Моя сестра сидела на кашах, но не по собственной воле, а к операции готовилась. Врачи такую диету назначили. Похудела - ужасть! Хотя полной не была. Каши были только рассыпчатые (не вязкие), несоленые, на воде. Да еще не все крупы можно было. Гречку чаще всего ела. Она целый месяц так питалась. По окончании диеты ее долго преследовал запах этих каш
А я черный (дикий) рис обожаю.