно:
“Домашний пляж” — набрать мелкие камушки, промыть, хорошо просушить в духовке. Перед процедурой прокалить камни в духовке, затем аккуратно пересыпать в специально подготовленный ящик или тазик. Дать немного остыть и накапать на камни эфирное масло. Затем можно сесть рядом, укрыться большим полотенцем и вдыхать аромат. Хорошо сочетать эту процедуру с массажем — походить босиком по камушкам, потереть их между ладонями. Помните, на кистях и стопах есть точки соответствия внутренним органам и системам. Делая такой массаж, мы активно включаем их в работу. Такая процедура особенно полезна и удобна для детей.

[Sunnyel]

Ароматизация воздуха в помещении

Метод испарения применяется для насыщения ароматом помещения. Помимо терапевтического эффекта это прекрасный способ очищения воздуха в комнате и отпугивания насекомых. Самым распространенным средством ароматизации воздуха в комнате являются аромалампы и диффузоры.

Способ проведения
В аромалампе смесь эфирных масел (6-10 капель, в зависимости от размера комнаты) и воды подогреваются в резервуаре-испарителе, и пары эфирных масел медленно распространяются в воздухе. Аромалампу нужно использовать при закрытых дверях и окнах в течении 1-3 часов.

Диффузор (устройство для распыления масла в воздухе) - один из наиболее эффективных способов применения эфирных масел. Диффузор превращает масло в микрочастицы, которые долго сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии. Микрочастицы лучше проникают в легкие и поэтому дают больший терапевтический эффект. Время распыления - 15-30 минут.

Ароматизировать воздух в комнате можно также с помощью пульверизатора. 5-10 капель эфирного масла, растворенные в 1 столовой ложке алкоголя, добавляют в распылитель из стекла, фарфора или керамики, наполненный 1 л обычной воды. Затем сосуд встряхивают и распыляют смесь в помещении.

Вы также можете добавить несколько капель вашего любимого масла в увлажнитель или в небольшую емкость с водой, поставив ее на батарею.

Ароматические вентиляторы — спасение в жаркую погоду. Небольшой многослойный лоскут марли или ткани пропитывается эфирным маслом и закрепляется перед вентилятором. Вентилятор включается и... возникает радостное настроение, уходят усталость, апатия и раздражение. Рекомендуются эфирные масла ели, бергамота, лиметта, шалфея, корицы, петит грейна, эвкалипта, лимона, лаванды, мирта, вербены.

Аромакамни — на мелкопористый камень наносится эфирное масло

Ароматизированные свечи. Такие свечи продаются, однако их можно сделать и самим. Зажгите свечу, оставьте ее гореть в течение 5 минут, а затем погасите. Нанесите одну каплю эфирного масла на расплавленный воск (но не на фитиль), затем снова зажгите свечу. Однако запах при этом не будет держаться долго, а терапевтическая польза может быть снижена, так как под воздействием высокой температуры могут разрушаться отдельные составляющие масла. Помните, что эфирные масла огнеопасны, поэтому будьте осторожны.

Ароматические подушечки помогут наполнить помещение приятным ароматом. Такие подушки можно подвесить в спальной комнате, можно положить в салон автомашины или в бельевой шкаф для придания белью приятного запаха и от насекомых.
Изготовление аромаподушек: сшить красивые подушечки любой формы и размера, наполнить их высушенной измельченной травой, зашить. Для усиления аромата добавить в траву эфирное масло лаванды, розмарина, шалфея, розы, жасмина, на выбор.

Сухие цветы и травы прекрасно впитывают эфирное масло и, постепенно испаряя его, хорошо ароматизируют помещение. Поставьте букет из сухих цветов и трав в вазу с узким голом, накапайте в вазу эфирное масло. Сухие растения, впитывая в себя эфирное масло, будут распространять его аромат.

Количество масел
5 капель на 15 м2

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта. Для ароматизации помещения применяются масла бергамота, грейпфрута, шалфея, герани, мирты, кедра, лаванды, апельсина, мандарина и сосны. Для стимулирования умственных усилий можно ароматизировать воздух у письменного стола маслами, которые возбуждают и восстанавливают силы (бергамот, мята, сосна, лимон, лайм, мирта, можжевельник, грейпфрут, иссоп). В спальне следует использовать масла, обладающие успокаивающими свойствами (герань, мимоза, мирта, лаванда, апельсин, ромашка, нероли, роза, кипарис).

[Sunnyel]

Ванны
Наиболее сильнодействующая методика, дающая быстрый позитивный эффект.

Механизм действия:
Аромавещества, за счет высокой проникающей способности, быстро всасываются кожей и оказывают лечебно-профилактическое действие. Эфирные масла поступают в кровоток, лимфоток, воздействуют на рецепторы кожи, на биологически-активные точки и зоны и оказывают воздействие на органы и системы всего организма. Вода готовит кожу и весь организм к активному восприятию аромавеществ. Аромаванны помогают расслабиться, отдохнуть, очищают кожу и, кроме того, оказывает мощное воздействие на легкие, кишечник, почки, гормональную и нервную систему.
Одновременно происходит воздействие и через дыхательную систему.

Лечебный эффект
Тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический, антисклеротический.

Показания
Гипертоническая болезнь I-II стадии, неврозы, дерматозы, хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата.

Ароматические ванны — одна из наиболее важных и распространенных форм лечения в ароматерапии. Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но более всего в наше бурное время ароматические ванны ценятся за их способность снимать стресс, и, что немаловажно, эту процедуру можно проводить дома просто по желанию или в промежутках между посещениями врача

Способ проведения
Ванны можно принимать не раньше чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья, отруби или яичный желток.

Смешать эфирное масло с 30-60 г эмульгатора (соль, сода, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают распределению эфирного масла по поверхности воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны. Мыло, шампунь, моющий гель для растворителя использовать нежелательно во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.

По окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды; кожу высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем.

Дозировки
6-8 капель на ванну

Время проведения
Первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.

Температура воды
Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.
30° С - тонизирующее действие
32° С - адаптогенное действие
36° С - эротизирующие действие
40° С - успокаивающее действие
40° С и выше - лечение от простуды, при физических нагрузках

Частота применения
Общие аромаванны — очень сильные процедуры. Для профилактических целей процедуру проводят 1 раз в неделю, с лечебной целью — 2-3 раза в неделю, не чаще чем через день!

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.

Меры предосторожности
Ни в коем случае не следует принимать ароматическую ванну сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37,3°С.
В некоторых случаях наличие серьезных заболеваний запрещает принимать ванны. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.
Иногда при нежелательности ванн можно использовать масла просто после принятия душа. Для этого после мытья и ополаскивания смочите влажную губку в 1 литре воды с 3-5 каплями эфирных масел, предварительно разведенными в небольшом количестве алкоголя или эмульгатора, и протрите ею тело.
Ванны можно сочетать почти с любыми другими формами лечения, кроме разве что гомеопатии, так как некоторые сильные ароматы могут нейтрализовывать действие гомеопатических средств. Если вы лечитесь гомеопатическими средствами, проконсультируйтесь с вашим гомеопатом, чтобы выяснить, не помешают ли эфирные масла, которые вы собираетесь использовать, вашему лечению. В любом случае обычно существует выбор из нескольких масел, одни нейтрализуют гомеопатические средства в большей степени, другие — в меньшей.

Виды ванн:
В зависимости от показаний могут применяться общие и «сидячие» ванны, а также ванночки для рук или ног.

Сидячие ванны
Сидячие ванны очень эффективны при заболеваниях органов промежности и малого таза.
Методика: Добавить в теплую (t = 31—32°С) воду (можно с добавлением настоя трав) от 5 до 15 капель аромамасла с эмульгатором (морская соль, мед, сода), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы вода доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут.

Ножные и ручные ванны
Их следует принимать там, где нет возможности принять полную ванну, или же не позволяет возраст. Ножные ванны очень хорошо расслабляют в конце длинного трудового дня, особенно полезны легкоатлетам, а также при болях в ногах. Ручные ванны снимают боль, нарушения подвижности в суставах. Влить 6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 10-15 минут.

Дополнительные рекомендации:
Если Вы привыкли принимать ванны с одним и тем же маслом (смесью) или планируете провести курс ванн с каким то эфирным маслом, то значительно удобней подготовка композиции сразу на курсовое лечение. В банку стекла насыпается соль из расчета одна столовая ложка на одну процедуру и добавляется эфирное мало. Банку плотно закрывают и встряхивают для перемешивания.

Дополнительно: Ванны!!!!! Или "Все мы немножко Клеопатры" (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=60&highlight=%E2%E0%ED%ED%2A)

[Sunnyel]

Ароматерапевтический массаж

Массаж - очень эффективный метод лечения, практикуемый квалифицированными ароматерапевтами.

Механизм действия
Польза массажа двоякая: благотворное действие эфирных масел, которые через кожу впитываются в организм, и воздействие рук массажиста. Благодаря всему этому стимулируются кровеносные и лимфатические сосуды, а мышцы расслабляются. Через разогретую от массажа кожу вещества, входящие в состав масел, быстро проникают в организм. И кроме того, пациент получает дополнительную пользу от того, что вдыхает масла.

Показания
Массаж с эфирными маслами оказывает положительное воздействие на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника, желез внутренней секреции.

Дозировки
При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—3% при лечебном массаже (в зависимости от типа заболевания. Как правило, при ревматизме или несварении желудка концентрация выше, чем при заболеваниях, вызванных эмоциональными потрясениями или нервными расстройствами) и 0,3—0,5% в профилактических целях.

Для получения 2%-ной концентрации в 1 мл жирного масла вносится 1 капля эфирного масла, то есть на 1 чайную ложку масла-основы — 5 капель. Такая концентрация используется при лечебном массаже. Для массажа в профилактических целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть 1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку масла-основы. Если для массажа используется композиция эфирных масел, то принцип расчета сохраняется: 1 капля смеси эфирных масел на 1 чайную ложку жирного масла (5 мл) для профилактического массажа и соответственно 5 капель смеси эфирных масел на 1—2 чайные ложки (5—10 мл) масла-основы для терапии.

Способ проведения
Дома, если времени для полного массажа нет и в данный момент никак нельзя его провести, может оказаться действенным и локальный массаж проблемных участков. Мягкий массаж живота с применением необходимых масел активизирует вялое пищеварение и ослабит боли при менструации. Плечевой и шейный массаж снимет напряжение и поможет пациенту расслабиться. Бывают случаи, когда полный массаж нежелателен. Тогда может быть назначен массаж стоп, который будет полезен для всего организма.

Подробнее про приёмы массажа можно прочитать тут (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63441#63441)

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.
Укрепляющий массаж: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, каяпут, мирт, гвоздика
Спортивный массаж: вербена, мята, шалфей, цитронелла, лимонник, имбирь, мята, розмарин, корица, мускатный орех
Обезболивающий массаж: найоли, гвоздика, каяпут, герань, розмарин, имбирь, майоран, иссоп, мирт.
Согревающий массаж: розмарин
Восстановительный массаж: герань, роза, фенхель, ромашка, петитгрейн, нероли, бергамот, лаванда
Антицеллюлитный массаж: апельсин, лимон, можжевельник, кипарис, цитронелла, мандарин, лиметт
Косметический массаж: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, розовое дерево, вербена, герань, ладан
Эротический массаж: бергамот, вербена, жасмин, ветивер, пачули, иланг, мирра, нероли, сандал

Меры предосторожности
Обычно массаж совершенно безвреден, но всё-таки в некоторых случаях лучше от него отказаться. Массаж всего тела или какой-то части нежелателен (а иногда может быть опасен) при следующих заболеваниях и состояниях:
• эпилепсия
• ишемическая болезнь сердца
• переломы, открытые раны, сильные ушибы, кровоизлияния, кровотечения, свежие рубцы
• жар или инфекционные заболевания с повышением температуры
• заразные кожные заболевания
• солнечный ожог
• остеопороз
• повышенное артериальное давление
• варикозное расширение вен
• острые воспалительные процессы
• рвота
• опухоли и наросты невыясненного происхождения

Виды массажа:
Общий, местный, укрепляющий, спортивный, восстановительный, терапевтический, обезболивающий, косметический, антицеллюлитный, эротический. Каждый из видов массажа, в соответствии с целью его применения, имеет свои особенности в технике, направленные либо на преобладание в тканях процессов возбуждения (согревающий массаж), либо — торможения (охлаждающий).

Дополнительно:
Массаж (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?t=759)
Варианты смесей для спортивного массажа (http://www.forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=51236#51236)

[Sunnyel]

Растирания

Согревающая методика интенсивного воздействия на проблемный участок тела, вызывающая мощный приток крови, стимуляцию тканевых процессов (обмена веществ, регенерации), воздействует на лимфатическую систему, органы дыхания и кровообращения.

Лечебный эффект
Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.

Показания
Наиболее эффективна при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани. Чаще всего растирание применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после тяжелой физической нагрузки

Способ проведения
Аромамасло втирается в области проблемного органа или части тела сильными энергичными движениями

Дозировки
4-6 капель на 10мл базы

Время проведения
Первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.

Дополнительные рекомендации:
Ревматические и артрические боли
- можжевельник 4 капли, эвкалипт 3 капли, тимьян 3 капли, мята 1 капля (растирание тех мест, где появляется боль, с такой смесью можно принимать общие ванны).
- розмарин 4 к, можжевельник 3 к, базилик 2 к, пихта 2 к, кипарис 2 к.
- розмарин 4 к, эвкалипт 3 к, лаванда 2 к, лимон 2 к, шалфей 2 к, тимьян 2 к.

Растяжения, вывихи
- розмарин 4 к, апельсин 3 к, кипарис 3 к, шалфей 2 к, ромашка 2 к.

Укусы насекомых
- лаванда 2 к, апельсин 2 к, лимон 2 к, розмарин 2 к.
- ромашка, лаванда, шалфей, сассафраса, тимьян, лимон по 2 капли (смешать с маслом-носителем (5:1) и смазывать пораженные участки тела).

[Sunnyel]

Компрессы

Механизм действия
Эфирные масла проникают через кожу в непосредственной близости от проблемной области, оказывая на нее массированное противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Показания
Горячие компрессы приложенные к соответствующим частям тела, эффективны при задержке менструации, болях в мышцах и связках, очень хорошо успокаивают боли, связанные с артритом и ревматизмом. Согревающие и горячие компрессы назначают так же как рассасывающую или отвлекающую процедуру при воспалении суставов, при ангине, при отите, для снятия спастических болей в животе (если ясен диагноз!), при спастических мигренях, коликах (кишечных, почечных, печеночных), в косметических целях.
Холодные компрессы помогают при головной боли, повышенной температуре, при болях от ушибов и растяжений, повреждении сухожилий, а так же при воспалениях и жаре.

Попеременно то горячий, то холодный компресс очень эффективен при лечении растяжений суставов и связок. Есть общее правило: при жаре, острой боли, горячей опухоли используйте холодные компрессы. В случаях долго длящихся хронических болей используйте горячие компрессы.

Способ проведения
Чтобы приготовить компресс, наполните ёмкость холодной или горячей водой, в зависимости от того, что требуется. Намочите кусок материи (желательно использовать ткань из натурального материала, такую как хлопок.) в воде и выжмите. После этого добавьте в ёмкость с водой 1-8 капель эфирного масла и как следует перемешайте. Воды должно быть ровно столько, чтобы пропитать кусок материи нужного размера. Слегка намочите ткань, аккуратно положив её на самую поверхность раствора, отжать излишки влаги и приложить к той части тела, которая требует лечения.
Сверху на холодный компресс можно положить пакет с колотым льдом, на горячий – кусок полиэтилена, а на него сухую ткань – это поможет дольше сохранить температуру компресса.

Дозировки
1-8 капель в зависимости от размера компресса

Время проведения
1-3 часа

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.

Меры предосторожности
Делая холодный компресс на голову, убедитесь, что ткань хорошо выжата. Масло ни в коем случае не должно попадать в глаза.
Горячие и согревающие компрессы противопоказаны при дерматите, нарушении целостности кожи, фурункулезе.

[Sunnyel]

Повязки

Повязки с аромамаслами являются великолепным средством, позволяющим получить выраженный эффект при различных повреждениях кожного покрова.

Лечебные эффекты
Активные компоненты эфирных и растительных масел оказывают мощное ранозаживляющее, противоязвенное, антисептическое, противогрибковое, обезболивающее, противоотечное действие.

Показания
Раны, послеоперационные швы, ожоги, обморожения, язвенные процессы на коже, фурункулы, карбункулы, флегмоны (до образования гнойника), рожистое воспаление, тромбофлебиты с трофическими нарушениями, экземы, грибковые поражения кожи.

Дозировки
Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—3%

Способ проведения
Разведённое эфирное масло наносится на марлевый тампон, накладывается на пораженную область, закрепляется бинтом.

Время проведения
Повязка накладывается на 2-4 часа, затем ее необходимо сменить.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость эфирного масла, противопоказания для данного эфирного масла при наличии общего заболевания.

[Sunnyel]

Обёртывания

Очень "нежная" методика, оказывающая мягкое действие на организм в целом и особенно позитивно влияющая на восстановление биоэнергетического потенциала человека.

Лечебный эффект
Тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный (противоотечный).

Показания
Неврозы, пограничная артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, острые повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата.

Способ проведения
В миску с теплой водой (2 литра) добавить до 10 капель эфирного масла. Намочить в этой смеси простыню, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура воды - 25-30°С.
На курс назначают 15-20 обертываний.

Время проведения
Не более 60 минут

Противопоказания
Недостаточность кровообращения 2-3 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.

[Sunnyel]

Полоскания, капли, тампонада

Методики, позволяющие устранять воспалительные, застойные, склеротические и травматические процессы в носоглотке, органах слуха и ротовой полости. Обеспечивают массированное местное проникновение ароматических углеводородов, локализующих, нейтрализующих и обезболивающих патогенные процессы, способствующих пролиферации и регенерации, а также подавляющие развитие инфекции и воспалительных процессов.

Лечебные эффекты
Смягчающий, обезболивающий, противовоспалительный, успокаивающий сухой кашель, предохраняющий слизистую оболочку от раздражающих физических и химических воздействий.

Показания
Острое воспаление слизистых дыхательных путей, набухание оболочек и их гипертрофия, атрофия слизистых носа или задней стенки носоглотки, неприятные ощущения сухости в носу и гортани, острые и хронические отиты, тонзиллиты, стоматиты, гингивиты, парадонтоз.

Способ проведения
Полоскания
Водные растворы некоторых эфирных масел могут быть использованы для полоскания горла и полости рта. Полосканиями устраняют дурной запах, лечат воспаления десен, оральную молочницу и язвы на слизистой.
В теплую воду (100 мл) добавить 10-15 капель ЭМ предварительно разведённых в эмульгаторе (мёд, сода) и произвести полоскание, постепенно увеличивая его длительность от первой порции полоскания к последней.
Еще более эффективно масляное полоскание, когда эфирное масло смешивают с растительным маслом (экстракт (масло) семян тыквы, кедрового ореха, грецкого ореха) в пропорции 2:1 или 1:1 (раствор для полоскания должен вызывать ощущение легкого пощипывания, если приготовленный раствор вызывает пекущие и жгущие ощущения, то его необходимо еще разбавить растительным маслом). Для полоскания взять чайную ложку приготовленного раствора и полоскать рот (горло) 5 мин., затем выплевывают.

Капли в нос
Используют всегда масляную основу (авокадо, миндаль, жожоба, макадамия) — 50 г, в которую добавляют эфирные масла (не более 10 капель) — чабрец, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, каяпут, ладан, сандал, сосна, кедр, лаванда. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли.
В каждую ноздрю “заливают” по 2-3 капли полученной смеси, после чего необходимо полежать с запрокинутой головой 2-5 мин., пока раствор не попадет в носоглотку. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час, в дальнейшем 2-3 раза в день. Для профилактики капать 1 раз в день. Очень важно, чтобы раствор не вызывал раздражения слизистой носа, а тем более ощущения жжения, должно быть только ощущение легкого пощипывания. Здесь годится правило “сильнее разбавить и побольше влить”. При острых и хронических гайморитах, синуситах, фронтитах после закапывания необходимо вставить в нос тампоны с той же смесью на 0,5-1,5 часа.

Капли в ухо
Используют при острых и хронических заболеваниях уха. Закапывают 2-4 капли (больше не нужно) смеси эфирного и базового масел (2-4 капли эфирного масла на 1 ч.л. базы). Снаружи ухо закрывают ватой. Очень эффективно одновременно с закапыванием' произвести растирание или поставить компресс с эфирным маслом на область сосцевидного отростка (область за мочкой уха), а если процесс острый то и вставить в ухо тампон с той же смесью.

Тампоны
Используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), возник спастический кашель (мирт, кипарис) — при этом они закладываются в ухо, произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла, в смесь опускают ватную или марлевую турунду и производят плотную тампонаду нуждающегося в этом органа.
Длительность процедуры — 0,5-1,5 часа, частота— 1-2 раза в день.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость эфирных масел, противопоказания для данного эфирного масла при наличии общего заболевания.

[Sunnyel]

Применение эфирных масел в бане

Паровая баня, типичным представителем которой является русская — последовательное воздействие горячим воздухом (45-60°С) с высокой относительной влажностью (90-100%) и холодной пресной водой. Основным источником горячего параявляется печь-каменка.
Эфирные масла идеально подходят для приема бани, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами.

Механизм действия
Термическое воздействие бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы, благотворно воздействуя на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы.

Лечебный эффект
Вазоактивный, диафоретический, тренирующий, трофический, метаболический, секреторный.

Показания
Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца I - II ФК, гипертоническая болезнь I стадии, гипотоническая болезнь), хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония), бронхиальная астма, хронические ревматические заболевания вне фазы обострения, полиартриты обменного и дистрофического характера, подагра, нарушения периферийного кровообращения, неврастения, пояснично-крестцовый радикулит, дискиния желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Противопоказания
Активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III - IV ФК, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.

Способ проведения
В широкий термостойкий сосуд емкостью 0,5-1,5 л, наполненный горячей водой добавляют 15-35 капель аромамасла с эмульгатором (15-30 г меда, морской соли, молочной сыворотки, сливок, отрубей). Этим раствором протирают деревянные полки, а также запаривают веники и небольшими порциями льют на каменку по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки.

Дозировки
До 10 капель на 15 м2

Время проведения
Увеличивается постепенно от 3 до 20 минут

Выбор масла
При подготовке парилки можно использовать пихтовое, лавандовое, ментоловое масла (10 - 20 капель на 2 - 3 литра воды). Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с медом или с мятой (на 5 - 6 литров воды ложка меда или экстракта мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20 - 30 капель настойки эвкалипта добавить к 0,5 - 1 литру воды).

Дополнительные рекомендации:
Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал. Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
Укрепление нервов: бергамот, иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
Устранение целлюлита: лимон, можжевельник, мандарин. Пропорции: 7 капель + 5 капель +5 капель.
Для закаливания: эвкалипт, ель, мята. Пропорции: 5 капель + 5 капель + 3 капли.
Для обновления кожи: роза, лимон, лаванда. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 4 капли.

[Sunnyel]

Применение эфирных масел в сауне
Сауна (суховоздушная баня) — попеременное воздействие на организм горячего воздуха высокой температуры (до 90-100°С), низкой относительной влажности (10-15%) и холодной пресной воды (10-28°С).
Попеременное воздействие на организм горячего воздуха высокой температуры (до 90-100 град С), низкой относительной влажности (10-15%) и холодной пресной воды (10-28 град С).
Эфирные масла идеально подходят для приема сауны, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами.

Механизм действия:
Термическое воздействие сауны стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы, благотворно воздействуя на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы.

Лечебный эффект
Вазоактивный, термоадаптивный, психорелаксирующий, трофический, метаболический, секректорный, дегидратирующий.

Показания
Заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь I стадии), склонность к хроническим простудным заболеваниям, хронические неспецифические заболевания дыхательных путей, заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артроз, остеоартроз, периартрит, гипертонус мышц), заболевания центральной и периферической нервной системы (слабо выраженные параличи, неврозы, энурез, вертеброгенные корешковые синдромы), неактивная форма ревматизма, заболевания печени, хронические неспецифические заболевания почек (гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии, уролитиаз с мелкими камнями) и мочевыводящих путей (цистит, пиелоцистит), заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты).

Меры предосторожности
Абсолютные противопоказания
Страх и негативное отношение к посещению сауны; все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; декомпенсация хронических заболеваний; общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм рт.ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов; инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания; активный туберкулез; склонность к появлению профузных кровотечений; посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев; опасность эмболии; лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом; кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации; хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка; гипертиреоз и тиреотоксикоз; вторичная глаукома и глазная гипотония; психозы и психопатии; эпилепсия; тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией; возраст свыше 70 лет.
Относительные противопоказания
Возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал сауну), хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами, а также в стадии декомпенсации, гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 220/120 мм рт.ст., мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

Способ проведения
В потельной сауны поставить на каменку в посуде с широким горлом 250-500 мл пресной воды с раствором ароматических масел, этой смесью также можно окропить деревянные лавки и стены. За 2-3 минуты до выхода из потельной выплеснуть на раскаленные камни печки-каменки небольшую порцию ароматического раствора.

Дозировки
До 10 капель на 15 м2

Время проведения
Увеличивается постепенно от 3 до 20 минут

Выбор масла
При подготовке парилки можно использовать пихтовое, лавандовое, ментоловое масла (10 - 20 капель на 2 - 3 литра воды).

[Sunnyel]

Массаж биологически активных точек /Рефлексомассаж/


Метод массажа биологически активных точек выгодно отличается от других относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения как в доврачебной практике, так и во время лечения. Разновидности точечного массажа могут быть применены в комплексе с лекарственной терапией. Необходимо помнить, что методы древневосточной медицины лишь дополняют современные методы, обогащая их, но никак не заменяют их полностью и не являются панацеей от всех болезней.

Механизм действия:
Древние врачи считали, что при каждом заболевании в болезненный процесс неизбежно вовлекается весь организм и что при изменении функции и деятельности одного органа обязательно изменяется функция всех других органов и систем.
Постепенно были сформулированы и выработаны, больше эмпирическим путем, основные методы и средства такой помощи. Были обнаружены локальные области, точки. Они были описаны и систематизированы в определенные линии, каналы, меридианы или зоны проекции отдельных внутренних органов. Была выявлена их функциональная взаимосвязь с органами и системами организма. На точки воздействовали различными способами. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют всего около 150.
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на биологически активные точки лежат сложные рефлекторные физиологические процессы. Точечный массаж вызывает ответную реакцию на расстоянии, в зоне, не имеющей тесной анатомической связи с зоной раздражения.
При надавливании на биологически активные точки, как правило, у массируемого возникают ответные реакции, чаще субъективного характера (ощущение ломоты, распираний, онемения, болезненности, "пробивает, как электрическим током", появляется чувство тепла, легкости, ощущается ползание "мурашек" или появляется "гусиная кожа" в области исследования). Это и используется массажистом для точного определения искомой точки.

Лечебный эффект
Проекции зон (точек) на стопах взаимосвязаны с внутренними органами посредством их общей проекции на уровне высших нервных (вегетативных) центров.
Действуя на точки выхода нервных окончаний можно снять боли и нормализовать функциональное состояние организма.

Способ проведения
Перед массажем принимают исходное положение - лежа или сидя, как удобнее, чтобы не напрягаться. Руки вымывают теплой водой с мылом, а ноги (стопы) после мытья смазывают подогретым транспортным маслом. Вначале проводят общий массаж всей стопы (поглаживание, растирание, надавливание). Растирают подошву от пятки к пальцам и обратно, затем надо потянуть каждый палец и сжать стопу с боков ладонями.
После этого смесь эфирного и транспортного масла в пропорции 3:1 наносят на рефлексогенные точки стопы. Для этого палец (большой или средний) плотно прижимают к массируемому участку и выполняют растирание, разминание, надавливание. Массируют стопы по очереди. После обработки зон, снова поглаживают всю стопу, а также производят различные вращения пальцев и голеностопного сустава.

Дозировки
Для этой методики используют масляные смеси эфирных масел в высоких концентрациях. Предпочтительнее в качестве основы избрать «тонкие» масла с высокой проникающей способностью: макадамии, жожоба, абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному — 2:1.

Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.

Меры предосторожности

[Sunnyel]

Дозировки

1 мл ≈ 20 капель
5 мл ≈ 1 чайная ложка ≈ 100 капель
10 мл ≈ 2 чайных ложки ≈ 200 капель
15 мл ≈ 1 столовая ложка ≈ 300 капель
30 мл ≈ 1 унция ≈ 2 столовых ложки ≈ 600 капель
240 мл ≈ 1 чашка ≈ 16 столовых ложек ≈ 3600 капель

Концентрация эфирных масел

1% концентрация
1 капля на 5 мл
2 капли на 10 мл
3 капли на 15 мл
10 капель на 50 мл

2% концентрация
2 капли на 5 мл
4 капли на 10 мл
6 капель на 15 мл
20 капель на 50 мл

3% концентрация
3 капли на 5 мл
6 капель на 10 мл
9 капель на 15 мл
30 капель на 50 мл

4% концентрация
4 капли на 5 мл
8 капли на 10 мл
12 капель на 15 мл
40 капель на 50 мл

5% концентрация
5 капли на 5 мл
10 капли на 10 мл
15 капель на 15 мл
50 капель на 50 мл

1% концентрация используется для детей, людей пожилого возраста, беременных
2% концентрация является стандартной для большинства смесей
4% концентрация используется в смесях предназначенных для локального массажа
5% концентрация используется в лечебных мазях

Источники:
Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley
Art of Aromatherapy by Robert Tisserand
перевод Sunnyel специально для Aromarti.ru (с)

[Arti]

Санниел, супер! Тему, правда, похоже никто не заметил. Я сейчас случайно нашла. :(

[Arti]

Лишний раз нашла подтверждение тому, что эфиры эффективнее действуют при применении их в виде ингаляций.

Проводились исследования на добровольцах и на животных. В результате выяснилось, что ингаляции ЭМ масел мелиссы, лимонной полыни, эвкалипта, майорана изменяли функциональное состояние ЦНС и уровень сахара в крови.
Также исследования показали, что наиболее чувствительными при ингаляциях ЭМ лимонной полыни и мелиссы оказались женщины. Эти масла вызывали активность сердечно-сосудистой системы и нормализацию функции поджелудочной железы.
Вдыхание паров масла эвкалипта приводило к нормализации функции ЛОР-органов, толстого кишечника, сердечно-сосудистой системы.
Масло валериалы тормозило активность нервной системы.
При ингаляциях с ЭМ мелиссы, майорана и эвкалипта ослабляются симптомы сахарного диабета.
Причем при иследование влияния масел на ЦНС выяснилось, что малые концентрации угнетают возбудимость ЦНС в большей степени, чем большие.

[Цаца Лаэртская]

а у меня возник вопрос , начитавшись про диффузор: есть у меня дома увлажнитель Вента . Это пластиковый куб с крутящимся внутри барабаном. Т.е. раз в день туда наливаешь воду, включаешь в розетку и увлажняешь. И возникла мысль :idea: : а не растворить ли в спирту эфир и не влить ли туда, ибо , чтобы не менять жидкость каждый день можно вливать дезинфектор. А на фига лить химию, когда можно ЭМ :) Опять же, аромат в комнате, опять же, ингаляционный эффект. Т.е. плюсов полно можно нарыть. А минус один: увлажнитель из пластмассы. Но ведь самодельную губную помаду с ЭМ мы же иногда вставляем в пластиковый тюбик из под старой? в общем. тебуется коллективный разум: будет вред или нет. :?: ну искушение очень велико, тем более, что аромолампу в комнате ребенка я не оставлю, а малую дозу в увлажнителе на час- другой очень даже...

[Sunnyel]

в общем. тебуется коллективный разум: будет вред или нет. :?: теоретически вред может быть только Вашему диффузору, хотя с учетом того что концентрация эфиров будет минимальная, то ничего страшного с ним произойти не должно + не забывайте после использования выливать воду, что бы эфиры не находились в приборе постоянно 8)

[Цаца Лаэртская]

спасибо :) особенно за напоминание о том, что воду надо будет вылить- я со своей... скажем, неорганизовнностью( читай пофигизмом) это бы забыла сделать :shuffle:
как испробую- расскажу об эффекте

[Цаца Лаэртская]

Девочки, попробовала я распыление в увлажнителе :super: 1 капля иланга без эмульгаторов на комнату 10 метров на 15 минут в увлажнитель Вента. свежость и легкость обалденная в комнате была. аромолампа такого не дает. не уверена, что надо увеличивать время работы увлажнителя- побоялась навязчивого запаха.делала на эффект "легко договариваться с ребенком о сне". Получилось :yes:
теперь подумываю к нам в комнату перетащить увлажнитель и забацать какую-нибудь восточную ночь:) Главное, не переборщить :rzhu:

[Provance]

У меня тоже Вента. Только я сначала в водочке масла растворяю и потом уже добавляю в Венту.

[Sunnyel]

Выбор способа применения
Попадая в организм, каждое вещество имеет свой ареал обитания, запрограммированный методом его введения, выбор методики активизирует одни свойства эфирного масла и уменьшает значения других. Так, боль в мышцах лучше купируется при помощи растираний болезненной области, а бороться с насморком предпочтительнее при помощи ароматических капель в нос. Однако уникальность ароматерапии заключается в том, что ни одна из методик не освобождается от обонятельного механизма воздействия аромата, который всегда присутствует в действующем начале эфирных масел. Поэтому, применяя эфирное масло любым образом, мы всегда дублируем его действие на уровне центральной нервной системы.

Шпаргалка для начинающих какую из методик ароматерапии предпочесть в каждом конкретном случае
Ангина, тонзиллит, боль в горле — компрессы, полоскания, суббурсальное (защечное) применение.
Астено-депрессивные состояния, раздражительность, нарушение сна — ингаляции, рефлексомассаж (ладони и подошвы), массаж, ножные ванночки, ванны.
Боли в суставах — масляные компрессы, растирания, массаж, сухие прогревания, сауна.
Бронхо-легочная патология — ингаляции, сухое прогревание, массаж, масляные компрессы, внутреннее применение.
Вагиниты — спринцевание, ванночки.
Головная боль — ванны, компрессы, нанесение эфирных масел на лобную, затылочную, височные области, массаж, внутреннее применение.
Жаропонижающее — ванны, компрессы (лоб, икроножные мышцы), обтирания, микроклизмы.
Кожные проблемы — ванны, местное применение (аппликации, компрессы, маски, пудры), внутреннее применение.
Коррекция фигуры, целлюлит — ванны, массаж, обертывания, ультразвук, внутреннее применение, сауна.
Нейромышечная патология — ванны, массаж, обертывания, компрессы, растирания.
Патология почек — ванны, обертывания, рефлексомассаж.
Проблемы органов пищеварения — внутреннее применение, ванны, компрессы, обертывания, микроклизмы, рефлексомассаж.
Проблемы с волосами и кожей головы — маски, обогащение шампуней, массаж, аромарасчесывание, ополаскивания.
Простуда, грипп — ингаляции, ванны, растирания, сауна, массаж, рефлексомассаж, внутреннее применение.
Ринит (насморк) — капли в нос (с базисным маслом), горячие ингаляции, аппликации на область пазух носа (с основой), горячие ножные ванночки.
Сексуальная сфера — ванны, ванночки, массаж, прием внутрь.
Сердце — холодные компрессы, рефлексомассаж, ингаляции.
Травмы свежие — холодные компрессы, охлаждающий массаж.
Травмы старые — теплые компрессы.

Источник: Эфирный мир (http://www.efimir.ru)

[Sunnyel]

Паровые ванночки для лица
Паровые ванночки - старый и проверенный способ очистки кожи. Поры кожи глубоко очищаются, кожа становится гладкой. Под действием пара к тому же начинают интенсивнее действовать сосуды кожи, что полезно не только для красоты, но и для здоровья. Паровые ванночки оказывают омолаживающее и тонизирующее действие на кожу.

Механизм действия:
Теплый пар стимулирует потоотделениеи способствует выведению из кожи грязи, токсинов и удалению отмерших частичек кожи. Паровые ванночки обеспечивают глубокую очистку пор, стимулируют циркуляцию крови и увлажнение кожи. После паровых ванн усиливается восприимчивость кожи к дальнейшему уходу.
Одновременно происходит воздействие и через дыхательную систему.

Способ проведения
Для проведения процедуры приготовьте сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, ни у собственно эфирные масла. Перед тем, как делать паровую ванну, следует тщательно очистить кожу. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Добаввьте эфирное масло и размешайте. Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держите глаза закрытыми.
После окончания процедуры лучше всего обсушить лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями. При сухой или нормальной коже снова нанесите питательную смесь. При жирной - ополосните лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.

Дозировки
3-4 капли

Время проведения
при сухой и чувствительной коже - не более 5 минут
при нормальной коже - до 7 минут
при жирной коже - до 10 минут
Лучше всего проводить эту процедуру вечером перед сном.

Частота применения
при жирной коже - 2 раза в месяц
при нормальной - 1 раз в месяц
при сухой - и 1 раз в 2 месяца

Выбор масла
Для проведения паровых ванночек используйте масла подходящие Вашему типу кожи или достаточно универсальные - мяту перечную, лимон, можжевельник.

Нормальная кожа
лаванда - 1к
герань - 1к
бергамот - 1к

Жирная и проблемная кожа
можжевельник - 3к
лимон - 2к
кипарис - 2к

Зрелая кожа
нероли - 3к
лаванда - 2к

Для очистки кожи
мята - 2к
камфора - 1к
можжевельник - 2к

В зимнее время полезны паровые ванны с использованием стимулирующих эфирных масел, таких как розмарин и шалфей лекарственный.

Меры предосторожности
Не рекомендуется при чувствительной коже и коже подверженной куперозу. Не стоит применять паровые ванночки если имеются противопоказания для паровых ингаляций (http://forum.aromarti.ru/viewtopic.php?p=63179#63179).

[Sunnyel]

Компрессы для лица
Компресс - это косметическая процедура, которая показана любому типу кожи: жирной, сухой, нормальной. Но при этом используются разные компоненты. Косметологи рекомендуют применять компрессы для кожи лица в том случае, если противопоказаны паровые ванны.

Действие
Горячий компресс (38-42° С ) - эффективная косметическая процедура. Он вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревает ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток, способствует более глубокому проникновению эфирных масел в кожу.
Холодный компресс (15-18° С) - прекрасное тонизирующее средство для кожи. Он улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение. Как заключительную процедуру холодный компресс рекомендуется применять после чистки лица, массажа, масок, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица и шеи.
Хорошо тонизируют кожу попеременные теплые и холодные компрессы. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

Способ проведения
Кожу лица предварительно очищают.
Чтобы приготовить компресс, наполните ёмкость водой нужной температуры. Намочите кусок материи (желательно использовать ткань из натурального материала, такую как хлопок) в воде и выжмите. После этого добавьте в ёмкость с водой эфирные масла и как следует перемешайте. Слегка намочите ткань, аккуратно положив её на самую поверхность раствора. Положите ткань на лицо. При приминении горячего компресса ёмкость с водой можно оставить на горячей плите и после остывания компресса снова его намочить.

Дозировки
3-4 капли

Время проведения
Горячий компресс - 3-5 минут
Холодный компресс - 5-10 минут.

Выбор масла
Используйте масла подходящие Вашему типу кожи.

Нормальная кожа
лаванда - 2к
бергамот - 2к

Сухая кожа
роза - 1к
ромашка римская - 2к
нероли - 1к

Жирная кожа
роза - 1к
герань - 2к
сандал - 1к

Воспалённая или чувствительная кожа
ромашка голубая - 2к
мирра - 1к
роза - 1к

Зрелая кожа
ладан - 2к
нероли - 2к

При акне и выссыпаниях на коже
можжевельник - 2к
лаванда - 2к
или
лимон - 1к
бергамот - 3к
или
чайное дерево - 4к

Меры предосторожности
При расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять с осторожностью. При сухой и чувствительной коже компрессы не должны быть слишком горячими.

Дополнительно
Замечательные результаты дают компрессы из настоев трав. Настой готовят так: столовую ложку трав заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Травы необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи. Для жирной кожи рекомендуются настои из зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, бело-копытника, подорожника, календулы, крапивы, аира, васильков; для сухой и нормальной кожи - из боярышника, корня женьшеня, ромашки, шалфея, мяты.
Увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты. Компрессы меняют четыре раза, начинают с горячего и заканчивают холодным.
Компрессы из минеральной воды, накладываемые на 20-30 минут, уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Выполняя процедуру ежедневно, уже через 10 дней вы ощутите значительное повышение упругости кожи.

[Sunnyel]

Я сейчас активно прорабатываю вопрос растираний, и соответственно концентрации эфирных масел в них.
Существует два варианта: то, к чему мы привыкли, что обычно используем - 5% эфирных масел и достаточно большое количество этой смеси для растирания (несколько миллилитров - это точно).
И второй вариант, по французским ароматерапевтам, концентрация намного сильнее, но для растирания используется всего несколько капель смеси, обычно меньше 10, то есть меньше половины миллилитра.
И в последнее время меня посещают мысли, что во втором способе количество действующих веществ - меньше. Что вполне перекликается с Николаевским. Меня убеждает, как он пишет :yes:

Вот я и думаю, как дальше проводить растирания, не решила еще.Маргул, ну вот сообственно я наверное не очень понимаю что Вы имеете ввиду под растираниями :no: Те варианты которые приходят мне в голову (например при растяжениях или болях в спине) предполагают всё-таки нанесение смеси на значительный участок кожи при котором несколькими каплями обойтись вряд ли удасться. Использование нескольких капель более концентрированых смесей у меня больше с точечным массажом ассоциируется (или нанесением масел на биологически активные точки) - когда зная какая точка за что отвечает можно воздействовать на нужные органы.

[margul]

Sunnyel, я имею ввиду обыкновенные лечебные растирания. В частности, при различных проблемах дыхательной системы. Для примера остановлюсь на рецептах с эвкалиптом радиата.


При осложнении простудных заболеваний, бактериальных инфекциях верхних дыхательных путей, тяжелом отхождении мокроты:
ЭМ Эвкалипта радиата – 4 мл; ЭМ Розмарина цинеольного типа – 1 мл; ЭМ Чабреца (thujanol) – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 3 мл;
Наносить 6-8 капель смеси на грудную клетку и спину 4 раза в день.
Источник: l'association NARD

При гриппе у взрослого:
ЭМ Эвкалипта радиата – 2 капли; ЭМ Найоли – 1 капля; ЭМ Равинтсары – 2 капли; ЭМ Лавра – 1 капля
Наносить 6 капель смеси на грудную клетку и верх спины 6 раз в день в течение 2-3 дней.
Источник: Dominique Baudoux

При застойном бронхите у взрослого:
ЭМ Эвкалипта радиата – 3 капли; ЭМ Розмарина вербенона – 2 капли; Равинтсары –3 капли; ЭМ Найоли – 2 капли; ЭМ Девясила душистого – 2 капли
Растирать грудную клетку и верх спины 8 каплями смеси 4 раза в день в течение 7 дней.
Источник: Dominique Baudoux

Такие рецепты меня пока очень пугают, хотя Baudoux - довольно уважаемый во Франции ароматерапевт, и естественно он врач, то есть человек с медицинским образованием.


При насморке, носовом катаре у детей в начале заболевания и для профилактики:
ЭМ Эвкалипта радиата – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 3 мл; ЭМ Розового дерева – 1 мл
Масло лесного ореха – 18 мл
У младенцев: наносить 5 капель на грудь и верх спины утром и вечером в течение 5 дней
У детей: 8 капель 3 раза в день в течение 5 дней.
Источник: Dominique Baudoux

Но остановлюсь я на этом, опять же к примеру. Подобных рецептов я перевела по разным маслам массу.
Смесь имеет 33 % концентрацию эфирных масел, в пику рекомендуемым 5 % для лечебных растираний американскими ароматерапевтами и нашими специалистами.
Но дозировка при применении, то есть растирании, значительно меньше - 8 капель.
На одно растирание грудной клетки супруга у меня уходит не меньше 2-3 мл, итого концентрация при воздействии 8 каплями 33% смеси уже получается в среднем в три раза меньше, чем если бы я использовала бы 2-3 мл 33% смеси. То есть грубо так получается уже 10% воздействие. Своеобразная компенсация (снижение концентрации) уменьшением количества. Вот о чем я толкую. :roll:

То есть важна не только концентрация, а еще и количество используемой смеси, в итоге мы же расчитываем попадание эфирных масел в организм. Поэтому я и нахожусь сейчас в раздумьях - какой способ растирания предпочтителен. Какой концентрацией и количеством лучше доносить эфирные масла до области воздействия...

Например 2 мл 2,5% смеси для организма тоже самое, что 1 мл 5%. Я вот об том.

[Sunnyel]

На одно растирание грудной клетки супруга у меня уходит не меньше 2-3 мл, итого концентрация при воздействии 8 каплями 33% смеси уже получается в среднем в три раза меньше, чем если бы я использовала бы 2-3 мл 33% смеси. ну сообственно в этом у меня и вопрос - если для полноценного растирания Вам нужно 2-3мл, как вы собираетесь обойтись 8 каплями? мне вот этот момент не понятен :no:

[margul]

А почему тогда французы так рекомендуют? Как они обходятся? :repa:

[Sunnyel]

И ещё немного про паровые ванночки.
Это из статьи SKIN DEEP by Nerys Purchon (http://www.wellbeing.com.au/natural_health_articles?cid=7164&pid=17565) на которую Маргул вчера ссылочку давала :flowers:

Паровые ванночки приводят к повышенному потоотделению, которое способствует очищению кожи от грязи, отмерших клеток и затвердевшего кожного жира. В результате воздействия пара повышается приток крови к коже, увеличивается её увлажнённость, кожа становится мягче, чище, светлее.
Если есть проблемы с венами (капиллярами), то паровые процедуры стоит проводить с осторожностью – наносите на подверженный куперозу участок толстый слой увлажняющего или ночного крема и следите, что бы расстояние от лица до источника пара было не менее 40 см. Проводите паровые процедуры не чаще чем раз в 2 недели. Обладатели нормальной, жирной и комбинированной кожи могут делать паровые ванночки дважды в неделю.
Если вода из под крана в Вашем доме сильно хлорированная, то лучше использовать дождевую или дистиллированную воду или же оставлять воду из под крана отстаиваться в течении 24 часов.

Добавьте перечисленные ниже ингредиенты смеси в бутылочку и встряхните чтобы смешать. Если есть такая возможность, то лучше оставить смесь настаиваться 4 дня. Храните в тёмном прохладном месте. Перед использованием хорошо встряхните. Для проведения паровых ванночек используйте 1 ч.л. приготовленной смеси.

После проведения процедуры ополосните лицо прохладной водой (не холодной, так как это может повредить мелкие капилляры), закончите нанесением тоника и увлажняющего крема.

Смесь для нормальной и комбинированной кожи.
Подсолнечное масло - 3 ч.л.
Герань – 8к
Пальмароза – 8к
Иланг-иланг или лаванда – 6к

Смесь для сухой кожи
Подсолнечное масло - 3 ч.л.
Розовое дерево – 8к
Пальмароза – 8к
Роза или лаванда -4к

Смесь для жирной кожи
Подсолнечное масло – 3ч.л.
Лимон – 12к
Пачули – 4к
Сандал – 4к

Смесь для зрелой кожи
Подсолнечное масло – 3ч.л.
Ромашка – 12к
Ладан – 6к
Лаванда или роза – 2к

[Agata]

Прием эфирных масел внутрь
Дозировка эфирных масел при приеме внутрь "в чистом виде"не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема -3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля,чабреца, шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты,лаванды,чайного дерева. Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое кол-во эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого масла,или 1ч.л.меда или варенья,на сухофрукты или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата,смешав с майонезом.
Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так,чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли,запивая большим кол-вом жидкости. Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся(200мл) посуду капнуть 1-3 капли эфирного масла,затем засыпать в эту емкость чай,плотно закрыть и не открывать 3-5 дней,периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

источник: Кащенко,Головкин, Солдатченко "Эфирные масла и фитопрепараты для женщин и мужчин"

[Alexa_Alexa]

Внутреннее применение.
Некоторые эфирные масла могут применяться внутрь в виде капель, растворенных в нейтральной основе: на кусочке сахара, в ложке мёда или с водой (предварительно разведенные с помощью эмульгатора)
При этом необходимо строго соблюдть рекомендуемые дозировки.
Внимание:
Никогда не давайте эфирные масла , содержащие фенолы, детям до 6 лет (кроме случаев врачебного предписания и в разведении не менее 5-10%).
Не советуют (как взрослым, так и детям) употреблять "соло" внутрь эфирные масла, содержащие карвакрол, тимол, коричный альдегид - поскольку эти вещества повреждают пищеварительный тракт. Такие эфирные масла необходимо смешивать с ЭМ Лимона в пропорции 1 к 3 - нельзя принимать больше 2 капель смеси.

Наружное применение.
Некоторые эфирные масла можно использовать на коже - предварительно разведя в растительном масле (для лосьонов и кремов) или в эмульгаторе (для принятия ванн)
Внимание:
Эфирные масла, богатые монотерпенами и фенолами, могут повредить кожу.

Применение в арома-диффузерах
Арома-диффузеры позволяют обогатить воздух в помещении - в лечебных и эстетических целях.
Эфирные масла, богатые фенолами или кетонами не приспособлены для этого способа применения.
Внимание:
Длительное непрерывное применение диффузера пересыщает воздух молекулами эфирных масел и могут спровоцировать повреждение слизистых дыхательной системы.
Никогда не используйте диффузер в течение длительного времени в замкнутом пространстве с ребенком или взрослым - спящими либо постоянно находящимися в комнате.

Источник: "Guide Pratique d'utilisation huiles essentielles et huiles vegetales" Phytosunaroms, Laboratoires Omega Pharma
Перевод Alexa_Alexa для Aromarti.ru©

[Acacia]

Вот это заинтересовало:

Применение в арома-диффузерах
...
Эфирные масла, богатые фенолами или кетонами, не приспособлены для этого способа применения.Сразу возникло два вопроса:
1. Почему?
2. Что это за масла? (в смысле, названия)

Буквально на днях купила диффузер, но в инструкции об этом ни слова. А вдруг я уже нараспыляла что-нить не то? Ладно еще, если без пользы. А если во вред? (Инструкция там вообще оригинальная - например, гипертоникам рекомендуют розмарин и шалфей, я своим глазам не поверила).

Добавлено через 7 часов 48 минут

Частично нашла ответы на свои вопросы. Делюсь. Возможно, пригодится кому-то из тех, кто пользуется диффузерами.
Итак,

эфирные масла, богатые кетонами: розмарин, шалфей, эвкалипт шаровидный, иссоп.
Почти чистый кетон представляет собой камфорное масло.

Эфирные масла с высоким содержанием фенолов: гвоздика, корица, тимьян, душица, чабер, кумин.

Полагаю, эти списки далеко не полные, так что если у кого-то есть, что добавить, вэлкам.

[Maria_27]

Acacia, а диффузер какой у Вас? Ну в смысле простой или электрический?

[Acacia]

У меня электрический, ультразвуковой.
А "простые" - это какие? Я думала,они все ультразвуком масла разгоняют. Даже уже поняла, почему отдельные масла в них капать не рекомендуют.

[Maria_27]

Acacia, "простые" мы тут обсуждали, начиная с поста 688 http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=144&page=14

[Acacia]

Всё, поняла, о чем речь, спасибо за ссылку. Там принцип действия, как у аромалампы. С ультразвуком все иначе. Ультразвуковой диффузер "разгоняет" масла на мельчайшие частицы, превращая их в субмикронный аэрозоль. В таком виде они гораздо активней всасываются слизистыми оболочками дыхательных путей и клетками кожи, чем при обычном капельном распылении (при помощи аромалампы или пульверизатора). Кроме того, этот аэрозоль долгое время не оседает (может держаться в воздухе до 18 часов). Кетоны и фенолы - сильнодействующие соединения, и при таком активном применении могут повредить слизистые дыхательной системы или вызвать симптомы передозировки.

Научиться бы еще распознавать эти самые кетоны и фенолы в составе эфирных масел... Ну, с кетонами проще - все они оканчиваются на "он" - карвон, фенкон, ментон и т.п. А вот на "ол" оканчиваются не только фенолы (анетол, карвакрол, эвгенол, тимол...), но и достаточно безопасные алкоголи (борнеол, гераниол, лавандулол, нерол, ментол, цитронелол...). Вот так читаешь химический состав эфирного масла, и поди разбери, где там фенол, а где не фенол.

Да уж, как все непросто.

Для себя пока поняла - лимон распылять МОЖНО (там в составе практически одни спирты). В качестве защиты от гриппа самое то. А с остальным придется потихоньку разбираться. И пользоваться пока привычной аромалампой:-)

[Maria_27]

Acacia, есть про эти кетоны у Литвиновой "Ароматерапия профессиональное руководство в мире запахов", Д. Браун "Ароматерапия" и у Л.Миллер, Б. Миллер "Ароматерапия" и чуть-чуть Ширли Прайс "Массаж Ароматерапия" (наверняка в любой книге так или иначе про хим. состав масел говорится, просто у меня только эти книжечки пока есть). Но я так пробежалась, особо ничего не поняла.
По-моему все, ну или почти все эти книжечки можно скачать для ознакомительного чтения. Посмотрите, я так поняла, Вы больше в теме, чем я - разберётесь лучше. Удачи:smeil:

[Acacia]

...наверняка в любой книге так или иначе про хим. состав масел говорится
За хим.составом, как оказалось, далеко ходить не надо - многое есть на форуме, в каталоге эфирных масел (большое мерси составителям). Плюс сайт Виноградова. Благодаря им список эфиров, которые не подходят для диффузера, слегка расширился. Выкладываю его сюда:

Масла, которые не следует распылять через диффузер:
ажгон, аир, анис, арника, артемиссия, базилик, бей, гвоздика, душица, иссоп, камфара, корица, кумин, лаванда спик (не путать с др. видами лаванды), лавр, мускат, мята болотная, орегано, перец, пижма, полынь, розмарин, тмин, туя, фенхель, чабер, чабрец (он же тимьян) шалфей, эвкалипт шаровидный.

[Орхидея]

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

• Эфирные масла противопоказаны эпилептикам.



Возник вопрос, помогите, пожалуйста! :help:Эфиры противопоказаны в любом виде? Даже если ими пользуется другой человек? А еще в теме Ароматерапия при заболеваниях дыхательной системы Арти писала:

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

- Больным эпилепсией нельзя использовать эфирные масла фенхеля, иссопа, дикого розмарина и всех видов шалфея.

Получается несоответствие... Противопоказаны все эфиры или только перечисленные? Раньше думала, что только перечисленые, а теперь вся в сомнениях...

[Acacia]

Точно знаю, что эпилептикам не рекомендуют принимать ванны с эфирными маслами (любыми). Самое безопасное для них - это аромалампа. Но и в ней можно использовать не всякое масло. Надо читать аннотации (или просмотреть каталог на форуме), там указаны противопоказания.

[Орхидея]

Я читаю противопоказания в аннотациях, просто меня сбило с толку сообщение, которое в предыдущем моем посте...

[Acacia]

Орхидея, даже в аннотациях не всегда пишут прямым текстом, что есть противопоказания при эпилепсии. Возьмем кедр, к примеру - он считается нейротоксичным. А это значит, что может непредвиденным образом повлиять на головной мозг - особенно в тех случаях, когда уже есть проблемы (та же эпилепсия).
Вообще же, относительно эфирных масел лучше сверяться с разными источниками, тогда картина будет полнее.

[Sunnyel]

Орхидея, в большинстве случаев отказываться от эфиров полностью нет необходимости (за исключением тех случаев когда эпилепсия является реакцией на запахи в принципе - тут уже предугадать будет реакция на масло или нет невозможно). Более того некоторые масла могут быть даже полезны эпилептикам (но это наверное тот случай, когда лучше всё таки обойтись без самолечения). Вобщем обратите внимание на масла у которых в мерах предосторожности есть указание на нейротоксичность, а так же масла с высоким содержанием кетонов - фенхона (фенхель, особенно горький), пинакамфона, камфоры, туйона.

[Орхидея]

Sunnyel, успокоили, спасибо! А то уж думала - прощайте любимые эфиры! Я бы еще вот что хотела узнать. Например, фенхель нужно избегать, т.е если я живу с эпилептиком, то мне желательно не пользоваться этим маслом?
И еще, высокое содержание кетонов это сколько?:oops:

[Sunnyel]

Орхидея, Курт Шнаубельта приводит такую классификацию масел содержащих кетоны:

Масла с высоким содержанием кетонов: обладают нейротоксичным и абортативным действием
Рута (Methyl nonyl ketone) - ядовито, обычно не применяется
Лаванда хлопковая (http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=823) (artemisia ketone) - не рекомендуется применять
Полынь супервалис /Artemisia herba-alba/ (thujone) - ядовито
Туя (thujone)
Полынь горькая /Artemisia absinthum/ (thujone)
Иссоп (pinocamphone)
Мята болотная /Mentha pulegium/ (pulegone)
Lavandula stoechas (camphor) - НЕ ПУТАТЬ С ЛАВАНДОЙ!!!

Масла с умеренным содержанием кетонов: эти масла следует использовать очень осторожно
Шалфей лекарственный (thujone)
Лаванда широколистная (camphor)
Камфора (camphor)

Масла с низким содержанием кетонов: представляют минимальную опасность при осторожном применении
Тысячелистник
Розмарин камфорный
Мята перечная
Эвкалипты - Eucalyptus polybractea и Eucalyptus dives
Кедр атлаский

Относительно безопасные кетоносодержащие эфирные масла
Бессмертник
Розмарин вербенонный
Эвкалипт шаровидный
Ветивер

Также степень токсичности масел содержащих кетоны зависит от метода применения (по мере уменьшения токсичности): орально, ректально, вагинально, наружно, ингаляции

Фенхель в данной табличке отсутствует, отдельно Шнаубельт пишет что масло относительно безопасно, но в тоже время включает его в список масел запрещённых при эпилепсии (в этом же списке у него иссоп, шалфей лекарственный, петрушка, анис и мускатный орех). У Прайсов в Aromatherapy for health professionals указано что фенхель может вызвать приступы эпилепсии в высоких дозировках.

Я бы не стала наверное применять фенхель в аромалампе или в смесях для тела, но думаю его вполне можно добавлять в ванну или использовать в смываемых средствах для себя любимой. Да и если вы добавите 1-2% в крем для лица, то вряд ли применение Вами этого крема будет представлять какую-то опасность

[Орхидея]

Sunnyel я снова к Вам... :oops:Хотела найти информацию про масла с высоким содержанием пинакамфона, камфоры, туйона, но ничего у меня не получилось. Слишком мало я знаю... Пока что. А вопрос у меня по поводу шалфея. Про лекарственный шалфей все понятно, а про мускатный - нет. Растения то родственные, но у мускатного шалфея я никаких противопокозаний (я имею ввиду именно эпилепсию) я не нашла, получается он безопасен? Хотя написано, что он может рассеивать внимание, это настораживает. Помогите, пожалуйста!:worthy:

[Sunnyel]

Дубль-2
Орхидея, у мускатного шалфея противопоказаний при эпилепсии я не обнаружила (они хоть и родственные растения, но масла по составу значительно отличаются и по свойствам тоже)

Масла содержащие кетоны (более 5%)
Камфора (Camphor)
Белая камфора – 45%
Розмарин (хемотип не указан) – 18%
Можжевельник – 14%
Шалфей лекарственный – 14%
Пижма голубая (Blue tansy) – 13%
Тысячелистник – 11%
Лавандин – 8%
Розмарин вербенонный – 8%
Idalho Tansy (не знаю что за зверь) – 6%
Кориандр – 5%

Фенхон (Fenchone)
Туя – 11%
Фенхель – 10%
Кедра хвоя – 5%

α-Туйон (α-Thujone)
Кедр (древесина) -77%
Кедр (хвоя) – 72%
Туя – 45%
Шалфей лекарственный – 23%
Полынь – 6%
Idalho Tansy - 5%

β-Туйон (β- Thujone)
Idalho Tansy – 67%
Туя – 12%
Шалфей лекарственный – 8%
Кедр (древесина) -7%
Кедр (хвоя) – 7%
Полынь – 6%

Pinocamphone
Насколько я понимаю, встречается только в иссопе – 11%, и там же до 46% isopinocamphone – сочетание этих компонентов делает иссоп потенциально наиболее опасным в смысле эпилепсии маслом*. «Потенциально» - это в смысле что он не обязательно спровоцирует приступ эпилепсии, но по сравнению с другими маслами вероятность более высокая (хотя по данным исследований <на животных> дозировка должна быть ну очень большой – 1,25г/кг, так что сильно шарахаться от него тоже не стоит)

Источник: The Chemistry of Essential Oils Made Simple by David Stewart
* это уже из Aromatherapy for Health Professionals by Shirley Price & Len Price

Данные, как понимаете, очень приблизительные, так как на практике состав масла может очень сильно различаться даже у одного и того же производителя от партии к партии.

З.Ы. перевод мой для Aromarti.ru© и Орхидеи в частности :krasavitsa:

[Орхидея]

Sunnyel спасибо Вам за столь полезную и полную информацию!!!! Что бы я без Вас делала!:flowers:

[Canela]

Прямо не знаю. Может уже писали о таком "способе". Или это глупости?
Вообщем пришла я из темки "геморрой", там в приминении написан кипарис, как-то наносить прямо туда , даже в развденном базовом масле я не решилась. но придумала такую вешь. На ежедневную прокладку (не ароматизированную примерно в области ануса капаю масло кипариса. Может это самовнушение, но жжения меньше и зуда тоже.
После этого удачного опыта я стала пользоваться таким способом и в отношении Иланг-иланга - очень ароматизирует интимные места. да и я думаю профилактический эффект тоже есть ( например от цистита, соответств. маслами если пользоваться). Иногда, если не жалко - капаю прямо на белье, буквально капельку. Вообщем вот так. Что "старшие товарищи" скажете?

[Arti]

Хороший метод. Больше, правда, я думаю, профилактический, нежели лечебный. Хотя если на практике помогает...

[HazelEyes]

Для тех, кто решил сбросить несколько килограммов, рекомендуем использовать ароматические масла. Какие же растения вам помогут?

Апельсин (снижение веса, антицеллюлитное средство), грейпфрут (нормализует жировой обмен, снижает вес, средство для ухода за жирной кожей, антицеллюлитное средство), лимон (нормализует обмен веществ, усиливает утилизацию жиров, снижает вес, устраняет целлюлит), мандарин (способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, оптимизирует кровообмен в тканях, антицеллюлитное средство), можжевельник (оптимизирует процессы пищеварения, препятствует увеличению веса, является одним из самых действенных средств для очистки организма от шлаков и накопленных токсинов, выводит холестерол и мочевую кислоту), лимонник (повышает эффективность обменных процессов, способствует снижению веса у малоэмоциональных людей, повышает интенсивность кровообмена в тканях, способствует сокращению связок и мышц, увеличивает выносливость; его также называют спортивным маслом).
Несложно понять, как их применять.

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦА.
В ароматницу наливается теплая вода, в которую добавляется 3 - 5 капель эфирного масла (одного из перечисленных или смесь из нескольких наиболее понравившихся вам масел, соединенных в равной пропорции), после чего зажигается свеча. Лучше всего насыщать закрытое помещение ароматами в течение 1-3 часов. Метод вдвойне полезен, так как, во-первых, аромавещества прямо воздействуют на органы, во-вторых, идет опосредованное воздействие на определенные зоны мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов, через рефлексогенные биологически активные точки носа (точки Боннье).

ВАННЫ.
В наполненную водой нужной температуры ванну добавляется 3-5 капель эфирного масла (одного или смеси), которое предварительно надо смешать с веществом, позволяющим эфирному маслу легче раствориться в воде. Таким веществом могут стать: морская или поваренная соль, пена для ванн, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время приема ванны - 5-30 минут. Увеличивать время процедуры можно только постепенно.

МАССАЖ И САМОМАССАЖ.
Добавьте к 10 граммам массажного (антицеллюлитного) масла 4-7 капель эфирного масла (одного или смеси) и проведите сеанс массажа или самомассажа.

[Marusja]

Девочки,я за советом.:worthy:Вы в этой темке упоминали вскользь ультразвуковые аромадиффузоры.Поделитесь впечатлениями от их использования,у кого уже есть штука такая,и,по возможности,порекомендуйт� � хороших производителей,пожалуйста. Ну не идет у нас аромалампа никак,при нагревании какой-то искаженный аромат получается,не наш вариант,короче.Очень жду(пока не испарилась подарочная денежка)!:smeil:

[Acacia]

Marusja, я не знаю, какой производитель лучше, не сравнивала, пользуюсь распылителем ЭФА, и он меня устраивает. Но если вам нужен яркий аромат, то ультразвуковой диффузор не подойдет, аромат при распылении едва ощущается, эта штука скорее терапевтическая (лечение, профилактика). И в уз-диффузоре можно распылять не каждое масло.

[Marusja]

Acacia ,спасибо!Вы прямо как Чип и Дейл,в который раз на помощь спешите!:aplod:А мне как раз и не нужен яркий аромат,наоборот,нужен вариант с наименее выраженным ароматическим и наиболее выраженным терапевтическим эффектом.У меня муж в плане ароматов такой капризун,ну не дает мне с аромалампой развернуться!А оттенок "нагретого масла" мне и самой несимпатичен как-то...Так что УЗ был бы в самый раз...только вот насчет ограничений по использованию в них масел...мдя...:repa:А Вы не подскажите,какие под запретом?:shuffle:

[Acacia]

Marusja, листните страничку назад, сообщ. #34-40.

[Marusja]

Оооой,вот ведь позор!Месяц назад читала же темку,а в голове опять стерильно.:wallhead3:За шалфей,прям как за державу,обидно...:grust:Ну да и ладно,все равно,думаю,и без него будет,чего подиффузить...:smeil:Уже присмотрела один очень милый диффузик,надеюсь,мы с ним подружимся...отчитаюсь обязательно.Всех с праздниками!

[Marus'ka]

Девы, прокомментируйте пожалуйста...
В общем, у мамы эндометриоз. В Аромарецептах лечебных есть рекомендации по массажу и ванночкам. Но ванночки нельзя - обострение цистита. Поэтому я маме такую штуку сделала:
взяла розовую воду, намешала в ней Хитозан до легкого геля, взяла масло Граната, Примулы и Бораго, в них накапала Шалфей мускатный, Кипарис и Герань. Смешала гель с маслами. Предложила эту смесь использовать - пропитать ей тампон и на часик ввести.
И чего-то засомневалась.
Что скажете?

[laluna]

Marus'ka, я делала себе вагинальные свечи и использовала как носитель мед, т.е. брала мед, капала в него э.масла, хорошо перемешивала. Использовала на ночь, отрезала носик у шприца, набирала мед и вводила. Потом еще тампон и прокладку, т.к. мед вытекает. Мед сам по себе очень хорош при лечении женских заболеваний, и как носитель замечательный.

[Tinna]

Marus'ka , вообще, я бы тоже засомневалась, слизистая все же , вдруг чего...ароматерапевта бы поспрашать...

[Acacia]

Marus'ka, а есть ли смысл? Тампоны эффективны при заболеваниях шейки и влагалища, а эндометриоз, если я правильно понимаю, развивается внутри матки.

[Marus'ka]

laluna, спасибо. Вы меня успокоили прям - значит, такое в принципе делают:flowers:.

Tinna, Acacia, девочки.... ну-у-у-у-у... блин... я и сама не знаю и боюсь. Эндометриоз развивается не только в матке, а в любой мышечной ткани, к которой у эндометрия есть потенциальный доступ (даже просто с кровотоком).
Потом - тут кто-то про микроклизмы говорил, вроде всасывается быстро. Может, и не страшно, что через слизистую влагалища будут всасываться эфирки? Помимо эфирок еще очень рассчитываю на то, что примула и гранат тоже как-то повоздействуют.

Нужны вещи совершенно конкретные: местное противовоспалительное, заживляющее, улучшающее кровоток, + какая-то коррекция фитоэстрогенами. Ванны нельзя, от массажа толку нет...

Совсем неправильный способ, да?:uzhas2::help:
Если у кого есть грамотный знакомый ароматерапевт - плиз, поделитесь контактом в личку:worthy:

[laluna]

Marus'ka, Acacia, я лечила таким образом заболевание эндометрия, мне врач на УЗИ сказал срочно на операцию, а я дома в этот же день намешала меда с эфирами, 10 дней поделала свечки и на следующем УЗИ эндометрий был уже в порядке.
Хотя каждый решает сам, рисковать таким образом или операция...

[Циля]

Marus'ka , вообще-то про эндометриозе эстрогенопродуцирующие препараты не показаны, и лечится прогестероном в основном, это серьезное заболевание и за неделю не лечится...
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D 0%B8%D0%BE%D0%B7
масло энотеры при приеме внутрь улучшают состояние, но со свечами, в составе которых эстрогенопродуцирующие эфиры, я бы не рисковала.

[Marus'ka]

Циля, ну все по-разному говорят - мы с врачом советовались, маму вообще на гормоны сажать собирались...
Попробовали мы, уже 4-й день - и мама вчера сказала, что боли уменьшились... Ой, тьфу-тьфу, не сглазить бы... Может, и поможет...

[Еленор]

Marus'ka, а гормональный анализ Вашей маме делали? Какой уровень тироксина? Поосторожнее, все же с геранью... Конечно, если стало полегче - то, почему бы и нет. Однако, лучше не долго. Как, кстати, Вашей маме запах герани? Могу поделится собственным опытом. С моим эндометриозом - меня от герани воротило, и довольно долго. Путем долгих экспериментов (а когда так болит - перепробуешь все) выяснилось, что самым действенным оказалось ЭМ дягиля (Angelica archangelica). Обратите на него внимание. Я делала разные смеси для массажа низа живота и ножных ванн - с нардом, апельсином, например. Кипарис и шалфей, правда, лекарственный, а не мускатный добавляла иногда тоже (у меня низкое давление и мускатный - идет далеко не всегда). А вот с запахом герани смирилась лишь несколько лет спустя - когда нормализовался гормональный фон.

И, если позволите, еще один совет - попробуйте избежать приема гормонов. Во всех серьезных исследованиях - аргументов "против" значительно больше. Хотя, реклама фармацевтических компаний становится все более агрессивной, увы...

Удачи Вам!

[Циля]

Еленор не согласна с вами, я знаю жещин с действительно установленным диагнозом эндометриоз, от кровотечений и кастрации их спас прогестерон. но назначать терапию должен компетентный врач после соответствующего обследования.
и если уж говорить о эфирах, то витекс в таких делах более приемлем.
используя эстрогенопродуцирующие эфиры, нужно помнить о эстрогенозависимых опухолях, исследований на тему, а не дадут ли толчок для развития гормонозависимой онкологии эфирные масла, никто не проводил.
не навреди себе сам - хороший лозунг

[Florency]

девчонки! ну ароматерапия 0 это хоршо, очень, но не при лечении болезней женской половой сферы...ко врачу!!!!!!!!!!!!!я вас прошу, а ароматерапия хороша при профилактике, но не при лечении наших захламлённых лекарствами организмов...

[AnnaWell]

Помогите разобраться.
Вот вроде бы всё понятно с использованием масел,но есть один вопрос.
К примеру...вот у меня есть рецептик от растяжек:Чайная ложка миндаля+8 капель масла розмарина...

Вопрос,а нужно эти капельки ещё и в воде разбалять?...Написано,что не использовать в неразбавленном виде...
Если я правильно поняла,то нужно это ещё и в воде размешать...???...или как?..((((

[Polly]

Эфирные масла в воде не растворяются. В вашем рецепте эфиры нужно развести в миндальном масле

[Марина29]

Я использовала эфирное масло мяты в крем для рук 3-4 капли. Сильно, я бы сказала, холодило. Покупала в аптеке, дешевле 100 руб. Но теперь, я так понимаю, оно некачественное что ли, если стоит недорого? Производитель "МедикоМед". Прямо-таки в ступоре. Тех производителей,что указываются на форуме, не нашла.:dontknow:

[Pluvia]

Я новичок совсем. Прикупила пару эфиров и основу пока. Возник вопрос, наверное, глупый, но ответ нигде не попался: эфир/смесь используется в аромолампе только один раз? Даже если прогревалось минут 15, выливается?

[Циля]

Pluvia , я выливаю, все равно масло с поверхности воды испарится....и аромолампу мою часто.

[Pluvia]

Циля, спасибо). Можно еще один делетантский вопрос: зависит ли способ нанесения масла на кожу от его свойств? Скажем, если нанесением сухим тампоном мне показалось многова-то масла, возможно, есть смысл наносить его тампоном, предварительно смоченным в воде...
Сорри, если этот вопрос уже обсуждался - пока он мне тоже нигде не попался в деталях.

[Циля]

Pluvia , а про какое масло речь, про базу или эфиры?
и посмотри вот этоhttp://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=7753

[Arti]

Pluvia, если вы используете чистые растительные масла, то их следует наносить на влажную кожу.
В теме для новичков, пожалуйста, вопросы задавайте.

[_MTV_]

Мне показалось уместным продублировать в данной теме - еще один из способов применения ЭМ с целью похудеть - сочетание приема пищи и вдыхания ароматов:


- выбирается приятный аромат ЭМ (или же смесь любимых ЭМ, подозреваю из тех что рекомендуются при обжорстве:podmigivayu: )

- естественно, чудодейственных капель без ограничения объема\калорийности пищи не бывает (разве что из тех, что якобы "обмен веществ ускоряют", на самом деле ускоряя скорость работы сердца - в результате оно-то кровь гоняет быстрее, вроде бы и обмен в-в ускоряется, но и изнашивается быстрее - печальный пример тому Джекки Кеннеди-Онассис), поэтому диета. Вначале не строгая, причем прием пищи сочетается с обонянием выбранного аромата (аромакулон или что кому нравится) - здесь важно: насыщение пищей фиксируется мозгом как положительная эмоция плюс приятный определенный запах

- после некоего периода времени (наверно, пара недель-месяц)объем\калорийность пищи понемногу сокращается, при этом точно так же вдыхается выбранный аромат во время трапезы.


Обещают выработку условного рефлекса: аромат ЭМ вызывает стойкие положительные ассоциации с насыщением, в результате организму легче дается ограничение в объеме пищи. Психологическая страсть "а чего бы еще съесть, чтобы похудеть" :wallhead3: должна понемногу уменьшаться.

[zuzu]

делала смесь на 100мл. базу мерила столовой ложкой. В итоге оказалось, что в моей ложке 150к, а не 300к. Ложка вполне обычная.

[palma]

Сейчас в Москве жарко и часто дымно.Захотелось улучшить воздух.Ночь глубокая.Аромалампы нет.Но идея не уходила.Поставила открытые пузырёчки с любимыми ЭМ на столик прямо перед вентилятором и чудо свершилось!Запах быстро разнёсся по комнате и стало намного легче дышать и я быстро заснула.Вот такой способ- быстро и без заморочек!Всем рекомендую.

Добавлено через 5 минут

Забыла добавить!С вентилятором удобно проверять приятные для себя сочетания ЭМ-как парфюмерный орган.Начинаю с базовых запахов.Потом выставляю сердечные запахи и в конце-лёгкие.Уже записала несколько сочетаний для будущих духов или всяких намазок...

[ees]

У меня есть вот такого типа соляная лампа, те это такая каменюка из соли и внутри лампочка:

http://www.tibet-light.ru/i/banner-2.jpg

Можно ли на нее капать ЭМ, вроде она нагревается, или это все таки не очень хорошо по каким -либо причинам? Опытные аромоманы, как вы думаете?

[Sunnyel]

ees, я думала о приобретении такой лампы именно из-за того, что на неё можно капать масла (правда до приобретения так и не дошло пока), единственное, что смыщает, что помыть её нельзя будет, то есть вероятно и следы могут от масел оставаться (так как многие масла хоть сколько-то да окрашены) и не факт что запах будет полностью выветриваться

[Дарёна]

а у меня есть такая лампа,но со свечкой...
а куда капать эфиры? на сам этот камень?

[List]

Читаю форум, пока не нашла ответа на вопрос. Хочу купить что-то для распыления ЭМ, но не хочу ничего с огнем, получается надо либо диффузор с ультразвуком, либо что-то вроде вентилятора, не знаю как называется, чтобы просто развеивал запах. Вопрос в том, что прочитала где-то тут, что у диффузора с ультразвуком получается не такой ярковыраженный запах, т.е. совсем слабый или все-таки приятный запах в комнате будет ощущаться? И диффузор такой можно использовать, если есть совсем маленькие дети? Прочитала статью про то, что ЭМ детям некоторые тоже можно, но нигде не написано можно ли именно диффузор с ультразвуком, ведь написано, что он больше распыляет масло и масло больше проникает в тело, можно ли такие глубокие проникновения детям или лучше все-таки пока ограничится вентилирующим устройством?

[luide]

List если есть маленькие дети, я бы вообще ограничилась личными способами употребления масел - ванны, аромамедальон и т.д. Деткам многие масла нельзя, или дозировки существенно меньше :(
У меня увлажнитель воздуха с функцией ароматизации, но, честно говоря, я пару раз попробовала и не пользуюсь - аромат очень слабый. От аромалампы намного выраженнее, даже если просто на ткань или камешек капать - и то сильнее. Разумеется, это мое личное впечатление ;)

[pink panter]

List , в нашем магазине есть очень хороший ультразв.диффузер
http://aromarti.ru/aromadiffuzor.html
- я пользуюсь таким , очень хорошая вещь, очень удобный с разными программами, т. е. можно интервалы распыления на свое усмотрение выставлять .
Запах очень даже сильно ощущается , меня он спасал во время прошлогоднего смога - делала смесь э. масел( по рецепту Акации), убирал запах этого смога на раз этой смесью - удивительный агрегатик :), так что рекомендую!
Но конечно, если маленькие детки в доме- здесь надо осторожно очень , согласна с
luide - может вам ограничиваться отдельно взятой комнатой ( без доступа туда детишкам)? Или вообще пользоваться э.м. локальными способами.

[List]

А воздух очень сильно увлажняется? В нашей местности и так влажность часто большая, не хотелось бы еще больше. Но вы правы, наверное, пока дети маленькие, лучше не рисковать с диффузором, надо что-то попроще. Спасибо за ответы.

[pink panter]

List , я не могу сказать, что сильно увлажняется - но атмосфера приятная создается за счет распыления эфирных масел и хочу еще добавить про комфортное применение этого диффузера : просто наливаете воду в стаканчик( прилагается к аппарату) добавляете смесь э.м. или моно и все готово- включаете и наслаждаетесь ароматами :).

[Alximiya]

я эфирчики на аромакамень капаю и к вентилятору ноутбука кладу. вот такой диффузер:smeil:

[Маша]

Девушки,а сколько раз в день можно использовать эфирное масло (наприме, чайного дерева) точечно на прыщик?

[ZamaZzZka]

Я по два раза в день наносила, утром и вечером.

[Сирин21]

Направьте меня куда следует, если не в тему)) Подскажите пожалуйста, можно ли добавлять эфирные масла в разогретое растительное масло (например в репейное, которое перед нанесением на волосы в виде маски, рекомендуется подогреть). Или все-таки это негативно скажется на эфирном масле?

[ees]

в горячее не рекомендуется, тк эфирное может испариться, лучше дать остыть, а потом добавить, но если идет речь о маске, то вы же так и так остудите до приемлемой температуры

[Ikovalex]

Сирин21 , можно конечно добавлять. Вы же будете греть до температуры, терпимой для вашей головы. Не рекомендуется добавлять ЭМ в сильно разогретые смеси.

[Natali4ka]

Хочу узнать мнение профессионалов так сказать,сейчас одним глазом увидела передачу Малышевой "Жить здорово",где она сказала,что от аромалампы один вред - якобы и свеча горит выделяя канцерогены и масло нагреваясь становится вредным,что скажете по этому поводу?

[Alximiya]

Natali4ka , ну значит все наши предки живя со свечками без электричества получали одни сплошные канцерогены. Малышева видимо не в курсе что водичку надо заливать в чашу с эфирами

[Arti]

А чем же масло-то вредным становится? Его производят вообще при кипении, и ничего - не вредное. А тут чуть подогрев идет, если лампа правильная (высокая) и в воду с маслом палец сунуть, то и обожжешься вряд ли, и сразу вредное?