Ну я только подтвержу все вышесказанное про оливку. Вполне можно брать в ближайшем супермаркете. Только сразу там, где она подороже ищите. На дешевизну не ведитесь. Я, кстати, и виноградную косточку, и грецкий орех, и кунжут, и что там еще бывает, если ест возможность предпочитаю в продуктовых отделах брать. Так что не сомневайтесь!