Льняное масло

[margul]

Альбина - :beer:
Я тоже так пью, правда в бутылочке смешала, 2 части льняного и 1 часть тмина. Итого - 1 столовая ложка за раз.
Также пила и остальные, которые ты привела.

Габи, результаты наступают не сразу, но через 2-3 недели эффект обычно заметен. Опять же, что под этим подразумевать и какие у кого проблемы. Обычно результат отчетливо виден тогда, когда эта проблема есть. Например мы много уже писали здесь, что сухость кожи немного уменьшается, повышается ее эластичность, у меня не раз проходили небольшие пятна нейродермита. В случае кожных заболеваний льняное, тмина, и тройка масел с большим содержанием GLA (энотера, бораго, семена смородины) особо хороши, поэтому мы их иногда и комбинируем. Ну и по другим причинам тоже.Ну и вообще присутствует масса других положительных эффектов.
Потом, ну наверняка у тебя пищеварение улучшилось, обычно результат сразу проявляется в этом направлении.
Про то, как принимать, мы тоже много писали в этой теме, просмотри остальные страницы. Но месяц желательно все таки пропить, дабы завершить курс.
Можно потом перейти на другое масло, можно продолжать пить это. Можно вместе, можно отдельно. Вариаций много. Просто разумно просчитать общее поступление масла за сутки в организм. Если ты масло с пищей почти не получаешь, можно и две столовых ложки выпить, это же растительные жиры, они не навредят организму.
Но я ни в коем случае не призываю к бесконрольному и неограниченному потреблению масла! К тому же еще играет роль вес человека, масло все таки калорийное
Обычно 1 столовая ложка в день - это вполне достаточно.

[Габи]

спасибо
А пищеварение пока не улучшилось

[margul]

А ты принимаешь столовую ложку натощак? Или другое количество и в другое время?

[Габи]

как на бутылочке написано: десертную натощак утром, если не забываю, то вечером... За 20-30 мин до еды...

[margul]

Ну вот если интересует именно пищеварение, попробуй столовую натощак.

[Радуга]

Я уже писала, по поводу неприятных ощущений в области печени. Методом тыка было решено использовать по 1 ч. л. 2 раза в день, перед едой (может, и 3 раза можно, у меня не получается просто). Тьфу-тьфу, все успокоилось.

Это для тех, у кого похожие проблемы, заболевания печени и желчевыводящих путей.

[Tonita]

Ой-ой, у меня тоже такие проблемы (с желчным и желудком), а я тут думаю в чем же дело... В прошлом году пила льняное маслице и прям мне ха-ра-шооо было. А вот недавно купила в аптеке Тверское (компании Эколен), стала пить утром, а вечером в салат добавлять. Так вот, после утреннего приема так мне стало плохо... и тошит и болит желудок (правда я с доктором не посоветовалась - я сейчас курс лечения ЖКТ и желчного прохожу) А вот после салата вроде ничего... В общем перепугалась я и бросила это дело. Вот теперь сижу и думаю, может попробовать принимать так же, как Радуга

[margul]

Tonita, может лучше все таки с доктором посоветоваться?
Все таки ЖКТ и желчный это не шутки

[Tonita]

Margul, спасибки , пожалуй так и сделаю. На следующей неделе уже на прем идти, вот и спрошу почему такая реакция.

[Радуга]

Tonita, если у Вас такая реакция - лучше проконсультируйтесь. Тем более, если курс лечения - мало ли, может несовместимость с каким лекарством или еще что...

[Bella]

Девочки, а жарить на льняном масле никто не пробовал? Сегодня утром хватилась, а оливкового масла нет, я же приготовила уже все, чтобы пожарить куриные отбивнушки в кляре. Ну прикинула, что на косметических базовых не стоит, взяла на льняном пожарила, что пью сама, но уже не увлекалась количеством. Как вы прогнозируете, последствия возможны? Кто-нибудь жарил? Я не собираюсь сдаваться, конечно, буду валить все на кафешку, где муж перекусывает, но быть-то надо наготове, чтобы лечить эти самые последствия. В отличии от моего, организм муже совсем другой, более чуткий ко всяким отклонениям от обычностей.

[margul]

Bella, на льняном жарить НЕЛЬЗЯ!

[Bella]

Понял! Во всяком случае буду хотя бы готова. А что, оно концерогенное? Где-то пишут об этом, направьте, пожалуйста.

[Альбина]

После тепловой обработки оно становится бесполезным

[Воронина]

даже так - после тепловой обработки оно становится очень вредным

[margul]

Нерафинированное льняное масло нельзя подвергать термической обработке. В процессе нагревания оно теряет свои полезные свойства (различные биологически активные вещества, фосфолипиды, витамины и т.д.).
Дело в том, что льняное богато полененасыщенными жирами (в частности линоленовой) и из-за этого сильно подвержено окислению (образуется много свободных радикалов), особенно когда его нагревают или оставляют на открытом воздухе.
Впрочем, вы это и без меня знаете.
Да, оно становится канцерогенным.
К рафинированному это не относится.
Если подвести итог, то мало того, что льяное при нагревании теряет полезные свойства, так оно еще и вредным для организма становится. Впрочем, это относится ко все нерафинированным маслам с низкой точкой нагревания и содержащим в большом количестве полиненасыщенные кислоты.

[Bella]

Спасибо! Ну лишний раз на этом акцентировать внимание не лишне, а я теперь буду думать, как эти концерогены выводить, лучше бы на косметических пожарила. Они-то точно рафинированные.

[Nastya1980]

Я настоящая обезьяна, купила вегодня льняного масла, волокамеское.
Ну типа, буду пить, на вкус - пить можно. Но у меня проблемы с печенью иногда, пью аллохол когда жареное поем или алкоголь.
Прочитала про чайную ложку и что не натощак.\
Вопрос
ТОщак сколько длиться? Если я встала, выпила ложку сразу же... ну там 5 минут походила по ванне.. все ТОщак прошел? Модно пить чай.кофе? А то у меня привычкм сраху включать комп ( еще перед ванной) и бежать за кофе и сидеть у компа с кофе)))

[margul]

Nastya1980, натощак - это когда вы перед этим достаточно долго не ели ничего, например с утра. Если вы примете с утра ложку масла до первого приема пищи - это уже натощак. А вот потом можете кушать когда хотите, хоть сразу.
Если не натощак, то это либо вместе с едой или после еды. Самое оптимальное в вашей ситуации будет вместе с едой. С любым приемом пищи, если вы не лечитесь льняным маслом, а просто хотите его принимать как источник полиненасыщенных жирных кислот.

[Габи]

моя бутылочка с родным харьковским опустошена, купила днепропетровское... Беру свои слова обратно, что харьковское - горькое.. Это вообще мерзость на вкус :P И, что больше всего настораживает, привкус такой... как отсыревшие семечки... Причем у их росторопши такая же фигня