гимнастику лучше делать с перерывами, чтобы дать отдых мышцам - личико ведь устает от "гримасничанья"
по моему скромному имхо упры из первой темы несколько устарели, есть более действенные для век новые
у Осьмининой появился новый сайт, если кому интересно - могу скинуть в личку или на мейл
можно воспользоваться хирургическим пластырем - это кстати японцы вовсю практикуют
наклеиваете на ночь например на носогубки, чтобы за ночь они дополнительно не сминались
баночный массаж не пробовали? очень помогает "наполнить" лицо
я каждый день прокачиваю лимфоузлы, попробуйте в качестве эксперимента прокачать узлы под челюстью, особенно те у кого есть тенденция к образованию второго подбородка - эффект виден моментально:
Чтобы обработать левую сторону, поставьте большой палец левой руки под челюстную дугу, а большой палец правой руки вниз по деснам с внутренней стороны зубов. Слегка нажимайте им, массируя навстречу большому пальцу левой руки, стараясь, чтобы один палец находился напротив другого. Если в области подбородка есть лимфостаз - отек (а он там, наверняка, есть), манипуляции могут быть болезненными. Поэтому делать все это надо медленно, осторожно и максимально комфортно. В итоге Вы должны получить ощущение, что плотность под вашими пальцами уменьшилась, как и расстояние между направленными друг к другу пальцами (как будто правый палец внезапно провалился вглубь к левому). И так пройдитесь по всей ротовой полости (сначала в одну строну, потом, поменяв пальцы – в другую), но, не забираясь далеко в стороны к зубам мудрости, чтобы не сработал рвотный рефлекс.
могут быть непредсказуемые результаты
лучше мягкие правки по Васильевой или Никитиной