Месячные ритмы и уход за кожей:

Во время менструации
коже требуется тщательное очищение, поскольку эстроген начинает вырабатываться весьма активно, что может привести к прыщикам и покраснениям. В эту фазу цикла следует использовать тоники с термальной водой и экстрактами лекарственных растений - они очистят кожу и подготовят к действию омолаживающих или лечебных сывороток и дневных кремов. Важно (!) - пластические операции делайте до месячных либо через 4-5 дней после их окончания. Иначе есть риск осложнений, инфекций, увеличения периода отекания из-за нарушений свёртываемости крови.
Во время второй фазы
(5-12 день цикла, сразу после менструации) кожные слои активно обновляются. Значит, можно смело записываться на любые процедуры, кроме глубокого пилинга (возможны воспаления).
Третья фаза
(овуляция, обычно 13-14, реже 16-18 день цикла) как нельзя лучше подходит для тестирования новинок. Поскольку кожа максимально чувствительная, сразу будет понятно, подходят они вам или нет.
Максимальный эффект оказывают омолаживающие процедуры и средства, содержащие биологически активные компоненты.
Четвёртая фаза
На 15-25 день эстроген уступает место прогестерону, гормону спокойствия. Из-за этого кожа приобретает сальный блеск.
Чистка, мезотерапия и другие "агрессивные" процедуры пройдут практически безболезненно.
Из-за повышенной чувствительности к ультрафиолету в это время посещение солярия и пляжа лучше отложить на неделю. А пока - обеспечить коже необходимое увлажнение.
Накануне меструации
уровень гормонов резко снижается. Сейчас кожа капризна и требует передышки. Лучший отдых для неё - расслабляющая ванна.

Источник: журнал "Здоровье от природы"