оксаночка, для собачьего мускула я делала упражнение, которое Марусь Почемусь описала в сообщении 852 на стр 43 этой темы. Оно же с картинками в сообщении 372 на стр 19 этой темы, хотя на мой взгляд барышня на картинке чрезмерно гримасничает. Только в исходном варианте оно для меня было не эффективно.
Когда я попробовала "боевой укус Черемнова" сделанный верхней челюстью (типа укусить висящее яблоко преимущественно верхней челюстью), я почувствовала какие-то внутренние мышцы средней части лица. И вот это упражнение для собачьего мускула, сделанное с подключением внутренних мышц, во-первых сильно снижает амплитуду гримасничания. А во-вторых, оказалось для меня очень эффективным от носогубок. Хотя не без побочных эффектов.
Также я нашла, что для меня от носогубок очень полезны кантиеневские пульсации ушной и височной зон. Теперь, когдя я жду, потолстеет лицо или нет, а позволяю себе только эти пульцасии, немного, по минуте.
И еще я делала пульсации на среднюю часть лица, помногу. Тоже весьма эффективно.
Барышни, хочу предостеречь от чрезмерного увлечения этим душем на физию. У меня он есть. Это пилинг огого какой. Массажер он хороший, но заодно делает пилинг. При долгом частом использовании на физию понятно что будет - сухость кожи, потеря тонуса.