Naughty, страшновато)): кожу растянуть.
Вакуумный массаж делала на поверхности бёдер, животе, понравилось.
Для лица,наверное, нужны банки с маленьким диаметром?
Naughty, страшновато)): кожу растянуть.
Вакуумный массаж делала на поверхности бёдер, животе, понравилось.
Для лица,наверное, нужны банки с маленьким диаметром?
Tinna, ответы команды и автора метода - это одно, а впечатления и отзывы коммерчески незаинтересованных лиц, которые занимаются по этому методу, - это несколько другое. И, думаю, опираться надо все же на последнее.
Maiami, дя лица лучше баночки с разным диаметром
Характер у меня не самый лучший, зато попа классная
Банка большого диаметра позволяет работать с мышцей , на "усохших" участках она может и не присасываться, тогда надо начинать с баночки меньшего диаметра , самая маленькая ( если не ошибаюсь 11 мм) работает как шлифовочная - для шрамов и морщин
Нина , многие вопросы требуют профессиональных ответов и они есть на авторском сайте , равно как и интерактивный атлас мышц лица , результаты есть в галерее. могу подтвердить - метод работает , у меня , например, очень сложный лоб , не поддавался коррекции никак , теперь лед тронулся - и я этому сильно рада)
делай , что должно и будь , что будет
Ой, девчонки, загорелась баночным массажем.
Я так понимаю баночки продаются в аптеке и набором? А если не в наборе, сколько штук их должно быть в арсенале и каких диаметров. Поняла, что самая маленькая 11мм.
Может кинете ссылочку на правильное выполнение?
Если не значительный купероз, на навредит?
Спасибо.
Maiami, я банки покупала здесь: http://medbanki-shop.ru/
у меня вот такой наборчик, очень удобно:
Характер у меня не самый лучший, зато попа классная
Maiami, банки продаются в аптеках и есть еще специализированные интернет-магазины ( погуглите , там и про массаж много полезной информации) , они бывают очень разные , я пользуюсь банками Альпина-пласт - в наборе 4 штуки от самой большой до самой маленькой
купероз, говорят , уходит , подтвердить не могу - у меня его нет , но , естественно , хрупкие сосуды будут "ломаться" , появляться петехии и т.п. собственно , это и есть работа по восстановлению капилляров , которая позволяет насытить ткани-мышцы свежей кровью)
Последний раз редактировалось Tinna; 26.08.2011 в 15:45.
делай , что должно и будь , что будет
девочки, почему у меня после баночного массажа никаких синяков нет? а покраснения очень быстро порходят и ничего не скрипит, не бурлит, никаких неприятных ощущений нет? это я что-то неправильно делаю? мало засасываю? вроде нормально полбанки внутрь набирается. что же я делаю не так?
NataliaVS, возможно у Вас нет застоев, говорят что там где застой там и синяк. Еще как вариант - попробовать банками другого диаметра, говорят что разный диаметр прорабатывает разные слои.
Баночный массаж на все лицо по массажным линиям: http://video.mail.ru/mail/bahytkul08/640/508.html
девочки, а кожа не растянется от этого массажа? у меня банка сильно прилипает, прям жалко мне своё лицо, такое чувство, что кожа сильно растягивается. А у вас как?
Вышла новая книга Натальи Осьмининой "Воскресение лица или Обыкновенное чудо"
Всем советую читать и молодым и тем, кто уже может махнул рукой на свое лицо. Я сама занимаюсь по ее методу (правда довольно хаотично) примерно год, могу сказать, что результат есть, все работает, нужно только не пожалеть на себя минут 30 в день.
Там кстати можно тоже результаты посмотреть, очень впечатляет.
Я тут забрела в тему о Пластической хирургии и мне стало ужасно жалко наших женщин, которые мечутся от хирурга к хирургу, в лучшем случае начинают делать гимнастику (те накачивать мышцы лица, а они как правило и так уже в тонусе и их надо расслаблять), а метод то безопасный уже существует и работает!
скачала я эту книгу, прочла, но никаких упражнений я там не нашла... где искать-то их?
сами упражнения они продают отдельным пакетом тк методика теперь запатентована, так и называется ревитоника, продается там же.
да-да, я уже посмотрела в интернете... жаль конечно что нельзя бесплатно найти в просторах итернета, но думаю, что и это будет рано или поздно... или я ошибаюсь?...
трудно сказать, наоборот пока метод был не продан на некоторых сайтах можно было найти приемы Н.Осмининой причем с ее же коментариями как правильно делать. Я как раз с этого и начинала, а теперь поняла, что все равно хочу полную программу и уже заказала, вот жду когда привезут.
ees , книгу еще не дочитала, но заинтересовалась. Перекликается с моими знаниями. Одна из самых серьезных проблем практически всех людей это внутренняя и внешняя зажатость. И зажатая мышца бедра не дает расслабить мышцы лица, и наоборот. А если в момент стресса суметь вовремя поймать мышечное перенапряжение, и отпустить его, то сможешь расслабиться и внутренне. Это мои наблюдения. Не могли бы Вы поделиться теми комплексами, которые у Вас есть. Попробовать хотя бы, чтобы составить свою представление. Комплекс, конечно, дороговат. Хотя, я думаю, что это логично. (Если бы я его разрабатывала, еще дороже поставила бы ))
Сегодня утром, делала упражнение крик по Осьмининой, и почувсвовала, как зажаты у меня челюсти....
Во время стрессов или когда концетрируюсь, сильно сживаю зубы, иногда чувствую как во сне сильно сжимаю..... упражнение супер!стараюсь контролировать, но пока не получается, осознаю, когда доходит что опять сжимаю челюсти.
Последний раз редактировалось eftimoffskaia; 14.09.2011 в 18:09. Причина: Добавлено сообщение
Матрешка, вы совершенно правы, все взаимосвязано
Ну как вы уже наверное прочитали (в первой книге Осьмининой "Анатомия старения") чтобы расслабить мышцу достаточно ей (мышце) дать на какое-то время наоборот напряжение (те сжать), она как бы "пугается" и уже на все согласна, после этого ее легче можно растянуть, те расслабить. Время сжатия по теории еще одного уже классика Чикурова составляет примерно 20-30 секунд. Самая большая сложность как раз состоит в том, чтобы правильно научиться оценивать свое лицо, "видеть" мышцы где начало, где конец, научиться правильно воздействовать на мышцу (не передавить, а то с дури можно такого наковырять, что потом по кусочкам придется выстраивать лицо обратно).
Ну и основа всего это осанка, упражнения для шеи, плеч, спины (можно из йоги посмотреть), хотя в комплексе все проще и действенней. Но я могу пока только частично оценить по тем упрам, которые были в открытом доступе.
Еще можно делать вакуумный массаж лица, тоже супер и для мышц и для кожи.
eftimoffskaia, раз зубы сжимаете, то наверняка и вся нижняя часть в гипертонусе
ees , не, первую книгу я не читала, я с этой начала. Интересно, может ли быть "синдром отмены". Вы давно заказали комплекс? Весь день сегодня наблюдаю за своим лицом, и то и дело расслабляю то челюсти, то лоб Об этом задумывалась уже давно, а в последнее время все чаще (с возрастом все усугубляется), но все время забываешь, а тут напугали.