martina777 ,ну не одним кремом, состав-то разный был, но неизменным компонентом была кпсула какого-нибудь БАДа типа артра или хонда, хотя больше всего мне понравилось добавлять подобные капсулы из магазина спортивного питания, американского производства, стащила несколько у бойфренда, там правда доза больше, приходилось делить пополам или делать больше крема, и американская добавка лучше в воде расходится, как мне показалось. когда-нить разбогатею и куплю и глюкозамин и хондроитин на аромарти.