Мне кажется, что многое еще зависит от длины светового дня. Скажем мне летом без проблем встается, когда утром солнышко светит, зато зимой заставить себя встать, когда на улице тьма и холод - бррр! Я как-то смотрела передачу про биоритмы и гормоны, с ними связанные. Так вот там говорилось, что наше тело по развитию в этом плане еще находится в каменном веке. Т.е. тело не успевает эволюционировать так быстро, как технический прогресс. Отсюда и всякие проблемы из-за электрического света, работ по ночам, дальних перелетов.